Pilar Solana Horche
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Madrid 3 direcciones
Núm. Colegiado: M-35006
51 opinionesExperiencia
Me presento: soy Pilar. Quiero que sepas que la psicología es mi absoluta vocación. Adoro el sentimiento de equipo que se forma con las personas a las que acompaño; considero que tengo una suerte inmensa de que me permitan ser testigo de sus logros y de ver cómo consiguen llevar, en definitiva, una vida más gratificante y plena.
Creo que esa parte es una de las más bonitas de mi profesión, junto con la posibilidad de formarme continuamente. Me encanta leer y estudiar, así que intento compaginar la práctica clínica con esa formación continua que tanto disfruto.
Otra de mis inquietudes es la docencia y la investigación, por lo que entre mis metas cercanas está el empezar un doctorado para poder impartir clases en la universidad.
En mis sesiones espero que encuentres calidez. Soy tremendamente consciente de lo difícil que es compartir tus sufrimientos con alguien que aún es desconocido, por lo que pongo mucho empeño en generar un clima que amenice ese primer contacto.
Las personas que me conocen dirían que soy risueña, atenta y generosa, aunque procuro adaptarme a la persona que tengo enfrente. Cada persona es única y necesita un acompañamiento diferente por mi parte, e intento brindárselo así.
Para acabar, sólo contarte que las personas a las que acompaño suelen decirme que les he ayudado mucho, pero lo que ni se imaginan es cuánto me ayudan ellos también a mí al permitirme acompañarles codo con codo en su travesía. Eternamente agradecida por esto.
Estaré encantada de conocernos si así lo decides, un abrazo enorme para ti como adelanto.
Especialista en:
- Terapia de Familia
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Pareja
- Terapia de Aceptación y Compromiso
Experiencia
Pilar Solana Horche
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno bipolar
- Crisis de pareja
- Adicciones
- Desarrollo y crecimiento personal
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Fobias
- Ataques de pánico
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Baja autoestima
- Duelo
- Trastorno afectivo bipolar
- Problemas de relación
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de dolor
- Ideación autolítica
- Comportamiento suicida
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Desmotivación generalizada
- Dependencia emocional
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- HM Hospitales - Policlínico Virgen del Val
- Asociación Bipolar de Madrid
- AMAI TLP - Asociación Madrileña de Ayuda e Investigación del Trastorno Límite de la Personalidad
- Cerebetia. Psicólogos Pinto
- CORE Psicólogos Madrid
- Asociación Psico-Socio-Cultural (ASISOCU)
Formación
- Grado en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria, por la Universidad Camilo José Cela (UCJC).
- Máster en Terapias Contextuales, integrando la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) la Terapia Analítico-Funcional (FAP) y Mindfulness, por Instituto de Psicología Contextual Madrid (MICPSY).
- Especialista en la Terapia Integral Conductual de Pareja, con ÍTACA Formación.
- Especialista en Trastorno Bipolar, por la Asociación Bipolar de Madrid (ABM).
- Especialista en Trastorno Límite de la Personalidad, por la Asociación Madrileña de Ayuda e Investigación del Trastorno Límite de la Personalidad (AMAI TLP)
- Experto en Intervención Clínica en Adicciones, por Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP-Madrid).
- Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social, por Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP-Madrid).
- Formación especializada en Intervención en Autolesiones y Conducta Suicida, por ASAENES Salud Mental Sevilla y por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Formación especializada en Trastorno de Estrés Postraumático, por Formación Continuada a Distancia - Consejo General de la Psicología a Distancia (FOCAD), por Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid) y por Asociación Española de Psicoterapias Cognitivas (ASEPCO)
- Formación especializada en Trastornos Disociativos, por Asociación Española de Psicoterapias Cognitivas (ASEPCO)
- Formación especializada en Intervención en Violencia de Género, por Formación Continuada a Distancia - Consejo General de la Psicología a Distancia (FOCAD)
- Investigadora principal en: Diferencias entre consumidores de cannabis, abstinentes y nunca consumidores respecto a los estilos de apego, el nivel de resiliencia y autoestima, por la Universidad Camilo José Cela (UCJC).
- Investigadora principal en: Exposición a experiencias traumáticas y ajuste psicológico en la patología dual del Trastorno Bipolar, por la Universidad Camilo José Cela (UCJC).
- Investigadora colaboradora en: El sesgo auto-sirviente de la paranoia en los Trastornos Afectivos y los Trastornos Psicóticos, por la Universidad Complutense de Madrid (UCM).
- Ponente en diferentes mesas de trabajo sobre el Trastorno de Depresión Mayor y la Identidad de Género, en el Congreso Internacional de Ansiedad y Estrés (SEAS).
Premios y distinciones
- Mención Honorífica por la implicación durante la pandemia del Covid-19, contribuyendo a mejorar el bienestar psicológico de la ciudadanía, por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
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Javi
Acabo de comenzar mi andadura junto a Pilar, y por el momento, lo unico que puedo decir es que la decisión ha sido acertada. Cuando uno decide dar este paso, es porque es consciente de tener ciertos problemas a los que quieres ponerles solucion, y estoy seguro de que Pilar me va a ayudar a darme cuenta de cuales son mis errores para poder encontrarme mejor conmigo mismo. Todavia un largo y dificil camino por recorrer, pero que con su ayuda y dedicación se hará más llevadero para poder llegar a una solución.
NM
Pilar ha conseguido que un proceso complicado haya sido también bonito. Gracias por la dedicación, el trato, la comprensión y la manera de querer ayudar.
Pilar Solana Horche
Gracias a ti, siempre, siempre. Ha sido todo un regalo ser testigo de tu proceso, de verdad!
NM
Muy profesional. Es cercana, empática y resolutiva.
Conectó muy bien conmigo y sobre todo con mi hijo desde el primer momento.
Dedicación y seguimiento continuo.
Pilar Solana Horche
Muchísimas gracias por tomarte el tiempo de escribir esto sobre mí. Qué importante es tu papel y vinculación con todo esto, y qué bien lo estás haciendo. Os mando un abrazo enorme a todos, seguimos!!
Marta. F.V.
Algo que me había frenado siempre a la hora de pedir ayuda era no saber con quién me iba a encontrar por miedo a que me juzgara. Debido a que comencé a sentir ansiedad, a tener taquicardias y bloqueo mental porque no me concentraba, decidí vencer mi reticencia y acudir a terapia. Desde el primer momento Pilar me hizo sentir cómoda haciendo fácil el proceso de recuperación. Me ha proporcionado técnicas para relajarme, me ha ayudado a entender que muchos de los sentimientos que tengo son más generalizados de lo que creía y que hay aprender a gestionarlos, me ha retado a vencer las limitaciones que nosotros mismos nos ponemos todos los días de nuestra vida, a enfrentarme a mis miedos en vez de evitarlos, a no tomarme de forma personal la conducta de los demás. Muchas gracias Pilar por tu cercanía, simpatía, cariño, empatía, respeto y dedicación. He vuelto a disfrutar de todas las cosas que me gustaban y que había dejado de disfrutar antes de acudir a tu consulta. MUCHAS GRACIAS.
Pilar Solana Horche
¡Cuánto agradezco a esa Marta de la primera llamada el voto de confianza que hizo en mí! Han sido unos meses en los que te he visto ir brillando cada vez un poquito más, y me siento super afortunada de haberte podido acompañar en ese proceso. Muchísimas gracias por tus palabras, por tu compromiso y por esa confianza desde el primer día. Te mando un abrazo enorme, enorme!
Gema
Pilar es una gran profesional, sabe escuchar, analizar y explicar sus conclusiones. Es un excelente apoyo para mí.
Pilar Solana Horche
Muchísimas gracias Gema! Por la implicación con tu proceso y por tomarte el ratín para valorarme así, de verdad!
Raquel L.R
Llevaba mucho tiempo queriendo encontrar una ayuda como ella. Pilar, desde el primer momento, me ha otorgado una confianza que con nadie más había sentido. Está ahí para todo, ayudándome y aconsejándome de la mejor manera que puede y sobre todo, respetando y entendiendo en cada momento todo lo que requiero, con mil soluciones para cualquier duda. Es super resolutiva, simpática, comprensible… y podría poner mil adjetivos más, pero no podría definirla aún así más que diciendo que es la mejor profesional que he tenido en toda mi vida, a pesar de todas las personas que han pasado, sin duda Pilar es la mejor.
Pilar Solana Horche
Qué bonitas palabras Raquel, cómo me alegro de que lo estés viviendo así. Enhorabuena por todo lo conseguido hasta ahora, que no es poco!!!
CDC
Efectiva y contundente siempre hace llegar los mensajes de la mejor forma. No podría ayudar a mis adolescentes sin su intervención
Pilar Solana Horche
Mil gracias CDC, por tus palabras y por todo el esfuerzo que estás haciendo con tus chicos!
maca
Pilar me ha acompañado durante momentos difíciles y hemos llevado a cabo exitosamente varios procesos terapéuticos. Su acompañamiento fue clave para salir adelante de una depresión. En las sesiones siempre he encontrado un espacio seguro donde poder expresarme cómodamente y sentir cercanía a pesar de la modalidad online. De ella destacaría su empatía y la minuciosidad con la que recuerda lo escuchado en sesiones previas -a veces, incluso tras un largo periodo de tiempo. Siempre puntual y flexible. Mil gracias, Pilar.
Pilar Solana Horche
ha sido maravilloso haber vivido todo eso contigo. Mil gracias siempre Maca!
MJ
Pilar me ayudó mucho durante mi proceso de ruptura con mi pareja. Me sentí muy cómoda desde el principio y supó indicarme los pasos para encontrarme mejor conmigo misma. Muchas gracias por ayudarme y ser ta buena profesional
Pilar Solana Horche
qué lindo leerte MJ, agradecida siempre!
Raúl
Pilar es un auténtico sol de primavera. Hace que te sientas cómodo en la consulta desde el primer momento que pisas. En mi caso, se adaptó perfectamente a mis necesidades porque es comunicativa, empática y puntual. Me gusta que siempre te reciba con una sonrisa y que intenta hacerte un hueco siempre que puede. Gracias por todo :)
Pilar Solana Horche
Raúl! Ay, muchísimas gracias! Ha sido super bonito acompañarte estos meses, gracias por tus palabras
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Pilar Solana Horche?Pilar Solana Horche es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Psicoterapia, Terapia individual, Consulta online, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Aceptación de la orientación sexoafectiva, Acompañamiento de transiciones - identidad de género.
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¿Dónde está la consulta de Pilar Solana Horche?Pilar Solana Horche atiende a sus pacientes en:
- Calle del Corazón de María 43 Madrid
- Calle del Corazón de María 43 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Pilar Solana Horche de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Pilar Solana Horche ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Pilar Solana Horche al finalizar la visita?Pilar Solana Horche acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Pilar Solana Horche?Puedes comunicarte con Pilar Solana Horche en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Pilar Solana Horche?El calendario que muestra Pilar Solana Horche en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Pilar Solana Horche?A veces Pilar Solana Horche tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Pilar Solana Horche?Un total de 51 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pilar Solana Horche, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Pilar Solana Horche?Pilar Solana Horche no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
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