“El peso invisible de las fiestas: cuidemos nuestra salud mental”
¿Sabías que estas fechas pueden ser tanto motivo de alegría como de estrés emocional?
Mientras disfrutamos las reuniones y los momentos especiales, también enfrentamos cosas como:
-Ansiedad por las expectativas sociales.
-Nostalgia por quienes no están.
-Agotamiento por la organización y los compromisos.
Alguna cosa que te quiero recordar para estos momentos:
- Está bien decir “no” si necesitas tiempo para ti.
- Está bien sentir tristeza en estas fechas.
- Está bien priorizar tu bienestar emocional.
Como psicóloga, estoy aquí para acompañarte en este camino. Si sientes que necesitas apoyo, es el momento perfecto para iniciar un proceso de terapia y construir juntos un camino que te permita estar mejor.
¡Escríbeme o llámame! Estoy lista para escucharte. 688443298
12/12/2024
