Me llamo Rubén, soy psicólogo y acompaño a personas como tú a lograr cambios sostenidos y reales en el tiempo.
Concretamente a personas trabajadoras, empresarios o emprendedores con altas demandas en sus vidas personales que echan en falta una mayor organización de tiempo y de espacio para parar, y disfrutar de sus vidas como les gustaría hacerlo
Padres y madres preocupados por la relación con sus hijos adolescentes y niños pequeños que buscan solucionar malos comportamientos y dinámicas conflictivas dentro de la familia
Deportistas profesionales o en vías de serlo que quieren mejorar su rendimiento, aprender a competir con mucha más fuerza y foco pese a las dudas, los errores, las lesiones, los bajones habituales que se dan en la temporada
Personas con falta de confianza, que están atravesando una racha complicada de falta de valía, con falta de claridad, dificultad para tomar decisiones, en las relaciones, metidas en un bucle de pensamientos constantes, ansiedad, falta de motivación, de ilusión o simplemente que quieren otra perspectiva para afrontar las cosas que les pasan.
Si eres una persona sorda también puedo acompañarte en cualquiera de las cosas que has leído más arriba.
Porque no solo hablamos de vivir en el presente, aceptar las cosas, poner límites, darte valor, competir sin presión, liberarte del miedo o de la depresión.
Aquí nos enfocamos en que desarrolles por ti mismo esas cualidades que te gustarían de manera natural en tu vida diaria, que es muy diferente.
Por eso esto no solo es una terapia, es una experiencia donde te acompaño, donde no cambias tú.
Cambia tu forma de plantearte las cosas y de afrontarlas
Me llamo Rubén, soy psicólogo y acompaño a personas como tú a lograr cambios sostenidos y reales en el tiempo.
Concretamente a personas trabajadoras, empresarios o emprendedores con altas demandas en sus vidas personales que echan en falta una mayor organización de tiempo y de espacio para parar, y disfrutar de sus vidas como les gustaría hacerlo
Padres y madres preocupados por la relación con sus hijos adolescentes y niños pequeños que buscan solucionar malos comportamientos y dinámicas conflictivas dentro de la familia
Deportistas profesionales o en vías de serlo que quieren mejorar su rendimiento, aprender a competir con mucha más fuerza y foco pese a las dudas, los errores, las lesiones, los bajones habituales que se dan en la temporada
Personas con falta de confianza, que están atravesando una racha complicada de falta de valía, con falta de claridad, dificultad para tomar decisiones, en las relaciones, metidas en un bucle de pensamientos constantes, ansiedad, falta de motivación, de ilusión o simplemente que quieren otra perspectiva para afrontar las cosas que les pasan.
Si eres una persona sorda también puedo acompañarte en cualquiera de las cosas que has leído más arriba.
Porque no solo hablamos de vivir en el presente, aceptar las cosas, poner límites, darte valor, competir sin presión, liberarte del miedo o de la depresión.
Aquí nos enfocamos en que desarrolles por ti mismo esas cualidades que te gustarían de manera natural en tu vida diaria, que es muy diferente.
Por eso esto no solo es una terapia, es una experiencia donde te acompaño, donde no cambias tú.
Cambia tu forma de plantearte las cosas y de afrontarlas
27/11/2023
Experiencia
Parece que siempre, o casi siempre, me he encontrado rodeado de personas que, por alguna razón, me transmitían que no creían en mí. Y eso, curiosamente, me ha impulsado a ser lo que soy hoy.
Desde que tengo uso de razón, he tenido una especie de radar para recordar con más intensidad aquellas situaciones donde me sentía menospreciado o tratado como inferior.
Siempre he tenido esa sensación de necesitar validarme ante los demás, y eso es desagradablemente injusto, pero es la realidad.
Recuerdo, por ejemplo, en el instituto, una profesora de matemáticas me dijo que no llegaría a nada en la vida con mi actitud.
Aunque su forma de enseñar no me atraía y, siendo honesto, quizás yo tampoco fui el mejor alumno, sus palabras se me quedaron grabadas.
Otro día, dos amigas me dijeron que no me veían siendo psicólogo. Ni siquiera me veían en la disposición de ayudar a otros.
Así que, en cierta manera, soy psicólogo porque me cansé de escuchar a gente que creía que me conocía, o incluso a aquellos que no me conocían de nada, diciéndome a lo que podía llegar y a lo que no.
Pero bueno, aquí me tienes, habiendo trabajado y acompañado directamente online y en persona por más de cinco años en Asturias, Madrid y ahora en Málaga a más de 609 personas, con muchos casos de cambio profundo y duradero que puedes descubrir e n mi web si quisieras saber más.
Así que supongo que algo debo estar haciendo bien. O no, pero prefiero que lo compruebes tú mismo.
Porque, al final, las personas buscamos ayuda porque queremos cambiar algo. Ya sea un sentimiento, una situación, un estado de ánimo, una actitud... lo que sea.
Las personas, cuando pedimos ayuda o buscamos otras alternativas para hacer las cosas, es porque queremos cambiar, y eso es fantástico.
El problema es que para cambiar primero hay que aceptar, y tu mente no está diseñada para aceptar tan fácilmente.
Pero ahí entro yo. No solo para que aceptes lo que toque aceptar sino par que cambies tu relación con eso de una manera que te sume y te haga estar mejor de lo que estabas.
Ya sea en tu vida personal, profesional o deportiva.
Parece que siempre, o casi siempre, me he encontrado rodeado de personas que, por alguna razón, me transmitían que no creían en mí. Y eso, curiosamente, me ha impulsado a ser lo que soy hoy.
Desde que tengo uso de razón, he tenido una especie de radar para recordar con más intensidad aquellas situaciones donde me sentía menospreciado o tratado como inferior.
Siempre he tenido esa sensación de necesitar validarme ante los demás, y eso es desagradablemente injusto, pero es la realidad.
Recuerdo, por ejemplo, en el instituto, una profesora de matemáticas me dijo que no llegaría a nada en la vida con mi actitud.
Aunque su forma de enseñar no me atraía y, siendo honesto, quizás yo tampoco fui el mejor alumno, sus palabras se me quedaron grabadas.
Otro día, dos amigas me dijeron que no me veían siendo psicólogo. Ni siquiera me veían en la disposición de ayudar a otros.
Así que, en cierta manera, soy psicólogo porque me cansé de escuchar a gente que creía que me conocía, o incluso a aquellos que no me conocían de nada, diciéndome a lo que podía llegar y a lo que no.
Pero bueno, aquí me tienes, habiendo trabajado y acompañado directamente online y en persona por más de cinco años en Asturias, Madrid y ahora en Málaga a más de 609 personas, con muchos casos de cambio profundo y duradero que puedes descubrir e n mi web si quisieras saber más.
Así que supongo que algo debo estar haciendo bien. O no, pero prefiero que lo compruebes tú mismo.
Porque, al final, las personas buscamos ayuda porque queremos cambiar algo. Ya sea un sentimiento, una situación, un estado de ánimo, una actitud... lo que sea.
Las personas, cuando pedimos ayuda o buscamos otras alternativas para hacer las cosas, es porque queremos cambiar, y eso es fantástico.
El problema es que para cambiar primero hay que aceptar, y tu mente no está diseñada para aceptar tan fácilmente.
Pero ahí entro yo. No solo para que aceptes lo que toque aceptar sino par que cambies tu relación con eso de una manera que te sume y te haga estar mejor de lo que estabas.
Ya sea en tu vida personal, profesional o deportiva.
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También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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• Localización: Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga • Gestión de la ansiedad
Rubén me ha ayudado a canalizar mi ansiedad, ayudando a aceptar mis pensamientos como son y aceptandolos. Gracias a él estoy mejor y lo recomiendo encarecidamente . Muy agradable y con buenas herramientas para ayudar
J
JL
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Localización: otro lugar • Otro
Mi experiencia ha sido de 10 , muy bueno analizando y demostrando el origen del problema
M
María
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Localización: Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga • Visita Psicología
Magnífico profesional y persona, su ayuda significó mucho.
L
Loli
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Localización: Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga • Primera visita Psicología
Ha sido mi primera consulta con él y la verdad he salido bastante contenta, porque me ha aclarado muchas cosas.
Ha sido muy fáciles sus explicaciones y el tiempo se me ha pasado muy rápido, pero fructífero. Gracias
T
Tamara
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• Localización: Rubén Monreal Psicólogo y Coach Deportivo Online • Primera visita Psicología Infantil
Gran profesional y muy cercano, aún no hemos acabado las sesiones pero ya nos está ayudando mucho. Resulta muy fácil hablar con él. Lo recomiendo
J
Jota
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Localización: Rubén Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Madrid • Visita Psicología
Estaba buscando algo que me ayudara a manejar mi ansiedad y mejorar mi confianza, y la terapia fue exactamente lo que necesitaba. Desde la primera sesión me sentí escuchado y comprendido. Lo que más me sorprendió fue lo práctico que fue todo. No me llenaron de palabras difíciles ni teorías complicadas, sino herramientas que pude aplicar desde el primer día. Después de algunas sesiones, no solo me siento más tranquilo, sino que he aprendido a manejar mejor las situaciones que antes me desbordaban. Es un cambio que realmente puedo notar en mi día a día.
Á
Álvaro P
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• Localización: Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga • Terapia online
Rubén es un gran profesional, en este mes que he trabajado con él, me ha ayudado mucho.
A
Alex
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Muy buena experiencia, tiene una manera muy sencilla y eficaz de llegar a donde hay que llegar y hacerte sentir mejor, un trato muy agradable, gracias!
S
S.R.S
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Localización: Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga • Consulta psicológica a adolescentes
me ha ayudado muchísimo en todos los aspectos, gracias a él estoy mucho mejor
Rubén Monreal
Gracias!!
A
A .C
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Nuestra primera cita y nos sentimos muy cómodos y sobretodo escuchados y comprendidos . Excelente
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Dudas solucionadas
24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Primera visita Psicología
Tengo una duda,
Es correcto que tu amiga y tu vayais al mismo psicologo?
Gracias.
Hola. La verdadera pregunta no es si "pueden", más bien yo diria es si "deberían".
Si sientes que compartir un psicólogo puede afectar la dinámica de tu amistad o romper esa barrera de confidencialidad, entonces mejor evitarlo. ¿Por qué? Porque no querrás estar en medio de una charla con tu amiga y preguntarte si compartió lo mismo con tu psicólogo. Ahí tienes tu enemigo: la duda, la inseguridad.
Ahora, si ambas sois lo suficientemente maduras y entendeis que la terapia es un espacio privado para cada una, ¿por qué no?
Así que no hay un "correcto o incorrecto" universal aquí. Depende completamente de cómo sea la situación. Y recuerda, el psicólogo está entrenado para manejar este tipo de dinámicas, así que podrías incluso sacarle provecho.
Si todavía tienes dudas, simplemente mira a tu alrededor. ¿Qué hace la mayoría? ¿Lo imitas o haces lo contrario? La decisión, como siempre, está en tus manos.
Duda sobre Primera visita Psicología
No estoy contenta del todo con mi psiquiatra. En abril recibí diagnóstico en un centro privado especializado después de varias sesiones de 2 a 4 horas, de trastorno del espectro autista grado de apoyo 1. Mi psiquiatra sin leer el informe, sin hacer ninguna entrevista o cuestionario diagnóstico y tras hablarle 1 minuto, me interrumpió, invalidó el diagnóstico de autismo y cambió el diagnóstico por trastorno evitativo de la personalidad ya que según él le dio la impresión (en un 1 minuto) de tener rasgos evitativos y obsesivos, y que el diagnóstico privado "sugería" la posibilidad de psicopatología autista. Cuando le hablo sobre el tema me ignora. Quiero cambiar de psiquiatra ¿hay obligación de comunicarle el motivo por el que quiero el cambio? Tengo dudas ya que cuando saca el tema o me ignora o no me deja hablar.
Vaya, lamento escuchar que tu experiencia con tu psiquiatra actual no ha sido la mejor. No eres la única persona que se siente incomprendida en su diagnóstico, y eso es una señal de que podrías beneficiarte de una segunda opinión.
No, no estás obligada a comunicarle el motivo del cambio. Tu bienestar es lo más importante, y si sientes que no estás recibiendo el apoyo o el tratamiento adecuado, tienes todo el derecho a buscar a alguien más que te ofrezca una visión más acertada y respetuosa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Rubén Monreal es psicólogo, terapeuta complementario, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching deportivo, Asesoramiento en deporte y rendimiento, Terapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Psicología del deporte y actividad física, Primera visita Psicología, Visita Psicología, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapias contextuales/ de tercera generación, Técnicas y estrategias de autoestima.
Sí, Rubén Monreal ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Rubén Monreal en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Rubén Monreal tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 188 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rubén Monreal, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Málaga
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Oviedo
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Rubén Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Madrid
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Ruben Monreal Psicólogo y Coach Deportivo en Burgos
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