Queralt Sala

Psicóloga ver más

Barcelona 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: 26370

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Experiencia

¡Bienvenidxs! Soy Queralt Sala, Psicóloga especializada en Psicología mención Clínica, en Terapia Gestalt, experta en terapia de pareja y en Psicología Judicial. Llevo más de siete años acompañando a personas como Psicoterapeuta.
Colegiada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC) con número 26370.

El trabajo psicoterapéutico de cada sesión la centraremos en averiguar qué es lo que te ocurre en el presente. Qué es lo que te ha llevado a desarrollar una patología determinada (depresión, ansiedad, fobias, adicciones, etc.) y por qué experimentas un grado de sufrimiento que hace que interfiera en tu vida cotidiana. Todo esto lo haremos sin olvidar que tu presente está muchas veces condicionado por experiencias pasadas o miedo y anticipación al futuro.

Después de mi experiencia profesional me doy cuenta que trabajar el cliente holísticamente y la aplicación de distintas técnicas, facilita con creces su evolución.

⚫Vínculo Seguro: Siempre he creído que el vínculo que se establece desde un principio entre el cliente y el terapeuta tiene un alto impacto en el éxito de la evolución del cliente. Para mí es muy importante generar un vínculo seguro donde os podáis sentir confiados, relajados y donde los juicios los dejemos en la puerta antes de entrar en cada sesión.

⚫Es Válido lo que Sientes: Es importante recordar que es lícito sentir lo que sentimos y no sentirnos culpables por ello. Me gusta trabajar poniendo el foco en cómo nos sentimos y a partir de aquí, veremos cómo dirigiremos estas emociones y sentimientos de la mejor manera posible para que tengan un impacto positivo en nuestra vida.

⚫Psicología Clínica (científica) y Gestalt (Humanista): me centro en una base Científica sin nunca perder de vista el enfoque Humanista y Gestáltico. Después de mi experiencia profesional me doy cuenta que esta manera de trabajar con el cliente a nivel Holístico y la aplicación de distintas técnicas, facilita con creces su evolución.

⚫Cómo Trabajaremos: Contemplaremos y revisaremos los siguientes aspectos: individuales; sociales; pensamientos; conductas; relación pareja y familiar, enfermedades y manifestaciones somáticas; contexto social y componente emocional.

Aplicaré técnicas específicas para cada caso en particular, ya que cada persona tiene unas necesidades diferentes.

* Tinc una llarga experiència acompanyant a persones en el seu desenvolupament a nivell personal i profesional. Per a mi la psicologia és totalment vocacional i la meva major recompensa és l'evolució favorable del client.
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Gestalt
  • Terapia de familia
  • Terapia de pareja
  • Psicoterapia humanista integrativa

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Queralt Sala Psicologia

Carrer de Balmes 188, 4o 1a, Barcelona

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Artículos

Terapia online

Si no puedes desplazarte hasta Barcelona, cuadrar tu agenda para asistir presencialmente o simplemente prefieres hacer psicoterapia desde casa, cuento con un servicio especializado en psicoterapia online. Uso distintas plataformas lo cual podemos encontrar un espacio online dónde nos permita sentirnos con confianza...ver más y cercanía. Durante las sesiones online, haremos ejercicios y actividades ajustadas a este formato. ver menos


Terapia familiar

La familia es un sistema en el que todos se influyen sobre los otros, por ello todos los integrantes pueden contribuir a la solución del problema. No buscaremos culpables, sino que trataré a la familia en su conjunto.
Mediante la terapia de familia estudiaremos aquellas dinámicas que se producen en la convivenci...ver más
a, escuchamos las demandas de todos los miembros de la familia. También trabajaremos para cambiar patrones de comunicación y de conducta disfuncionales. En definitiva, implementaremos cambios positivos en la familia y en la forma que tienen de relacionarse. ver menos


Terapia de pareja

Me gusta contemplar a la pareja como una totalidad formada por los dos individuos que la componen sin individualizar en cada uno de ellos sin tener en cuenta al otro.
Uno de los objetivos de esta psicoterapia es conseguir que la pareja se dé cuenta de lo que hacen y cómo lo hacen, a fin de poder identificar y cambi...ver más
ar los patrones (o pautas neuróticas) en la que ha caído la relación.
Además, durante las sesiones enfatizaremos para que la pareja aprenda nuevos modos de relacionarse, comunicarse, expresarse y solucionar sus conflictos. El objetivo final es que encontréis las formas adecuadas y crear las herramientas necesarias para vivir una relación más sana. ver menos


Duelo

Puedes llevar tu dolor por mucho tiempo (incluso de por vida) si no te permites experimentarlo.⁣⁣
El hecho de sentir dolor parece aterrador o masoquista para muchas personas porque implica, en cierto sentido, elegir la incomodidad.⁣⁣
Por lo tanto a menudo elegimos 'seguir adelante' lo que se convierte en u...ver más
na positividad tóxica (es decir, positividad que carece de empatía real hacia nosotros mismos o hacia los demás). Esto se manifiesta por ejemplo a través de evasiones. Básicamente es una manera de adormecernos y alejarnos de lo que realmente está sucediendo en nuestro interior. ⁣⁣
Cuando se trata de emociones, la única salida es a través, y el primer paso para avanzar es permitir. ver menos


Técnicas y estrategias de autoestima

Muchas teorías o técnicas enseñan como reprimir o controlar las emociones, pero ¿eso es realmente efectivo? ,pues las emociones y los sentimientos son algo espontáneo y automático que surge en nosotros.

Siempre he creído que aceptarnos como seres emocionales es la clave para poder saber cuáles son esas emociones q...ver más
ue albergamos y que debemos expresar a los demás adecuadamente. ver menos


Estrés

Si prometes hacer demasiadas cosas, tendrás un problema muy grave. Te faltará tiempo para hacerlo todo — ¡estrés! — y poco a poco perderás tu credibilidad. ¿Pero cómo puedes solucionarlo cuando no te gusta decepcionar a tus compañeros, tus clientes, tu jefe y tu familia y cuando resulta tan fácil decir la palabra «Sí»?

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53 opiniones de pacientes

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Destacadas

G
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• Localización: Consulta online • Consulta online

Des-de que he començat amb ella, estic molt mes tranquila i molt mes còmode amb mi mateixa, ho havia d’haver fet abans, queda un procés molt llarg però poc a poc

A
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• Localización: Consulta online • Consulta online

Queralt además de ser una persona muy cálida, es una profesional muy comprometida que te enseña a buscar tu camino y que te brinda herramientas para salir adelante. Gracias Queralt.

R
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• Localización: Queralt Sala Psicologia • Visi...ver másta Psicología ver menos

Muy cercana y con capacidad de comprender. Entendiendo que uno mismo debe realizar su trabajo, Queralt te da mucha confianza y tiene altos conocimientos para ayudarte.


Todas las opiniones

B
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Per ara m'ha donat molt bones sensacions. M'he sentit escoltada i ha sigut reconfortant.


J
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• Localización: Consulta online • Psicoterap...ver másia individual ver menos

Vaig tenir la meva primera sessió i millor no hauria pogut sortir, et transmet confiança i tranquil·litat, et sents escoltada i compresa. Estic molt feliç d'emprendre el meu camí amb la Queralt.

Moltes gràcies de tot cor!!


A
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• Localización: Queralt Sala Psicologia • Prime...ver másra visita Psicología ver menos

Primera visita, transmet molta confiança i mostra un tracte molt proper


M
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• Localización: Queralt Sala Psicologia • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Llevo dos años con Queralt, que previo y durante una depresión severa y un trastorno de ansiedad, me ha acompañado tanto a mí como a mi familia con mucho cariño. No imagino este proceso si no hubiese sido de su mano. Sosteniendo hasta en los momentos más delicados. Queralt hace que, aún en el peor de los momentos, siempre veas la terapia como una mano amiga. Me ha ayudado a identificar y perder el miedo a mirar los lugares más oscuros, a mirar al miedonde frente y transformarlo en voluntad. Llevo tiempo queriendo dejar una reseña, pero es difícil poner en palabras el talento, cariño, rigor, implicación y dedicación con el que trabaja. Me ha ayudado a transformar y mejorar muchas cosas que arrastraba desde pequeña, aún habiendo ido a terapia previamente con otras profesionales. Me pondría en sus manos una y mil veces más. Gracias, Queralt, por ayudarme a poner el foco donde no me atrevía y acompañarme en todo este proceso, el más importante de mi vida.


A
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Queralt ha sido mi primera experiencia en el mundo de la psicoterapia y no tengo ninguna duda de que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado este año. Aunque llevo algunos meses trabajando con ella, diré que empecé a apreciar cambios significativos en mi conducta y en la manera de ver el mundo prácticamente desde el principio. Cada visita nueva ha sido un hito y siempre ha tenido nuevas herramientas, espejos, preguntas, retos y dinámicas para mejorar mi perspectiva de las cosas. Estoy muy contento de haberla conocido, de veras.


E
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Excel·lent professional. Intel·ligent, propera i amb un gran domini de la seva professió. Surto de la seva consulta amb les idees molt clares i aprenent moltes coses que em serveixen de gran ajuda per enfrontar-me als meus temors, angoixes i inseguretats... un acompanyant perfecte per fer-me arribar a l'arrel del problema. Molt recomanable.


L
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Sempre he cregut que cadascú té una psicòloga que s'adeqüen les seves maneres de fer amb les teves necessitats, i doncs jo crec que he trobat la meva. Gràcies a la Queralt i a tota la feina personal que en faig puc dir que després de gairebé dos anys acompanyant-me, ara mateix sóc la persona que vull ser.
La calidesa a l'hora de tractar al pacient i la forma d'explicar són els ingredients fonamentals perquè es creixi com a persona i la Queralt ho té.
Dono gràcies el dia que vaig picar la porta a l'antiga consulta de ronda Sant Pere.

Te'n estic super agraïda Queralt! Una forta abeaçada i a seguir donant-li canya!


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Sertralina

Es normal que después de 4 semanas tomando Sertralina 50 miligramos, no vea mejoría y siga con aturdimiento, o es mi ansiedad, de esperar más tiempo?

Después de 4 semanas de tomar Sertralina 50 mg, es posible que no haya experimentado una mejoría significativa y que aún experimente aturdimiento. Cada persona responde de manera diferente a l...ver másos antidepresivos, por lo que puede llevar más tiempo ver los efectos positivos. Es importante hablar con su médico sobre sus preocupaciones para que puedan evaluar su situación y hacer los ajustes necesarios en el tratamiento. Siga las instrucciones de su médico y mantenga una comunicación abierta para obtener los mejores resultados posibles. ver menos

 Queralt Sala

Duda sobre Primera visita Psicología

¿pueden los niños de altas capacidades tener problemas psicomotrices? como en la marcha, correr, entre otras cosas

Los niños con altas capacidades, al tener un desarrollo cognitivo acelerado y una mayor capacidad para procesar información, pueden presentar una desconexión entre su capacidad intelectual y s...ver másus habilidades motoras. Esta desconexión puede manifestarse en dificultades en el desarrollo psicomotor, como la marcha, correr u otras habilidades físicas.

Existen diferentes razones por las cuales esto puede ocurrir. En primer lugar, algunos niños con altas capacidades pueden tener una menor atención o interés en actividades físicas y deportivas, ya que su enfoque principal puede estar en actividades cognitivas o académicas. Esto puede llevar a un menor desarrollo y práctica de habilidades motoras.

Además, los niños con altas capacidades pueden experimentar una mayor sensibilidad sensorial, lo que puede afectar su coordinación motora fina y gruesa. También pueden tener dificultades en la planificación y ejecución de movimientos, lo que afecta su habilidad para caminar, correr o realizar actividades físicas de manera fluida.

Es importante reconocer y apoyar a estos niños en el desarrollo de sus habilidades motoras. Esto puede incluir brindarles oportunidades para participar en actividades físicas que sean de su interés, fomentar la práctica regular de habilidades motoras y, en algunos casos, buscar el apoyo de profesionales especializados, como terapeutas ocupacionales, para trabajar en el desarrollo de habilidades motoras específicas.

Recuerda que cada niño es único y puede tener diferentes fortalezas y desafíos. Es importante brindarles un ambiente de apoyo y comprensión, permitiéndoles desarrollarse en todas las áreas de su potencial, tanto cognitivas como motoras. ver menos

 Queralt Sala
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