Núm. Colegiado: 33775 Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña
7 opiniones
Apostando fuerte por la psicoterapia online, convencida de que, una vez superada la barrera tecnológica, es la mejor forma de terapia en la actualidad, aumentando el compromiso con uno/a mismo/a y el nivel de confianza - apertura con el psicoterapeuta. El hogar es un lugar seguro y la conexión online ayuda a conectar con otros/as sin la presión de un encuentro físico que en muchos casos nos desborda.
Leer más17/12/2024
Apostando fuerte por la psicoterapia online, convencida de que, una vez superada la barrera tecnológica, es la mejor forma de terapia en la actualidad, aumentando el compromiso con uno/a mismo/a y el nivel de confianza - apertura con el psicoterapeuta. El hogar es un lugar seguro y la conexión online ayuda a conectar con otros/as sin la presión de un encuentro físico que en muchos casos nos desborda.
17/12/2024
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Rápida, amable y muy implicada. Muy recomendable.
Nunca había acudido a un terapeuta y reconozco que no iba con mucha fe. Dolors me sorprendió, escuchándome y devolviéndome lo que le decía de forma que me diese cuenta de cosas que no había podido aceptar de mi misma hasta la fecha. Sigo con ella, me va muy bien.
Acudí a Dolors porque conocía de su talante en Instagram. Estaba pasando por un momento complicado a nivel sentimental, laboral, todo en general en mi vida, y me está proporcionando, aún a día de hoy a modo de mantenimiento, la autoestima necesaria para seguir afrontando todo.
Excelente profesional. Cercana, comprensiva y empática. Sus sesiones me han ido muy bien para superar una situación complicada.
La recomiendo totalmente!
Dolors Reig
Muchas gracias, Sara, la verdad es que el éxito de la terapia depende, fundamentalmente, de la comodidad entre usuario y terapeuta, tema que en tu caso, fluyó fantásticamente desde el primer momento. Un abrazo :)
Trato cercano y agradable. La empatía le ayuda a enfocarlo desde la perspectiva que necesitas para facilitar comprenderlo y enfocarlo. Muchas gracias.
Dolors Reig
Muchas gracias, VLC, has mostrado muchas ganas desde el primer momento, lo cual lo hace todo mucho más fácil. Un abrazo :)
Abierta, empática, muy profesional. Además de ser muy cercana y con muchas herramientas y recursos para ofrecer. Me fue genial. Recomendada cien por cien.
Dolors Reig
Mireia, mil gracias por tu comentario, la actitud lo es todo en estos casos y la tuya fue inmejorable. Eres una gran persona y seguro que todo te seguirá yendo muy bien. Un abrazo :)
Muy agradable.
Profesional atenta y empatica. Muy recomendable.
Dolors Reig
Muchas gracias, Gemma, ha sido muy fácil conectar contigo, lo cual siempre indica un buen pronóstico :) Un abrazo
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace años sufrí problemas de ansiedad, y creo que nunca los he resuelto del todo. Ante determinadas situaciones en las que llevo aparejado un esfuerzo físico, comienzo a observar de manera obsesiva mi respiración y empiezo a notar un agobio, preocupación y nerviosismos, por notar que no respiro bien o que no respiro lo suficiente, el miedo a que me pase algo se apodera de mi, y me empiezo a encontrar muy mal. Puedo parar el esfuerzo, pero las sensaciones y los síntomas ya se quedan el resto del día, y durante ese tiempo lo único que hago es pensar y estar pendiente de mi respiración, y eso hace que me agobie si veo que me falta el aliento o que respiro muy rápido o cualquier cosa relacionada con ella. Yo soy asmático, y desde muy pequeño he lidiado con ataques de asma, pero nunca me han agobiado. Me tomaba el inhalador y listo. Pero de un tiempo aquí ante algunos esfuerzos que requieran una aceleración de la respiración se me disparan este tipo de pensamientos y esto tiene un reflejo físico con molestias y malestar que pueden durar horas o incluso varios días. He ido al neumólogo para revisar mi asma y el estado de mis pulmones y me dices que todo está perfecto. Tengo la sensación de que todo tiene que ver con un miedo desproporcionado e irracional que surge cuando mi cuerpo reacciona a un esfuerzo y empiezan pensamientos del tipo “no respiro bien y me va a dar algo” “te va a dar un infarto y te vas a desplomar aquí. Mismo” “no respiras bien y te vas a desmayar”…. Es raro, porque voy al gimnasio tres o cuatro veces a la semana y en el gimnasio, en un entorno controlado y haciendo las pautas y ejercicios habituales esto no me pasa, pero si un día me tengo que echar una carrera para coger el autobús, o si de repente me tengo que subir tres pisos de escaleras…. Ante el aumento de la frecuencia respiratoria y cardiaca empiezan esos pensamientos que no logro controlar y enseguida surgen los malestares físicos que siempre son los mismos. Tengo la sensación que todo es un tema mental, relacionado con ansiedad e incluso una especie de obsesión con que me pueda dar un infarto ante un esfuerzo o que me pueda pasar algo…. No sé, lo que está claro es que cada vez me limita más porque tiendo a evitar hacer un montón de cosas por no verme expuesto a tener esas sensaciones, y eso a la vez me esta deprimiendo mucho.
La ansiedad es un síntoma que esconde traumas, miedos, insatisfacciones, inseguridades.... que no pueden asumirse. Cuando determinados pensamientos, sentimientos, son demasiado duros, pueden manifestarse en forma de preocupación por la salud, lo cual parece tu caso. El miedo a la muerte oculta en muchas ocasiones, como parece tu caso, el miedo a la vida. La psicoterapia podría ayudarte, ayudando a que te des cuenta de cuál es el problema real y acompañándote en su afrontamiento y, por lo tanto, la resolución de los síntomas ansiosos - hipocondríacos que comentas. Un saludo y mucha fuerza
Mi novio, llevamos 7 años, habla a veces con chicas por Instagram, con algunas de ellas tuvo algo antes de estar conmigo. Hablé con él y le dije que me preocupaba la situación y que pudiese volver a atraerle alguna de ellas por tener contacto y que eso rompiese lo que tenemos. Él me ha dicho que solo suelen hablar para felicitarse el cumpleaños y se preguntan que tal. Yo no tengo redes pero él sí y no pone nada de nuestra relación. Yo quiero estar con él y no pensar en eso, pero está situación me supera y tras hablarlo con él, me siento igual de mal. Por favor, necesito que me aconsejéis y me digáis si es normal sentirme así. Gracias.
Es completamente normal sentir inseguridad y preocupación en una relación, especialmente cuando hay comunicación con personas del pasado. Se trata de comunicarle el tema a tu pareja, intentando que te tranquilice o se ponga en tu lugar. Establecer límites claros puede ayudar a que ambos os sintáis mejor en la relación.
Si confías en él y en su compromiso contigo, el tema que comentas no debería preocuparte. Si no es así y no hay motivos de peso para tu desconfianza, quizás deberías explorar tu forma de vincularte, derivada de la infancia y de experiencias potentes, con un terapeuta. Podría tratarse de inseguridades derivadas de formas de apego inseguras.
Un saludo
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