Pep Malagrava Rigo
Psicólogo
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Palma de Mallorca 1 dirección
Núm. Colegiado: B-1882
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Experiencia
El método que utilizo en mis sesiones responde en gran medida a la vertiente cognitivo-conductual, eligiendo en cada caso las técnicas y herramientas que mejor se adapten a la problemática de cada caso. En todos los casos, en una primera entrevista se intenta recabar la máxima información posible, para empezar a dar pautas desde la primera sesión y empezar a encauzar la intervención hacia donde la persona (o parejas o familias) deben encaminar el cambio para conseguir los objetivos que nos hemos marcado.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Psicología Forense
- Psicoterapia para Adultos
- Sexología
- Terapia de Pareja
Experiencia
Pep Malagrava Rigo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Fobias
- Adicciones
- Trastorno de conducta
- Ludopatía
- Trastorno de ansiedad
- Disfunciones sexuales
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Apatía sexual
- Eyaculación precoz
- Depresión
- Disfunción eréctil
- Agorafobia
- Fobia social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Trastornos sexuales y de pareja
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- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Altas capacidades
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Adicción al sexo
- Agresividad
- Crisis de pareja
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno depresivo grave
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Trastornos del desarrollo sexual
- Pérdida del deseo sexual
- Bajo Deseo Sexual
- Hipocondría
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- Workaholic
- Adicción al WhatsApp
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Adicciones comportamentales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos mentales
- Trastornos del sueño
- Alteraciones del sueño
- Trastornos de conducta
- Trastornos de habilidades sociales
- Dificultades de relación social en adultos
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedos
- Dependencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
Idiomas
- Inglés
- Español
- Catalán
Experiencia
- Prácticas en la Universitat de les Illes Balears, Evaluación y diagnóstico.
- Psicólogo General Sanitario desde 2013 a 2021 en Alfa Omega Piscología
Publicaciones
- Research poster: Individual differences in health and disease, a contingency model (2009, Reference: Chialvo Dante R.*, Montoya Pedro**, Malagrava José, y García-Banda, Gloria)
Formación
- Licenciado Psicología, Universitat Illes Balears, 2009
- Máster Internacional Psicología Clínica y Forense, Asociación Epañola Psicología Cognitivo Conductual (Universiad Granada), 2011
- Posgrado Terapia Sexual y de Pareja, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (Universitat de Vic), 2011
- Experto en el uso de la Realidad Virtual, PSIOUS, 2016
- Curso Peritaje en el ámbito de la familia, Instituto de Estudios de Psicología Aplicada, Universidad de Granada, 2019
- Curso específico:IGUALDAD DE OPORTUNIDADES: APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL ÁMBITO JURÍDICO, Ministerio de Servicios Sociales, 2015
- Curso Específico: Intervención psicosocial en protección a la infancia., Consejo general de colegios oficiales de psicólogos, 2013
Certificados
Fotos
Redes sociales
Artículos
Examen psicotécnico para carnet de conducir
Se realizan unas pruebas para evaluar la capacidad de reflejos y de velocidad de anticipación. En ellas se valora la capacidad que tiene la persona para atender a varios estímulos a la vez y reaccionar a ellos con rapidez. Además se complementa con un examen médico donde se valoran la agudeza visual y auditiva.
Adicciones
Las adicciones pueden ser muy variadas, a sustancias (drogas, tabaco, alcohol...), al sexo, al juego... En todas se repite un patrón de dependencia hacia una acción. Lo primero que realizamos es una evaluación exhaustiva para valorar el grado de dependencia. Una vez establecido el grado, si no es muy grave, utilizamos técnicas cognitivo-conductuales para ir quitando esa dependencia. Es importante en un primer término la ayuda de un/a coterapeuta que pueda estar mucho tiempo con la persona afectada, para ayudar a controlarse. Las técnicas de control de impulsos y reconstrucción cognitiva son las que se utilizan en estos casos.
Terapia sexual
La terapia sexual se basa en recuperar o instaurar un patrón de relación sexual saludable. En los hombres, los problemas suelen ser, disfunción eréctil o eyaculación precoz, mientras que en las mujeres, el vaginismo o la apatía sexual son las más frecuentes en consulta. Para todas ellas hay tratamientos específicos que combinan aspectos físicos con aspectos cognitivos o emocionales.
Depresión
La depresión o estado anínimo dístimico, es una alteración del estado de ánimo que se caracteriza por una reducida actividad y pensamientos de tristeza y/o negatividad. Para intervenir en ella, hace falta realizar acciones en ambos sentidos. Un programa de reactivación conductual, intentando que la persona no se quede en su casa sin hacer nada y que la actividad se retroalimente y cada vez quiera realizar más cosas. Y otra parte, los pensamientos, la terapia cognitiva de Beck es un buen enfoque para abordar los pensamientos depresivos.
Terapia de pareja
La mayoría de problemas de pareja son relativos a la comunicación. Una comunicación deficiente crea conflictos a largo plazo, ya que no se expresa o no se escucha lo que molesta o lo que se requiere mejorar de la otra parte . Para ello realizamos un entrenamiento en comunicación asertiva, además de analizar y trabajar sobre los problemas derivados (conflictos de convivencias, infidelidades, problemas sexuales...)
Informe pericial psicológico
El informe pericial se realiza sobretodo en casos de familia, donde hay separación de los progenitores y hay conflicto en la custodia de los menores. Se realiza una evaluación de habilidades parentales y ajuste psicológico a los padres, y de ajuste familiar, psicológico y preferencias a los menores. Se emite un informe recomendando una modalidad de custodia y si es necesario se ratifica en el juzgado.
69 opiniones de pacientes
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Carlos Garcia
Profesional muy competente, ofrece un trato amable y cercano.
María I.
Me pareció muy profesional. Me hizo sentir cómoda y en confianza. También, me supo guiar para saber un poco por dónde empezar a hablar de la razón por la que acudí a su consulta.
ADP
Primera visita para toma de contacto que fue muy bien. Me he sentido muy a gusto, como si conociera a Pep de siempre. Cercano y profesional.
Pep Malagrava Rigo
Gracias por tu valoración
JMMA
Des del primer moment me vaig sentir molt còmode, amb la seva empatia i proximitat.
Les eines que em va donar m'han servit de molt.
Molt agraïda
Pep Malagrava Rigo
Moltes gràcies per la teva valoració, un plaer poder-te ajudar.
Miquel
Me sentí muy agusto con él y creo que es un gran profesional
Pep Malagrava Rigo
Gracias por tu valoración
Aaron
Pep te hace sentir cómodo en todo momento, es empatico y buen oyente. Me he sentido comprendido. Gracias
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por tu valoración
Alejandro
Fue mi primer visita y me sentí muy a gusto. Deja las cosas claras desde el principio y es directo
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por tu valoración
Carol
El primer contacto fue agradable y cercano. Es pronto para valorar resultados pero confiamos en que tendrá las herramientas necesarias para mejorar nuestra situación. Se le ve muy profesional.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por tu valoración
Xisco
Una ayuda muy importante con mi problema. Gracies Pep.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por la valoración. Espero que sigas bien. Saludos
IFI
Ha sido mi primera visita. Pep es una persona empática que sabe escuchar, y con una alta capacidad como terapeuta.
Pep Malagrava Rigo
Muchas gracias por tu valoración. Espero poder seguir ayudándote en este camino. Un saludo
Dudas solucionadas
215 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposo no manifiesta verbalmente sus sentimientos. Me lo demuestra en muchas actitudes que tiene para mi ,por esa razón no dudo que me ame. Pero igualmente siento la necesidad de que al menos de vez en cuando lo exprese en palabras. No se cómo lidiar con mi necesidad. Ya expuse cómo me siento pero a él no lo encuentra necesario. Gracias
La necesidad de reconocimiento emocional es algo normal en las personas. También puede ser normal que una persona reticente a hablar de sus emociones no lo exprese. Algún compañero ya lo ha señalado pero es bueno encontrar ciertas pautas de conducta, como comportarnos, en pareja que sean beneficiosas para ambos. Quizá podría ser positivo utilizar un momento del día para hablar sólo de las emociones. Otra serie de pautas podrían ser necesarias pero sería importante que lo hicieráis de mano de un profesional en una terapia de pareja donde se pueda analizar todo mucho mejor. Un saludo
Después de tener mucha ansiedad me pica la piel es normal?no tengo ninguna erupción cutanea ni nada simplemente me pica de vez en cuando la piel
Buenos días, la cuestión que comentas podría tener relación o no. Es cierto que ante ciertos estados de ansiedad en algunas ocasiones las personas somatizamos parte de dicha ansiedad y una forma de somatización relativamente común es el picor en la piel. No obstante podría ser algún otro síntoma dermatológico. Mi recomendación es que vayas a visitar a un profesional en dermatología para descartar una causa física y que a su vez trates dicha ansiedad con un profesional de la psicología. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Pep Malagrava Rigo?Pep Malagrava Rigo es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia de pareja, Tratamiento de la ludopatía, Tratamiento para adicciones comportamentales, Evaluación, diagnóstico y tratamiento del trastorno de pánico (con o sin agorafobia), Técnicas y estrategias de autoestima, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Terapia para el bajo deseo sexual, Tratamiento para la disfunción eréctil, Tratamiento de fobias.
-
¿Dónde está la consulta de Pep Malagrava Rigo?Pep Malagrava Rigo atiende a sus pacientes en:
- Carrer d'Eivissa 12 Palma de Mallorca
-
¿Puedo hacer la visita con Pep Malagrava Rigo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Pep Malagrava Rigo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Pep Malagrava Rigo al finalizar la visita?Pep Malagrava Rigo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Pep Malagrava Rigo?Puedes comunicarte con Pep Malagrava Rigo en Inglés, Español, Catalán.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Pep Malagrava Rigo?El calendario que muestra Pep Malagrava Rigo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Pep Malagrava Rigo?A veces Pep Malagrava Rigo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Pep Malagrava Rigo?Un total de 69 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pep Malagrava Rigo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Pep Malagrava Rigo?Pep Malagrava Rigo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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