Roberto Esteban Carrascón

Psicólogo, Psicólogo infantil ver más

Palma de Mallorca 1 dirección

Núm. Colegiado: B-02980

68 opiniones
Psicólogo General Sanitario
Especialista en terapias de tercera generación
Soy una persona en constante formación
Tiempo de respuesta aproximado:

Consultas (2)

Psicología ACTual
Calle Velázquez 10, Entresuelo Nº 5, Palma de Mallorca


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Consulta online • 65 €

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Terapia de pareja • 65 €

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Otros servicios


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Psicología ACTual

Acompañamiento y guía a través del diálogo socrático y otras herramientas propias del coaching para la búsqueda y consecución de objetivos personales y profesionales.


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Acompañamiento y guía a través del diálogo socrático y otras herramientas propias del Coaching para la definición, planificación y consecución de objetivos de vida



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Evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos y otros problemas psicológicos o de adaptación a los distintos entornos de la persona a través de métodos y terapias validados científicamente



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Psicología ACTual

Acompañamiento y guía para la identificación, planificación y consecución de objetivos personales importantes para el cliente y su satisfacción personal



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Acompañamiento y guía para la identificación, planificación y consecución de los objetivos profesionales del cliente



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Sesiones de entrenamiento teóricas y prácticas en escucha activa, empatía, identificación de emociones y necesidades, y comunicación asertiva



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Psicoeducación de la ansiedad. Identificación, diagnóstico y tratamiento de los problemas de ansiedad, entrenamiento en técnicas de relajación, mindfulness, resolución de problemas y toma de decisiones, y comunicación asertiva



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Psicología ACTual

Sesiones teóricas y prácticas para la adopción de la práctica habitual de la atención plena en la vida diaria, así como su aplicación a contextos y problemas específicos, como ansiedad, estrés o alimentación.



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Psicología ACTual

Identificación y cambio de hábitos de vida poco saludables, por otro estilo de vida más adaptativo y satisfactorio para el cliente, según sus necesidades, gustos y expectativas personales



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Psicología ACTual

Consulta de psicología telemática desde cualquier lugar que el paciente elija, en el que se sienta cómodo y sin la dificultad del desplazamiento. Especialmente indicado para clientes con dificultad para salir del domicilio o con poco tiempo



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Terapia psicológica para el tratamiento de problemas y trastornos psicológicos, siempre con técnicas de modificación de conducta de probada evidencia científica



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Terapia psicológica para niños, para el tratamiento de problemas y trastornos psicológicos, siempre con técnicas de modificación de conducta de probada evidencia científica



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Terapia de modificación de conducta de probada validación científica, en la que se da una especial importancia a los procesos mentales de la persona y a sus dificultades, como ideas irracionales, pensamientos obsesivos y sesgos cognitivos, en la que se implementan herramientas y ejercicios para su modificación.



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Psicología ACTual

Acompañamiento durante el proceso de aceptación de la pérdida experimentada como traumática por la persona. Identificación de fases y prevención del duelo patológico



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Acompañamiento y mediación para la resolución de los problemas surgidos en una relación de pareja en la que todos los miembros están involucrados en la solución positiva de los conflictos surgidos


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Terapia psicológica en la que se considera a la familia como un sistema compuesto de elementos que tienen que funcionar de una manera adecuada y coordinada para la buena salud del propio sistema familiar. Identificación y modificación de roles, creencias y conductas problemáticas, a través de la identificación de necesidades individuales y colectivas, la negociación, la escucha activa, la empatía y la asertividad


65 €

Consulta online



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Psicología ACTual

Tratamiento de trastornos y problemas psicológicos de manera individual y confidencial, en el que se genera un vínculo exclusivo y de confianza entre terapeuta y cliente



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Psicología ACTual

Consulta de psicología telemática para el tratamiento de trastornos o problemas psicológicos, desde cualquier lugar que el paciente elija, en el que se sienta cómodo y sin la dificultad del desplazamiento. Especialmente indicado para clientes con dificultad para salir del domicilio o con poco tiempo.



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Psicología ACTual

Tratamiento de los trastornos y dificultades del sueño mediante Terpia cognitivo conductual, técnicas de relajación y de atención plena, hábitos de vida saludable e higiene del sueño



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Psicología ACTual

Tratamiento psicoterapéutico en combinación con el tratamiento psicofarmacológico, con el objetivo de provocar la activación conductual gradual del paciente para la recuperación de un estilo de vida dinámico, motivante y adaptativo. Generalmente es un proceso largo



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65 €

Psicología ACTual

Tratamiento para la aceptación y asimilación de los hechos vividos a través de distintas herramientas, como la terapia cognitivo conductual, la atención plena, la terapia de aceptación y compromiso, con el objetivo de poder reducir el poder de afectación de aquellos hechos pasados en las vivencias presentes y futuras.



Calle Velázquez 10, Entresuelo Nº 5, Palma de Mallorca

65 €

Psicología ACTual

Modificación de la autoconfianza y la autovaloración para personas con baja o excesivamente alta autoestima, a través del razonamiento, autoconocimiento, compasión, atención plena, identificación de fortalezas personales y puesta en marcha de un plan de desarrollo personal



Calle Velázquez 10, Entresuelo Nº 5, Palma de Mallorca

80 €

Psicología ACTual

Consulta psicológica en la que el terapeuta se desplaza al domicilio del cliente, generalmente por problemas de desplazamiento del cliente, es habitual en casos de depresión severa, trastorno por agorafobia, o para mantener el anonimato de las personas que así lo deseen

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

Experiencia

Especialista en:
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Inteligencia Emocional
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Problemas Conductuales
  • Relación Filio - parental
  • Psicoeducación
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68 opiniones de pacientes

Valoración global

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D
Localización: Psicología ACTual Primera visita Psicología

Roberto es una persona cálida con la que se puede coger confianza rápidamente. Como experto es práctico e incita a la reflexión que permite generar cambios. Estoy contento de haber coincidido con él en terapia.

Localización: Psicología ACTual Primera visita Psicología

Excelente profesional en mi primera visita a un psicólogo. Me sentí muy cómodo.

J
Localización: Psicología ACTual Visita Psicología

Todo perfecto, y mucha empatía y dedicacion, amabilidad, cortesia

J
Localización: Psicología ACTual Visita Psicología

Buen seguimiento con buenos consejos y recomendaciones.

D
Localización: Psicología ACTual Visita Psicología

Acudimos por problemas de conducta de nuestro hijo. El tratamiento está funcionando, aunque a veces resulta difícil de aplicar

M
Localización: otro lugar Otro

Las sesiones con Roberto son de gran ayuda. Nos está ayudando en un proceso de duelo y su gran conocimiento del funcionamiento de la mente así como de la vida en general nos permite entender un poco más lo que nos está pasando e ir poco a poco avanzando. Su conversación es amena e interesante, sus razonamientos hacen que la mente haga el click necesario para empezar a cambiar. Sin duda lo recomendamos

L
Localización: Psicología ACTual Visita Psicología

Sabe hacerme ver lo que soy incapaz de ver por mi cuenta y me siento comprendido

A
Localización: Psicología ACTual Terapia de pareja

Tanto mi pareja como yo estamos encantados con la profesionalidad de Roberto. Nos hemos sentido muy cómodos, escuchados y muy bien aconsejados por él. Muchísimas gracias por tu trabajo y por tu parte tan humana!

Roberto Esteban Carrascón

Muchas gracias chic@s!, me lo habéis puesto demasiado fácil, sois fabulosos, os deseo que seáis muy felices!

M
Localización: Psicología ACTual Primera visita Psicología

Era mi primera visita, cuando lleve unas más podré decir si me va bien

R
Localización: Psicología ACTual Visita Psicología

Es mi segunda sesión con Roberto y la verdad que salgo de ellas bastante bien, con las ideas bien aclaradas y con los objetivos enfocados y con ganas de tirar para delante de una forma de verlo mejor que de la que entre en la consulta

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola me llamo Daniel tengo 18 años y hace 3 anos empezé a tener estos pensamientos, yo siempre he tenido claro mi orientación sexual que es heterosexual teniendo muchas novias y relaciones sexuales que me gustaron , pues lo que me pasó fue que a la edad de 15 anos estaba viendo tik tok un vídeo y de repente sale un homosexual vestido de chica y me entro el miedo y los pensamientos, en ese momento yo tenía novia que me gustaba muchísimo y la quería muchísimo , me empezaron a decir los pensamientos que me gustaría estar con un chico o que soy homosexual, o que siempre he sido homosexual , y ese día empezé a tener muchísimo miedo ansiedad fatiga ganas de vomitar y de no comer , lo deje con mi novia y fue lo peor que me ha pasado en mi vida porque pensaba que me iba a volver homosexual después de esa ruptura me puse a llorar todos Los días hechandola de menos , después cada vez que veía a un chico sentía una sensación en el pene en el ano y en la boca y en el pecho , ns lo que me pasa tengo mucho miedo de ser gay , creo que si no hubiera visto ese vídeo y no haber prestado atención a esos pensamientos no lo hubiese dejado con ella , por favor ayudarme para aclarame . Y se me olvidó decir que no sé si es toc porque se siente muy real los pensamientos aunque yo no quiera tener estos pensamientos. La primera vez que busce por internet lo de estos pensamientos me tranquilize pero siguieron las dudas . No se lo que me pasa porfavor ayuda cada vez que tengo esos pensamientos no reacciono.

Estoy de acuerdo con lo que han comentado mis compañeras.
Me gustaría añadir, que los pensamientos intrusivos nos hacen daño únicamente si les damos importancia. Es cierto que deberías aclarar tu orientación sexual, pero también es cierto, si como dices tienes claro que eres heterosexual, entonces, ten en cuenta que simplemente son pensamientos no deseados. Un pensamiento es un producto de tu mente, nada real, es lógico que te provoquen miedo, pero podrías intentar reducir la importancia que les das, e incluso puedes manipularlos a tu antojo para cambiar las emociones que te provocan, por ejemplo, esto es un ejercicio que se trabaja desde la Terapia de Aceptación y Compromiso para el tratamiento de las obsesiones.
Te recomendaría que buscaras asesoramiento tanto psicológico como psiquiátrico, estos especialistas pueden darte un tratamiento combinado que suele funcionar para el problema que describes, por supuesto, hablando únicamente con los datos que aportas en tu pregunta.
Para finalizar te diría que el principal problema no son los pensamientos, ni tu orientación sexual, observa que lo que a ti te genera malestar es el miedo a tus pensamientos, es decir, el miedo, y es ahí donde hay que actuar, si consigues dejar estar tus pensamientos sin luchar contra ellos, simplemente aceptándolos, no luchando, entendiendo que no son la verdad, si no un producto de tu mente, tu sufrimiento se reducirá bastante. No es fácil, pero es el camino.
Espero haberte sido de ayuda.
Un saludo!.

 Roberto Esteban Carrascón

Duda sobre Anorexia

Llevo treinta y un años de anorexia, lo he intentado con todos los tratamientos habituales, alguna solución?, estoy tan perdida o más que al principio.

Hola!
Por supuesto, lo suyo es que sigas un tratamiento como dicen los compañeros.
Pero me gustaría que tengas en cuenta un dato que nos das para que te animes un poco. Llevas 31 años luchando, eres una luchadora, no lo estás haciendo mal, esto debería hacerte ver que tienes fortalezas impresionantes y que vales mucho más que la imagen que te devuelve el espejo o la cifra de tu báscula. Seguro que tienes muchas más fortalezas a las que podrías prestar atención.
Al final la clave de casi todos los problemas suele ser esta, dónde tengo mi punto de atención, cuando no encontramos solución a un problema por mucho que lo hayamos intentado, a veces la mejor solución es dejar de prestarle atención y enfocar nuestra atención en otras cosas, nuestras fortalezas, nuestros objetivos, proyectos, seres queridos, etc.
Partiendo de esta base, yo te animaría como dicen los compañeros, a que lo sigas intentando, busca especialistas en los TCA, que como dice la compañera son procesos muy largos, pero mientras tanto busca cosas, intereses, personas interesantes con las que poder cambiar el foco de tu atención.
Un saludo!

 Roberto Esteban Carrascón
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