La baja autoestima puede estar cuando: somos excesivamente generosos, somos perfeccionistas, nos aislamos, estamos obsesionados con ganar, somos pasivos, etc...
Tener la autoestima así, puede afectar a la forma en la que nos relacionamos con los demás. Podemos tener momentos en los que creemos que no vamos a ser suficiente para las personas de alrededor. Podemos tener mucha seguridad en nuestras capacidades pero a veces ciertas experiencias de la vida, te pueden hacer dudar.
Es importante que seas muy consciente de que la visión que tienes de ti mismo, de tus cualidades, de tus defectos y tus capacidades, determina la actitud que tienes ante los problemas y la vida. Se puede trabajar y mejorar, eres valios@!!!
La baja autoestima puede estar cuando: somos excesivamente generosos, somos perfeccionistas, nos aislamos, estamos obsesionados con ganar, somos pasivos, etc...
Tener la autoestima así, puede afectar a la forma en la que nos relacionamos con los demás. Podemos tener momentos en los que creemos que no vamos a ser suficiente para las personas de alrededor. Podemos tener mucha seguridad en nuestras capacidades pero a veces ciertas experiencias de la vida, te pueden hacer dudar.
Es importante que seas muy consciente de que la visión que tienes de ti mismo, de tus cualidades, de tus defectos y tus capacidades, determina la actitud que tienes ante los problemas y la vida. Se puede trabajar y mejorar, eres valios@!!!
30/05/2023
Hada Berenguer
Calle Playa de la Caleta, Madrid 28042
Da miedo sentir que tu forma de ser no va a gustar, que no vas a ser suficiente.
En terapia muchas veces uno de los trabajos más bonitos que hacemos es el de encontrar valor en cómo eres y ver que ya hay personas que te quieren y te valoran por cómo eres, asumiendo que no eres perfecta, que te equivocas y que aun así vale la pena estar contigo.
Ser tú de manera genuina es lo que va a hacer que la gente te quiera, porque eres únic@ y nunca han estado con alguien como tú, ese es tu poder.
Si hay algo de ti que sientes que no va a gustar, escríbeme y lo vemos junt@s.
30/05/2023
Experiencia
+ 2
Soy una persona risueña y tengo el don de hacer que te sientas cómodo, tranquilo y a gusto en las sesiones.
Cada persona con la que trabajo es una oportunidad de dar lo mejor de mi para apoyarlas de la mejor manera posible. Muchas veces la experiencia es casi más importante que la formación. Yo tengo la suerte de tener varias experiencias importantes para mi trabajo y muchos años de formación (y sigo formándome en técnicas diferentes).
La primera es haber pasado por un proceso terapéutico en primera persona para poder entender que se siente en esa posición. La segunda es haber vivido en diferentes países de Europa como Francia y Suiza, para tener la mente abierta y así poder entender a todo el mundo, sin juzgar. La tercera es tener varios años de experiencia trabajando de dando terapia y aprendiendo de mis errores. En mi pagina web podéis ver la opinión de algunas de las personas con las que he trabajado.
En las sesiones vamos trabajando a tu ritmo, para que te sientas a gusto y puedas ir gestionando aquello que te preocupa. Los juicios no tienen lugar, yo te voy a apoyar en aquello que necesites y que quieras conseguir.
Hago terapia a personas de todo el mundo, así que incluso si estás lejos, te voy a ayudar si lo necesitas.
Soy una persona risueña y tengo el don de hacer que te sientas cómodo, tranquilo y a gusto en las sesiones.
Cada persona con la que trabajo es una oportunidad de dar lo mejor de mi para apoyarlas de la mejor manera posible. Muchas veces la experiencia es casi más importante que la formación. Yo tengo la suerte de tener varias experiencias importantes para mi trabajo y muchos años de formación (y sigo formándome en técnicas diferentes).
La primera es haber pasado por un proceso terapéutico en primera persona para poder entender que se siente en esa posición. La segunda es haber vivido en diferentes países de Europa como Francia y Suiza, para tener la mente abierta y así poder entender a todo el mundo, sin juzgar. La tercera es tener varios años de experiencia trabajando de dando terapia y aprendiendo de mis errores. En mi pagina web podéis ver la opinión de algunas de las personas con las que he trabajado.
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
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Inteligencia emocional en la pareja
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Consulta online
Mejoramiento de la pareja
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Consulta online
Modificación del estilo de vida
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Modificación del estilo de vida (sesiones online)
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Psicoeducación sexual
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Psicología online
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Psicoterapia de pareja por Skype
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Psicoterapia en adolescentes
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Reestructuración cognitiva
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Ruptura de pareja
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Sesiones para pareja
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Terapia de duelo
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Terapia de pareja (psicoterapia de especialización en sexología)
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Terapia EMDR online
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Terapia online para adolescentes
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Terapia psicológica
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Terapia sexual
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Tratamiento de la depresión ansiosa
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
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Tratamiento para crisis de pareja
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Tratamiento para el maltrato psicológico
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Tratamiento para problemas de pareja
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Cuando empecé con Hada me encontraba en una situación bastante límite y ella me ha ayudado muchísimo a poder avanzar y gestionar mi día a día. He hecho sesiones presenciales y online y puedo asegurar que es un diez en ambos formatos. Muchas gracias!!!!
C
Carmen
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• Localización: Centro de Psicología Hada Berenguer (Zona Barajas) • Terapia individual
Tuve mi primera sesión ayer, y hablé bastante. Me gustó Hada, me sentí cómoda en la sesión
Hada Berenguer
Muchísimas gracias por tus palabras Carmen, me ayudan mucho a mejorar mi trabajo. Y me alegra mucho que te gustara y te sintieras cómoda!! Te mando un abrazo fuerte
A
Azahara
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• Localización: Centro de Psicología Hada Berenguer (Zona Barajas) • Terapia individual
Buena experiencia, muy buen trato y mucha ayuda con los temas que se tratan
Hada Berenguer
Me alegra mucho saber que estás a gusto conmigo y que mis sesiones te están ayudando :) Sigue con esas ganas de querer mejorar, lo estás haciendo muy bien! Un abrazo!
L
L.
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Localización: Centro de Psicología Hada Berenguer (Zona Barajas) • Terapia individual
Hada es una profesional implicada, con vocación y que te hace sentir a gusto, te escucha de verdad y te ayuda a replantearte formas/mecanismos de pensar para poder sanar.
La recomiendo para personas que estén sufriendo procesos de ansiedad/estrés, ya que respeta los tiempos que tenemos cada persona para abrirnos, algo que considero muy importante.
Me ha costado mucho ponerme en manos de un profesional, pero no dudo que en este caso ha sido un acierto y por qué no decirlo, una gran suerte.
Hada Berenguer
Muchísimas gracias por tus palabras L., la verdad que es una maravilla trabajar contigo y ver todo lo que te esfuerzas por mejorar, lo vas a conseguir, y yo voy a estar ahí para acompañarte y sostenerte todo el tiempo. Un abrazo muy fuerte! :)
C
C.S
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• Localización: Consulta online • Consulta online
La doctora Berenguer es una persona muy amable y dedicada a su trabajo.
Gracias!
Hada Berenguer
Gracias a ti C., la verdad es que pongo todo mi esfuerzo y ganas en mi trabajo para dar siempre lo mejor de mi! Un abrazo fuerte!
F
Fernanda
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• Localización: Consulta online • Terapia online
Llevo aproximadamente 6 meses en terapia con Hada y no tengo ninguna queja. Ha sido muy buena para conectar conmigo y hasta ahora me ha ayudado mucho tomar terapia con ella. La recomiendo 100%.
Hada Berenguer
Muchas gracias Fernanda, me gusta mucho trabajar contigo y ver cómo mejoras cada día! Un abrazo muy fuerte!
E
Emilio
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• Localización: Centro de Psicología Hada Berenguer (Zona Barajas) • Primera visita Psicología
En mi primera visita he estado muy cómodo gracias a la empatía de Hada. Tengo buenas sensaciones, ya que me creo que me va a venir bien para orientarme y ayudarme.
Hada Berenguer
Muchas gracias por tu confianza Emilio, me alegra mucho saber que te has sentido cómodo. Yo estoy encantada de poder acompañarte en este proceso y ayudarte en todo lo que pueda.
K
Karla
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Localización: Consulta online • Terapia de pareja
Por casualidad la encontré por Fb! Y fue lo mejor que nos podía haber pasado a mi y mi pareja. Las terapias individuales y en parejas han ido mejorando bastante y en mi caso he sentido que he ido mejorando en mi carácter y pensamientos negativos que tenia.
Seguiremos con ella sin duda!!!
Hada Berenguer
Muchas gracias Karla, me alegro mucho de que me encontrarais y que las cosas estén mejorando, seguid así!!
B
Berenice Roman
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• Localización: Consulta online • Primera visita Psicología
Hada es una profesional llena de empatía y dulzura. Es mi primera vez tomando terapia y creo que no pude caer en mejores manos. Me siento totalmente en un espacio seguro y siento que respeta desde mi tiempo hasta mis pensamientos. No duden en contactarla.
Hada Berenguer
Que bonitas palabras Berenice, muchísimas gracias. Me alegro mucho que te sientas así, para mi es un placer acompañarte en este proceso y ver cómo mejoras cada semana!! <3
L
LR
Cita verificada
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• Localización: Consulta online • Consulta online
Gran profesional de la salud. La comunicación y la reciprocidad ha sido clave en la terapia.
Hada Berenguer
Muchas gracias L., estoy muy orgullosa de ti y del empeño que estás poniendo, sigue así!!
Hola! Mi pareja y yo llevamos 1 año viviendo juntos, todo ah Sido perfecto! Nos entendemos súper bien en todo. Hablamos todo sin problema. Hasta aún día que cogí su tablet y estaba abierto una página de prostitutas, lo hablamos y me dijo que solo le gustaba ver pero que no iba con ellas, tiempo después, estuvo con una chica y yo me di cuenta lo hablamos, fue bastante duro, pero apostamos por seguir, el se comprometió a no volver a buscar esas chicas, y hoy en el móvil estaba abierto en modo incógnito otra vez la misma página. No lo confronte por qué tenía que ir a trabajar. Y ahora no se que hacer como decirle, seguro lo negara. Realmente le quiero y quiero que estemos bien y se que el también. No sé que podamos hacer si realmente con terapia se pueda solucionar o siempre será igual... Gracias !
Hola! Debe ser muy dura la situación. Creo que la terapia de pareja puede ayudaros mucho a revisar los valores de base de la relación y las necesidades de cada uno, para que se vuelva a reconstruir la confianza! Un abrazo muy fuerte !
Llevo casi seis años de relación acabo de enterarme que mi novio me ha mentido todo este tiempo sobre su edad, no sé cómo tomármelo, es solo un año pero ya me hace pensar en que otras cosas me puede haber mentido
Hola, es normal que dudes. La confianza es una pareja es la base de una relación sana. Sería bueno trabajar para entender esa mentira, que tu pareja te lo pueda explicar y para reconstruir la confianza, si es lo que quieres. Haz caso a tu intuición. Estoy aquí si te puedo ayudar con lo que necesites. Un abrazo fuerte
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Hada Berenguer es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Terapia individual, Reestructuración cognitiva, Coaching personal, Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19, Terapia sexual, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicología online, Terapia de pareja, Terapia online.
Sí, Hada Berenguer ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Hada Berenguer en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Hada Berenguer tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 44 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Hada Berenguer, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Centro de Psicología Hada Berenguer (Zona Barajas)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla puedes o bien pagarla antes, o bien contactar con tu especialista directamente.
