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En estas sesiones no sólo te adentrarás en la práctica del Mindfulness, conociendo los aspectos básicos y llevándolos a la práctica, si no que también conocerás, profundizarás y atenderás a tus necesidades y/o dificultades actuales. Tras una evaluación, nos marcaremos objetivos e iremos dando respuesta a cómo el mindfulness puede ayudarte en tu caso concreto. Gracias a este espacio personalizado, irás generando el hábito de la práctica a través de diferentes tipos de meditaciones y ejercicios, y atendiendo a tu bienestar.

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Mindfulness grupal

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Sesiones semanales de una hora de duración en las que parar a observarnos, escucharnos y respirarnos. En un espacio compartido, pondremos en práctica diferentes prácticas, meditaciones y ejercicios para trabajar en el autoconocimiento y autocuidado.

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Tendremos una llamada o videollamada (como prefieras) de 20-30 minutos para conocernos y nos cuentes qué te ocurre y en qué podemos ayudarte.
Tras transmitirnos tu caso, tus dudas y exponerte cómo trabajamos, si deseas iniciar terapia con nosotras agendaremos una cita presencial u online con la profesional correspondiente

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Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)

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A través de este programa aprenderás qué es el Mindfulness y conocerás varias de sus prácticas, tanto formales (es decir, sentarse y estar presente, meditar) como informales (en movimiento, aplicadas a otras tareas de tu día a día). Asimismo, aprenderás qué es el estrés, la ansiedad y cómo afectan a tu mente y tu cuerpo; y pondrás en práctica diferentes técnicas de respiración y meditaciones para regularlas. Entrarás en contacto con tus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, asentando las bases para aprender a relacionarte con ellos de una forma más amable y respetuosa.

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Experiencia

Mi nombre es Laura Vieitez y me gustaría contarte un poquito sobre mi historia.
Me cuesta definirme sin hacer referencia a lo que me dedico, ya que puedo encontrar psicología allá donde miro. Las relaciones, tomar decisiones, definirse…en definitiva, existir implica sentir, pensar y entrar en conflicto, implica todo aquello que puede observarse desde la Psicología. Al mismo tiempo, entiendo la psicología como interés, curiosidad, escucha, aprendizaje…
Por todo ello, los valores y actitudes que conllevan, para mí, el estudio y la práctica psicológica han estado presentes en mí desde que puedo recordar.

No fue hasta que terminé el Máster en Psicología Sanitaria que me interesé realmente por el ámbito clínico. Tuve la oportunidad de conocer otro tipo de enfoques, técnicas y formas de acompañar a personas que estaban más alineadas conmigo: más cercanas, más naturales, más humanas. Desde entonces, me he formado en diferentes terapias, perspectivas y técnicas. Y he combinado la práctica clínica con el trabajo en el área sociosanitaria, concretamente en espacios especializados en violencia de género y a la infancia.

Por ello, me cuesta concebir la intervención psicológica sin la perspectiva de género. Es fundamental poder entender lo que me pasa, lo que me preocupa, lo que siento que me limita, lo que soy, mis vivencias… desde el género, es decir, entendiendo cómo el género ha marcado mi historia de vida, desde antes incluso de nacer.

Me alegra muchísimo poder facilitar el espacio que querría para mí y que he trabajado y cuidado con detalle. Lume, surge de integrar toda la teoría y bagaje clínico que he ido adquiriendo desde el inicio de mi formación junto con prácticas y valores que siento necesarios para acompañar adecuadamente en los procesos.

Mis valores como profesional y, por tanto, los de Lume Psicología son:
- Escucha
- Respeto
- Presencia
- Curiosidad

Especialista en:

Terapia de Familia
Psicoterapia para Adultos
Terapia de Pareja
Mindfulness
Trastornos en Niños y Adolescentes
Problemas Conductuales
Relación Filio - parental
Psicoterapia Infantil

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12 opiniones de pacientes

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Víctor

1 de julio de 2024

Localización: Lume Psicología • Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal

Llevaba tiempo buscando una terapia en la que no solo se trabajase desde lo racional y en Laura he encontrado justo lo que necesitaba. Gran atención a lo emocional y a lo corporal. Sin duda, mi psicóloga de referencia.

Laura Vieitez

Muchas gracias por tus palabras Víctor. ¡Qué importante es encontrar el espacio y la persona que se ajuste a nosotros ya nuestras necesidades!

María

3 de enero de 2024

Localización: Lume Psicología • Psicoterapia individual

El trato con Laura fue excelente desde el principio, su atención individualizada y su implicación profesional me dieron las herramientas necesarias para afrontar la terapia de una manera súper eficaz. Sin lugar a dudas la recomendaría a todo el mundo.

Laura Vieitez

Me alegro mucho de que tu experiencia haya sido tan buena :)

María

3 de enero de 2024

Localización: Lume Psicología • Psicoterapia individual

Laura es una profesional de los pies a la cabeza. Es un gusto tener un trato tan cercano y que te de la confianza que necesitas. Recomiendo 100% sus sesiones.

Laura Vieitez

¡Muchas gracias por tus palabras María!

María

27 de diciembre de 2023

Localización: Lume Psicología • Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)

Excelente atención y dedicación. Me sentí escuchada en todo momento

Laura Vieitez

Gracias María :)

Andrea

26 de diciembre de 2023

Localización: Lume Psicología • Psicoterapia individual

Estoy encantada con Laura!! Es una gran profesional, dedica tiempo e interés en cada sesión. Algún día he tenido que cambiar el día de mi cita o hacerla online, y no me puso ningún problema.
La sala donde atiende a los pacientes transmite mucha paz y confianza.
En definitiva, un buen sitio para ir y una buena profesional con la que hablar, SÚPER RECOMENDABLE!!!!

Laura Vieitez

Muchas gracias Andrea!
Me alegra mucho saber que te transmite paz y confianza :)

Ana

29 de noviembre de 2023

Localización: Consulta online - Lume Psicología • Psicoterapia individual

Al inicio tenía dudas sobre empezar terapia de forma online pero la experiencia está siendo muy buena. Desde el primer momento sentí cercanía y calidez. Poco a poco me voy sintiendo mejor y con más confianza. ¡Gracias Laura!

Laura Vieitez

Cuanto me alegro de que te estés sintiendo así Ana :) ¡gracias a ti!

Enrique

29 de noviembre de 2023

Localización: Lume Psicología • Psicoterapia individual

Llevo muy pocos meses en terapia con Laura y ya siento que he evolucionado mucho y he aprendido a enfrentarme con mis problemas con mucha más conciencia.
La recomiendo sin duda!

Laura Vieitez

¡Qué bueno Enrique! Gracias :)

Álvaro

29 de noviembre de 2023

Localización: Lume Psicología • Psicoterapia en adolescentes

Gracias a Laura por fin he logrado conectar otra vez con mi hijo adolescente.
Estaba pasando por tantos cambios y dificultades que no lo reconocía.
Muy recomendable!

Laura Vieitez

Gracias a ti Álvaro! tu apertura y disponibilidad en el proceso de tu hijo ha sido fundamental :)

Ele

27 de noviembre de 2023

Localización: Lume Psicología

Estoy encantada con la atención y la cercania de Laura.
Siempre crea un lugar seguro para mí donde poder ser yo.

Laura Vieitez

¡Muchas gracias Ele! Me alegra mucho saber que el espacio está siendo un lugar seguro para ti :)

AR

27 de noviembre de 2023

Localización: Lume Psicología

Genial!. Se me hizo corto el tratamiento. Muy recomendable

Laura Vieitez

¡Muchas gracias AR!

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Buenos días a todos empecé hace unos meses con ansiedad y hace una semana derrepente me desperté sin ganas de nada sin ganas de hacer absolutamente nada solo ganas de llorar, el médico me ha mandado antidepresivos y nose que hacer si tomarlos o intentar otras cosas puesto que cuando me voy ha pasear al perro o aver a la familia sigo estando mal sin ganas de tener una conversación, lo cierto que hoy es el cuarto día que me he despertado un poco más motivado y me he tomado mi primera pastilla antidepresiva, nose si he echo mal si pasa algo en caso de no quiera seguir tomando por que me invade el pánico de tener dependencia de una pastilla o de que me pueda causar más daño que ayuda.

¡Hola!
Tiene que estar siendo muy difícil para ti sentirse así, no es fácil convivir con desgana, desmotivación, tristeza... Me alegro de que hayas dado el paso de pedir ayuda :)

Entiendo tus dudas con los psicofármacos, es muy habitual tener miedo a depender de ellos. El objetivo es que puedan ayudarnos en momentos que los necesitamos, puntuales, y siempre bajo seguimiento de un profesional. Te animo a que preguntes a dicho profesional tus dudas. Asimismo, creo que sería muy positivo para tí hablar con un psicólogo/a sobre dichas dudas y sobre cómo te estás sintiendo. El espacio terapéutico estoy segura te ayudará a entender qué te está pasando y a poder buscar soluciones, más allá de los psicofármacos.
¡Un abrazo!

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Laura Vieitez?

Laura Vieitez es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera consulta gratuita, Asistencia psicológica a menores víctimas de violencia de género, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Mindfulness, Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR), Mindfulness grupal, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia individual, Psicoterapia infantil, Técnicas de meditación y relajación.
¿Dónde está la consulta de Laura Vieitez?
Laura Vieitez atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Laura Vieitez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Laura Vieitez no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Laura Vieitez al finalizar la visita?

Laura Vieitez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Laura Vieitez?

Puedes comunicarte con Laura Vieitez en Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Laura Vieitez?

En esta dirección Laura Vieitez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Laura Vieitez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Laura Vieitez?

Contacta directamente con Laura Vieitez para ver cuál es su disponibilidad.
¿Qué opinan los pacientes de Laura Vieitez?

Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Laura Vieitez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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Laura Vieitez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.