Ingrid J. Benítez Barrero

Psicóloga, Terapeuta complementaria ver más

Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: 30930

15 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Mi nombre es Ingrid J. Benítez, soy psicóloga, naturópata y kinesióloga holística, y me dedico a acompañar en terapia a todas aquellas personas que necesiten encontrar sentido a los conflictos emocionales que están viviendo y a reconectar con su salud y su cuerpo, siempre desde un enfoque individualizado e integrativo de la salud.

Te cuento un poco de mi: desde que finalicé la carrera tuve claro que también me apasionaba el mundo de la salud y en concreto, la salud natural, así que tras realizar un master en antropología de la salud, decidí estudiar naturopatía y kinesiología holística, para enfocar mi acompañamiento terapéutico teniendo en cuenta al ser humano en su conjunto como cuerpo, mente, emociones y energía.

Para enriquecer este enfoque he realizado diferentes cursos sobre gestión e inteligencia emocional, he enriquecido mi formación cognitivo-conductual con técnicas de enfoque humanista, EMDR, técnicas de visualización y conciencia corporal, y a esto le he unido la comprensión de la fisiología humana, las plantas medicinales, las flores de Bach, y la suplementación natural con vitaminas, minerales y otros complementos.

¿En qué te puedo ayudar? Mi objetivo siempre será que ganes poder de autogestión, comprensión respecto a tus procesos y amor propio. Para ello te facilitaré mis conocimientos y herramientas para que consigas superar o abordar lo siguiente:

1. Con psicoterapia podemos trabajar: gestión emocional, estrés, ansiedad, depresión o ánimo bajo, falta de claridad en objetivos, autoconocimiento, compresión, duelos y otros procesos emocionales y psicológicos que quieras trabajar.

2. Con naturopatía podemos trabajar: problemas digestivos, desajustes menstruales, hábitos vida, ejercicio y alimentación, insomnio, cansancio, dolores de cabeza, problemas en la piel, entre otros.

3. Con Kinesiología Holística podemos testar a través de un test muscular, qué campos de tu cuerpo, dentro de los 4 principales (químico-nutricional, emocional, estructural y energético) están desequilibrados y qué tratamiento/os personalizados, necesita tu cuerpo para volver al equilibrio.

Un aspecto importante que me gustaría que tengas claro es que lo que trabajemos en las sesiones, sea más psicológico o más de salud natural, dependerá de ti y de lo que me cuentes cuando realicemos tu historia clínica.

Ya por último quiero compartirte que este recorrido es el mismo que he realizado yo misma, pues además de tener mis propios problemas personales y emocionales que sigo cuidando en terapia, he tenido problemas de salud que he podido equilibrar con la ayuda de la naturopatía y los cambios en mi estilo de vida. Por tanto, te puedo contar en primera persona que tu también puedes vivir una vida más equilibrada, plena y con salud.
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Especialista en:
  • Naturopatía
  • Kinesiología
  • Trastornos Psicosomáticos
  • Inteligencia Emocional
  • Psicoterapia integradora
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Consultas (2)

Institut IGEM
Carrer de la Marina 63, Sant Martí, Barcelona


Atiende a: adultos
Efectivo, Bizum
621 32..... Mostrar número

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 60 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 60 €

Eliminación de emociones atrapadas y bloqueadas • 60 € +26 ver más

Entrenamiento en relajación • 60 €

Gestión de Emociones y Pensamientos Difíciles • 60 €

Gestión de la ansiedad • 60 €

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Atiende a: adultos
621 32..... Mostrar número

Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria

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Servicios y precios

Consulta online

60 €

Primera visita Medicinas y Terapias Complementarias

70 €

Primera visita Psicología

70 €

Visita Psicología

60 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal

60 €

+ 33 servicios

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15 opiniones de pacientes

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N
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Localización: Institut IGEM • Psicoterap...ver másia individual ver menos

Ingrid es una gran profesional que me ha ayudado a encontrar mi equilibrio emocional y a recuperar mi salud.
Su trato es excelente y posee una gran habilidad para encontrar el origen de tus problemas y equilibrarlos.
Recomiendo sin duda sus servicios.

C
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Localización: otro lugar • Otro

muy buena Psicóloga y terapeuta holística, hemos trabajado muchos traumas y heridas de la infancia.

M
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Localización: otro lugar • Otro

Ingrid es una psicóloga que me hizo sentir muy cómoda desde la primera sesión. Tiene gran empatía y es muy cercana.
La recomiendo totalmente a quien busque apoyo psicológico.


M
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Localización: Institut IGEM • Naturopatia

Ingrid es una profesional excepcional. Sabe escuchar de verdad y acompañar el proceso con mucha sensibilidad y claridad. Su terapia no se queda solo en la psicología tradicional, sino que integra la naturopatía y la kinesiología, lo que me ha ayudado a entender mi bienestar de una manera más completa. Desde que empecé con ella, he notado cambios profundos en cómo me siento y afronto mis problemas. Si busca una psicóloga cercana, con un enfoque integral y que realmente te ayude a avanzar, te la recomiendo sin dudarlo.


E
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Localización: Institut IGEM • Visita Psicología

Íngrid es una gran terapeuta, cálida y empática a la vez que muy profesional. Combinamos la kinesiología con terapia más convencional y flores de Bach. Agradecí qué fuese siempre puntual, aunque también flexible cuando necesité modificar fechas o horas.

Ingrid J. Benítez Barrero

Muchísimas gracias por pasarte aqui y por tu comentario! Fue un placer acompañarte en consulta. Un abrazo.


Y
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Localización: Institut IGEM • Otro

Muy profesional y cercana! Me sirvió de mucha ayuda.


A
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Localización: El bosque esencial • Otro

Mi experiencia con Ingrid como terapeuta de kinesiología ha sido excelente. En cada sesión, me he sentido muy cómoda y he notado grandes mejoras en mi bienestar gracias a su tratamiento. Además, Ingrid realiza un seguimiento entre visitas y está disponible para resolver cualquier duda. La recomiendo por su compromiso y eficacia.

Ingrid J. Benítez Barrero

Muchas gracias Ariadna! Ha sido un placer acompañarte en tu proceso y que ahora te encuentres así de bien. Un abrazo! :)


O
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Localización: El bosque esencial • Visi...ver másta Psicología ver menos

Es una persona muy atenta y profesional que sabe escuchar., yo estoy muy contenta con ella. Te va dando herramientas para poder mejorar y siempre acierta en que parte de ti tienes un problema, tanto físico como emocional.

Ingrid J. Benítez Barrero

Muchas gracias por la confianza y el buen trabajo que has hecho tu misma! Un abrazo


B
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Localización: Institut IGEM

I did a few sessions with Ingrid just to supprt myself when going through a stressful time of moving and changing countries. I have to say I got much more than I hoped for. Sessions with Ingrid contained kinesiology, bach flower treatment, tapping and elements of more traditional "talking" therapy. I believed I was doing it so I wouldn't get overwhelmed and to get reassurance that I'm doing the right thing, instead, Ingrid managed to excavate things I was hiding even from myself and address what was really bothering me. She's like a human lie detector ;) also super kind and truly cares about people's wellbeing. I higly recommend Ingrid and thank you for everything!

Ingrid J. Benítez Barrero

Thank you so much for your kind words! It was an absolute pleasure to help you to get through this special moment in your live.


I
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Localización: Institut IGEM • Terapia humanista

Venía de un época de mi vida en la que estaba realmente perdida emocionalmente. Además siempre he tenido problemas menstruales, acné y estaba siempre cansada. Ahora he conseguido entender por qué estaba así, he echo las paces con mi cuerpo, entiendo cuales son los hábitos que me perjudican más y he ganado muchas herramientas que me ayudan a mantenerme motivada y más en paz. Mil gracias por tu trabajo e implicación!!


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola a todos, siempre he sido y me he considerado heterosexual, me atraen mucho las mujeres, de un tiempo para acá también me gustan las mujeres trans, la verdad nunca estaría con un hombre.

Buenas! Primero de todo decirte que quizás lo más complicado a lo que te enfrentas no es al hecho en sí de que te pueda atraer una persona trans, sino a lo que la sociedad juzga a este respecto.

...ver más
La realidad, es que no hay nada bueno ni malo. Una de las creencias o construcciones que hoy en día se están rompiendo, es que los genitales han de estar directamente ligados con la expresión de género de la persona, pero cada vez somos más conscientes de que esto no tiene que ser así, y la prueba son las vidas de las personas trans. Así pues, tu no dejas de ser heterosexual porque te guste una mujer trans, te siguen atrayendo las mujeres, pero estás separando su género de sus genitales.

Por tanto, te invito a que primero, hagas el trabajo de liberarte de los juicios sociales, para que puedas vivir y experimentar libremente.

Un último apunte muy importante, también, es que si finalmente das el paso de vivir esta experiencia, hay que ser muy consciente de no "exotizar" a la mujer o persona trans con la que decidas vivir la experiencia, ya que ese trato en el que se busca "experimentar" con ellas, es algo que puede afectar y como en cualquier relación, tienen derecho a no estar de acuerdo.

Un saludo. ver menos

 Ingrid J. Benítez Barrero

En este momento mi esposo y yo estamos viviendo una situación económica difícil, dónde él hace unos meses perdió su empleo, y yo hace un tiempo no estoy trabajando. Sin embargo aún así mi esposo siempre ha tratado de buscar soluciones para que salgamos adelante y nunca nos ha faltado nad...ver mása.
Recientemente acabó de tener un bebé, luego del posparto me encuentro muy sensible. Sin embargo he recibido muchos ataques de personas cercanas a mi que siendo honesta me han afectado mucho y he llorado mucho por ello, lo que me preocupa mucho porque no quisiera que todo esto me genere situaciines mayores.
Resulta que debido a mi embarazo (cosa que habíamos planeado desde hace mucho tiempo) yo me iría a dar a luz a mi ciudad natal. En este momento nos encontramos separados por la distancia, y debido a nuestra situación económica el no ha podido venir a conocer nuestro bebé. El y yo conocemos nuestra realidad, siempre está al pendiente de nosotros y cubriendo nuestros gastos a persar de las limitaciones. Nos comunicamos todo el tiempo, en fin la dinámica sigue igual.
El punto es que muchas personas han buscado con comentarios sembrar dudas en mi disfrazados de preocupación. Ya lo hemos hablado con el. Pero todo esto me tiene muy triste y estresada estoy al borde del colapso. ver menos

Primero de todo, decirte que siento mucho que estés pasando por esta situación, especialmente ahora que están en el postparto. Por mi parte, comunicarte que recuerdes que es muy habitual que l...ver másas mujeres tras el parto, pasemos por desajustes hormonales que afectan a nuestro ánimo de forma considerable. Por este motivo, es completamente normal que estés más sensible de lo habitual.

Por otro lado, puedo apreciar que aceptas la realidad que vives con tu marido, pero por mucho que lo entiendas, emocionalmente es normal que te sientas triste y estresada, pues como dice el dicho "el corazón tiene razones, que la razón no entiende" y por mucho que tu entiendas tu realidad no quita que te puedas sentir así.

A esto, se le suman las dinámicas de las personas que te dicen este tipo de comentarios. Es vital, que en este momento tan vulnerable, comuniques que esos comentarios te hacen daño o pongas límites a esas personas no compartiendo tiempo con ellas. Procura rodearte de personas que realmente te ayuden y te alienten. ver menos

 Ingrid J. Benítez Barrero
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