EL INVIERNO EN LA MEDICINA CHINA
Los alimentos que se recomiendan para el qi de Riñón son todos aquellos que se encuentran en el mar, como pescado, mariscos y algas. También aquellos cuyo sabor es salado, no es añadir sal a los alimentos, sino aquellos que tienen esa condición de forma natural como los anteriormente mencionados o los huesos en los caldos y la salsa de soja por ejemplo.
También nutren el riñón aquellos de color negro, azulados o morados como el Azuki, las berenjenas, lombarda o remolacha.
Las temperaturas de los alimentos son muy importantes, sobre todo en invierno. Debemos eliminar todos los alimentos fríos y crudos y comer alimentos de naturaleza picante, para calentar como la canela, el jengibre y la mostaza. También cocinaremos todos los alimentos sobre todo aquellos de cocción lenta, como los caldos y los guisos.
(Teniendo en cuenta que mujeres en la etapa de la menopausia con sofocos deben evitar estos alimentos ya que podrían aumentarlos)
Las infusiones son excelentes y también se aconseja que el agua que bebamos a lo largo del día sea entibiada y no fría del grifo o la nevera.
EL INVIERNO EN LA MEDICINA CHINA
Los alimentos que se recomiendan para el qi de Riñón son todos aquellos que se encuentran en el mar, como pescado, mariscos y algas. También aquellos cuyo sabor es salado, no es añadir sal a los alimentos, sino aquellos que tienen esa condición de forma natural como los anteriormente mencionados o los huesos en los caldos y la salsa de soja por ejemplo.
También nutren el riñón aquellos de color negro, azulados o morados como el Azuki, las berenjenas, lombarda o remolacha.
Las temperaturas de los alimentos son muy importantes, sobre todo en invierno. Debemos eliminar todos los alimentos fríos y crudos y comer alimentos de naturaleza picante, para calentar como la canela, el jengibre y la mostaza. También cocinaremos todos los alimentos sobre todo aquellos de cocción lenta, como los caldos y los guisos.
(Teniendo en cuenta que mujeres en la etapa de la menopausia con sofocos deben evitar estos alimentos ya que podrían aumentarlos)
Las infusiones son excelentes y también se aconseja que el agua que bebamos a lo largo del día sea entibiada y no fría del grifo o la nevera.
03/01/2025
Yolanda Lendínez Quirós
Calle Viriato 48, Las Palmas de Gran Canaria 35019
La consulta de Medicina Tradicional China es una forma integral de tratar la salud, yendo desde la prevención al tratamiento.
A través de un diagnóstico basado en una anamnesis completa, se decide qué técnica o técnicas se requieren para su tratamiento, pudiendo ser acupuntura, terapia manual, fitoterapia, dietoterapia, entre otras, con el único objetivo de restaurar la salud y el equilibrio.
09/12/2024
Yolanda Lendínez Quirós
Calle Maestranza 21, Málaga 29016
Una consulta con una visión integrativa donde se ve a la persona en su conjunto teniendo en cuenta la alimentación, la parte emocional, entre otras.
"Solo podemos sanar el cuerpo si lo vemos como un todo"
05/12/2024
Experiencia
En mi consulta encontraras un enfoque integrativo, donde se tiene en cuenta a la persona como lo que es, alguien único y no un protocolo.
Finalicé en el 2015 los estudios de Medicina Tradicional China, en la Fundación Europea, y a mi regreso de Beijin donde realicé las prácticas, decidí crear Vitalbalance, ese equilibrio, balance que necesitamos en la vida para mantener la salud, o recuperarla si la hemos perdido.
En mi consulta encontraras un enfoque integrativo, donde se tiene en cuenta a la persona como lo que es, alguien único y no un protocolo.
Finalicé en el 2015 los estudios de Medicina Tradicional China, en la Fundación Europea, y a mi regreso de Beijin donde realicé las prácticas, decidí crear Vitalbalance, ese equilibrio, balance que necesitamos en la vida para mantener la salud, o recuperarla si la hemos perdido.
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Localización: Yolanda Lendínez-Medicina Tradicional China • Medicina Tradicional China
Fui con un caso grave de insomnio por estrés y desde el principio ya empecé a notar que descansaba mejor y tras varias visitas he mejorado mucho y duermo mucho mejor.
N
Natalia Caballero
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Localización: Yolanda Lendínez Quirós (Las Palmas de Gran Canaria) • Alimentación saludable
Gracias a su profesionalidad y conocimientos, mejore en mis problemas de acidez, no solo me ayudó con la nutrición sino que además probé la acupuntura. Fui a su consulta recomendada por un familiar y ahora soy yo quien la recomienda
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias, Natalia siempre es un placer poder ayudarte
Un saludo
C
Carmina Fustes
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Localización: Yolanda Lendínez Quirós (Las Palmas de Gran Canaria) • Acupuntura
Se trata de una gran profesional, muchas gracias Yolanda porque cada vez que voy a tu consulta, noto una mejoria muy importante en todo mi cuerpo. Sin duda te recomiendo
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias, Carmina.
Poder ayudarte sin lugar a dudas en un privilegio y lo que da sentido a mi trabajo
E
Esther
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Es una gran profesional en su campo, siempre en constante evolución y aprendizaje. Todo ello se nota en sus consultas y los tratamientos que te aplica, dando explicaciones detalladas del proceso. Todo un 10!!!
Yolanda Lendínez Quirós
Gracias Esther por tus bonitas palabras
Un saludo
V
Victoria
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Localización: Yolanda Lendínez Quirós • Otro
Muchas gracias Yolanda por tu gran profesionalidad y atención personalizada.
Gracias a tus tratamientos y la acupuntura he mejorado muchisimo con los dolores de espalda que tenía tan fuertes.
También llevo muchisimo mejor los efectos que causa en mi cuerpo la menopausia y controlamos todo lo relacionado con mi hipotiroidismo. Recomendable 100%
Yolanda Lendínez Quirós
Gracias a tí, Victoria
Un saludo
R
Raquel P.
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Localización: Yolanda Lendínez-Medicina Tradicional China • Acupuntura
Yolanda es una persona muy profesional y a la vez muy cercana. Acudí a ella por recomendación de un conocido, por motivos de insomnio y ansiedad. Gracias a ella he mejorado bastante y me siento mucho mejor. La recomiendo sin lugar a dudas.
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias Raquel por tus palabras.
Me encanta que te encuentres mucho mejor, ese es el mejor reconocimiento que como terapeuta uno puede tener.
Un saludo
P
Pablo T
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Localización: Yolanda Lendínez-Medicina Tradicional China • Acupuntura
Acudí a Yolanda por trastornos del sueño y,de próstata y un pinzamiento lumbar . A través de sus técnicas tuve cambios positivos desde la primera sesión. La recomiendo sin lugar a duda !! Gracias.
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias Pablo, ha sido un placer poder ayudarte.
Un saludo
J
J.Montiel
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Yolanda destaca por su profesionalidad y, sobre todo, por su empatía en cada tratamiento. Sales renovado, equilibrado y con la agradable sensación de haber sido atendido no solo por una gran profesional, sino por alguien que, gracias a su cercanía, parece conocerte de toda la vida
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias, Jaime, por tu confianza a lo largo de estos años.
Un saludo
E
Elisa
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Es una excelente profesional, sabe lo que hace y te explica perfectamente el proceso y resultados. Sabes que estás en buenas manos. Tienes resultados con ella, estoy muy contenta
Yolanda Lendínez Quirós
Muchas gracias Elisa, siempre es un placer poder ayudarte.
Un saludo
I
Inma
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Localización: Yolanda Lendínez-Medicina Tradicional China • Otro
Muy profesional y detallista, te dedica mucho tiempo a explicarte todo el procedimiento y cariñosa ! Atención personalizada en todo
Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratamientos, estoy con atarax y melatonina de 5mg y aún asi no consigo evitar despertarme de noche. Lo que hago es tomarme medio atarax y cuando me despierto a media noche me tomo el otro medio. ¿Hay algo natural que me pueda tomar a mitad de la noche cuando me despierto para coger el sueño rápido? Con la melatonina no consigo volver a coger el sueño. Ya no pido ni dormir del tirón, solo poder volver a coger el sueño "rápido" al despertarme...
Buenas tardes
Habría que ver de donde viene ese insomnio para ir al origen del problema y no solo al síntoma.
La melatonina aunque se tome como un suplemento es una hormona que produce nuestro cuerpo, cuando la tomamos es como si el cuerpo se volviera un poco cómodo y redujera su producción. Dicho esto, la melatonina ayuda conciliar el sueño pero es de asimilación rápida, lo que quiere de decir que rápido pasa su efecto y es normal despertarse a mitad de la noche y que cueste de nuevo conciliar el sueño.
Sería más recomendable otro tipo de suplemento como Gaba, Glicina, pero siempre hay que ver el origen para ir exactamente al problema.
Un saludo
Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion de la vitamina D que la tengo baja (para esto mi médico me ha recetado Disbron una vez a la semana para subir los niveles). ¿Cómo creen que lo puedo solucionar? ¿La acupuntura podría funcionarme?
Buenos días, la acupuntura influye de una forma positiva estimulando el sistema nervioso, liberando sustancia químicas y hormonas que promueven la relajación y el bienestar, mejorando la calidad del sueño
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Yolanda Lendínez Quirós es terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Acupuntura, Medicina Tradicional China, Acupuntura para fertilidad, Acupuntura para FIV, Acupuntura deportiva, Alimentación para la fertilidad, Alimentación saludable, Alimentación vegetariana y vegana, Aplicación de ventosas, Dietoterapia.
Sí, Yolanda Lendínez Quirós ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Yolanda Lendínez Quirós en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Yolanda Lendínez Quirós tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Yolanda Lendínez Quirós, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Yolanda Lendínez Quirós no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Yolanda Lendínez Quirós (Las Palmas de Gran Canaria)
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