Sonia Práxedes Tomás Heredia
Aunque no puedas acudir a consulta podemos realizar tu terapia de forma online
Leer más01/12/2022
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Psicóloga
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Torrejón de Ardoz 2 direcciones
Núm. Colegiado: M-33651
115 opiniones
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Sonia Práxedes Tomás Heredia
Aunque no puedas acudir a consulta podemos realizar tu terapia de forma online
01/12/2022
Experiencia
+ 1
Hola, si has llegado hasta aquí, es porque sientes que necesitas ayuda para superar un momento complicado de tu vida.
Me llamo Sonia Práxedes y gracias a esta profesión descubrí lo bonito que es poder sostener a otro ser humano en momentos difíciles, de desbordamiento emocional, de sensación de estar perdido, en un proceso de duelo, etc…
Voy a estar ahí para acompañarte en ese camino, escucharte y que encontremos las herramientas que mejor encajan contigo, esas que necesitas para ir superando juntos esta etapa complicada de gestionar en tu vida.
Caminaré contigo, a tu lado, pero solo el tiempo necesario para superarlo y generalizar a momentos similares, y que, en un futuro, si vuelves a vivir situaciones parecidas, ya tengas interiorizados los recursos necesarios para poder afrontarlas tu solo, de una manera eficiente sin necesidad de apoyo.
Ya has dado el primer paso, solo te queda reservar tu cita, te espero en consulta...
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Me llamo Sonia Práxedes y gracias a esta profesión descubrí lo bonito que es poder sostener a otro ser humano en momentos difíciles, de desbordamiento emocional, de sensación de estar perdido, en un proceso de duelo, etc…
Voy a estar ahí para acompañarte en ese camino, escucharte y que encontremos las herramientas que mejor encajan contigo, esas que necesitas para ir superando juntos esta etapa complicada de gestionar en tu vida.
Caminaré contigo, a tu lado, pero solo el tiempo necesario para superarlo y generalizar a momentos similares, y que, en un futuro, si vuelves a vivir situaciones parecidas, ya tengas interiorizados los recursos necesarios para poder afrontarlas tu solo, de una manera eficiente sin necesidad de apoyo.
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Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Terapia EMDR
- Intervención Psicológica
Experiencia
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Estrés
- Problemas de relación
- Duelo
- Crisis de pareja
- Baja autoestima
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Aislamiento social
- Agorafobia
- Desmotivación generalizada
- Agresividad
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Aflicción
- Astenia
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Deseo sexual inhibido
- Comportamiento suicida
- Déficit cognitivo
- Delirio
- Depresión alucinatoria
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Depresión crónica
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión en los ancianos
- Depresión maníaca
- Depresión postparto
- Depresión psicótica
- Trastorno depresivo grave
- Depresión grave
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión
- Depresión reactiva
- Psicosis maníaco-depresiva
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Depresión psicótica involutiva
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Autoagresión
- Duelo perinatal
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Disfunciones sexuales
- Fobia social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedo al avión
- Misofobia
- Nosofobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Maltrato homófobo
- Hafefobia
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Fobias (miedos extremos)
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Autocontrol del comportamiento
- Ideación autolítica
- Autoconocimiento
- Enfermedades autoinmunes
- Congoja
- Heminegligencia
- Hepatopatía alcohólica
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Trastorno de ansiedad por separación
- Angustia
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático
- Traumas
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato verbal
- Miedo al dentista
- Baja tolerancia a la frustración
- Miedo a las agujas
- Agresividad y violencia en pareja
- Celopatía
- Abstinencia de nicotina
- Síndrome confusional agudo
- Neurosis histérica
- Insatisfacción laboral
- Tics transitorios
- Mobbing (acoso laboral)
- Transexualidad
- Insatisfacción vital
- Gestión de emociones
- Crisis de llanto
Idiomas
- Español
Experiencia
- Hospital Icod Telde
- Hospital Clínica del Reposo
- Consulta propia en Madrid y Torrejón de Ardoz
- Universidad Miguel de Cervantes
- Centro de Día de Salud Mental Nuestra Señora de Valvanera
Formación
- Grado en Psicología (doble especialidad en Salud y educación)
- Máster en Neuropsicología Clínica por la Universidad Miguel de Cervantes.
- Master en Psicología Clínica.
- Acreditación como Psicóloga sanitaria
- Master Intervención en Víctimas de Violencia de Género
- Experto en Psicoterapia Breve Estratégica Nivel I y II
- Terapeuta certificada EMDR Nivel I y II
- Máster en Psicología Positiva por el IEPP. (Instituto Español de Psicología Positiva)
- Postgrados en Psicología del duelo y Trauma
- Máster en intervención en colectivos con riesgo de exclusión social
- Certificado en Terapia de Grupos para el tratamiento del Alzheimer (Asociación Pasqual Maragall).
- Curso Superior Universitario en Psicogerontología
- Certificación Psicología Aeronáutica
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2022
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115 opiniones de pacientes
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M
Marta
Cita verificada
Estoy muy contenta con Sonia , demuestra una empatía y conocimientos muy elevados , además de hacerte sentir cómoda y escuchada. Las pautas y acciones me están ayudando mucho .
A
Albatros
Cita verificada
Mi primera visita, y encantada.
Nunca he estado tan cómoda en una terapia como con Sonia.
Gracias.
D
D.P.
Cita verificada
Segunda visita y me siento muy cómodo, me escucha y me da explicaciones para poder enfocar distintas situaciones.
M
M.Angeles
Cita verificada
Transmite seguridad, sus respuestas son concretas, te marchas con sensación de calma
M
MO
Cita verificada
Hablar con Sonia me ha dado mucha tranquilidad y sosiego. Las claves para superar miedos y angustias están resultando eficaces para poner un poquito de orden en mi vida.
C
Cynthia
Cita verificada
Muy buena conexion desde el principio.
Estuve super a gusto en todo momento.
P
p.b
Cita verificada
Te crea cercanía por su disposición, su forma de tratarte.Llevo poco tiempo pero confío en el camino
S
Sonia
Cita verificada
He salido encantada de mi primera sesión.Super cercana, todo ha fluido.
Deseando tener mi segunda sesión
A
AM
Cita verificada
Muy cercana y agradable, te sientes agusto y da mucha confianza para abrirte.
C
Carolina
Cita verificada
Muy empatica y me a ayudado mucho. Me e sentido cómoda
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Duelo
Mi pareja esta atravesando el duelo por la pérdida de su padre y me pidió un tiempo para sanar y así regresar conmigo, me siento a la deriva mas allá de que quiero esperarlo ya que tuvimos una relación muy linda, esta mal seguir manteniendo contacto? los dos nos queremos..
Efectivamente a veces en el duelo necesitamos un tiempo para sanar lejos de las personas a quien queremos, necesitamos tiempo para curarnos nosotros mismos. Mantener el contacto entre ambos no es bueno ni malo en esencia, depende de lo que cada uno necesite en este momento.
Si te ha indicado que quiere tiempo para él pregúntale si mantener el contacto es algo adecuado y con lo que se siente a gusto, y si no es así tendrás que respetar sus deseos y por el momento darle su espacio para sanar a solas.
Duda sobre Primera visita Psicología
Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades de tiempo. Sin embargo, y a pesar de que dedico el 100% de mi tiempo en luchar conmigo mismo, no consigo hacer las cosas que me propongo. Todo me cuesta un esfuerzo colosal y no tengo experiencia en nada. El simple hecho de levantarme de la cama es un reto para mi.
Necesito un plan para hacer cualquier cosa, si no lo hago, no haré nada en todo el día. Llevo desde que tengo memoria haciendo planes que jamás se han cumplido, ni los simples ni los complejos. A veces, mi objetivo del día es la tarea más simple (por ejemplo, limpiar la habitación) y paso el día entero intentando hacerlo, retrasandola con actividades que me dan gratificación instantanea (porno, videos cortos, cualquier cosa) finalmente, pierdo el día entero y no la he hecho.
Mi objetivo (vivir) siempre está al final de esa tarea que me he propuesto hacer, pero como nunca la hago, nunca vivo.
Pasan los años y no crezco, sigo luchando para ser capaz de hacer las cosas más simples: hacer mi trabajo a tiempo, deporte, tener relaciones sociales y de pareja, etc.
¿Por qué, a pesar de mi buena situación (buena salud, fisico normal, situación economica estable, amigos, etc) no soy capaz de avanzar y disfrutar de la vida?
Quizá podrías plantearte ir poco a poco cumpliendo metas mas pequeñitas que te hicieran caminar pasitos hacia adelante y te hicieran sentirte mas eficiente. Por ejemplo, subir a un 3º piso igual parece que no es una meta muy grande, pero tiene muchos escalones. ¿Qué tal solo subir 3 escalones cada vez?, no parece mucho, pero si es tu propósito diario y lo cumples, al final del día te sentirás bien contigo mismo por cumplir las metas que te has propuesto, ¡y al cabo de unos días sin pensarlo estarás en el 3º piso!, y siempre será mejor resultado que no hacer nada por estar abrumado. Además, con el tiempo se convertirá en rutina y cada vez subirás mas escalones a pisos mas altos.
Solo recuerda "El primer paso no te lleva a donde quieres, pero te saca de donde estas".
Un abrazo grande
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Sonia Práxedes Tomás Heredia?Sonia Práxedes Tomás Heredia es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Terapia basada en Inteligencia Emocional, Orientación en la crianza de los hijos, Mindfulness, Tratamiento de duelo migratorio, Primera visita Psicología, Reestructuración cognitiva, Relajación, Terapia familiar, Visita Psicología.
-
¿Dónde está la consulta de Sonia Práxedes Tomás Heredia?Sonia Práxedes Tomás Heredia atiende a sus pacientes en:
- Calle de San Isidro 1A, 2ºC Torrejón de Ardoz
- Las Palmas de Gran Canaria
-
¿Puedo hacer la visita con Sonia Práxedes Tomás Heredia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sonia Práxedes Tomás Heredia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Sonia Práxedes Tomás Heredia al finalizar la visita?Sonia Práxedes Tomás Heredia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Sonia Práxedes Tomás Heredia?Puedes comunicarte con Sonia Práxedes Tomás Heredia en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sonia Práxedes Tomás Heredia?El calendario que muestra Sonia Práxedes Tomás Heredia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Sonia Práxedes Tomás Heredia?A veces Sonia Práxedes Tomás Heredia tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Sonia Práxedes Tomás Heredia?Un total de 115 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sonia Práxedes Tomás Heredia, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Sonia Práxedes Tomás Heredia?Sonia Práxedes Tomás Heredia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Crisis de pareja en Torrejón de Ardoz
Ataques de pánico en Torrejón de Ardoz
Adicciones en Torrejón de Ardoz
Trastorno de conducta en Torrejón de Ardoz
Trastornos del ánimo en Torrejón de Ardoz
Trastornos alimenticios en Torrejón de Ardoz
Dependencia emocional en Torrejón de Ardoz
Agresividad en Torrejón de Ardoz
Bullying (acoso escolar) en Torrejón de Ardoz
Aislamiento social en Torrejón de Ardoz
Trastornos de conducta en Torrejón de Ardoz
Agorafobia en Torrejón de Ardoz
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