Laura Nubiola García-Sañudo

Soy Psicóloga colegiada (UAB), experta en Psicología Positiva aplicada (CAPP), psicología coaching (EC) e investigación en comportamiento y cognición (UB). También soy filosofa (UB), máster en gestión de proyectos agile y UX (La Salle) y experta en Negocio Digital (ESADE).

Mi trayectoria vital no ha sido lineal, se ha visto fuertemente marcada por el contexto global y por mi forma de relacionarme con el mundo. Entender por mí es más una necesidad que una pasión y eso no sólo me ha llevado a aprender todo tipo de cosas sino que también ha evitado que pudiera actuar sin entender.

Cuando estudié Psicología tenía toda intención de dedicarme a la clínica, pero no encontré ningún modelo explicativo que me permitiera ejercer desde una base teórica sólida. Intenté dedicarme a la investigación pero hoy está muy ligada al academicismo y motivada por la publicación, y mi interés iba más orientado a la teorización, la filosofía tras la persona y su sufrimiento.

Busqué trabajo fuera de la Psicología, motivada también por la crisis económica del momento, e hice carrera en el ámbito de la Tecnología y la Empresa durante unos años.

Llegado en 2020 estaba en una gran empresa trabajando en un cargo de mucha responsabilidad y bajo una presión y estrés importantes. No gozaba lo que hacía, no tenía valor inherente, º me ganaba bien la vida. La pandemia fue estresante por todos, adicionalmente tuve una pérdida relevante durante los primeros meses del confinamiento.

Esto fue un punto de inflexión y dejé no sólo el trabajo sino también la carrera profesional que había cultivado durante años.

Inicialmente, opté por el coaching. Parecía un espacio natural en el que unir mi experiencia corporativa y mis conocimientos de psicología para ayudar. Del coaching pasé a la Psicología Positiva, que en vez de buscar cómo aliviar el sufrimiento busca para obtener el bienestar. Y finalmente oí hablar de ACT, una terapia basada en procesos y que por la solidez de la teoría en la que se basa es altamente adaptable y puede aplicarse, con éxito, a la mayoría de problemas con los que nos encontramos hoy en día.

ACT, y la teoría que la subyace (RFT), se ha convertido en el eje central de mi trabajo, con una fuerte influencia de la Psicología Positiva y aprovechando algunas técnicas propias del coaching.