Terapia Individual y de Pareja
Psicólogo General Sanitario
Mi método: Evaluación, Intervención y Seguimiento
Tiempo de respuesta aproximado:

Consultas (2)

José Ponferrada Psicología
Calle de Hermosilla 38, Salamanca, Madrid


Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito
613 00..... Mostrar número


Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 100 €

Consulta online (visitas sucesivas) • 100 €

Consulta online para pacientes oncológicos y sus familias • 100 € +24 ver más

Consulta online privada • 100 €

Consulta online terapia individual • 100 €

Consulta psicológica online • 100 €

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La sesión online se llevará a cabo mediante Zoom.
Una vez confirmada la sesión, yo me pondré en contacto contigo para darte las indicaciones necesarias.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


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Experiencia

Sobre mí
¡Hola! Soy José Ponferrada, Psicólogo General Sanitario especializado en Psicoterapia Breve Individual y Psicoterapia Breve de Pareja. Como miembro activo de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPyP) y colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (M-36175), mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento psicológico basado en la ética, la confidencialidad y el respeto.
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Principales áreas de tratamiento
Trastornos de Ansiedad
Terapia de Pareja
Ataques de pánico
Otros servicios
Depresión, trastornos alimentarios, dependencia, terapia de pareja, terapia breve, ansiedad, fobias, baja autoestima, traumas, divorcio, problemas emocionales, Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre otros.
Estaré encantado de ayudarte.
¿por qué elegirme a mí?
A lo largo de mi experiencia, he centrado mi terapia en convertir el sufrimiento de mis pacientes en bienestar y que el miedo y ansiedad que estén sufriendo les sirva para recuperar el control de sus vidas.
En mi trabajo, me implico al máximo, por lo que estudiaré tu caso en profundidad y diseñaré el recorrido que mejor se adapte a ti. Por lo tanto, con el fin de entender tu caso, realizaré una evaluación adecuada y exhaustiva que me permita entender cómo has llegado hasta aquí. Proseguiré analizando el origen de los problemas para poder ir ordenando lo sucedido e ir reparando el dolor acumulado a lo largo de tu vida, ya que solo de esta manera los cambios que realices serán a largo plazo.
Todo ello bajo el modelo de Psicoterapia Breve, el cual permite enfocarse en los problemas, desde su raíz, para trabajarlos en menos sesiones.
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Mi consulta y mi equipo
Hay dos modalidades: terapia online o terapia presencial.
Mi centro se encuentra situado en pleno centro de Madrid, en el Barrio de Salamanca, en la Calle de Villanueva 27, con fácil aparcamiento y bien conectado.
Más sobre mí
Mi amplia formación me ha permitido mejorar y ampliar mis habilidades como psicólogo:

· Máster en Psicoterapia Breve. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
· Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad Europea de Madrid.
· Máster en Psicoterapias: Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
· Máster en Psicoterapia Integradora. Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
· Especialista en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
· Experto Universitario en Terapia Breve de Pareja. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
· Experto Universitario en Trastornos Alimentarios (TCA). Universidad de San Jorge de Zaragoza.
. Experto Universitario en Trastornos de la Personalidad. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
. Experto Universitario en Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
. Experto Universitario en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
. Experto en Duelo normal y complicado. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia de Pareja
  • Estrés
  • Depresión

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Artículos

111 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
E
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

José me ha ayudado a solucionar los problemas que tenía de ansiedad, en no demasiadas sesiones me he ido encontrando mejor y me ha hecho ver muchas cosas que se pueden llevar a cabo en el día a día para estar mejor y volver a la normalidad. Muchas gracias, José!

José Ponferrada

Muchas gracias por tus palabras y confianza, EG. Es un placer acompañarte en este proceso de crecimiento personal que estás realizando. Un abrazo enorme.

J
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

Le doy gracias a la vida por haber encontrado a Jose, llevo 3 sesiones y estoy encantado, a destacar la cercanía, empatia junto con profesionalidad hacen la combinación perfecta, hace un estudio sin dejarse el más mínimo detalle y después empieza sacar los problemas de raíz, vamos un 10.
La ubicación es perfecta y después dentro en la terapia la sala es muy cómoda e invita a la intimidad, bien iluminada y con una agradable temperatura, te hace sentir en casa. También destaco la puntualidad, siempre es a la hora pactada, es de agradecer.
Yo hace unas semanas estaba leyendo los comentarios de los pacientes en Doctoralia y me veía identificado, quería experimentar ver la luz después del túnel, y poco a poco sé que lo conseguiré, lo bueno de Jose es que no te da el pez, te da la caña para que tú pesques, el camino lo haces tú pero con la mejor guía y compañía.
Mil gracias por todo Jose.

José Ponferrada

¡Muchas gracias por tus palabras! Me complace mucho saber que el ambiente y mi enfoque te están proporcionaron comodidad y tranquilidad. Seguimos trabajando, Jorge. Un abrazo enorme

S
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

José es un excelente profesional, se dedica en profundidad en ayudarte, es impresionante la capacidad de empatía que tiene. A mi personalmente me está ayudando muchísimo. Es mi pilar en este momento.

José Ponferrada

Muchas gracias por compartir tu experiencia, Santiago. Seguimos trabajando. Un abrazo enorme.

E
Localización: Consulta online José Ponferrada Consulta online terapia individual

Llevo un mes y medio trabajando con José y mi experiencia ha sido bastante positiva hasta ahora. Desde el inicio, me ha hecho sentir comoda y escuchada, lo cual es fundamental para mí en un entorno terapéutico.
He aprendido nuevas herramientas para gestionar mi ansiedad y me he sentido progresivamente mejor. Me gusta mucho la manera en como me explica y aclara mis inquietudes, siempre de una forma comprensible. Y su enfoque no se limita a los problemas actuales, sino que busca profundizar en mi historia personal, incluyendo mi infancia, para abordar las raíces de mis preocupaciones.
Algo que destaco especialmente es que todas nuestras sesiones han sido online y tiene una habilidad para crear un ambiente de confianza y cercanía a través de la pantalla que es realmente admirable.
Aún me queda camino por recorrer, siento que estoy en buenas manos y estoy agradecida por el progreso que he logrado hasta ahora.

José Ponferrada

Muchísimas gracias por tus palabras, Eridany. Me alegra muchísimo que la terapia te esté ayudando en tu bienestar, en entenderte y conocerte más y, poder así, hacer las mejoras que necesitas. Seguiremos trabajando. Un abrazo enorme

J
Localización: José Ponferrada Psicología Terapia

José es un excelente y gran profesional, que trabaja en un espacio idóneo.

José Ponferrada

Muchísimas gracias por compartir tu opinión, Juan. Mi máximo objetivo es dar la mejor atención. Un abrazo enorme.

A
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

Mi experiencia José está siendo muy buena.

Durante los últimos tres meses, he encontrado en él no solo a un profesional altamente capacitado, sino también a una persona cercana, amable y dedicada. Su atención durante las sesiones es impecable. Sus explicaciones son claras y utiliza un lenguaje accesible, lo que facilita la comprensión y el proceso de reflexión. Además, valoro enormemente la puntualidad y la profesionalidad que muestra en cada sesión.
En el tiempo que paso con José, me siento completamente atendida, comprendida y apoyada. Su cercanía, amabilidad y simpatía crean un espacio seguro donde puedo expresarme sin miedo.
Las instalaciones son acogedoras y generan un ambiente de paz y tranquilidad que hacen que me sienta muy cómoda.

Le estoy muy agradecida.

Recomiendo mil veces a José sin dudarlo a cualquier persona que esté buscando apoyo psicológico de calidad.

José Ponferrada

Es un gran placer acompañarte en este proceso, Alicia. Vas en muy buena dirección. Seguimos trabajando. Un abrazo enorme.

A
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

Desde que empecé con José, siento que soy una persona totalmente distinta. No solo me ha ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva, sino que también me ha dado un montón de consejos útiles para lidiar con lo que se me ponga por delante. Realmente se toma el tiempo para escucharte. No es solo que te presta atención, es que realmente se interesa por lo que le cuentas.José tiene una manera de hacerte sentir en confianza desde el primer momento. Es como hablar con alguien que ya conoces de hace tiempo. Marca diferencia. A veces siento que no solo voy a una sesión, sino que también tengo la oportunidad de desahogarme con alguien que, aunque es un profesional, te trata como a un amugo. Algo que quiero destacar es que José no solo se queda en la teoría. Tiene un montón de experiencia y siempre encuentra la forma de aplicar lo que sabe a tu situación particular. Además, es muy bueno para darte ese empujoncito que a veces necesitas para ver las cosas de otra manera.

Un antes y un después

José Ponferrada

Muchísimas gracias por compartir tu opinión, A.T. Mi máximo objetivo es dar la mejor atención. Me alegra mucho leer tus palabras. Un abrazo enorme.

H
Localización: José Ponferrada Psicología Visita Psicología

Gracias a Jose estoy pudiendo cambiar aspectos clave de mi vida que me están permitiendo superar episodios intensos de ansiedad. A pesar de mis resistencias iniciales, Jose ha sabido encontrar la manera de animarme a hacer esos cambios, y no puedo estar más contento con los resultados.

José Ponferrada

Muchas gracias por tus palabras y confianza, Héctor. Es un placer acompañarte en este proceso de crecimiento personal que estás realizando. Un abrazo.

A
Localización: Consulta online José Ponferrada Consulta online

Profesionalidad extraordinaria, ha mejorado mucho mi calidad de vida y reducido mucho sufrimiento en muy poco tiempo. Me siento muy acompañada al enfrentar dificultades.

José Ponferrada

Muchas gracias por tus palabras, A.R.. Tu implicación en la terapia ha sido significativo, por lo que tu mejoría es una consecuencia de ese gran trabajo que estás haciendo. Es un placer acompañarte en este viaje. Un abrazo enorme.

C
Localización: José Ponferrada Psicología Visitas sucesivas Psicología

Magnífico profesional. Me ha ayudado muchísimo en las sesiones que he tenido. Recomiendo a José para cualquier persona que busque un psicólogo! A mi me ha ayudado mucho a procesar y entender determinadas dudas y problemas ante la vida que he superado, gracias a él, con éxito.

José Ponferrada

Muchas gracias por tus palabras, Claudia. Es muy gratificante ver que la terapia te está ayudando a hacer esos cambios que tanto necesitabas y deseabas. Seguimos trabajando. Un abrazo enorme.

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Dudas solucionadas

61 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

actualmente salgo con una persona la cual era mi amigo y siempre le contaba sobre mis parejas,yo tuve tuve solo una pareja sexual,hasta eso,nunca fui activa,lo hice 2 veces, pero mi ligue me dijo que por haber hecho eso a el le causa una incomodidad y que no podia tener algo serio conmigo por esa situacion,la cual entiendo porque yo pase algo similar, el caso es que no se como hacer para que el no piense que eso es un obstaculo para estar juntos

Buenas tardes. Entiendo que te preocupa como ve tu pareja tu pasado y que desees quitar ese obstáculo para que podáis estar bien juntos. No obstante, recuerda que tu historia no te define ni disminuye tu valor. Si él siente incomodidad quizás podrías decirle que entiendes que esto le afecte, pero que para ti es importante lo que los dos construís ahora, no lo que ocurrió con anterioridad en vuestras vidas pasadas, que podéis hablarlo y superarlo juntos. Estoy seguro que esta conversación puede ayudar a aclarar vuestros sentimientos y a ver si ambos estáis dispuestos a trabajar en la relación. Si sientes que esto no avanza y te afecta emocionalmente, también sería útil considerar buscar apoyo profesional para que puedas explorar cómo esto está impactando en tu autoestima y en tu bienestar. Estaré encantado de ayudarte si así lo deseas. Un saludo.

 José Ponferrada

Duda sobre Duelo

Hola.
Mi pareja y yo llevamos casados 8 meses. Su mamá falleció un mes después de casarnos y desde entonces hemos tenido muchos conflictos.
Él se ha refugiado mucho con sus hermanos, situación que a mí me causa conflicto porque yo quiero conectar con él y hacer cosas con él pero para él ahora es importante estar pendiente de su familia. Me siento sola en nuestra relación. No tenemos relaciones sexuales y el no quiere hacer planes conmigo, me dijo que ya no se siente igual conmigo, no siente la misma atracción pero que me quiere. Para mí cada día es más difícil esperar, porque yo también tenía expectativas de nuestro primer año de casados, y de repente me siento estancada y a menudo triste, frustrada. Tengo la esperanza de que va a mejorar, pero no sé cuánto tiempo voy a lograr vivir así. Quiero a mi esposo pero me siento más triste que feliz.

Buenas tardes. Lo que estás viviendo es muy difícil y entiendo que te sientas sola y frustrada. El duelo que está atravesando tu esposo puede estar afectando significativamente su capacidad para conectarse contigo emocionalmente, lo cual ha creado una distancia en la relación que te hace sentirte como dices, estancada y desconectada.

Es natural que después de la pérdida de su madre él busque refugio en sus hermanos, ya que compartir el duelo con personas que han vivido la misma pérdida le puede brindar consuelo. Sin embargo, esto no quita el hecho de que tú también necesitas apoyo y conexión emocional, especialmente en esta etapa inicial de tu matrimonio, que solía estar cargada de expectativas y sueños compartidos.

Te recomendaría que hables con él desde un lugar de empatía y vulnerabilidad, expresando tus sentimientos sin exigirle que cambie de inmediato, sino más bien mostrando tu deseo de trabajar juntos para superar esta etapa. Es importante validar el dolor que él está sintiendo, pero también hacerle saber que tú también estás viviendo una pérdida, la pérdida de la relación que esperabas.

Podría ser útil plantearle también la posibilidad de acudir a terapia de pareja, donde puedan explorar juntos cómo el duelo ha afectado a su relación y buscar formas de reconectar. La terapia podría ofrecer un espacio seguro para que ambos expresen sus emociones y necesidades, y encontrar maneras de reconstruir su vínculo.

Recuerda que no estás sola en este proceso, y es comprensible que te sientas cansada de esperar y esperanzada a la vez. Explorar estas emociones con un terapeuta podría ayudarte a ti también a encontrar claridad sobre tus necesidades y tus límites en esta relación. Estaré encantado de ayudarte si así lo deseas. Un saludo

 José Ponferrada
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