Experiencia
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Estrés
- Terapia de Pareja
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Cristina Hernández Ramos
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Crisis de pareja
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Adaptación al estrés
- Dependencia emocional
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de conducta
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- Estrés Emocional
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- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Desmotivación generalizada
- Trastornos de habilidades sociales
- Aislamiento social
- Fobia social
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dependencia emocional de la pareja
- Ruptura de pareja
- Depresión
- Estado depresivo
- Depresión en los ancianos
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad ante exámenes
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Agresividad
- Autoagresión
- Depresión en la adolescencia
- Depresión postparto
- Estrés laboral
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Traumas
- Traumas infantiles
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Pensamientos intrusivos
- Obsesiones
- Obsesión con la limpieza
- Miedo al avión
- Autocontrol del comportamiento
- Miedo a tomar decisiones
- Miedo a fallar
- Miedo al Covid-19
- Sentimiento de soledad
- Miedo ante un exámen
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Ansiedad
- Agorafobia
- Fobias (miedos extremos)
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del control de impulsos
- Miedo al dentista
- Miedos
Idiomas
- Español
Formación
- Grado de psicología en Universidad de Salamanca
- Máster psicología general sanitario en universidad europea de Madrid
- Curso experto análisis funcional de la conducta en instituto libertia
- Experto en Psicoterapia Integradora en Adolescencia y Juventud. UDIMA
- Máster en Trastornos del espectro del autismo. UFV
Consultas (2)
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10 opiniones de pacientes
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D
Cristina es una gran profesional. Sus sesiones para control de la ansiedad son excelentes con un enfoque práctico que resulta muy útil en el día a día.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias! Es un placer trabajar contigo y poder trabajar juntos en esa gestión de la ansiedad. Agradezco mucho tu comentario.
A.C
Cristina es una gran profesional. Desde la primera sesión, no la sentí como una desconocida, sino todo lo contrario, me transmitió cercanía y empatía. Es una persona que no se limita a un solo grupo de personas; he notado que trata a un diverso grupo de personas de edades totalmente variables, es una persona con gran capacidad de adaptación ante distintas situaciones . Para mí, eso es un gran punto a su favor, ya que inspira confianza en personas de diversas necesidades. Confío en que, con el tiempo, reciba el reconocimiento que realmente merece.
Si estás leyendo esto es por algo, yo te animo a que des el primer paso y cojas una cita. Quizás ese primer paso no te lleve directamente a donde quieres estar, pero te sacará de donde estás, y eso es lo más importante.
Cristina Hernández Ramos
Muchísimas gracias por tu comentario. Estoy muy contenta con que decidieras dar el paso para iniciar terapia y asi poder trabajar juntas en que te sientas mejor. Es un placer tener sesiones contigo y te agradezco mucho la confianza depositada en mi.
A. G.
Estoy muy contenta con Cristina. Me ha ayudado mucho en mi proceso de terapia y gracias a ella he aprendido a gestionar mi ansiedad. Trato cercano y muy implicada en el tratamiento.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias por tu comentario. Me alegro de que el enfoque desde el que estamos trabajando te este dando resultados tan positivos. Es un placer seguir trabajando en tu proceso de cambio.
Cris F
Cristina es una gran profesional con la que he conectado desde el primer momento. Muy agradecida con ella.
Cristina Hernández Ramos
¡Muchísimas gracias! Es un placer conocerte y acompañarte en este camino.
Un abrazo muy grande.
Cristina.
MEB
Estuve durante varios años probando diferentes gabinetes y profesionales, hasta que hace casi 2 años di con Cristina. Es una excelente profesional, involucrada y muy eficaz en su trabajo. Te dota te diferentes herramientas, así como pautas y trabajos en función del tratamiento psicológico que quieras recibir. Perfecta comunicación y tiempos de espera muy acertados. Te hace sentir segura en todo momento. Es maravillosa!
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias por tu comentario, ha sido un placer todo este tiempo que hemos trabajado juntas. Sobre todo ha sido un gusto ver tu evolución. Espero que te vaya muy bien en esta nueva etapa y ya sabes que para lo que necesites puedes contactar. Un abrazo. Cristina.
Noelia
Es un placer tener sesiones con ella. Crea un espacio seguro y de confianza y ofrece herramientas útiles para saber sobrellevar las situaciones una misma.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias Noelia, es un placer atenderte y estoy muy contenta con todo el trabajo que estas haciendo, da gusto acompañarte en este proceso. Un abrazo muy grande.
A.
Conseguí dar el paso a empezar terapia hace unos meses y no puedo estar más contenta de ello, sobre todo por encontrarme con una profesional como Cristina. Me hace sentir segura, en confianza y sus explicaciones y atención son de lo más ajustadas. Mil gracias por todo!!
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias por tu valoración y gracias a ti por elegirme para acompañarte en tu proceso de cambio.
E. A.
Me ayuda siempre! No la cambio por nada, te escucha y te entiende. Es la mejor.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias por tu comentario.
Claudia
acudí a consulta para tratar una situación familiar complicada que era incapaz de gestionar. Antes no tenía confianza en el tratamiento psicológico, pero, tras la primera sesión ya fui capaz de identificar y trabajar las situaciones que más me costaban y poco a poco fui mejorando. Me alegro muchísimo de haber acudido a terapia y, especialmente, haber dado con Cristina que es muy profesional y cercana.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias, ha sido un placer acompañarte en el proceso, cualquier cosa que necesites aquí estoy.
Julio
Cogí confianza rápidamente y me hizo sentir muy cómodo. Siento que me ha ayudado mucho dandome las herramientas para analizarme y comprenderme. No ha sido un camino fácil, pero desde el primer momento sentí que estaba en buenas manos.
Cristina Hernández Ramos
Muchas gracias por tu comentario, y muchas gracias a ti por confiar en el proceso terapéutico.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola! No conocía esta página, pero me ha resultado muy interesante. Os cuento brevemente. Últimamente, creo que sueño demasiado despierto, hasta el punto que empiezo a sentir que algo no cuadra. No me afecta en el día a día, el trabajo y mis relaciones sociales y demás, todo bien, pero si es cierto que empiezan a ser recurrentes estas fantasías, o mundos paralelos o lo que sea. No sé si es porque me siento solo, la crisis de los 40, alguna insatisfacción, que mi cabeza me pide a gritos un cambio... en fin, ni idea. La consulta es, si esto quizás sea pasajero (todos tenemos épocas mejores y peores) y no debería preocuparme, o bien, quizás debería ponerme en manos de un profesional por si la cosa empeora. No es que esté super preocupado de no dormir al respecto, pero si que me empieza a mosquear la situación. Gracias y un saludo.
Parece que lo que estás viviendo, esas fantasías o mundos paralelos, pueden ser una forma en la que tu mente intenta lidiar con algo que quizás no estás viendo del todo claro en tu vida diaria. A veces, cuando nos sentimos un poco solos o insatisfechos, nuestra mente busca "escapar" para llenar esos vacíos.
Es normal que esto ocurra de vez en cuando, y si no te está afectando mucho en el día a día, es probable que sea algo pasajero. Pero si sientes que estas fantasías empiezan a inquietarte o a ser muy recurrentes, puede que sea un buen momento para revisar cómo te sientes realmente y qué aspectos de tu vida podrían necesitar algún ajuste.
Si en algún momento quieres explorar más a fondo por qué están ocurriendo estas cosas, hablar con un profesional podría ayudarte a darle sentido y encontrar una mayor paz interior. A veces, entender qué está detrás de estos pensamientos es la clave para sentirte más conectado con lo que realmente quieres o necesitas.
Hola, ahora mismo estoy en una situación que yo misma provoque, nunca puse limites en mi relación y ahora mi pareja tiene todo el control de mi, cerré mis redes sociales porque a él no le gusta que yo tenga contacto con nadie, elimine Whatsapp para " que no se pusiera nervioso" y estuviera tranquilo, revisa constantemente mi celular. el caso es que ahora vivo con él en el país de él, es decir yo no tengo familia aquí, solo puedo llamar a mi madre y a mi hija, mi hija ahora es adolescente y pasa un poco de mi, y también creo que se debe a que ella no puede comunicarse conmigo cuando ella quiera sino solo cuando yo puedo llamarle, no me permite trabajar y me da mil motivos para que no lo haga, quiero tener wsp. pero no sé como decírselo porque se pone muy furioso me grita se pone nervioso, ansioso me deja de hablar por días, y eso me sienta muy mal. No se que hacer porque no es una persona con la uno puedo hablar asi que eso no me vale "habla tranquilamente con él" con él no aplica eso, no se puede, si no hago lo que él quiera y como él quiera se enoja y me deja de hablar y viviendo en la misma casa y yo sin tener a donde ir.
Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Lo que describes es un ambiente de control y aislamiento que está afectando tu bienestar emocional, además de tu relación con tu hija. Es normal que te sientas atrapada, pero lo más importante ahora es priorizar tu seguridad y bienestar.
Podría ayudarte buscar apoyo externo, ya sea de algún recurso local o confidencial en tu ciudad, donde puedas explorar tus opciones con alguien que te escuche sin juzgar, se me ocurren grupos de apoyo de mujeres que están o han pasado por situaciones parecidas a la tuya por ejemplo. Entiendo que hablar con él directamente no es viable, pero no estás sola en esto, hay formas de recibir ayuda para empezar a recuperar tu espacio personal y emocional.
Es crucial también que reconozcas el valor de tus deseos y necesidades, y que busques pequeñas maneras de reconectar con lo que te hace sentir fuerte, aunque de primeras parezca complicado hacerlo.
Te mando un abrazo muy fuerte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina Hernández Ramos?Cristina Hernández Ramos es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta de primera vez Online, Psicoterapia individual, Visita Sucesiva Psicoterapia Individual, Consulta psicoterapia de pareja, Primera visita terapia de pareja, Visitas sucesivas Psicología, Primera visita Psicología, Primera cita gratuita pareja, Primera cita gratuita.
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¿Dónde está la consulta de Cristina Hernández Ramos?Cristina Hernández Ramos atiende a sus pacientes en:
- Calle de Martín de Vargas 5 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Cristina Hernández Ramos de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristina Hernández Ramos ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina Hernández Ramos al finalizar la visita?Cristina Hernández Ramos acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Cristina Hernández Ramos?Puedes comunicarte con Cristina Hernández Ramos en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina Hernández Ramos?El calendario que muestra Cristina Hernández Ramos en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristina Hernández Ramos?A veces Cristina Hernández Ramos tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina Hernández Ramos?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina Hernández Ramos, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina Hernández Ramos?Cristina Hernández Ramos no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
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Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Madrid
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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