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Terapia de duelo
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Terapia de pareja
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Tratamiento para víctimas de bullying
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Experiencia
Sobre mí
Principales áreas de tratamiento
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Especialista en:
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- Terapia de Familia
- Terapia de Pareja
- Psicoterapia Humanista Integrativa
Experiencia
Queralt Sala
Psicólogo
Enfermedades tratadas
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- Baja autoestima
- Estrés
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- Duelo
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
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- Agresividad infantil
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- Anorexia nerviosa
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- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de dolor
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de dolor somatomorfo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de identidad de género
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- Trastorno de oposición desafiante
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- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia
- Trastorno del control de impulsos
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- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno del lenguaje expresivo
- Trastorno del sueño por ansiedad
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- Síndrome premenstrual doloroso
- Trastorno fonológico
- Trastorno límite de la personalidad
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- Trastorno por atracón
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- Trastornos de la lactancia
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- Trastornos de la personalidad
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- Trastornos del desarrollo sexual
- Desarrollo y crecimiento personal
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- Trastorno de tic motor crónico
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- Trauma psicológico en adultos
- Trauma psicológico en niños
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- Vaginismo
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Idiomas
- Catalán
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- Inglés
Formación
- Graduada en Psicología. Mención Clínica. Universidad Ramón Llull. Blanquerna.
- Curso Experto en terapia de pareja. ISFAP.
- Máster Terapia Gestalt. Institut Gestalt.
- Psicología Forense. Peritos Judiciales Barcelona.
- Curso de Orientación a Formadores sobre aspectos Jurídicos y Prácticos de la Violéncia Machista. Il·lustre Col·legi d'Advocats de Sabadell.
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Artículos
Terapia online
Si no puedes desplazarte hasta Barcelona, cuadrar tu agenda para asistir presencialmente o simplemente prefieres hacer psicoterapia desde casa, cuento con un servicio especializado en psicoterapia online. Uso distintas plataformas lo cual podemos encontrar un espacio online dónde nos permita sentirnos con confianza y cercanía. Durante las sesiones online, haremos ejercicios y actividades ajustadas a este formato.
Terapia familiar
La familia es un sistema en el que todos se influyen sobre los otros, por ello todos los integrantes pueden contribuir a la solución del problema. No buscaremos culpables, sino que trataré a la familia en su conjunto. Mediante la terapia de familia estudiaremos aquellas dinámicas que se producen en la convivencia, escuchamos las demandas de todos los miembros de la familia. También trabajaremos para cambiar patrones de comunicación y de conducta disfuncionales. En definitiva, implementaremos cambios positivos en la familia y en la forma que tienen de relacionarse.
Terapia de pareja
Me gusta contemplar a la pareja como una totalidad formada por los dos individuos que la componen sin individualizar en cada uno de ellos sin tener en cuenta al otro. Uno de los objetivos de esta psicoterapia es conseguir que la pareja se dé cuenta de lo que hacen y cómo lo hacen, a fin de poder identificar y cambiar los patrones (o pautas neuróticas) en la que ha caído la relación. Además, durante las sesiones enfatizaremos para que la pareja aprenda nuevos modos de relacionarse, comunicarse, expresarse y solucionar sus conflictos. El objetivo final es que encontréis las formas adecuadas y crear las herramientas necesarias para vivir una relación más sana.
Duelo
Puedes llevar tu dolor por mucho tiempo (incluso de por vida) si no te permites experimentarlo. El hecho de sentir dolor parece aterrador o masoquista para muchas personas porque implica, en cierto sentido, elegir la incomodidad. Por lo tanto a menudo elegimos 'seguir adelante' lo que se convierte en una positividad tóxica (es decir, positividad que carece de empatía real hacia nosotros mismos o hacia los demás). Esto se manifiesta por ejemplo a través de evasiones. Básicamente es una manera de adormecernos y alejarnos de lo que realmente está sucediendo en nuestro interior. Cuando se trata de emociones, la única salida es a través, y el primer paso para avanzar es permitir.
Técnicas y estrategias de autoestima
Muchas teorías o técnicas enseñan como reprimir o controlar las emociones, pero ¿eso es realmente efectivo? ,pues las emociones y los sentimientos son algo espontáneo y automático que surge en nosotros. Siempre he creído que aceptarnos como seres emocionales es la clave para poder saber cuáles son esas emociones que albergamos y que debemos expresar a los demás adecuadamente.
Estrés
Si prometes hacer demasiadas cosas, tendrás un problema muy grave. Te faltará tiempo para hacerlo todo — ¡estrés! — y poco a poco perderás tu credibilidad. ¿Pero cómo puedes solucionarlo cuando no te gusta decepcionar a tus compañeros, tus clientes, tu jefe y tu familia y cuando resulta tan fácil decir la palabra «Sí»?
47 opiniones de pacientes
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Alejandra
Queralt además de ser una persona muy cálida, es una profesional muy comprometida que te enseña a buscar tu camino y que te brinda herramientas para salir adelante. Gracias Queralt.
Edu
Excel·lent professional. Intel·ligent, propera i amb un gran domini de la seva professió. Surto de la seva consulta amb les idees molt clares i aprenent moltes coses que em serveixen de gran ajuda per enfrontar-me als meus temors, angoixes i inseguretats... un acompanyant perfecte per fer-me arribar a l'arrel del problema. Molt recomanable.
Rubén
Muy cercana y con capacidad de comprender. Entendiendo que uno mismo debe realizar su trabajo, Queralt te da mucha confianza y tiene altos conocimientos para ayudarte.
Laia L.D.
Sempre he cregut que cadascú té una psicòloga que s'adeqüen les seves maneres de fer amb les teves necessitats, i doncs jo crec que he trobat la meva. Gràcies a la Queralt i a tota la feina personal que en faig puc dir que després de gairebé dos anys acompanyant-me, ara mateix sóc la persona que vull ser.
La calidesa a l'hora de tractar al pacient i la forma d'explicar són els ingredients fonamentals perquè es creixi com a persona i la Queralt ho té.
Dono gràcies el dia que vaig picar la porta a l'antiga consulta de ronda Sant Pere.
Te'n estic super agraïda Queralt! Una forta abeaçada i a seguir donant-li canya!
Edith
Una profesional cálida y cercana. Reconforta su escucha amable y su transparencia.
Laia B
Porto fent teràpia amb la Queralt desde fa gairebé un any. Havia probat prèviament altres professionals però no m’acabava de trobar del tot a gust. El primer dia ja vaig sentir que amb la Queralt estava en bones mans. És propera, empàtica i té un don per adaptar-se a les teves necessitats. Et fa replantejar moltes coses però sobretot et fa crèixer i t’ensenya a viure amb molta més calma.
Queralt, sé que el treball és d’un mateix per a poder canviar certs patrons però moltes gràcies per ser llum en tot aquest procés. Sense tu no hagués sigut possible!
Totalment recomenable!
Queralt Sala
Hola Laia!
Em fa molt feliç llegir les teves paraules :). Ha estat un plaer acompanyar-te durant gairebé un any i veure com has anat evolucionant. Sé que és molt important sentir-te a gust i en bones mans, així que m'alegra moltíssim que t'hagis sentit així amb mi des del primer dia.
El teu esforç i les teves ganes de replantejar-te coses han estat clau, però també em sento orgullosa de saber que he pogut ajudar-te a viure amb més calma i a créixer. Gràcies per confiar en mi i per deixar-me ser part del teu procés. Sense tu, tot això no hagués estat possible!
Mil gràcies per la teva recomanació i seguim endavant juntes.
Una abraçada gran!
Mariano vignau
Cada visita con queralt es extraordinaria. Una excelente profesional y dedicada en cada momento. Una experiencia recomendable
Queralt Sala
Hola, Mariano.
Me alegra mucho saber cómo te sentiste. Me esfuerzo por dar lo mejor en cada sesión, y tus comentarios me animan a seguir así.
Gracias por tu recomendación y por confiar en mí. ¡Nos vemos pronto!
Anna
Me ha transmitido calma y confianza para superar mi problema.
Queralt Sala
¡Hola Anna!
Qué bonito leer tus palabras. Saber que he podido transmitirte calma y confianza es el mejor cumplido que podría recibir. Imagina que somos como un par de surfistas: tú, enfrentando las olas de tu problema, y yo, ayudándote a mantener el equilibrio y a no caer de la tabla. ¡Y vaya que estás surfeando como una pro!
Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de tu viaje. ¡Sigue cabalgando esas olas con confianza!
Un abrazo grande!
Jean A.
Llevo más de un año con Queralt y siempre consigue hacer de cada visita un espacio seguro y me ayuda a mirar mi emocionalidad con otros ojos. En cada sesión me llevo algún aprendizaje nuevo y esta siendo realmente muy sanador ir accediendo en ocasiones al pasado para reencontrar mi esencia. Así que tras todo este tiempo puedo decir que estoy muy agradecido por poder contar con una profesional tan cariñosa y cuidadosa acompañándome en los vaivenes de la vida :)
Queralt Sala
Hola, Jean :).
Me encanta ver cómo te llevas nuevos aprendizajes y cómo acceder al pasado te ayuda a reencontrar tu esencia. Saber que te sientes agradecido y que valoras mi acompañamiento en los vaivenes de la vida me llena de alegría.
Gracias a ti por ser un explorador valiente y por permitirme ser parte de tu proceso. ¡Seguimos descubriendo juntos!
Un abrazo enorme.
Manuel Fuentes
Ha sido mi primera visita y no sé cómo no había asistido antes. Queralt destaca por su implicación, por su accesibilidad y por su profesionalidad.
Queralt Sala
¡Hola Manuel!
¡Qué alegría saber que tu primera visita fue tan positiva! A veces, descubrir algo nuevo que realmente funciona es muy gratificante. Me alegra que te hayas sentido bien acogido y apoyado.
Tus palabras sobre mi implicación, accesibilidad y profesionalidad me llenan de energía para seguir dando lo mejor.
¡Hasta la próxima sesión! :)
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es normal que después de 4 semanas tomando Sertralina 50 miligramos, no vea mejoría y siga con aturdimiento, o es mi ansiedad, de esperar más tiempo?
Después de 4 semanas de tomar Sertralina 50 mg, es posible que no haya experimentado una mejoría significativa y que aún experimente aturdimiento. Cada persona responde de manera diferente a los antidepresivos, por lo que puede llevar más tiempo ver los efectos positivos. Es importante hablar con su médico sobre sus preocupaciones para que puedan evaluar su situación y hacer los ajustes necesarios en el tratamiento. Siga las instrucciones de su médico y mantenga una comunicación abierta para obtener los mejores resultados posibles.
¿pueden los niños de altas capacidades tener problemas psicomotrices? como en la marcha, correr, entre otras cosas
Los niños con altas capacidades, al tener un desarrollo cognitivo acelerado y una mayor capacidad para procesar información, pueden presentar una desconexión entre su capacidad intelectual y sus habilidades motoras. Esta desconexión puede manifestarse en dificultades en el desarrollo psicomotor, como la marcha, correr u otras habilidades físicas.
Existen diferentes razones por las cuales esto puede ocurrir. En primer lugar, algunos niños con altas capacidades pueden tener una menor atención o interés en actividades físicas y deportivas, ya que su enfoque principal puede estar en actividades cognitivas o académicas. Esto puede llevar a un menor desarrollo y práctica de habilidades motoras.
Además, los niños con altas capacidades pueden experimentar una mayor sensibilidad sensorial, lo que puede afectar su coordinación motora fina y gruesa. También pueden tener dificultades en la planificación y ejecución de movimientos, lo que afecta su habilidad para caminar, correr o realizar actividades físicas de manera fluida.
Es importante reconocer y apoyar a estos niños en el desarrollo de sus habilidades motoras. Esto puede incluir brindarles oportunidades para participar en actividades físicas que sean de su interés, fomentar la práctica regular de habilidades motoras y, en algunos casos, buscar el apoyo de profesionales especializados, como terapeutas ocupacionales, para trabajar en el desarrollo de habilidades motoras específicas.
Recuerda que cada niño es único y puede tener diferentes fortalezas y desafíos. Es importante brindarles un ambiente de apoyo y comprensión, permitiéndoles desarrollarse en todas las áreas de su potencial, tanto cognitivas como motoras.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Queralt Sala?Queralt Sala es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita de tratamiento, Terapia familiar, Terapia online, Psicología online, Técnicas y estrategias de autoestima, Tratamiento para víctimas de bullying, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia individual, Consulta online.
-
¿Dónde está la consulta de Queralt Sala?Queralt Sala atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Balmes 188, 4o 1a Barcelona
-
¿Puedo hacer la visita con Queralt Sala de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Queralt Sala ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Queralt Sala al finalizar la visita?Queralt Sala acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Queralt Sala?Puedes comunicarte con Queralt Sala en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Queralt Sala?El calendario que muestra Queralt Sala en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Qué opinan los pacientes de Queralt Sala?Un total de 47 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Queralt Sala, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Queralt Sala?Queralt Sala no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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