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Tener problemas a la hora de concebir y tener un hijo o hija es un problema mucho más frecuente de lo que podemos pensar. Que se hable poco de ello, no quiere decir que no haya muchas parejas y especialmente mujeres que no sufran por causas relacionadas con este tema. Si necesitas apoyo psicológico en esta importante etapa de tu vida, no dudes en aprovechar esta oferta. Te espero!!!
Leer más11/09/2024
Tener problemas a la hora de concebir y tener un hijo o hija es un problema mucho más frecuente de lo que podemos pensar. Que se hable poco de ello, no quiere decir que no haya muchas parejas y especialmente mujeres que no sufran por causas relacionadas con este tema. Si necesitas apoyo psicológico en esta importante etapa de tu vida, no dudes en aprovechar esta oferta. Te espero!!!
11/09/2024
Avenida Juan Carlos I 13, Local 74, Alcalá de Henares 28806
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26/05/2023
Psicólogo, Terapeuta complementario
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Destaco de Itziar su cercanía, empatía y su gran profesionalidad. Gran acierto haberla elegido.
Descubrir Itziar ha sido de gran ayuda, ya que, gracias a sus herramientas, he logrado que mi vida sea más funcional. Me ha permitido dejar de lado aquellos pensamientos que solo me bloqueaban en situaciones rutinarias, ayudándome a afrontar el día a día con mayor claridad y eficacia.
Perfecto. La sesión ha ido genial. Itziar muy atenta y una sesión muy reconfortante. Volveré a repetir.
Itziar Velasco Elías
Muchas gracias Sergio! Me alegro de que la primera sesión haya sido satisfactoria. Seguimos en ello! Un abrazo
Me he sentido escuchado, entendido y muy bien orientado. Creo que Itziar es una profesional que disfruta haciendo su trabajo y que lo hace muy bien. Las sesiones con ella han sido muy valiosas y enriquecedoras. Era justo lo que necesitaba en este momento. La recomiendo totalmente.
Itziar Velasco Elías
Muy agradecida por tu palabras, Jorge! Me alegro de haberte sido de ayuda y haber cubierto tus expectativas. Feliz semana!
Muy amable y hace sentirte cómoda desde el minuto uno que entras a la consulta
Itziar Velasco Elías
Muchas gracias por tu comentario! Me alegro de que hayas estado a gusto en la sesión. Un abrazo!
Itziar fue la luz de mi posparto. Acudí a ella en un momento difícil de mi vida y supo ayudarme a salir del agujero donde casi estaba metida. Me ayudó a ver perspectivas diferentes y sobretodo a mirar el lado positivo, confiando más en mí misma.
Vivo en otro país y me decidí hace poco más de un mes a consultar con Itziar a través de videollamadas. He de decir que me encontraba muy mal. En este tiempo ya he notado muchísima mejoría. Ha captado perfectamente mi caso y lo sabe trabajar muy bien. Siempre disponible, muy antenta, empática y cercana. Un acierto para mi la verdad que muy contenta.
Itziar Velasco Elías
Mil gracias por tu comentario y por confiar en mi terapia. A veces hay reticencia en usar la vía online, pero tu testimonio me ayuda a demostrar la eficacia de la terapia en este formato. Una alegría al saber que estás mejorando. Feliz semana!
La conexión y sentirte cómodo con un psicólogo es fundamental e Itziar lo hace muy fácil. He pasado por otros y ninguno me ha funcionado como ella, me está ayudando mucho a gestionar la ansiedad y encontrar el camino. Muy recomendada.
Itziar Velasco Elías
Gracias por comentar y por la recomendación. Me alegra un montón ver que la terapia te está funcionando. Un abrazo!
Itziar destaca por su capacidad para escuchar y comprenderme. Su enfoque es empático y profesional, creando un ambiente seguro donde me encuentro cómodo para expresar mis emociones y preocupaciones. Posee un conocimiento profundo de diversas técnicas terapéuticas.
Me ha proporcionado múltiples herramientas para afrontar problemas emocionales, y además también fomenta el crecimiento personal, la autocompasión y auto-comprensión . Tiene gran habilidad para hacer preguntas profundas que te hacen reflexionar y a la vez te guían por un camino de introspección, autodescubrimiento, y sanación interior la cual es invaluable.
En resumen, un psicólogo excepcional.
Itziar Velasco Elías
Muchísimas gracias por tu generoso comentario. Muy feliz de ver que te encuentras cómodo y que nuestra trabajo está impactando positivamente en tu crecimiento y bienestar. Un fuerte abrazo!
Me gustaron las sesiones con Itziar desde el primer momento. Me siento muy cómoda hablando con ella y las consultas se me pasan volando. Es muy buena profesional.
Itziar Velasco Elías
Gracias por comentar! Feliz de que las sesiones te resulten amenas. Soy consciente de que ir al psicólogo supone un reto, me encanta leer que se te pasan rápido las sesiones. Un abrazo!
20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Desde hace 5 años, tras una discusión con mis padres y hermana, a los cuales no veo desde entonces, mi carácter se agrió con mi mujer y mis hijas. Hasta el punto que, tras decirme en varias ocasiones mi pareja, que si no había cambio, acabariamos divorciándonos, ha llegado tal punto, y ahora mi pareja dice que no siente nada por mi, y quiere divorciarse. Ahora es cuando, estoy dispuesto a cambiar, cuando he visto ya el asunto más serio, pero mi pareja dice que es demasiado tarde, ¿cómo podría solucionarlo?
Buenas tardes!! Por lo que comentas podrías beneficiarte mucho acudiendo a terapia individual para para adquirir herramientas de gestión emocional y para potenciar tus habilidades sociales. Por otra parte, una buena opción para resolver el tema familiar, podría ser la terapia familiar sistémica. Con este enfoque podríais aprender una mejor manera de resolver vuestros conflictos. Este tipo de terapia tiene en cuenta los roles que tienen los miembros de la unidad familiar y sus dinámicas respecto al resto de personas del grupo. En lo relativo a tu mujer, en el caso de que reconsidere continuar en la relación, te recomendaría que fueses consistente en tu decisión de cambio y que demostrases con hechos esa actitud a largo plazo para poder ganar de nuevo su confianza. La confianza cuesta mucho ganarla pero es muy frágil, hay que alimentarla a diario y sostenerla en el tiempo. Espero haber sido de ayuda. Mucho ánimo!!
Sobrepienso mucho, y no me refiero en peliculas y eso, no pienso en libros, lugares, ni series, solamente sobrepienso en personas, cuando estoy en clases todo esta bien, pero en el momento que llego a casa y pasa un rato comienzo a sentirme triste, culpable, me pongo a pensar en mis acciones que cometi en el dia, en las interacciones, y luego pienso que les caigo mal o que cometi mal una accion mia que pudo haber afectado a la otra persona, eso durante todo el dia me hace sentir culpable y triste, es como un cambio repentino de humor. Tambien sobrepienso demasiado cuando un chat que es diario empieza a contestar cortante o se demoran en responder, ni siquiera pregunto por que se demoraron, solamente pienso y me deprimo pensando que dije algo mal, o escucharon algo feo o malo de mi
Incluso cuando estoy en clases me sucede Algo similar pero no se si es por la misma causa, estoy feliz riendome y luego me calmo y me pongo triste, cuando no interacciono mucho con mis amigos o gente me pongo triste, pero no se por que.
¿Por que me siento asi? ¿Es algun tipo de transtorno o inseguridad?
Buenas tardes! Comparto con mis compañeros la recomendación del Mindfulness o atención plena para trabajar la rumiación que describes en tu mensaje. El Mindfulness te permite reconocer la cascada de acontecimientos mentales que te arrastran, facilita salir de tu mente y aprender a experimentar tu experiencia directa saliendo de tu diálogo interior, ayuda a ver los pensamientos como meros eventos mentales que van y vienen y entrenas la capacidad de centrar tu atención donde deseas y no donde tu mente decida a cada momento. Concretamente, la terapia de Aceptación y Compromiso te podría ayudar muchísimo, está basada en atención plena y se enfoca, entre otras cosas, a que te "desenganches" de esos eventos internos (pensamientos, emociones, sensaciones físicas) que tanto condicionan tu día a día. Espero haberte ayudado! Un saludo!
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