Experiencia
Sobre mí
Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando diferentes enfoques terapéuticos para ofrecer intervenciones personalizadas. Esto me permite abordar una amplia variedad de dificultades emocionales, relacionales y psicológicas, siempre respetando tu ritmo y necesidades.
Creo firmemente en el poder de la terapia como un espacio seguro donde explorar, sanar y crecer. Mi prioridad es crear una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la empatía.
No dudes en contactarme si sientes que puedo ayudarte.
Principales áreas de tratamiento
Especial hincapié en técnicas para manejar la ansiedad y reducir el estrés, fomentando la calma y el equilibrio; acompañamiento en duelo promoviendo la adaptación y recuperación emocional; desarrollo de habilidades para comprender y regular las emociones de manera saludable y fortalecimiento de la confianza en uno mismo y superación de inseguridades.
2. Relaciones y vínculos
Mejora de la comunicación y resolución de conflictos para fortalecer las relaciones (de pareja, familiares, con uno mismo...); ayuda en la gestión de problemas en relaciones familiares, de amistad o laborales y superación de patrones de dependencia en las relaciones, fomentando la autonomía y el amor propio.
3. Adaptación a cambios y procesos de vida
Apoyo en la aceptación y adaptación tras una pérdida significativa; acompañamiento en momentos de cambio o decisiones difíciles y enseñanza de herramientas para enfrentar cambios y adaptarse a nuevas situaciones.
Otros servicios
Acompañamiento especializado para personas en proceso de preparación de oposiciones, ayudando a gestionar la ansiedad, el estrés y la presión asociados a este reto. Trabajo en técnicas de manejo emocional, mejora de la concentración, planificación y fortalecimiento de la motivación para afrontar el estudio de forma.
¿por qué elegirme a mí?
Mi enfoque es integrativo, lo que significa que utilizo herramientas de distintas corrientes psicológicas para encontrar lo que mejor funcione para ti. Juntos/as, podemos trabajar en tus emociones, superar las dificultades que estés enfrentando y ayudarte a descubrir nuevas formas de vivir con más equilibrio y bienestar.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en este proceso.
Mi consulta y mi equipo
Mi enfoque está orientado a que cada sesión sea significativa, adaptándome a tu ritmo y objetivos personales. Ya sea que necesites apoyo puntual o un acompañamiento más profundo, mi consulta está abierta para escucharte y ayudarte a avanzar hacia tu bienestar emocional.
Más sobre mí
Hoy, como profesional, entiendo de primera mano la importancia de tener un espacio seguro donde poder compartir lo que uno siente sin miedo al juicio. Mi enfoque integrativo me permite adaptarme a las necesidades de cada persona, utilizando diversas herramientas terapéuticas para ofrecer un acompañamiento cercano, respetuoso y personalizado.
Especialista en:
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Psicología General Sanitaria
- Psicoterapia integradora
Experiencia
Nerea Otero
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Duelo
- Problemas de relación
- Dependencia emocional
- Estrés
- Aislamiento social
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de adaptación
- Trastornos del ánimo
- Comportamiento suicida
- Crisis de pareja
- Déficit cognitivo
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Depresión unipolar
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Embarazo en la adolescencia
- Fobias
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Maltrato filio-parental
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato físico infantil
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Nutrición inadecuada
- Nosofobia
- Pesadillas constantes
- Síndrome confusional agudo
- Síndrome de carencia materna
- Síndrome de vigilia y sueño irregular
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Terror nocturno
- Tics transitorios
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del comportamiento infantil
- Inseguridad
- Crisis vital
- Trastornos afectivos
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Problemas de familia desestructurada
- Celos infantiles
- Exceso de pataletas y rabietas
- Dificultades en autonomía infantil
- Miedos infantiles
- Baja tolerancia a la frustración
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Traumas
- Dificultades en el ambiente familiar
- Ideación autolítica
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la comunicación social
- Trastornos de la adolescencia
- Falta de seguridad y decisión
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Trastorno de la imagen corporal
- Crisis existencial
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Estrés agudo
- Estrés Emocional
- Inestabilidad emocional
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
Idiomas
- Español
Experiencia
- CENTRO DE ESTUDIOS Y PSICOLOGÍA “COEDUCA”
- ACADEMIA DE PREPARACIÓN POLICIA LOCAL “CÁDIZ POL”
Formación
- MÁSTER EN PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA (MPGS) VIU
- Máster propio en Fundamentos Básicos y Teoría de la Intervención Psicológica
- EXPERTO UNIVERSITARIO EN NEUROPSICOLOGÍA CLÍNICA
- MÁSTER IGUALDAD DE GÉNERO
- MÁSTER EN INTERVENCIÓN CON MENORES EN RIESGO SOCIAL
Consultas (2)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Estimulación cognitiva • 60 €
Coaching personal • 60 €
Desensibilización sistemática • 60 €
Mostrar más serviciosConsulta online • 50 €
Psicoterapia (descripción) • 50 €
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Bizum
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El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Galería
Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Primera visita Psicología
Consulta online
Primera visita Psicología Infantil
Consulta de Psicología Sanitaria
Estimulación cognitiva
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¿Cómo funcionan los precios?
Artículos
Comportamiento suicida
Nos enfrentamos a un grito de ayuda urgente. Abarca pensamientos, intentos y actos relacionados con acabar con la propia vida. Es una señal de un profundo sufrimiento emocional y, a menudo, está vinculado a trastornos como la depresión, la ansiedad o el estrés postraumático. Factores como el aislamiento, eventos traumáticos o una falta de apoyo emocional pueden incrementarlo. Detectar señales como comentarios sobre la muerte, cambios de humor extremos o aislamiento es clave para intervenir. Es vital ofrecer apoyo, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional. Hablar sobre el suicidio no lo fomenta, lo previene. Todos podemos ser una red de salvación para quienes más lo necesitan.
Baja autoestima
La Baja Autoestima representa un silencioso obstáculo. Se tarta de una percepción negativa que una persona tiene de sí misma, marcada por la inseguridad, el autojuicio severo y la falta de confianza en las propias capacidades. Este problema, común pero frecuentemente subestimado, puede influir en todas las áreas de la vida, desde las relaciones personales hasta el desempeño laboral. Sus causas varían, desde experiencias traumáticas hasta comparaciones constantes en la era digital. Combatirla implica trabajar en la autocompasión, reconocer logros, y buscar apoyo profesional si es necesario. Recordemos que la autoestima no nace de la perfección, sino de aceptar y valorar quienes somos.
21 opiniones de pacientes
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Celia
Hoy ha sido mi primera cita con Nerea y, aunque haya sido la primera, me he sentido super cómoda y en confianza. Nerea te hace sentir segura a la hora de expresar todo lo que sientas, además, se nota que está totalmente pendiente a lo que le cuentas. Aunque solo la he visto una vez, me ha dado una serie de consejos y me ha ofrecido perspectivas que yo no había barajado. Estoy super contenta y segura de que seguiré con ella!!
Nerea Otero
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que te sentiste cómoda y en confianza desde la primera sesión, ya que mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro y de apoyo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso, y me entusiasma seguir trabajando juntas. No dudes en contarme para lo que necesites. ¡Nos vemos en la próxima sesión!
Noelia
Nerea, es mi psicóloga de confianza. Desde el primer día, ha creado un espacio seguro y acogedor donde puedo abrirme sin miedo al juicio. Lo que más destaco de ella es la confianza que me inspira. Tiene una habilidad única para hacerme sentir cómoda. Gracias a su empatía y profesionalidad, he podido trabajar en mi y en mi bienestar.
Recomiendo a Nerea sin dudarlo. Es una joya.
B.V.
Acudí tanto para la preparación de las pruebas psicotécnicas y la entrevista personal de mi oposición como para la gestión del estrés y la ansiedad que me suponían los exámenes y la superación de una lesión deportiva grave.
Si lo necesitas, no lo dudes. Para mí ha sido la mejor inversión.
Conseguí muy buenos resultados en los psicotécnicos y en la entrevista de la oposición, además de aprender las herramientas necesarias para gestionar mi estrés y mejorar no solo en mi rendimiento académico si no también a nivel personal.
Nerea es, sin duda, una gran profesional y una excelente persona. Muchas gracias por todo.
Nerea Otero
Muchas gracias por haber confiado en mí desde el primer momento. Hay ocasiones que la oposición puede ser una etapa complicada y de grandes cambios, pero hay que tratar de tener las herramientas necesarias para poder gestionarla lo mejor posible y no perder el objetivo final. El tiempo dedicado representa pasitos que nos acercan a lo que queremos conseguir.
Me alegra enormemente saber que el trabajo conjunto te ha ayudado ya que ver cómo alcanzas tus objetivos es muy gratificante. !Estoy muy orgullosa de tu esfuerzo y compromiso en todo el proceso!
RAC
Tengo unos problemas y la verdad que con la ayuda de Nerea todo ha ido mejorando
Nerea Otero
Me alegra saber que estás notando mejoras y que el trabajo que estamos haciendo juntos está ayudando. Seguiremos avanzando paso a paso para superar cualquier dificultad. Estoy aquí para acompañarte en lo que necesites.
Adrian
la verdad es que su forma de explicar las cosas hace que sea muy entendible todo y su trato es muy bueno
Nerea Otero
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que mis explicaciones te resultan claras y que te sientes a gusto con el trato. Para mí es muy importante que te sientas comprendido y acompañado en este proceso.
S.A
Mi experiencia con Nerea ha sido excelente. Me he sentido acompañada, escuchada y comprendida en todo momento. Su profesionalidad y empatía me han ayudado a trabajar en mí misma y avanzar de manera significativa. Recomiendo su consulta sin dudarlo.
Nerea Otero
¡Muchas gracias! Me alegra saber que te has sentido acompañada y comprendida durante este proceso. Es muy gratificante ver cómo avanzas y trabajas en ti misma con tanta dedicación. Estaré aquí para seguir apoyándote siempre que lo necesites.
Sandra
La experiencia ha sido increíble, se nota que es muy buena profesional. Me ha encantado.
R.S
Un placer y alivio poder tener profesionales así, que tratan realmente de ayudar al paciente y no solo lo ven como un trabajo, me ayudó mucho y volvere a repetir dentro de poco, es algo necesario tener salud mental y poder desahogarse con profesionales como Nerea
J.C
Gran profesional. .Me ayudó mucho con mi problema.
T.P.
Buena profesional, muy entregada y dedicada a ello
Dudas solucionadas
16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me gradué de la universidad hace 10 años,no he tenido muchas oportunidades de empleo exitosas, lo cual me ha generado una sensación de vacío en conocimiento, siento que no se nada de mi profesión y el miedo a quedar mal frente a escenarios que requieren mi aporte profesional me ha hecho renunciar de los trabajos, no se que hacer, necesito ayuda! Esto me ha llevado a no querer salir, llorar y sentirme incompetente, trato de recordar cosas de mi profesión o aprender y no puedo
El algunas ocasiones podemos sentir un miedo intenso que puede resultar paralizante. Sentir que no dominas la materia, que te has quedado atrás respecto a conocimientos o actualizaciones...Sin embargo es importante no caer en el ciclo de autocrítica y autoexigencia, ya que puede ser paralizante.
Primero, es importante reconocer que no estar al día en tu profesión no define tu valor como persona ni tu capacidad de aprender. La sensación de "vacío en conocimiento" no significa que no tengas potencial, sino que podrías beneficiarte de un plan estructurado para reconectarte con tu área y sentirte más seguro. Un buen punto de partida sería identificar recursos accesibles para actualizar. Podrías tomar cursos cortos en línea, asistir a talleres o buscar grupos profesionales en tu campo. Incluso pequeñas acciones, como leer artículos relacionados con tu área, pueden ayudarte a recuperar confianza y familiaridad con los temas.
También sería importante explorar cómo el miedo al fracaso ha impactado tus decisiones. Este miedo puede hacer que evitemos situaciones que desafían nuestra zona de confort, pero a menudo esas son las mismas situaciones que nos permiten crecer. Es conveniente trabajar con para manejar la inseguridad, enfrentar el miedo a equivocarte y reenfocar tus pensamientos hacia el aprendizaje en lugar de la perfección.
Es muy importante no tener miedo a aprender y crecer. Tal vez comenzar con pequeños pasos que te permitan recuperar la confianza y comodidad sea una buena idea antes de lanzarte a escenarios más exigentes. Con paciencia y el apoyo adecuado, es posible superar este momento y reencontrarte con tus fortalezas.
hola,
Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme tengo ataques de ansiedad, y no doy el paso, ya sea en la misma ciudad o en otra, contra mas lejos peor , igual me pasa cuando intento viajar solo, al final desisto y vuelvo donde estoy sin avanzar, soy persona adulta
gracias
saludos
Entiendo lo difícil que debe ser para ti esta situación y cómo la culpa te está afectando. Sé que el miedo a herir a la otra persona o a poner en riesgo lo que han construido puede hacerte dudar entre callar o decir la verdad.
Contar lo que ocurrió puede ser un acto de respeto hacia ti misma y hacia tu relación. Ser honesta no solo alivia la carga que estás sintiendo, sino que también muestra que valoras la confianza como una parte esencial de la pareja. Además, compartirlo puede abrir un espacio para el diálogo y el entendimiento, lo cual es importante, sobre todo si ya estaban atravesando momentos difíciles.
La comunicación es uno de los pilares para construir una relación sana. Sé que esto no será fácil, pero decir la verdad ayuda a que no te pierdas en este bucle de culpabilidad, que puede ver afectada igualmente tu relación. Recuerda emplear una comunicación asertiva en la que tengas en cuenta los sentimientos y emociones de la otra persona, pero tratando de expresar el mensaje que te gustaría transmitir.
En caso de necesitar ayuda para afrontar la situación, puedes buscar ayuda profesional, como terapia individual o de pareja. Un terapeuta puede ayudarte a procesar la culpa, reflexionar sobre lo ocurrido y encontrar la mejor manera de abordar la situación con tu pareja.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Nerea Otero?Nerea Otero es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Estimulación cognitiva, Terapia de duelo, Consulta de Psicología Sanitaria, Coaching personal, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psicoterapia infantil, Mindfulness, Terapia de pareja, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Nerea Otero?Nerea Otero atiende a sus pacientes en:
- C. Escritor Luis Berenguer 4 San Fernando
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¿Puedo hacer la visita con Nerea Otero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Nerea Otero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Nerea Otero al finalizar la visita?Nerea Otero acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Nerea Otero?Puedes comunicarte con Nerea Otero en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Nerea Otero?El calendario que muestra Nerea Otero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Nerea Otero?A veces Nerea Otero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Nerea Otero?Un total de 21 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Nerea Otero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Nerea Otero?Nerea Otero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en San Fernando
Baja autoestima en San Fernando
Problemas de relación en San Fernando
Ataques de pánico en San Fernando
Crisis de pareja en San Fernando
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en San Fernando
Trastorno de conducta en San Fernando
Aislamiento social en San Fernando
Trastornos de la personalidad en San Fernando
Trastornos alimenticios en San Fernando
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en San Fernando
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) en San Fernando
Dependencia emocional en San Fernando
Trastornos de conducta en San Fernando
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Psicólogos de Cigna Healthcare España en San Fernando
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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