Paula Hernández Rodríguez

Psicóloga ver más

Núm. Colegiado: M-36191

46 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Logo
Paula Hernández Rodríguez

A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo 45001

Las visitas domiciliarias es una situación que algunas personas o familias, pueden considerar "comprometida" pero la experiencia me ha demostrado que afianzan el vínculo y la seguridad mutua. Permiten abordar el tratamiento del problema de una forma más cercana y fiel a la realidad. Esto se traduce en una consecución de objetivos más eficaz.
Las visitas domiciliarias con un encuadre metodológico adecuado suelen dar buenos resultados al trabajar en: hábitos saludables de vida, establecimiento de límites con menores, entrenamiento en disciplina positiva, entrenamiento en estrategias para cuidar y/o apoyar a personas dependientes con la máxima calidad.
El encuadre metodológico consiste en dejar muy claras las bases de la visita domiciliaria previamente a realizarla:
--> Trato NO enjuiciador por parte del profesional.
--> Establecer fecha y hora, de manera puntual.
--> Ambiente cómodo que permita la privacidad durante conversaciones que así lo requieran.
--> Informar a los demás miembros de la casa de la visita del profesional y con antelación.
--> Ser natural y ser uno mismo, sin tapujos a la llegada del profesional.
--> En el caso de que no se cumplan estos criterios, lo más recomendable es solicitar cita en un ambiente proporcionado por el profesional.
Puede llamar por teléfono y comentar sin compromiso.

09/09/2024

Experiencia

Hola! Si está leyendo esto es porque siente malestar usted mismx o alguien muy importante de su entorno, ante esta demanda estaré encantada de orientarle por teléfono y concertar una cita si le interesa mi forma de abordar los casos. Hay otras personas que buscan la terapia psicológica no desde una posición de sufrimiento, si no por diversas inquietudes internas que necesitan compartir con un profesional, ante esa situación también estaré encantada de atenderle. A continuación explico cómo organizo la terapia psicológica para abordar los casos:
--> Creación de terapias personalizadas, desarrollando ejercicios creativos para favorecer la consecución de objetivos en mis pacientes y su sensación de bienestar psicológico, social; familiar o de pareja.

-->Visión integradora en diversas corrientes de psicoterapia, siempre teniendo en cuenta las necesidades y el recorrido histórico de mis pacientes. Desde las corrientes metodológicas: Cognitivo conductual. Terapias Humanistas y de Tercera generación. Utilizo estas corrientes porque son las más avaladas empíricamente según diversas bibliografías y según mi propio criterio y mis años de experiencia. Llevo trabajando en el sector de la Psicopatología desde los 18 años en diversos recursos sociosanitarios. Esto quiere decir 12 años de experiencia, pero no como Psicóloga obviamente, sino desde las trincheras.

Acabo de incorporarme tras una baja larguita de maternidad y postparto, asique nuevamente tengo la agenda de Doctoralia abierta.

Aficionada a la naturaleza, las artes, el tango, los animales, la lectura y por su puesto, los seres humanos.
ver más
Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Adictivos
  • Psicooncología
  • Inteligencia Emocional

Consultas (3)

Consulta de psicología Paula Hernández
Plaza del Conde, número 1, Fuensalida


Atiende a: adultos
Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria
645 22..... Mostrar número


Consulta online • 50 €

Visitas sucesivas Psicología • 50 €

Negligencias médicas y daño moral • 50 € +2 ver más

Terapia de conductas suicidas • 50 €

Técnicas y estrategias de autoestima (descripción) • 50 €


Método de pago: Bizum

Bizum al *** 22 41 32

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

CONSULTAS A DOMICILIO Paula Hernández
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo


Consulta con medidas de seguridad adicionales

Ver en detalle
Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Bizum

Servicios y precios

Consulta online

50 €

Primera visita Psicología

50 € - 55 €

Visita Psicología

50 €

Visitas sucesivas Psicología

50 €

Consulta de Psicología Sanitaria

Desde 50 €

+ 13 servicios

¿Cómo funcionan los precios?

Artículos

Estimulación cognitiva

La estimulación cognitiva, nos permite entrenar las funciones del cerebro: La Memoria, la atención, la percepción, la orientación espacio-temporal, el pensamiento, el lenguaje, la motivación y las emociones.
Desde mi servicio ofrezco muchas actividades personalizadas a esa persona que se preocupe de preservar l...ver más
as funciones cognitivas. Este servicio a domicilio, es bastante bien valorado, a veces se puede realizar las sesiones de forma conjunta con varias personas en el domicilio para que entrenen diferentes técnicas y sobre todo, así sea más divertido y motivador. ver menos


Duelo

"Despedir" no es algo fácil, supone recolocar nuestros recuerdos de un ser amado, de un estado de vida anterior, de unas raíces, de unas costumbres. No gestionarlo psicológicamente de una forma adecuada, es quedarse a vivir en un abismo de vacíos. Dar sentido a la ausencia, es fundamental para conectar con un nue...ver másvo estilo de vida para aprender a convivir con el dolor sin que condicione la capacidad de vivir. ver menos


Estrés

El estrés aparece cuando se acumulan muchas situaciones que superan los recursos y las habilidades que tiene una persona para afrontar diversas situaciones. Desde el asesoramiento psicológico se aportan muchas técnicas para gestionar la frustración y aquellas situaciones tormentosas. El acompañamiento psicológico pa...ver másra encontrar soluciones a estos conflictos genera gran alivio a corto y sobre todo al largo plazo. ver menos


Dependencia emocional de la pareja

La dependencia emocional y el amor, no son lo mismo, a veces la dependencia emocional es nuestra forma de demostrar amor... Esto a veces supone olvidarse de uno mismo, de nuestras necesidades y evidentemente afecta a la relación de pareja. Las discusiones, los desencuentros, las condiciones para no hacer daño al otr...ver máso, la sensación de abismo... Se vuelve tan fuerte, que es necesario buscar ayuda.
La terapia psicológica individual o de pareja pueden ayudarte a trabajar las habilidades de mirar hacia dentro, comunicar y establecer pactos que os generen bienestar. ver menos


Comportamiento suicida

En España cada día mueren más de 10 personas por suicidio. Es una estadística preocupante que conviene dar voz y hacer mucho hincapié en las consecuencias devastadoras para quienes sufren estos episodios depresivos y para sus seres queridos. Es una realidad silenciada, desgarradora, es un pensamiento intrusivo que ...ver másse ha pasado por la mente a un porcentaje de población altísimo. Desde la terapia psicológica se evalúa a cada persona y se realiza un plan de tratamiento con el objetivo de reconstruir la esperanza, de conectar con los valores personales y con el amor que todo el mundo merece darse a sí mismo. ver menos


Ataques de pánico

Los ataques de pánico se padecen con sensaciones muy extremas a nivel corporal y cognitivo. Esas sensaciones de pálpitos, hiperventilación, temblor, sudoración, mezcladas con pensamientos de peligro inmediato generan un gran malestar, a veces, es necesario tomar medicación pero abordarlo junto con terapia es ...ver másel tratamiento más eficaz. Es fundamental, conocer los orígenes de los ataques de pánico en cada paciente y a raíz de ahí diseñar un plan de tratamiento adaptado a las necesidades de la persona. ver menos

Ver todos los artículos

46 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
G
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta de psicología Pau...ver másla Hernández • Visitas sucesivas Psicología ver menos

Desde la primera consulta con Paula me sentí escuchada y comprendida. Su enfoque empático me ha ayudado a ver las cosas desde otro punto de vista.
Fui pensando que me iba a costar expresarme y todo lo contrario, desde el minuto uno te hace sentir cómoda, creando un espacio seguro donde poder expresarte sin miedo.
Después de varias sesiones, el cambio en mi es muy notable. Gracias a sus ejercicios de psicología congnitivo conductual he aprendido herramientas para mejorar mis miedos y ansiedad, así como las relaciones interpersonales.
Sin duda Paula es una excelente profesional, muy comprometida con el bienestar de sus pacientes.

I
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta de psicología Pau...ver másla Hernández • Visita Psicología ver menos

Acudí a la consulta de Paula por que no sabía gestionar lo que me estaba pasando y las emociones descontroladas que me generaba. Tras unos meses de ejercicios y visitas, he notado un progreso a la hora de entender y gestionar el nerviosismo, la ansiedad y mis sentimientos.
Es una gran profesional que trata con delicadeza y empatía todo aquello que abordamos. Además, la cercanía y comprensión que muestra siempre me ayuda a validar mis emociones y trabajar con ellas. Muchas gracias por todo, Paula.

A
Número de teléfono verificado
Localización: CONSULTAS A DOMICILIO Pau...ver másla Hernández • Psicoterapia en adolescentes ver menos

Ami personalmente me ah ayudado muchísimo a superar y mejorar varias cosas de mi vida que no controlaba , sobre todo con la ansiedad , es muy buena psicóloga , la recomiendo 100x100 .


A
Número de teléfono verificado
Localización: CONSULTAS A DOMICILIO Pau...ver másla Hernández • Consulta de Psicología Sanitaria ver menos

La terapia con paula me ha ayudado mucho.. tenía problemas de ansiedad, adicción, perdía los nervios, me refugiaba en el trabajo y abandonaba otras cosas importantes de mi vida, esta mezcla me tenía en una depresión... gracias a su ayuda tras probar con otros psicólogos, he conseguido salir adelante y ordenar mis problemas entender los muchos origenes que me tenian asi. Actualmente la pido sesión para asuntos puntuales que me preocupan, es una terapeuta muy empatica, profesional, de confianza y con las sesiones muy estructuradas. El tiempo con ella vuela, muy productivo. Recomendable 100%


P
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online • Técnicas...ver más y estrategias de autoestima ver menos

Muy contenta con la terapia, pues vine un poco insegura después de dos experiencias malas con anteriores profesionales. Agradezco mucho los ejercicios que me manda o que hacemos juntas pues realmente creo que me ayudan bastante. Me descubre muchos términos y recursos que utilizo ahora en el día a día. Además, gracias a las sesiones he descubierto el problema principal de lo que me sucedía, la inseguridad.

Paula Hernández Rodríguez

Muchas gracias por tu opinión y por ese esfuerzo en tus avances !! Feliz año paloma


M
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta de psicología Pau...ver másla Hernández • Visitas sucesivas Psicología ver menos

Atenta,delicada, cariñosa, empática y muy profesional,la recomiendo 100%!!!

Paula Hernández Rodríguez

Muchas gracias, eres una paciente con muchas fortalezas y es un placer trabajar en que las des ese valor que merecen !!


I
Cita verificada
• Localización: Consulta online • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

El año pasado tuve dos importantes eventos que alteraron en gran medida mi salud mental para mal.

Necesitaba ayuda urgente y estoy muy agradecido de haber encontrado a Paula. Me ha ayudado inmensamente a sanar heridas y traumas que no pensé que llegase a ponerles punto y final, y aún hoy me sigue ayudando.

Es una persona muy cercana, lo que se agradece cuando uno muestra vulnerabilidad en esta sentido.

Paula Hernández Rodríguez

Muchas gracias por dejar tu opinión. Un honor para mi atender a alguien con una entereza como la tuya !!


B
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta de psicología Pau...ver másla Hernández • Visitas sucesivas Psicología ver menos

Acudí a Paula para tratarme el gran pico de ansiedad que padecía, gracias a su profesionalidad y dedicación, conseguí salir a flote, gracias a las formas de relajación y de cómo gestionar las emociones en cada situación que se nos presenta y sobre todo mucho autocuidado, muy primordiales para salir de ello. Aproveche ya que estaba Paula para enfrentar una de las fobias que llega a cambiar mi modo de vida, las explosiones repentinas como cohetes, globos, etc. Gracias a todos los consejos de ella, conseguiré remontarlo.

Gracias Paula.

Paula Hernández Rodríguez

Muchas gracias por dejar tu comentario, cierto es que se han tratado muchas cosas y has puesto mucho de tu parte, que te vaya todo genial !!


C
Número de teléfono verificado
Localización: CONSULTAS A DOMICILIO Pau...ver másla Hernández • Otro ver menos

El motivo por el que acudí fue principalmente por la incapacidad para estudiar, estaba atascada, pues de ninguna manera era capaz de sacar el curso adelante, ya que una excesiva autoexigencia, frustración y ansiedad me lo impedían. Todo ello me llevo también a padecer insomnio. Poco a poco fuimos trabajando de donde procedía todo esto (familia, infancia, presión …), con distintas explicaciones y tareas que me mandaba para que no olvidara cuidarme, tras un tiempo se me juntaron otros problemas y gracias a Paula aprendí cómo se podían llevar de una manera sana. Aprendí a darme valor, ya que no eres solo lo que consigues, también lo que das, que no se puede controlar todo, la validación, como plantar cara a una ruptura, y mucho sobre las distintas emociones. Ahora puedo decir que he conseguido desatascarme estudiando, controlar la ansiedad, y mejorar mucho mi estado de ánimo y mis ganas de seguir luchando, es decir, a reconocerme otra vez.
Gracias!

Paula Hernández Rodríguez

Gracias por dedicar tiempo a dejar una opinión detallada. Tu evolución ha sido muy notable! Te felicito por el compromiso enorme en tí misma!


A
Número de teléfono verificado
Localización: CONSULTAS A DOMICILIO Pau...ver másla Hernández ver menos

Más de año y medio con Paula y 1ª vez en terapia y sin duda un acierto trabajar con ella. Llegué en un momento en el que me sentía triste y sola debido a un trauma infantil, relacionado con el consumo de sustancias y una infancia difícil con la familia y poder dar voz a los sentimientos y pensamientos que nacieron a raíz de esta situación me ha ayudado a entenderme y saber porqué soy como soy como poder mejorar y alcanzar un estado de felicidad y motivación en mi día a día. Paula me ha dado las herramientas para poder afrontar momentos desagradables en mis situaciones familiares y poder aprender a alejarme de lo que me hace daño. Con ella he podido ver que estos problemas me afectaban a más ramas fuera del núcleo familiar y ahora he aprendido a sentirme segura de misma y dar voz a lo que siempre mantuve en "secreto". Su método de trabajo es completamente personalizado y se adapta tus necesidades, al igual que las consultas y duración. GRACIAS PAULA

Paula Hernández Rodríguez

Gracias por dedicar tiempo a dejar una opinión detallada. Eres, fuiste y serás muy VALIENTE, cuanto me alegro del esfuerzo en tu proceso! Un abrazo


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi pareja con la que llevo 3 años tiene muy poca tolerancia a los niños. El dice que cuando tenga sus propios hijos va a cambiar eso de el, la verdad es que yo no lo creo y no estoy dispuesta a tener sus hijos.

Aparte a veces noto su hastío hacia mi sobrino de 6 años, (mi sobrino pasa por ...ver más
un abandono parcial desde que nació por parte su madre y quien lo ha criado la mayor parte del tiempo es su abuela, quien es mi madre, y su padre, quien es mi mi hermano, trabaja la mayor parte del tiempo. La verdad que ha sido una situación bastante difícil para mí familia, tratamos de que tenga una buena educación, modales, infancia amena y se sienta querido pero obviamente hay una pormenor que es el abando de su madre) a mí novio le molesta, ciertas características de el que yo considero que algunas no son malas, sino tipicas de un niño de 6 años, no le gusta que sea tan ruidoso, he inquieto y últimamente me busca mucho para jugar o pasar el rato porque en la casa el es el único niño, los demas somos adultos.

Por supuesto mi pareja a veces lo corrije en algunas cosas, por ejemplo a mi sobrino le falta aprender a ser paciente y a no interrumpir (Eso no me molesta pero a veces el le pone malas caras, lo regaña y mi sobrino lo nota, no le agrada). Es muy desagradable para mí estar en medio y también me lastiman sus actitudes.

PD: Con lo de mi sobrino, he propuesto para llevarlo al psicólogo y trabajar lo de su abandono, pero a veces siento que hay cosas que no dependen de mi. ver menos

La poca tolerancia al comportamiento de los niños puede ocurrir por un sesgo llamado "Adultocentrismo".
Es decir, se juzga a los niños porque debieran comportarse como personas mayores, los adult...ver más
os están en una posición superior respecto al niño y lo juzgan, debido a la ignorancia de las características naturales del desarrollo psicológico en la infancia.
Por otro lado, en el sesgo adultocentrista, se idealiza la infancia como una época sin preocupaciones, donde sólo hay que jugar y dejarse cuidar... No todo es tan bonito... En la infancia existe la época del "no" donde el niño desafía, las épocas de las rabietas donde el niño monta "espectáculos" esté donde esté, las épocas de "esto es mío y no comparto", las épocas del porqué donde el niño pregunta de todo, las épocas en las que un niño siente emociones dolorosas también... etc etc.. y no quiere decir que el niño sea "malo, egoísta, consentido o tonto". Quiere decir que como CUALQUIER personita de su edad, necesita ser regulado por los adultos que le rodean para su adecuado desarrollo. La infancia es el tesoro del futuro en cualquier sociedad, aunque se decida no tener hijos, merecen respeto y comprensión. Las personas que no comprenden a los niños y se enfadan con ellos debieran entender las etapas en las que se encuentra el niño y abandonar la posición "adultocentrista" conscientemente, con ayuda de terapia si la propia persona lo considera necesario, en caso contrario puede conllevar consecuencias negativas tanto para los propios hijos (si hubiera en un futuro) como en las relaciones familiares donde haya niños. ver menos

 Paula Hernández Rodríguez

Hola ,mi novia me oculto que tiene myeloma y lo descubri despues de que ella me pidio que le pinchase en la barriga y al buscar el prospecto en internet ella se enfado conmigo y como no era para tener babys ya buscando yo encontre por lo que era ,el caso que ella me trata mal por qie tiene miedo...ver más a que yo use la informacion en contra suya por que su expareja de 7 años juntos uso la informacion para undirla y ella me trata mal ,quiere estar conmigo pero no olvida que yo se lo suyo y yo nunca seria tan ruin ni poco caballero para hacerle daño con eso ,pero quiero que ella pieda pasar pagina y que me crea cuando le digo que voy a estar ahi para apoyarla y que ya no esta sola y puede tener ayuda de mi parte ,muchas gracias por leerlo ! ver menos

Buenas! Gracias por compartir su situación, procedo a responderle: Le felicito si su consciencia está tranquila de que guardará su secreto, es fundamental para ir contruyendo confianza poco a poc...ver máso.
Aún así señale su verdadera intención de leer aquel prospecto "Curiosidad por saber en qué la va a afectar", no fue "Invadir un espacio, que compartís dado que fue ella quien le pidió que le ayudase con esa medicación".
Le animo a darle pruebas de que respeta su espacio personal, que tome sus respiros y cuide sus actividades individuales. ver menos

 Paula Hernández Rodríguez
Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes