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"Coge el timón de tu vida"
19/02/2021
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Trabajo la deshabituación, intervengo en recuperar o adquirir las habilidades que el paciente necesite.
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Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia
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Inoculación del estrés
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Intervención psicoeducativa dirigida a la preparación para hospitalización o intervención quirúrgica
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Intervención psicoeducativa individual o grupal para tratamientos médicos oncológicos y efectos secundarios
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Intervención psicológica en pacientes con celotipia
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Mediación
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Mentoring
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Mindfulness
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Modificación del estilo de vida
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Modificación del estilo de vida (sesiones online)
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Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
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Orientación a familiares
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Orientación a padres
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Orientación en la crianza de los hijos
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Orientación en tareas laborales
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Orientación familiar
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Orientación profesional
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Primera visita coaching personal
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Psicodiagnóstico para adultos
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Psicoeducación (escuela de padres)
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Psicoeducación sexual
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Psicología online
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Psicología para la gestion emocional de la diabetes
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Psicoterapia
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia grupal
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Psicoterapia individual
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Reeducación familiar
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Reestructuración cognitiva
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Terapia familiar
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Terapia online
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Las sesiones se realizarán a través de llamada telefónica, videollamada por Zoom o videollamada por whassap app. Los pagos se realizarán por bizum o transferencia bancaria previa a la sesión. Bono 5 sesiones (45€/sesión)
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Tratamiento de la ludopatía
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Tratamiento para amaxofobia
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Tratamiento para apego emocional
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Tratamiento para ataques de pánico
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Tratamiento para autoagresión
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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
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Tratamiento para bloqueos emocionales
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Tratamiento para casos de agresión en víctimas de violencia de género
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Tratamiento para creencias limitantes
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Tratamiento para crisis de pareja
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Tratamiento para crisis existencial
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Tratamiento para crisis personal
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Tratamiento para dejar de fumar
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Técnicas de meditación y relajación
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Visitas sucesivas coaching personal
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Valoración global
Llevamos varias sesiones con Félix. Nos ha ayudado mucho con nuestro hijo. Excelente profesional, agradable, empático y resolutivo. Recomendable 100%
Me gusto mucho pero a veces se me hace demasiado corta.
Me pareció una primera visita interesante con una toma de contacto para conocernos ambos
Desde el primer momento se mostró implicado en los problemas que le comenté. Es mi primera consulta y estoy seguro de que me ayudará a superar mis dificultades.
Ha sido una muy buena primera toma de contacto. Nos hemos sentido muy agusto
Ha sido mi primera visita,en principio me ha dado buenas vibraciones y la sensación que me va dar las herramientas para poder solucionar mi problema.el sitio es súper acogedor
Desde el inicio de la consulta me senti en un espacio con mucha paz y tranquilidad. Felix es sin duda un gran profesional, se percibe la empatia y la dedicación que tiene con el paciente y se agradece los diversos canales que ofrece como poder escribirle en cualquier momento para tener un seguimiento constante. Sin duda volvere para poder seguir tratando mis problemas poco a poco.
Félix Valderrama Díaz
Estimado Alejandro,
Agradezco enormemente tus amables palabras. Me alegra saber que te sentiste en un espacio de paz y tranquilidad desde el inicio de nuestra consulta. La conexión y confianza entre el profesional y el paciente son fundamentales, y es un honor para mí saber que percibiste empatía y dedicación en nuestro trabajo conjunto.
La posibilidad de mantener un seguimiento constante a través de diversos canales, como la opción de escribir en cualquier momento, es una parte importante de mi compromiso para proporcionar el mejor apoyo posible. Estoy agradecido por la oportunidad de acompañarte en tu proceso y enfrentar juntos los desafíos.
Será un placer recibirte nuevamente en consulta para continuar abordando tus inquietudes poco a poco. Estoy aquí para apoyarte en todo momento.
Gracias por confiar en mi trabajo. Quedo a tu disposición para lo que necesites.
Salí con ganas de volver pronto,llegue a casa y escribí mis sensaciones sobre la cita y el efecto producido en me estoy adaptando a no tener que hablar. De nada en. Particular me. Gusta dejar fluir la cita sin dedicarlaa nada super urgente
Félix Valderrama Díaz
Agradezco mucho tu mensaje Fernando, y me alegra saber que saliste de nuestra cita con ganas de volver pronto. Es muy valioso para mí que hayas tomado el tiempo para reflexionar sobre tus sensaciones y el efecto que la cita tuvo en ti. La expresión de tus pensamientos es fundamental para adaptarnos juntos al proceso.
Entiendo y respeto tu enfoque de dejar fluir la cita sin dedicarla a nada super urgente. La terapia es un espacio para explorar y comprender, y cada sesión tiene su propio ritmo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso de autoconocimiento y crecimiento.
Si en algún momento surge algo en particular que desees abordar o discutir, recuerda que estoy disponible para adaptarme a tus necesidades. Agradezco la confianza que depositas en nuestra colaboración.
Me he sentido muy cómoda en la primera visita
Ha sabido detectar algunos problemas de forma rápida. Tengo confianza en que me ayudará bastante en este proceso.
Félix Valderrama Díaz
Agradezco sus amables palabras y me complace saber que se sintió cómoda durante nuestra primera visita. Estoy comprometido en proporcionar un espacio seguro y de apoyo para que pueda explorar sus preocupaciones y desafíos.
Es alentador saber que percibió que pude identificar algunos problemas de manera eficiente. Mi objetivo principal es trabajar de la mano con usted para comprender mejor sus necesidades y metas, y desarrollar un plan de tratamiento adecuado. La confianza que ha depositado en mí es fundamental para el éxito de nuestro proceso terapéutico.
Estoy aquí para apoyarla en su camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal. No dude en compartir sus pensamientos y preocupaciones en cada sesión, ya que juntos podemos trabajar en superar los obstáculos que pueda encontrar.
Gracias por confiar en mí como su psicólogo, y espero continuar colaborando en su proceso de cambio y crecimiento.
Félix es un profesional que combina ágilmente la sensibilidad y empatía, con profundos conocimientos en herramientas psicológicas que ayudan a detectar, definir y tratar los asuntos que nos inquietan o queremos mejorar. Muy recomendable para todo aquel que quiera trabajar algún tema, ya sea un problema o área para mejorar y conseguir logros.
Es una alegría dar con buenos profesionales como él cuando se van a tratar temas sensibles.
Félix Valderrama Díaz
Quiero expresar mi sincero agradecimiento por sus amables palabras. Su testimonio es muy valioso para mí y me llena de alegría saber que mi enfoque profesional y empático ha sido de ayuda en su proceso de tratamiento. Estoy comprometido en brindar un espacio seguro y de confianza para abordar los temas sensibles que pueda estar enfrentando. Su confianza en mí y sus palabras alentadoras son un estímulo para continuar dedicándome a mi labor con pasión y dedicación.
Siempre estoy aquí para apoyarlo en su viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal. No dude en ponerse en contacto si necesita más orientación o ayuda en el futuro.
Le deseo lo mejor en su camino hacia el crecimiento y el logro de sus metas.
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me gustaría saber si debido a la ansiedad se puede perder 4 kg de peso en dos meses y ver modificado tus hábitos intestinales.
Sí, la ansiedad puede afectar significativamente el peso y los hábitos intestinales. La relación entre la ansiedad y el peso puede manifestarse de diversas maneras. Aquí hay algunas formas en las que la ansiedad podría influir en la pérdida de peso y en los hábitos intestinales:
1. Pérdida de apetito: La ansiedad a menudo puede reducir el apetito, lo que lleva a una ingesta calórica disminuida y, en última instancia, a la pérdida de peso.
2. Cambios en los hábitos alimenticios: Las personas ansiosas a veces pueden experimentar cambios en sus patrones de alimentación. Esto puede incluir comer menos o, en algunos casos, comer en exceso como respuesta a la ansiedad.
3. Problemas gastrointestinales: La ansiedad puede afectar el sistema digestivo y causar síntomas como dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Estos cambios pueden influir en los hábitos intestinales.
4. Aumento del metabolismo: En algunas personas, la ansiedad puede aumentar la actividad metabólica debido al estrés, lo que podría contribuir a la pérdida de peso.
Es fundamental abordar tanto los síntomas de ansiedad como cualquier cambio significativo en el peso y los hábitos intestinales. Consultar con un profesional de la salud, como un médico o un psicólogo, puede ayudar a comprender mejor la relación entre la ansiedad y estos cambios y establecer un plan de tratamiento adecuado. Además, es importante descartar posibles causas médicas subyacentes para asegurar un enfoque integral en la gestión de la salud física y mental.
hola! mi hijo por verguenza no responden en clase ni participa, no se como reforzarle el autoestima ya que sabe las respuestas, canciones o lo que tenga que responder. tiene 6 años. gracias
Entiendo que estás preocupado por la situación de tu hijo. La vergüenza y la falta de participación en clase pueden tener diversas causas, y abordarlas desde una perspectiva psicológica y educativa puede ser beneficioso. Aquí hay algunas sugerencias:
1. Comunicación abierta:
Habla con tu hijo de manera abierta y comprensiva. Asegúrate de que se sienta cómodo compartiendo sus pensamientos y sentimientos contigo. Pregúntale directamente sobre sus experiencias en la escuela y cómo se siente al participar en clase.
2. Refuerza sus logros:
Reconoce y celebra sus éxitos, aunque sean pequeños. Esto refuerza positivamente su autoestima. Haz hincapié en sus habilidades y conocimientos cuando hable de algo en lo que destaque.
3. Fomenta un entorno de apoyo:
Asegúrate de que se sienta respaldado en casa. Anima y apoya sus esfuerzos, incluso cuando no obtenga respuestas correctas. La idea es crear un entorno en el que se sienta seguro para expresarse y cometer errores.
4. Participación gradual:
No lo presiones para que participe de inmediato. Puedes animarlo a compartir sus respuestas contigo en un entorno más familiar antes de hacerlo en clase. Esto le dará confianza.
5. Trabaja en la autoestima:
Fomenta actividades que fortalezcan su autoestima. Puedes proponerle actividades donde pueda destacar y sentirse orgulloso de sí mismo, ya sea en el ámbito académico o en otras áreas de interés.
6. Colaboración con el maestro:
Habla con el maestro para entender mejor la dinámica en clase. Pregunta si ha notado algún problema específico y si tienen estrategias en el aula para fomentar la participación de los niños más tímidos.
7. Modela el comportamiento:
Sé un modelo a seguir. Participa activamente en conversaciones y actividades en casa, demostrando que es normal cometer errores y aprender de ellos.
8. Actividades de grupo:
Organiza actividades sociales con otros niños de su edad. Jugar en grupo puede ayudar a desarrollar habilidades sociales y reducir la timidez.
Recuerda que cada niño es único, y puede llevar tiempo superar la vergüenza. Si la situación persiste o empeora, considera consultar con un un psicólogo infantil , para obtener orientación específica para tu hijo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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