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Aquí os dejo una breve colaboración para el canal de Spotify "Espacio de mi casa", un podcast llamado "Cómo ser hijos y no morir en el intento". Espero que lo disfrutéis!
https://open.spotify.com/episode/1obrvV4p8zh8RQtnjjFk7G?si=YcKJNhdBTaiLX8khOVg9Gw
04/11/2023
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El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
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Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
La consulta se realizará por skype, zoom, videollamada de whatssap o llamada telefónica , a convenir con el paciente.
Para decidir cuál de las cuatro vías se va a emplear, contactaré con el paciente por teléfono o e-mail una vez haya realizado la reserva de la cita, y previamente a ésta. Será entonces cuando se concreten los pasos a seguir.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Servicios populares
Consulta online
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Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online
Primera visita Psicología
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Consulta de Psicología Virginia Yagüe
La primera sesión es especialmente importante, dado que se recoge información muy relevante y es donde se produce ese primer contacto entre terapeuta y paciente. Es fundamental que el paciente se sienta cómodo y que perciba el espacio y al terapeuta como un lugar seguro en el que poder volcar todo su malestar.
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Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online
Visitas sucesivas Psicología
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Acompañamiento en el proceso de duelo
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Atención psicológica por COVID-19
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Dada la compleja situación que atravesamos hoy en día, producto de la pandemia por COVID-19, es importante el acompañamiento psicológico, así como incluir estrategias para un buen manejo de la ansiedad/estrés y el autocuidado, entre otros.
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Tratamiento de adicción al juego (sesiones online)
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Otros servicios
Acompañamiento emocional durante el proceso de Institucionalización
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Acompañamiento en el diagnóstico ante una situación de dependencia
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Acompañamiento en el proceso profesional
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal
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Acompañamiento terapéutico en cuidadores
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Activación conductual para la depresión
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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
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Asesoramiento en duelo
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Asesoría pscológica online
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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
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Atención psicológica
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Atención psicológica online por el COVID-19
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Consulta corta online COVID-19
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Consulta de Psicología Sanitaria
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Consulta psicológica online
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Consulta psicólogo de cabecera Online
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Desensibilización sistemática
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Desintoxicación y deshabituación a drogas
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Desintoxicación y deshabituación al alcohol
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Diagnóstico y tratamiento para la depresión
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Evaluación de la competencia
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Gestión de ansiedad ante los exámenes
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Gestión de la ansiedad
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Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
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Hipnosis clínica
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Informe de salud mental
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Informe pericial psicológico
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Un informe pericial psicológico es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.
Informe psicológico forense
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Un informe psicológico forense es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.
Informes periciales psicológicos en procesos de divorcio
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Informes periciales psicológicos en procesos familiares
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Informes periciales psicológicos en procesos penales
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Inoculación del estrés
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Modificación del estilo de vida
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Modificación del estilo de vida (sesiones online)
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Primera visita (sesiones online)
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Primera visita online
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Psicodiagnóstico para adultos
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Psicología online
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Psicoterapia
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Psicoterapia (durante la cuarentena)
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Psicoterapia individual
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Psicoterapia online
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Psicoterapia online (visitas sucesivas)
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Psicoterapia para la dependencia emocional
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Psicoterapia para personas con estrés postraumático
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Reestructuración cognitiva
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Relajación
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Terapia basada en Inteligencia Emocional
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia con EMDR
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Terapia de duelo
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Terapia de duelo online
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Terapia familiar
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Terapia online
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Terapia para tratar el estrés
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Terapia sistémica
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Terapia desde el enfoque familiar sistémico
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Tratamiento de adicción al juego
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Tratamiento de duelo migratorio
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Tratamiento de la depresión ansiosa
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Tratamiento de la ludopatía
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Tratamiento del impacto psicológico del COVID-19 en sanitarios
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Tratamiento depresión (sesiones online)
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Tratamiento en adicciones (sesiones online)
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Tratamiento integral para adicciones
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Tratamiento para adicciones comportamentales
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Tratamiento para autoagresión
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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
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Tratamiento para dejar de fumar
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Tratamiento para depresión severa
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Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores
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Tratamiento para el estrés laboral
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Tratamiento para la adicción a las compras
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Tratamiento para la adicción a las redes sociales
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Tratamiento para la adicción a videojuegos
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Tratamiento para la regulación del estrés
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Tratamiento para pensamientos recurrentes
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Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)
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Tratamiento para trastorno de estrés postraumático complejo
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Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo
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Tratamiento para víctimas de mobbing
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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones
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Técnicas de estudio (orientación profesional)
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Técnicas de meditación y relajación
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Psicólogo
Baja autoestima
La autoestima es el cómo nos sentimos con nuestros comportamientos, actitudes, habilidades, logros y fracasos. Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. ¿Qué consigues teniendo una autoestima sana? Desarrollar una autoestima sana que te sirva de base para alcanzar tus metas; Conectar con tus emociones y aceptarlas; Eliminar las creencias limitantes sobre tu imagen; Desarrollar la confianza en tus capacidades; Aprender a plantearte objetivos y trazar el camino para alcanzarlos; Superar la angustia y miedos; Abandonar la timidez; Cambiar hábitos auto-destructivos; Dejar de auto-sabotearte; Quererte más y tratarte mejor; Relacionarte con más confianza; Aumentar tu seguridad.
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
Cuando una mujer empieza a aceptar que se encuentra en una situación de violencia de género, el apoyo psicológico se centrará en varios aspectos: Información sobre la violencia de género, causas y origen, cómo se manifiesta, qué efectos psicológicos produce en la persona; Reducción de la activación y la ansiedad en las formas en que se manifieste (insomnio, agorafobia, crisis de pánico, etc); Fomento de la autonomía, tanto a un nivel puramente psicológico, a través de un cambio de ideas distorsionadas sobre sí misma y el mundo, como a nivel social, económico, etc, orientándola en la búsqueda de empleo, recuperando apoyos sociales y familiares. Asimismo, la prevención será un aspecto clave.
Duelo
La palabra duelo procede del latín (dolus) y significa dolor. Por tanto, es un proceso inevitablemente doloroso, por el que pasa una persona cuando sufre una pérdida. Nos enfrentamos a un proceso de duelo cuando fallece un ser querido, cambiamos de trabajo, nos mudamos de casa, nuestros hijos crecen, perdemos un objeto con valor sentimiental, etc. Hablamos de duelo patológico cuando se trata de un duelo no resuelto Por ello, durante la terapia se trabajarán las siguientes tareas: I. Aceptar la realidad de la pérdida; II. Expresar emociones asociadas a la pérdida; III. Adaptarse a un medio en el que el fallecido está ausente; IV. Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo.
Fobias
Las fobias consisten en un miedo irracional e incapacitante ante un estímulo determinado, que normalmente se origina mediante un proceso de condicionamiento, por observación o por información errónea. Ante el estímulo fóbico, se desencadenan síntomas ansiosos, pensamientos o imágenes catastrofistas y, en consecuencia, la persona evita el estímulo y huye de la situación. La terapia cognitivo conductual trabaja con la técnica de exposición al estímulo fóbico, mediante una serie de pasos: I. Entrenamiento en técnicas de relajación; II. Modificación de pensamientos distorsionados; III. Exposición gradual, tolerable por el paciente. La terapia EMDR también es muy útil para trabajar las fobias.
Depresión
La depresión se caracteriza por presentar estado de ánimo depresivo, disminución del interés o del placer en actividades, pérdida significativa de peso o disminución o aumento del apetito, insomnio o hipersomnia, fatiga, y sentimientos de culpa. Desde una perspectiva cognitivo conductual, los objetivos a conseguir durante la terapia son: 1. Aprender a evaluar las situaciones relevantes de forma realista; 2. Aprender a atender a todos los datos existentes en esas situaciones; 3. Aprender a formular explicaciones racionales alternativas para el resultado de las interacciones. Técnicas: programación de actividades, tareas graduales, asertividad, registro emocional, modificación de pensamientos.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El Trastorno por Estrés Postraumático incluye un conjunto de síntomas que presenta una persona, tras haber experimentado un suceso traumático, ya sea de manera directa o indirecta. Incluye imágenes intrusivas del suceso, pesadiilas, malestar intenso al exponerse a factores internos o externos que simbolicen lo ocurrido, esfuerzos por evitar recuerdos, lugares, etc. La terapia consistirá en desensibilizar a la persona en lo referente al recuerdo traumático, para que pueda experimentarlo de manera adaptativa. Para ello, el método EMDR ha demostrado tener una gran eficacia. Asimismo, se trabajarán técnicas de relajación y modificación de pensamientos distorsionados.
Valoración global
Virginia me ha acompañado en mi proceso terapéutico durante más de un año. Ha creado un espacio acogedor y me ha llevado a reflexionar guiándome con preguntas. Tiene un estilo poco directivo que ayuda a la independencia y autonomía, respetando el ritmo de la persona y sus propias conclusiones. Va sembrando con pequeñas semillas que riega en cada sesión y eso me ha permitido con el tiempo comprender el rol que yo misma desempeñaba en mi familia y en mis relaciones. Es una persona que transmite calma y una profesional con muchas técnicas y formación. Destacaría su responsabilidad y el mimo con el que me ha tratado.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tus palabras, Elisa! Me alegra mucho saber que te llevas esos aprendizajes sobre tu rol en la familia y en las relaciones, y espero que te sirvan de gran ayuda de ahora en adelante. También me gusta saber que con mi acompañamiento te has sentido tranquila para ir llegando a tus propias conclusiones sesión a sesión, con autonomía, como bien dices.
Ha sido un auténtico placer acompañarte, y si vuelves a necesitarme, ya sabes dónde estoy.
Te mando un gran abrazo!
Estoy muy agradecido de haber dado con Virginia para realizar mi proceso terapéutico. Me he sentido acompañado en todo momento y siempre me ha transmitido mucha calma y seguridad con todas las inquietudes que me asaltaban. Me he sentido muy ayudado y me llevo aprendizajes muy valiosos sobre mí mismo. Muchas gracias por todo el trabajo realizado!
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tu reseña!Me alegra mucho saber que te llevas tantos aprendizajes sobre tí mismo, ya que esos son para toda la vida! Enhorabuena!Has hecho un maravilloso trabajo.
Te mando un abrazo enorme!
Me ayudó muchísimo en una etapa de mi vida, te explica ,te da las herramientas para trabajar desde uno mismo y tomar conciencia , sin duda una gran profesional , muy contento con la experiencia con ella. Recomendable 100%.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tu reseña!Sin duda has hecho un gran trabajo y es para estar muy orgulloso.
Te mando un gran abrazo!!
He hecho terapia en diferentes momentos de mi vida y podría decir que la que he hecho con Virginia ha sido la mejor de todas. No es una terapia fácil ya que se profundiza mucho, pero gracias a ello he podido sacar muchas respuestas y herramientas. gracias!!
Virginia Yagüe Estepa
Me alegra mucho leer que la terapia te ha ayudado tanto. Sin duda también ha sido gracias a tu esfuerzo, paciencia y dedicación, así que enhorabuena!!Un abrazo grande!
Me ha encantado como me ha tratado en todo momento Virginia, su empatía, sus explicaciones,... Hemos ido adaptando la programación de las sesiones en función de mi progresión con muy buenos resultados. Muchísimas gracias por todo!
Virginia Yagüe Estepa
Agradezco mucho tu reseña, Rosa! La verdad es que has hecho un trabajo personal maravilloso. Te doy la enhorabuena de nuevo!
Un abrazo!
Virginia es muy cercana y empática, hace sentirte cómoda en todo momento y te brinda herramientas para que puedas poner en orden tus pensamientos, volveré sin dudarlo si lo necesito de nuevo, salgo contenta y reforzada, gracias.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias Beatriz!Me alegra que salgas con herramientas y reforzada de la terapia. Sin duda has hecho un gran trabajo! Enhorabuena!
Te mando un gran abrazo!
Virginia es una excelente profesional que crea un ambiente cercano y tiene mucha empatía. Me ha ayudado mucho a gestionar la ansiedad y mi vida en general. La recomiendo muchísimo ya que hace que salgas de la sesión con muy buena energía.
Virginia Yagüe Estepa
Te agradezco mucho la reseña que has dejado, y me alegra saber que te has sentido tan a gusto en las sesiones.
Ha sido un auténtico placer acompañarte en este trocito del camino. Estamos en contacto!
Un abrazo y enhorabuena por tus logros!
Virginia consigue crear un ambiente de confianza en el que poder expresarse y sacar lo que uno lleva dentro sintiéndose escuchado pero no juzgado. Destacaría su amabilidad y empatía, que ayuda a que el tratamiento sea más eficaz. Gracias por todo Virginia.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tomarte un ratito en dejar una reseña. Ha sido un placer volver a ayudarte. Ya sabes que puedes volver siempre que lo necesites.
Un abrazo y enhorabuena por tu trabajo!
Desde que comencé las sesiones con Virginia me he sentido muy segura a la hora de abrirme emocionalmente con ella. Crea un espacio muy seguro a la vez que su escucha es activa durante toda la sesión. Gracias.
La recomiendo sin duda.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tu feedback!Son muy importantes los aspectos que señalas, y qué importante es poderlos sentir en tu espacio terapéutico. Un placer acompañarte!
Un abrazo!
Virginia es una profesional con mucha empatía y desde el primer minuto crea un espacio seguro para que puedas expresarte sin filtros y así trabajar sobre lo que más necesitas. Estoy muy contenta tanto con la atención de Virginia durante las consultas como con el trabajo realizado. La recomiendo sin duda.
Virginia Yagüe Estepa
Muchas gracias por tu reseña!Me alegra mucho poderte transmitir esa seguridad para abrirte y trabajar. Enhorabuena por todos los avances!
Un gran abrazo!
39 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia, no le dije en el momento por vergüenza; no logre satisfacerla como yo deseaba. Algún consejo para lograr relajarme y que todo fluya bien en un próximo encuentro? Gracias.
Es lógico y esperable que en tu primera relación sexual te sientas tenso y nervioso, ya que es una acción que no has realizado antes y que desconoces. Como todo, la práctica y la repetición te ayudará a que vayas adquiriendo más habilidades y recursos en el área sexual. Por el momento, es importante que haya comunicación con tu pareja y que sientas la libertad de poderle preguntar si le gusta lo que estás haciendo y qué más cosas son de su agrado. Es así como también podrás conocerla más profundamente a nivel sexual.
Por último, añadir que no es tan importante llegar al orgasmo como haber disfrutado durante el recorrido, de modo que relájate y focaliza tu atención en tu pareja, en las sensaciones, etc. No obstante, el apoyo terapéutico puede ser un buen recurso si consideras que necesitas profundizar más sobre este asunto.
Espero haberte ayudado.
Un saludo!!
Soy un chico gay de 15 años. Desde hace 9 meses tengo una relación con otro chico. Yo vengo de padres separados y su ruptura me creó una serie de inseguridades que no sé cómo superar. Ellos rehicieron sus vidas con otras parejas y tienen hijos. Yo me quedé teniendo que vivir cada semana en casa de uno. Cada cual con sus normas. Entre ellos no existe comunicación. Me he criado como una carga sin afecto. Ahora en mi relación siento que necesito darle muchísimo amor a mi pareja, tengo tanto por ofrecer. Pero él, me da la sensación, ha empezado a agobiarse. Sin darme cuenta quiero ser su TODO, porque yo siento que no tengo nada. Él está evitativo y yo ansioso. Sé que me quiere mucho, como sé que lo ahogo con mis excesivas muestras de afecto que no puedo controlar. Y no sé que hacer. Y nadie me va a ayudar a superar esto porque a nadie le importo para molestarse en pagarme una terapia. Me siento roto y a punto de perder a la persona que más quiero. Ayuda por favor.
Mi primera recomendación es que, si notas que tú pareja se está agobiando, trates de comunicarte con él. Muchas veces también ayuda explicar a nuestra pareja cuáles son nuestros miedos, de qué realidad familiar venimos y cómo nos afecta a la hora de relacionarnos. Desde ahí se abre la posibilidad de poder construir en pareja dinámicas que funcionen, desde la claridad.
Por otro lado, con la historia familiar que cuentas, lo normal es que tus necesidades afectivas no se hayan visto bien cubiertas, y trates de cubrirlas con tu pareja inconscientemente.
Mi recomendación es que, en el momento en el que puedas, inicies una terapia para trabajar de una manera profunda todos estos aspectos, para que puedas vivir tus relaciones sin angustia y de una forma sana.
Un abrazo y ánimo!
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