Javier Mateo

Soy psicólogo clínico especializado en intervención social, terápia sistemática y terapia
congnitivo-conductual (TCC). Aunque por muchos años me he dedicado a
la enseñanza, especialmente, a la de idiomas, la psicología siempre me interesó y me ha
acompañado desde que tengo uso de razón. Yo mismo que, soy psicólogo, he sido usuario de
psicología a lo largo de mi vida y, lo seguiré siendo. Quiero decir con esto que, consultar a un/a
profesional de la Psicología, ir y hacer terapia puede solucionar problemas, trastornos o
desórdenes puntuales, pero también existen traumas y dolor mental que se prolongan en el
tiempo y pueden durar muchos años. Yo concibo la psicología como un proyecto de vida. Es
decir, estamos en continuo crecimiento personal, pasamos por diferentes etapas y situaciones
que, a veces o muchas veces nos sobrepasan y no sabemos cómo trascender ese
acontecimiento que atravesamos. Ante esto, lo más normal y de forma inconsciente,
intentamos resolverlos con las mismas tácticas que usamos en otras situaciones difíciles y
dolorosas y no parecen funcionar.

Creo firmemente que, trabajar el crecimiento personal, entender nuestros patrones mentales, atender a nuestras emociones, permitirnos sentir lo que nos produce dolor y nunca reprimir lo que nos ocurre es de suma importancia. Desentrañar nuestras creencias irracionales/limitantes y saber cómo funciona nuestro inconsciente, puede ayudarnos a cambiar nuestras percepciones, nuestros recuerdos, nuestro dolor, nuestra escasez personal y material y, en definitiva, mejorar nuestra salud mental, que de eso es de lo que se trata. Trabajando nuestras creencias limitantes, entenderlas y saber cómo funcionan para poder integrarlas en nosotros mismos, nos llevarán, sin duda, a mejorar y poder sanar nuestra ansiedad, depresión, fobias, pareja, adicciones y duelos, ente otros.