Experiencia
Estas preocupaciones son comunes en mi consulta, donde atiendo a personas que desean mejorar su bienestar y calidad de vida.
Después de muchos años de experiencia como psicólogo, puedo afirmar que aún es necesario fomentar una mejor comunicación sobre los problemas psicológicos y emocionales en nuestra sociedad. Sin embargo, esto resulta complejo debido a que cada persona es única y las causas de su malestar son diferentes.
La ciencia nos dice que gran parte de nuestra experiencia de la realidad es construida. También nos muestra que podemos aprender y desaprender a lo largo de nuestra vida. Por lo tanto, si lo que nos hace sufrir y sentirnos mal está determinado en gran medida por la interpretación que hacemos de nuestras experiencias, y si esa interpretación es una construcción, podemos reconstruirla enfocada en lograr un mayor bienestar y calidad de vida.
Imagina volver a disfrutar plenamente de tu día a día, conectada/o contigo misma/o y viviendo según tus propias decisiones. Sin miedos que te limiten, desarrollándote en las áreas personales, románticas, familiares y laborales que consideres importantes.
Me llamo Xavi De Anguera. Mi camino hasta llegar aquí no ha sido nada fácil, pero sí muy gratificante.
Cuando aún estaba en la escuela, viví algunas experiencias que me marcaron a fuego y despertaron mi interés por entender cómo funcionaba la mente humana, entendí que, si todo se crea en la mente, y aprendía a gestionarla, podía crear una vida con la máxima calidad, bienestar y felicidad posible.
Desde entonces, me he formado constantemente en el campo de la psicología, incluso antes de estudiar la carrera oficial. Mi motivación inicial fue una curiosidad intrínseca, pero poco a poco me di cuenta de que también deseaba acompañar y ayudar a los demás, ya que esto me brindaba plenitud personal y contaba con las herramientas y conocimientos necesarios para hacerlo.
Después de obtener mi título en psicología y especializarme en psicoterapia, decidí formarme en neurociencia, ya que comprendí que era un campo que estaba llevando a terapia psicologíca a un nivel superior y que podía generar un cambio significativo en la forma en que trabajo con las personas que acuden a mi consulta.
Creo firmemente en la capacidad de las personas para cambiar y alcanzar un mayor bienestar. Hay numerosas evidencias científicas que lo confirman, además de mi propia experiencia, tanto con mis clientes como en mi vida personal. Aunque a veces el proceso puede llevar más o menos tiempo, al final solo necesitamos encontrar la estrategia adecuada y ponerla en práctica.
El problema que estás experimentando en este momento tiene solución. Solo hace falta implicación, comprensión y dedicación para conseguir los resultados que esperas.
¿Cuál es mi enfoque en la consulta?
Mi metodología se basa en primero entender cómo la persona estructura e interpreta la información para luego aplicar estrategias específicas para generar cambios.
Simplificándolo, nuestra mente está compuesta por 3 sistemas:
El sistema 1 es el biológico. Es importante entender cómo la biología afecta a la mente y cómo ambos se relacionan. Aquí es dónde aparece la Neurociencia.
El sistema 2 es el sistema cognitivo preestablecido. Es decir, la forma de procesar la información que tiene nuestra mente que viene desde el nacimiento y compartimos todos los seres humanos. Cómo por ejemplo el reconocimiento de patrones, o el funcionamiento de la atención.
Y, por último, encontramos el sistema 3: El aprendizaje. Casi toda nuestra percepción de la realidad es aprendida. El problema surge cuando los aprendizajes que hemos hecho no son útiles para nuestro bienestar. La Psicoterapia incide justo en este 3r sistema y las estrategias van enfocadas en sustituir los aprendizajes que hayas realizado que no sean útiles por otros que si lo sean.
Es importante destacar que los buenos resultados no se basan en trucos ni en magia, sino en estudio, experiencia y aprendizaje, junto con un trabajo serio y una relación de confianza.
Sin embargo, quienes mejor pueden hablar sobre mi trabajo son los clientes con los que he trabajado. Puedes leer sus testimonios en la sección de opiniones de este perfil.
Si has llegado hasta aquí y quieres conocer mi lado más personal, aquí te dejo algunas pinceladas:
Nací en Barcelona y disfruto de actividades como el deporte, el estudio, los viajes y todo lo relacionado con la música en general.
El papeleo es la parte de la gestión del negocio que menos me gusta, pero es necesaria.
Siento una gran afinidad por los niños y los animales, ya que aprendo mucho de ellos.
¿Te gustaría comenzar a experimentar una mejora en tu vida?
Pide una cita conmigo y juntos lo conseguiremos, da igual que estéis lejos. También realizo sesiones online.
Especialista en:
- Gestalt
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia cognitivo conductual
- Trastornos de Ansiedad
Experiencia
Xavi De Anguera
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Trastorno de estrés postraumático
- Ataques de pánico
- Adicciones
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Autoagresión
- Congoja
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Fobia social
- Insatisfacción laboral
- Insatisfacción vital
- TAG
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de conducta
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos de conducta
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del sueño
- Trastornos disociativos
- Workaholic
- Trauma psicológico en adultos
- Crisis vital
- Adicciones comportamentales
- Dependencia del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abuso del alcohol
- Abstinencia de nicotina
- Abstinencia de opioides
- Coronavirus COVID-19
- Luto
- Abstinencia de la cocaína
- Abstinencia de opiáceos
- Adicción al sexo
- Aflicción
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Agresividad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Ansiedad durante el embarazo
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Astenia
- Astenia primaveral
- Aversión al sexo
- Bruxismo
- Bulimia
- Cáncer
- Duelo por cáncer
- Miedo al cáncer
- Consumo excesivo de alcohol
- Depresión
- Distimia
- Drogadicción
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Duelo perinatal
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Fobias (miedos extremos)
- Hipocondría
- Insomnio
- Ludopatía
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Obesidad
- Obesidad mórbida
- Pesadillas constantes
- Rabia
- Sobrepeso
- Tabaquismo
- Sonambulismo
- Terror nocturno
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Consulta Privada
- Gestión Kalasin
Formación
- Grado en Psicología
- Master Terapia Cognitivo Conductual
- Master de Terapia Gestalt
Consultas (2)
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A.F.
Soy una persona con problemas para conectar con mis emociones y me cuesta mucho obtener satisfacción en mi vida. Acudí a la consulta de Xavi para recuperarme de un episodio depresivo y después de 3 sesiones estoy muy contento con el progreso.
Xavi es muy habilidoso identificando y subvirtiendo mis patrones. Me ayuda a ver mis acciones desde otro prisma e identificar las conductas que me generan malestar.
Además el trato que he recibido en su consulta ha sido excelente
Jose M.
Encontré a Xavi en un momento de mi vida en el que me sentía perdido y sin saber cómo gestionar mis emociones. Desde el principio me sentí seguro y libre de hablar y ser escuchado sin juicios. Su manera de guiar las sesiones me ayudó a ver cosas que antes no podía entender, y poco a poco empecé a sentir más claridad en mi vida. El verdadero reto vino cuando enfrenté una crisis inesperada desestabilizo toda mi vida. Gracias gracias gracias Xavi por estar en ese momento, no solo logré superar ese momento difícil, sino que salí fortalecido y con una nueva perspectiva. Lo recomiendo sin dudar a cualquier persona que busque un psicólogo en Barcelona.
Pere
No me siento juzgado y me parece empatico. Lo que más valoro es su habilidad para adaptar las herramientas y técnicas que proporciona a mi situacion.
Paciente
Xavi me ha ayudado a aprender muchísimo en terapia, especialmente cambiando mi perspectiva sobre algo que me estaba haciendo sufrir mucho. En sus sesiones, me siento como en casa, siempre con confianza para hablar. Aunque a veces el proceso es intenso, lo agradezco porque sé que realmente estoy mejorando y avanzando. Su apoyo ha sido fundamental para ver las cosas de una manera diferente y sentirme mejor conmigo misma
A. d. B.
Xavi muestra mucho interés y realiza un tipo de terapia que ayuda a mejorar en las áreas que necesito. Lo recomiendo totalmente.
Axxʟ Mᴀʀᴛ
Súper accesible, amable y muy lindo trato. Desde el primer contacto por mensaje me sentí escuchado y comprendido.
B. P.
Xavi sabe entenderte y deja tiempo para qie puedas procesar tus emociones. Nunca te sientes juzgado y es muy fácil sentirse cómodo con él.
Frederick
El tiempo que pasé con Xavi fué realmente valioso para mí. Hablar sobre mi ansiedad y cómo me sentía nunca fue fácil, pero él hizo que todo el proceso se sintiera más manejable. El me acompaño durante todo el proceso de forma que me sentí muy cómodo, y además me dió herramientas y me di cuenta de cosas que realmente han hecho una diferencia. Me ayudó a entender mejor por qué me sentía de cierta manera y a encontrar formas de afrontar esos momentos de ansiedad. En general, me hizo sentir que no estaba solo en esto y que había formas reales de mejorar mi situación
M
Ha sido muy amable y comprensivo con mi situación y se le ha visto implicado. Se puede hablar con él y te sientes libre de decir cualquier cosa. El ambiente es muy agradable y profesional. Por mí perfecto.
A.M.
Me costó entrar, ya que era mi primera sesión, y no comprendía bien el mecanismo. Fue haciendo las preguntas adecuadas y la experiencia fue a mejor.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Xavi De Anguera?Xavi De Anguera es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia cognitivo-conductual, Terapia de duelo, Psicoterapia, Terapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Modificación del estilo de vida, Mindfulness, Coaching personal, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
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¿Dónde está la consulta de Xavi De Anguera?Xavi De Anguera atiende a sus pacientes en:
- Ronda de St. Pere, 11, 1º-1ª Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Xavi De Anguera de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Xavi De Anguera ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Xavi De Anguera al finalizar la visita?Xavi De Anguera acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Xavi De Anguera?Puedes comunicarte con Xavi De Anguera en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Xavi De Anguera?El calendario que muestra Xavi De Anguera en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Xavi De Anguera?A veces Xavi De Anguera tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Xavi De Anguera?Un total de 54 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Xavi De Anguera, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Xavi De Anguera?Xavi De Anguera no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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