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12/07/2023
Francisco Hidalgo Diaz
Avenida de la Innovación 5, Sevilla 41020
Curso intensivo de técnicas de aprendizaje con duración de 20 horas, para aprender a aprender..
22/12/2022
Experiencia
+ 11
Si estas leyendo este texto ya has dado el primer paso para sentirte bien.
Somos AVANNZA, una consulta de psicología. Somos Psicólogos en Sevilla, Psicólogo General Sanitario y miembros del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental. Máster en Mediación e intervención familiar, Máster en sexualidad, Máster en psicología infantil y Máster en adicciones. Te acompañamos en este momento tan complicado. Desde hace mas de 20 años atendemos los momentos más difíciles de las personas por ello pídenos una cita o llámanos. Sabemos que te podemos ayudar.
Atendemos en nuestro gabinete psicológico como consulta de psicología en Sevilla. AVANNZA, autorizado como Centro Sanitario por la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía.
Atendemos pacientes de psicología infantil por nuestro psicólogo infantil, para hacer mas accesible dicha asistencia prestamos este servicio los sábados por la mañana.
Somos un centro de mediación familiar.
Disponemos de especialistas en terapia de parejas con asistencia co-terapeútica en los casos necesarios para que la pareja sienta equilibrio en las sesiones.
Trabajamos como psicólogos en Sevilla con personas que pasan por una etapa complicada de su vida, se encuentran con dificultades que les sobrepasan o padecen alguna enfermedad mental.
Nuestro objetivo como psicólogos es que estas personas desarrollen estrategias de afrontamiento, conductas y pensamientos que les permitan superar las dificultades.
También nos encargamos de guiar a las personas en el autoconocimiento, el desarrollo personal y el neurodesarrollo para conseguir sacar lo mejor de cada uno.
Nuestros valores como profesionales son la autenticidad, comprensión, formación continua y evidencia científica.
En nuestra consulta de psicología AVANNZA Psicólogo en Sevilla nos encargamos de ayudarte a lograr tu bienestar, ofreciendo la mejor ayuda posible, comprendiendo el problema y apoyándote en el proceso con total confidencialidad y sinceridad.
Nuestra formación y experiencia pasan por diversas universidades y estancias en unidades de tratamiento, donde hemos adquirido conocimientos sobre las terapias de elección más eficaces para cada problema y cómo ponerlas en práctica. Actualmente trabajamos como psicólogo en Sevilla, en la consulta de psicología privada AVANNZA Psicólogo en Sevilla Este.
"Los cambios de cita y cancelaciones deben hacerse con 24 horas de antelación para asegurar que todos puedan asistir a terapia. En caso de no avisar o avisar con menos tiempo del indicado se deberá abonar el importe íntegro de la sesión perdida para continuar con la terapia".
Avannza Psicología, Psicólogos en Sevilla
Av. de la Innovación, 5, planta 2 puerta 3, 41020 Sevilla, España
Llama, hazlo por ti, porque si estas leyendo este texto ya has dado el primer paso para volver a sentirte bien.
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Cuando el estrés ha sido el desencadenante de la crisis, en la mayoría de los casos no es necesario ningún tipo de tratamiento, pero si adquirir hábitos saludables de vida que ayuden a prevenir nuevos episodios. El ejercicio físico es una buena manera de descargar.
En cualquiera de los casos es importante consultar con el médico y tratar de identificar qué ha motivado la crisis de ansiedad o si existe algún trastorno psicológico subyacente. En función de ello podrá instaurarse el tratamiento más adecuado en cada caso, pudiendo éste contemplar el uso de fármacos y/o terapia psicológica cognitivo conductual.
Lo normal es que la primera vez que se sufre un ataque de ansiedad y no se reconocen los síntomas se acuda a Urgencias ante la posibilidad de que se trate de un infarto. Pero cuando ya se ha sufrido en alguna ocasión es posible controlarlo. Lo primero es mantener la calma, no dejarse llevar por el miedo y tratar de normalizar la respiración inspirando por la nariz y expirando por la boca de forma rítmica y cada vez más pausada. Tomarse el pulso mientras se realiza esta maniobra permitirá comprobar como el ritmo cardíaco recupera poco a poco la normalidad.
¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad?
Sin embargo, la crisis de ansiedad no debe confundirse con lo que en psiquiatría se denomina como trastorno de ansiedad generalizado. Mientras que en este caso la persona se encuentra permanentemente mal o de forma recurrente. Quienes sufren una crisis de ansiedad se encuentran perfectamente antes de que ocurra o entre una crisis y otra.
Hay problemas físicos que pueden desencadenar (hipertiroidismo, consumo del alcohol o drogas, etc.) pero lo más habitual es que este tipo de episodios se asocien a causas de índole psicológica, como el estrés. También hay que considerar el hecho de que la crisis de ansiedad puede ser síntoma de un trastorno mental, como agorafobia, fobia social y otros tipos de fobias.
Causas de una crisis de ansiedad
Sensación de entumecimiento u hormigueo.
Sensación de irrealidad.
Mareo o incluso desmayo.
Náuseas o molestias abdominales.
Temblores.
Sudoración o escalofríos.
Miedo o pánico. Literalmente, sentirse a morir.
Opresión en el pecho.
Sensación de ahogo, con respiración rápida.
Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardíaca (taquicardia).
La sintomatología puede variar en cada persona, pero se considera que se ha producido una crisis de ansiedad cuando se producen cuatro o más de los siguientes síntomas:
Síntomas de una crisis de ansiedad
Sin embargo, una crisis de ansiedad, sin ser un hecho grave para la salud, genera una situación de pánico que cursa con unos síntomas muy similares a los del infarto, hasta el punto de que puede confundirse con él. Ocurre de forma instantánea, sin previo aviso, y alcanza su máxima intensidad en cuestión de muy pocos minutos, pudiendo prolongarse durante unos pocos más.
La ansiedad, como el estrés, es una respuesta del organismo ante situaciones límites, que se caracteriza por una sensación de angustia leve o miedo, y la aparición de aceleración del ritmo cardíaco y la respiración, sudoración o sensación de flojedad. Es algo normal y que incluso puede ayudar a prender cómo afrontar situaciones complicadas.
Método de pago:
Bizum, Transferencia bancaria, Paypal
El pago se realiza al reservar la consulta online.
Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
El precio de este servicio es desde 1200€ Varias sesiones entre las cuales están una sesión informativa para conocer el caso, sesiones de evaluación con test de validez judicial y una sesión ...ver másde devolución con aportación del informe pericial.ver menos
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Fobias
La fobia social es un miedo irracional y desproporcionado a un cierto número de situaciones de interacción social. La persona está convencida de que actuará de forma inadecuada, ridícula, embarazosa o humillante. Existen especialidades dentro de la fobia social pudiendo ser esta Específica a determinadas situacion...ver máses (muy concretas) o Generalizada, cuando se trata de temores en diferentes situaciones. Esta convicción va acompañada de sensaciones físicas como taquicardia, calor, rubor, sudoración, temblores o sensaciones en el estómago entre otras. La persona tiende a protegerse de estas sensaciones tan desagradables realizando maniobras defensivas, evitando o escapando de dichas situaciones.ver menos
Depresión
El tratamiento ideal de la depresión dependerá de las características específicas del subtipo de depresión y será, como siempre, personalizado, por lo que es fundamental una adecuada relación médico-paciente. Básicamente, el tratamiento se compone de psicoterapia y farmacoterapia. Con la psicoterapia, se ofre...ver másce seguridad, confianza, comprensión y apoyo emocional; se intentan corregir los pensamientos distorsionados; se explica el carácter temporal y se desdramatiza la situación; se consigue la participación del paciente en el proceso curativo y, por último, se enseña a prever las posibles recaídas.ver menos
Insomnio crónico
Os proponemos consejos para mejorar vuestros hábitos a la hora de dormir. 1. Levántate y acuéstate a la misma hora. 2. Oscuridad, temperatura agradable y evitar ruidos en la habitación. 3. Evita exponerte a la luz de ordenadores, móviles antes de dormir. 4. Evita alcohol y bebidas estimulantes como el café, el té, ...ver másla coca-cola, la nicotina también es un estimulante. 5. Evita el ejercicio intenso antes de dormir 6. No te vayas a la cama con hambre, tampoco muy lleno 7. No pasar despierto más de media hora en la cama, ve a otra habitación y realiza alguna actividad relajante hasta que aparezca el sueño. Leer es buena opción, mejor en una silla, no en la cama. 8. La cama no es para resolver problemas.ver menos
Tratamiento para dejar de fumar
La intervención combinada de tratamiento terapéutico y terapia de remplazo de nicotina (NRT) para romper con la adicción a la nicotina. Estas terapias de reemplazo de la nicotina (en conjunto con apoyo conductual) se utilizan para aliviar los síntomas del síndrome de abstinencia, debido a que producen alteracion...ver máses fisiológicas menos severas que los sistemas basados en tabaco y en general proporcionan al usuario niveles de nicotina más bajos que los del tabaco. Un beneficio adicional es que estas formas de nicotina tienen poco potencial para ser abusadas ya que no producen los efectos placenteros de los productos de tabaco.ver menos
Terapia de pareja
El trabajo, los hijos, la familia, la economía, la casa, la salud ... Muchos motivos y responsabilidades que recaen sobre la pareja y que con frecuencia se anteponen a la relación. La monotonía se apodera del día a día y sedimenta la relación dando lugar a conflictos y distanciamiento. En muchas ocasiones ...ver máshe escuchado "He encontrado el amor" , yo suelo responder "No lo creo" y no lo creo por que el amor no se encuentra, se construye día a día ante las dificultades, aunque no cabe duda que los años lo ponen difícil. Para solventar la crisis realizamos tareas de compenetración que llevan a la pareja a un feliz reencuentro.ver menos
Baja autoestima
La autoestima, es decir, el aprecio real de uno mismo, otorga fuerza, tranquilidad, seguridad, equilibrio, visión positiva no sólo de uno sino también de los demás y de la vida en general. Es por tanto, el mayor tesoro psicológico que podemos tener. El programa para desarrollar la autoestima consta de varios apartad...ver másos que contribuyen a su mejora: 1. ¿Qué es la autoestima? 2. Autoevaluación. 3. Reducción de autocrítica negativa. 4. Ejercicio de dar voz a tu opinión autocrítico (con supervisión). 5. Ejercicio de darle la voz a tu lado autocrítico (sin supervisión). 6. Ejercicio de aceptación de tu crítica (con supervisió). 7. Ejercicio de analizar el costo-beneficio de tus autocríticas.ver menos
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
• Localización: AVANNZA Psicólogos • Terapia ...ver másde parejaver menos
Francisco es un profesional. En la terapia de pareja nos ha ayudado a comprendernos mucho mejor, además de tener unas ganas inmensas de trabajar en nosotros mismos (con su ayuda) para mejorar. Gracias Francisco.
R
R.J
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Muy atento y empáticos. Solo con mirarte sabe lo que sientes . Nos estan ayudando mucho. Son muy profesionales.
M
María José
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• Localización: AVANNZA Psicólogos • Visi...ver másta Psicologíaver menos
Excelente profesional , muy buena persona, trato muy cercano, tanto que tuvo toda mi confianza para que su terapia hiciera cambiar mi vida.
Superó todas mis expectativas, para mí ha sido una experiencia de lo más gratificante.
Recomendable 100%
P
P.A
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Gran profesional Francisco. He mejorado muchísimo con él y lo recomendaría al 100%
J
J.Angel
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Excelente profesional. Nos está ayudando mucho en nuestra relación de pareja. Hacía mucho tiempo que no nos encontrábamos tan bien, nos ha cambiado la vida totalmente. Lo recomiendo sin lugar a dudas y desde aquí le doy las gracias por todo lo que está haciendo.
M
M.B.
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Francisco es un profesional excelente, desde la primera sesión me hizo sentir muy cómodo. He visitado muchos psicólogos y psicólogas antes y he de decir que su método ha sido el más eficaz.
A
Anónimo
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• Localización: AVANNZA Psicólogos • Visi...ver másta Psicologíaver menos
Me he quedado dormida. Pero la próxima vez sere puntual.
J
Jc
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Buena persona, sabe escuchar y guiarte. No suelo visitar ningún psicólogo nunca, pero te ayuda muchísimo y te aconseja en todo. Muy necesario para todo el mundo.
J
J.M.
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• Localización: AVANNZA Psicólogos • Tratamien...ver másto para problemas de parejaver menos
Me ha ayudado con sus consejos para realizar actividades y poder mejorar personalmente
J
Javi
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Profesional y empático, te escucha en todo momento, está atento para aclarar tus dudas o preguntas.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
99 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una hija de 8 años que siempre ha dormido sola y lleva 1 año que tengo que dormir con ella, para todo lo que hace a diario me pide permiso y siempre pide la aprobación mia en todo lo que hace. La gente me dice que eso es un problema y tendra un nombre, que necesitamos psicologo las dos......ver máses muy miedosa a lo desconocido, cualquier cosa fuera de su rutina ya le dan ganas de vomitar,qué debo hacer? Donde acudir?ver menos
Buenas tardes, es complicado determinar cuales pueden ser las causas sin conocer el contexto y las circunstancias que os acontecen. No obstante decirle que sobre los 8 años, hay niños y niñas que l...ver másos presentan un poco antes o después, aparece un miedo evolutivo al abandono o miedo al fracaso entre otros. Por ello no se alarme que podemos estar ante un miedo evolutivo y por lo tanto parte del desarrollo normal del ser humano. Si lo necesita no dude en ponerse en contacto con nosotros. Saludosver menos
¿Puede un psicólogo privado corregir o modificar el diagnóstico de un psicólogo de la seguridad social?
Buenas tardes, así es . Un psicólogo sanitario puede realizar un diagnóstico, ya sea coincidente o contrario a un diagnóstico previo de cualquier profesional de su área. En el caso necesario dic...ver másho psicólogo puede realizar un informe pericial para el cual podría precisar algunas pruebas psicológicas. Saludosver menos
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Francisco Hidalgo Diaz es psicólogo, psicólogo infantil, sexólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia en adolescentes, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Resolución de problemas de padres- hijos, Inteligencia emocional en la pareja, Asesoramiento a padres, Atención a pacientes pluripatológicos, Atención a problemas de soledad, Coaching personal, Ejercicios de memoria, Informes periciales psicológicos en procesos familiares.
Sí, Francisco Hidalgo Diaz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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