Ainhoa Cebrecos Lázaro
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Bilbao 2 direcciones
Núm. Colegiado: BI05259
12 opinionesExperiencia
Desde hace 15 años, por el interés que me produce el origen de la conducta humana, me dedico a profundizar en dinámicas sobre cuidados integrales a las personas. Para el trabajo en consulta, a través de la experiencia, la formación y la influencia de otros profesionales de la salud, he llegado a una perspectiva de integración de modelos psicoterapéuticos con un planteamiento centrado en la persona, mindfulness, escucha activa, terapia familiar y sistémico relacional, psiconutrición y psicoterapia corporal.
Este enfoque integral, con base en el acompañamiento, posibilita a la persona entrar en contacto con sus propias necesidades, cultivando el autoliderazgo consciente. Algunos de los motivos por los que se puede acudir a consulta: estrés, problemas de relación, crisis vital, ansiedad, ira, depresión, alimentación y nutrición, baja autoestima, anorexia, imagen personal, dificultades para dormir e insomnio, dependencia emocional, resolución de conflictos, crisis de pareja, separación y divorcio, acoso, duelo, sintomatología relacionada con la situación de pandemia y covid-19. Por estas causas u otra que te ha traído hasta aquí te animo a que pidas una primera cita para comenzar a trabajar.
Con la intención de ofrecer un cuidado global, por las particulares y diversas circunstancias que pueden coexistir con las personas que acuden a consulta, colaboro y ofrezco atención en equipo con profesionales de la nutrición, la sociología, el derecho y el deporte.
Especialista en:
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Psiconeuroinmunología
- Estrés
Experiencia
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastornos alimenticios
- Duelo
- Crisis de pareja
- Insomnio
- Aislamiento social
- Adicciones
- Fobias
- Trastorno de conducta
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de dolor
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Maltrato verbal
- Maltrato físico infantil
- Dependencia emocional
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia emocional de la pareja
- Crisis vital
- Tecnoadicción
- Depresión en los ancianos
- Depresión en la adolescencia
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Pesadillas constantes
- Problemas de relación
- Problemas de familia desestructurada
- Problemas de sexualidad
- Coronavirus COVID-19
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad progenitores
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Nutrición inadecuada
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Duelo perinatal
- Trastornos de conducta
- Fobia social
- Trastornos de la personalidad
- Anorexia
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno de adaptación
- Agresividad
- Trastornos del ánimo
- Hipocondría
- Disfunciones sexuales
- Bulimia
- Trastornos psicosomáticos
- Trastornos del aprendizaje
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Deseo sexual inhibido
- Falta de deseo sexual
- Autoagresión
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad por separación
- Depresión alucinatoria
- Depresión psicótica
- Depresión psicótica involutiva
- Depresión
Experiencia
- Psicoterapia Integrativa (Bilbao)
- Psiconutrición (Castro Urdiales)
- Talleres de empoderamiento para mujeres
- Asesora y acompañante de grupos de mujeres en procesos de embarazo, crianza y educación (Ítaca, Castro Urdiales)
- Taller de Educación Creadora (Castro Urdiales)
Publicaciones
- No más dietas: Psiconutrición (diario muchocastro.com)
- Validación Cuestionario sobre Factores de Estrés Laboral en el Entorno de Trabajo
Formación
- Graduada en Psicología por la UNED: Mención en Salud y mención en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento
- Formación Eje Intestino-Cerebro, psiconeuroinmunología (Dr. Ignacio Román, Univ. Alfonso X El Sabio)
- Investigación e Intervención sobre Estrés Laboral (UNED)
- Curso Mujeres y psicofármacos (Univ. Deusto)
- Formación en Psicoterapia Humanista (Antonio Guijarro, escuela de Carl Rogers)
- Formación en Pérdida y Duelo Perinatal (FOCAD)
- Formación para el Acompañamiento en procesos personales (Rebeca Madrazo)
- Formación Educación Creadora (Diraya Expresión)
- Presence in Stillness, escucha y biodinámica craneosacral (Mike Boxhall)
- Summits en psiconeuroinmunología y psiconutrición (Regenera, Xavi Verdaguer, PiLeJe)
- Mindfullness
Premios y distinciones
- Tratamientos Psicodinámicos, Experienciales, Constructivistas, Sistémicos e Integradores
- Evaluación en Psicología Clínica
- Psicología de la Percepción
Consultas (3)
¿Este especialista no dispone de la información que necesitas?
Mostrar otros psicólogos cerca de míC/ San Francisco 5, Castro-Urdiales
Psiconutrición (descripción) • 60 €
Modificación del estilo de vida • 60 €
Reestructuración cognitiva • 60 €
¿Este especialista no dispone de la información que necesitas?
Mostrar otros psicólogos cerca de míGestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19 • 50 €
Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19 • 60 €
Modificación del estilo de vida • 60 €
Mostrar más serviciosAl menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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Consulta online
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Visita Psicología
Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
Psiconutrición
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Artículos
Nutrición inadecuada
El enfoque psiconutricional plantea el trabajo en equipo de una psicóloga y una técnico superior en dietética o una nutricionista para establecer, junto a la persona que acude a consulta, objetivos a largo plazo que perduren en el tiempo. En el rol de psicóloga facilito ayuda a la persona para tener una relación saludable con los alimentos, tomando consciencia sobre su hábitos automatizados, identificando las causas que llevan a una relación perjudicial con la comida y desarrollando prácticas saludables para mejorar el autocuidado según las necesidades de cada individuo.
12 opiniones de pacientes
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Maca G
Después de una temporada que me sentía muy triste y con ansiedad me decidí a acudir a la consulta. Tras unos meses de estar "picando piedra" no solo me encuentro llena de energía si no que también he aprendido mucho sobre mí misma. Estoy muy satisfecha con el trabajo realizado. Muchas gracias Ainhoa Cebrecos.
A.J
Atención inmejorable. Trato profesional y personal. Muy satisfecha con el recorrido realizado gracias al acompañamiento de Ainhoa.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Muchas gracias A.J. por comentar sobre el trabajo realizado.
B.L.
Una profesional cercana y empática. Me ha acompañado en un momento de mi vida muy crítico. Junto a ella he explorado caminos que antes hubiera pensado que no estaban a mi alcance.
Siempre te recomiendo en mi entorno. Una profesional de 10.
Muchas gracias.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias por tu comentario. Para lo que quieras aquí estamos. Un saludo.
Iratxe
Muy a gusto con Ainhoa y con el acogedor espacio que ofrece. Ha sido mi primera visita a una psicóloga.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias Iratxe por tus palabras.
Patricia
Había seguido multitud de dietas con las que perdía peso a corto plazo pero a medio y largo plazo no sólo recuperaba los kilos si no que cogía más peso. En la consulta de psiconutrición he podido revisar hábitos y mejorar mi calidad de vida, autoestima y salud. Gracias.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias por comentar tu experiencia con nosotras, Patricia.
APV
Después de pasar por las manos de varios profesionales sin lograr ninguna mejoría finalmente di con Ainhoa que supo tratar mi problema desde un enfoque totalmente acertado. Muchas gracias por todo, sigo tus consejos pues veo que la mejoría es evidente.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias APV por tu comentario.
Arkaitz
Una buena profesional, sabe generar el entorno idóneo y transmitir serenidad y calma. Muy recomendable.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias por tus palabras Arkaitz.
Laura M
Es una excelente persona y profesional. Ayuda mucho encontrar personas así que saben escuchar y siempre están ahí.
Mucho ámimo y muy recomendable.
Gracias y un abrazo enorme.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias Laura por comentar tu experiencia.
Un abrazo gordo.
Luz
Ainhoa es una excelente profesional. Humana, cercana, atenta y flexible. Me ha ayudado mucho en proceso. Totalmente recomendable.
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Gracias Luz por compartir tu experiencia.
E.G.
Ainhoa me ha acompañado durante un año en mi proceso personal, profesional, sutil, eficaz, ayudándome a escucharme, física y emocionalmente. En este momento siento mi vida plena. Le estoy muy agradecida
Ainhoa Cebrecos Lázaro
Celebro leer tus comentarios.
Dudas solucionadas
26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque
Que seas consciente del malestar que tienes es un primer paso para mejorar.
Además una entrevista personal puede ser el siguiente paso.
Mientras tanto centrarte en actividades que te gusten y relajen .
Un saludo.
Hola, tengo una duda normalmente imagino e interpretó o actuó situaciónes que no son reales , que son solo imaginativas esto es algo normal?
Para revisar la conducta que comentas es aconsejable una entrevista personal, valorar qué es lo que te preocupa y cómo abordarlo.
Con independencia de si se considera una conducta susceptible de considerarse normal la cuestión es que es algo que te preocupa, de ahí mi sugerencia de que lo consultes
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ainhoa Cebrecos Lázaro?Ainhoa Cebrecos Lázaro es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Visita Psicología, Primera visita Psicología, Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19, Psiconutrición, Reestructuración cognitiva, Modificación del estilo de vida.
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¿Dónde está la consulta de Ainhoa Cebrecos Lázaro?Ainhoa Cebrecos Lázaro atiende a sus pacientes en:
- Calle Bidebarrieta Kalea, 14, 1º, Dpto. 1, Bilbao Bilbao
- C/ San Francisco 5 Castro-Urdiales
-
¿Puedo hacer la visita con Ainhoa Cebrecos Lázaro de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Ainhoa Cebrecos Lázaro no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Ainhoa Cebrecos Lázaro al finalizar la visita?Ainhoa Cebrecos Lázaro acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Ainhoa Cebrecos Lázaro?Puedes comunicarte con Ainhoa Cebrecos Lázaro en Español, Inglés, Francés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ainhoa Cebrecos Lázaro?En esta dirección Ainhoa Cebrecos Lázaro aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Ainhoa Cebrecos Lázaro directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ainhoa Cebrecos Lázaro?Contacta directamente con Ainhoa Cebrecos Lázaro para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Ainhoa Cebrecos Lázaro?Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ainhoa Cebrecos Lázaro, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ainhoa Cebrecos Lázaro?Ainhoa Cebrecos Lázaro no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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