Institut ACT - Barcelona

Institut ACT - Barcelona

Sobre nosotros

ACT es una terapia que pone el foco en aumentar nuestra capacidad para adaptarnos de forma sana a lo que sucede tanto dentro de nosotros como en nuestro entorno, o, dicho de otro modo, aumentar la flexibilidad psicológica. Este aumento en la flexibilidad hace que seamos más adaptables y esto a su vez nos permite conservar e incluso aumentar el bienestar independientemente de la situación en la que nos encontremos. Y esto al final es lo que quieres tú, lo que quiero yo, y lo que quiere todo el mundo. Aunque no seamos conscientes de ello.

ACT, llamado como una palabra y no como unas siglas, viene del inglés Acceptance and Commitment Therapy que se traduce como terapia centrada en la aceptación y el compromiso.

En ACT la flexibilidad psicológica se divide en seis componentes estrechamente relacionados y dependientes unos de otros. Vamos a verlos.
ver más

Servicios

Especialistas

Consulta

Institut ACT - Barcelona
Carrer de Robrenyo 49, Barcelona 08014

Preguntas frecuentes