Pesadillas constantes - Información, expertos y preguntas frecuentes

Las pesadillas son sueños desagradables de contenido angustioso o terrorífico, que generan un gran malestar, las pesadillas están catalogadas dentro de las parasomnias. Cuando las pesadillas se vuelven constantes, pueden deteriorar la calidad del descanso de la persona afectada. Normalmente, las pesadillas se suelen dar en la segunda mitad de la noche. Las pesadillas pueden darse por diversos factores: época de estrés/exceso de preocupaciones, padecer fiebre, mala postura en la cama, algunos medicamentos, comer justo antes de ir a dormir, problemas digestivos, consumo de drogas, cine o literatura de terror... A veces el afectado no se percata de por qué las puede padecer.

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Los sueños son mensajes en forma figurada e imaginativa de lo que quiere emerger del subconsciente porque los tenemos reprimidos en la vida cotidiana por algún motivo. Los mensajes pueden ser simples o en apariencia incomprensibles. Trabajar con los elementos del sueño nos permite apoderarnos de esa importante información y comprenderla. Trabajar con los sueños nos abre un campo importante para el autoconocimiento y para el actuar en consecuencia. Una vez captados los mensajes de los sueños y trabajándolos de forma profesional, las pesadillas remiten y el descanso profundo se recupera. La Gestalt y el Trabajo Biográfico Antroposófico son herramientas de trabajo con los sueños muy eficaces.