Entiendo que tomar la decisión de comenzar terapia es un paso importante. Por eso, te ofrezco una Consulta Online Gratuita de 30 min (siguientes 1h individual y 1.5h pareja). Si prefieres presencial posteriormente puedes agendar tu visita en persona. Es una sesión breve diseñada para que puedas conocerme como psicólogo, entender cómo trabajo y hacer todas las preguntas que necesites antes de comprometerte. Esta consulta es ideal si estás considerando iniciar un proceso terapéutico pero aún tienes dudas o si simplemente quieres asegurarte de que encuentras el apoyo adecuado para ti. Es con total confidencialidad y sin ningún compromiso.
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Experiencia
¡Hola! Mi nombre es Alex Lozanov, psicólogo especializado en psicología sanitaria y psicología del trabajo. Estoy colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana con Nº: CV17146.
Tu bienestar emocional es esencial y merece toda tu atención. Aunque todos podemos superar obstáculos por nosotros mismos, a veces es necesario contar con la guía de un profesional para avanzar con mayor claridad y confianza. Si sientes que estás atrapado en un ciclo de malestar o dificultad, no esperes más. Juntos, trabajaremos para recuperar tu equilibrio y que puedas disfrutar plenamente de la vida.
Así como consultamos a un médico para cuidar nuestra salud física, también es fundamental buscar ayuda cuando nuestra salud emocional se ve afectada. En mi consulta, ubicada en Valencia y también disponible online, te ofrezco un espacio seguro y profesional donde podemos abordar juntos cualquier desafío que estés enfrentando. Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, reconocida por su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
Al iniciar tu proceso terapéutico conmigo, tendrás la certeza de seguir un camino bien definido y estructurado, adaptado a tus necesidades individuales. Mi compromiso es brindarte la mejor atención posible, con una dedicación plena a tu bienestar. Aquí, tu salud mental es mi prioridad.
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Tu bienestar emocional es esencial y merece toda tu atención. Aunque todos podemos superar obstáculos por nosotros mismos, a veces es necesario contar con la guía de un profesional para avanzar con mayor claridad y confianza. Si sientes que estás atrapado en un ciclo de malestar o dificultad, no esperes más. Juntos, trabajaremos para recuperar tu equilibrio y que puedas disfrutar plenamente de la vida.
Así como consultamos a un médico para cuidar nuestra salud física, también es fundamental buscar ayuda cuando nuestra salud emocional se ve afectada. En mi consulta, ubicada en Valencia y también disponible online, te ofrezco un espacio seguro y profesional donde podemos abordar juntos cualquier desafío que estés enfrentando. Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, reconocida por su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
Al iniciar tu proceso terapéutico conmigo, tendrás la certeza de seguir un camino bien definido y estructurado, adaptado a tus necesidades individuales. Mi compromiso es brindarte la mejor atención posible, con una dedicación plena a tu bienestar. Aquí, tu salud mental es mi prioridad.
Navarro, Jose & Lozanov, Aleksandar & Marquínez, Elsa & Torrens, Msc. (2021). Emotion and Motivation at Work: Exploring potential influences of emotions on work motivation applying neural networks.
Formación
Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea de Valencia
Doble Máster Europeo en Psicología Organizacional y del Trabajo - Universidad de Barcelona, Universidad de Coimbra, Universidad de Bologna, Universidad de Valencia
Graduado en Psicología con mención en Psicología Clínica - Universidad de Málaga
Curso en Coaching Sistémico para el Proyecto de Vida Profesional por la Universidad de Málaga
Curso en Psicología Clínica del Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga
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Me sentí muy cómoda y a gusto con Alex en todo momento. Supo explicar muy bien lo que me pasa y como podemos trabajarlo. Es un gran profesional!
A
Aitor
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Está siendo un apoyo crucial para comprender y sobrellevar una situación tan estresante.
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• Localización: Consulta online de Alex Lozanov • Consulta online
Muy profesional y humano. Se toma el tiempo de entenderlo todo para poder ofrecer la mejor asistencia posible. Gracias
Alex Lozanov
¡Muchas gracias por tu bonitas palabras!
J
Jo
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• Localización: Consulta online de Alex Lozanov • Atencion psicológica para adolescentes
Trato cercano y honesto.
Puntual , concreto y colaborador
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F.G.
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Localización: Consulta online de Alex Lozanov • Primera consulta online gratuita
Hacer terapia con Alex ha sido una experiencia transformadora. Desde el primer día, me sentí escuchada y comprendida, algo que hizo que me sintiera muy cómoda. Su enfoque es cálido y profesional, y siempre muestra un verdadero interés en ayudarme a avanzar a mi propio ritmo. Me ha proporcionado herramientas prácticas que me han ayudado no solo a manejar mis emociones, sino también a entenderme mejor.
Alex Lozanov
Muchas gracias por tu reseña!
N
NH
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I had a good session. Very helpful. Looking forward to more sessions.
Alex Lozanov
Thank you very much for the good review!
D
Daniel
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Ya he tenido varias sesiones con Alex y siento un cambio a mejor gracias a el, queda trabajo pero totalmente recomendable, es un amor de persona y tiene un trato espectacular con una gran implicación.
Alex Lozanov
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que estás notando un cambio positivo, y sobre todo, que te sientes acompañado en este proceso. Aún nos queda camino por recorrer, pero con tu esfuerzo y compromiso, seguiremos avanzando. Estoy aquí para lo que necesites. ¡Gracias por tu confianza!
L
Lucia Ortolá
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Muy buen profesional, atento, dedicado y empatico, un 10.
Alex Lozanov
¡Muchas gracias por confiar en mí y por tus amables palabras!
A
Alberto
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Profesional increíble, trato cercano y muy profesional.
Alex Lozanov
¡Gracias por tu reseña y por tus palabras, significa mucho para mí!
E
E.M.G.
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Localización: Consulta online de Alex Lozanov • Consulta online
Estaba atravesando una situación complicada y Alex me ayudó muchísimo. Es un gran professional que recomiendo sin duda. Se nota su dedicación y pasión por ayudar a la gente. Gracias Alex!
Alex Lozanov
¡Gracias a ti por confiar y elegirme para acompañarte en tu proceso!
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Dudas solucionadas
40 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,
tengo lo que para mi es un gran problema y una fuente de ansiedad muy grande.
Tengo pareja hace 4 años, una noche de fiesta y mucho alcohol acabé flirteando con un desconocido y nos dimos dos besos, sin lengua pero dos besos, no duraron mucho pero ocurrió.
Durante la noche estuvimos hablando y cuando se ofreció a llevarnos a casa acabamos hablando y el insistía en besarme y algo más, y yo le decía que no, que prefería que no pero finalmente cedí y le di un pico y un beso. En ese momento mi mente pensaba: "No pasa nada! Es un beso" La verdad es que mi estado era bastante etílico y no estaba para hablar mucho, digamos que no me "aclaraba".
De esto hace un año, al principio estuve varios días llorando pero "acepte" que fue una tontería.
Mi pareja y yo a veces hemos hablado y como que se intuye que es de mente liberal, aunque no lo practicamos.
Por cobardía no dije nada pero ahora, tras 12 meses me vuelve a atormentar hasta el punto de pensar que me gustaría desaparecer, enviarle un mensaje confesando y escapar de casa con una maleta, vivimos juntos.
Nuestra relación es buena, muy buena. Él me dice que soy perfecta y maravillosa pero...yo se que eso no es verdad y se me encoge el corazón.
No sé muy bien que hacer, cuando pienso en desaparecer lloro y pienso en mi familia y amigos y en como he fallado con mis actos a todos.
Creo que es importante mencionar que tengo diagnosticado un TOC de pensamiento y compulsión que ha ido variando, primero enfermedades, luego defectos físicos, etc. Tomo 50 mg de sertralina cada día y 50mg de Deprax antes de irme a dormir. Para mi la vida es un lugar muy dramático y difícil.
Gracias por la ayuda y algún consejo.
Tu mensaje refleja una gran angustia y un sentimiento de culpa que parece estar pesando mucho en tu vida cotidiana, afectando tanto tu bienestar como tu relación. Lo primero que quisiera decirte es que estás lidiando con un problema real, pero la intensidad emocional y la autocrítica que experimentas pueden estar relacionadas no solo con el hecho en sí, sino también con tu historia de TOC, que parece tener un papel importante en cómo estás percibiendo y procesando esta situación.
Es común que el TOC se manifieste en pensamientos repetitivos y angustiantes, y que esos pensamientos te lleven a sentir la necesidad de realizar alguna acción (en este caso, irte), lo cual es una compulsión para aliviar temporalmente la ansiedad. Sin embargo, aunque en el momento puede parecer una forma de liberar el malestar, muchas veces esa acción no resuelve el conflicto emocional de fondo y puede generar más sufrimiento a largo plazo.
Quiero dejar de ver pornografia de una vez y para siempre. Sé que muchos psicólogos dicen que pornografia no es ni buena ni mala, depende de cuanto la uses. Tengo mis principios arraigados y opino que la pornografia es mala porque presenta el sexo de una forma muy física y perversa. Empecé a ver pornografia con 12 años y desde los 17 intento dejarla pero nunca he conseguido durar más de 6 meses. Llevo ya 6 años luchando. Creo que tengo una adicción porque aunque no quiero verla, vuelvo una y otra vez y luego me siento mal.
Que métodos de terapia me recomiendan? Existe la posibilidad de que aprenda a controlar mi adicción?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento que perpetúan el hábito, mientras que la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) te enseña a manejar los impulsos sin ceder a ellos. Es fundamental identificar los desencadenantes, estructurar tu rutina para reducir el acceso, y practicar estrategias para manejar los impulsos. Aunque el proceso puede implicar recaídas, cada paso es un avance hacia el control y la libertad. Con terapia y un plan adecuado, lograr este cambio es totalmente posible.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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