Jose Molina

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Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

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Calle Viera y Clavijo 11 Planta 1. Despacho 6, Las Palmas de Gran Canaria 35002

Nuestro enfoque se basa en la atención personalizada. Limitamos conscientemente la cantidad de pacientes que atendemos cada semana para garantizar que cada persona reciba la máxima dedicación y recursos. Al elegir trabajar con un número reducido de clientes, podemos ofrecer un servicio, desde nuestro punto de vista, más eficiente, adaptado a las necesidades individuales de cada uno. Creemos que esta atención detallada es importante para lograr resultados positivos y satisfacción duradera.

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26/03/2024

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Nuestro enfoque se basa en la atención personalizada. Limitamos conscientemente la cantidad de pacientes que atendemos cada semana para garantizar que cada persona reciba la máxima dedicación y recursos. Al elegir trabajar con un número reducido de clientes, podemos ofrecer un servicio, desde nuestro punto de vista, más eficiente, adaptado a las necesidades individuales de cada uno. Creemos que esta atención detallada es importante para lograr resultados positivos y satisfacción duradera.

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Consulta online (descripción) • 70 €

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Desde la comodidad de tu hogar, tu oficina, o cualquier lugar del mundo. Este formato flexible está pensado para brindarte el soporte y la orientación que necesitas, asegurando tu bienestar y ayudándote a alcanzar tus metas personales con estrategias personalizadas, todo ello sin tener que desplazarte físicamente.

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Coaching personal • 70 €
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Mindfulness • 70 €
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Psicoterapia (LGTBIQ+) • 70 €
Psicoterapia adultos • 70 €
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Terapia cognitivo-conductual • 60 €
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Terapia de la sexualidad en pareja • 80 €
Terapia de pareja • 80 €
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Con la Terapia Cognitivo-Conductual trabajaremos para modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, adaptándonos a tus necesidades y objetivos personales. ¡Estoy aquí para ayudarte a superar los desafíos emocionales y conductuales que puedas enfrentar!

Terapia con EMDR • 70 €

Te ofrezco sesiones individuales de terapia EMDR. Este espacio está diseñado para brindarte apoyo y guía en un entorno cálido y acogedor. Juntos, trabajaremos para desensibilizar los recuerdos traumáticos y procesarlos de manera saludable. Adaptaremos las estrategias a tus necesidades y objetivos personales. ¡Estoy aquí para ayudarte a superar los desafíos que enfrentas!

Terapia de duelo • 70 €

Juntos, trabajaremos en los procesos que necesitas atravesar antes de reanudar la vida cotidiana tras la pérdida de un ser querido. Esto incluye la separación emocional, el reajuste a un mundo sin esa persona y la formación de nuevas relaciones. Mi objetivo es ayudarte a superar esta situación de manera saludable y acompañarte en tu proceso de duelo.

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Te invito a mi despacho en Las Palmas para una sesión individual de terapia psicológica presencial. Este espacio está diseñado para ofrecerte el apoyo y la guía que necesitas, en un entorno cálido y acogedor. Juntos, trabajaremos para entender y superar los retos que enfrentas, con estrategias personalizadas que se ajusten a tus necesidades y objetivos.

Otros servicios

Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género • 70 €
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género • 70 €
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Terapia EMDR (Adultos) • 70 €
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Experiencia

Sobre mí
Mi camino hacia la psicología ha sido todo menos convencional, y me encanta. Soy graduado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya, pero eso no es todo: también tengo un título en Ingeniería Informática. Esta mezcla entre ciencia y humanidades me ha regalado un montón de conocimientos y habilidades que pongo en juego con entusiasmo en cada rincón de mi trabajo.

Pero mi objetivo va más allá de ser solo un psicólogo; quiero ser tu compañero de viaje en esta aventura hacia el crecimiento personal y profesional. No importa si nos vemos en línea o cara a cara en Las Palmas, mi compromiso es brindarte un rincón seguro y cálido para que puedas conocerte mejor y evolucionar. A mi lado, tendrás más que un apoyo; tendrás a alguien que se alegra de verdad por cada avance que haces hacia una vida más rica y significativa.
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Sobre mí

Mi camino hacia la psicología ha sido todo menos convencional, y me encanta. Soy graduado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya, pero eso no es todo: también tengo un título en Ingeniería Informática. Esta mezcla entre ciencia y humanidades me ha regalado un montón de conocimientos y habilidades que pongo en juego con entusiasmo en cada rincón de mi trabajo.

Pero mi objetivo va más allá de ser solo un psicólogo; quiero ser tu compañero de viaje en esta aventura hacia el crecimiento personal y profesional. No importa si nos vemos en línea o cara a cara en Las Palmas, mi compromiso es brindarte un rincón seguro y cálido para que puedas conocerte mejor y evolucionar. A mi lado, tendrás más que un apoyo; tendrás a alguien que se alegra de verdad por cada avance que haces hacia una vida más rica y significativa.
Principales áreas de tratamiento
Hay tres áreas de tratamiento que me destacan

La primera es la gestión emocional. ¿Alguna vez te has sentido abrumado/a por tus emociones? Aprender a reconocerlas, entenderlas y manejarlas es clave. Así, no solo te sentirás más equilibrado/a, sino que también mejorarás tus relaciones.

La segunda es el manejo del estrés y de estados de ansiedad. Si sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de tu día a día, hay estrategias específicas que pueden ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma.

La tercera es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), altamente efectiva para tratar dificultades emocionales relacionadas con experiencias difíciles en la vida de una persona. Algunos de sus beneficios clave incluyen la reformulación de recuerdos emocionales, el distanciamiento y relativización de contenidos mentales dolorosos, su aplicabilidad a diferentes edades y la rapidez en la superación de traumas. Además, es útil en el tratamiento de trastornos de ansiedad en general.
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Principales áreas de tratamiento

Hay tres áreas de tratamiento que me destacan

La primera es la gestión emocional. ¿Alguna vez te has sentido abrumado/a por tus emociones? Aprender a reconocerlas, entenderlas y manejarlas es clave. Así, no solo te sentirás más equilibrado/a, sino que también mejorarás tus relaciones.

La segunda es el manejo del estrés y de estados de ansiedad. Si sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de tu día a día, hay estrategias específicas que pueden ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma.

La tercera es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), altamente efectiva para tratar dificultades emocionales relacionadas con experiencias difíciles en la vida de una persona. Algunos de sus beneficios clave incluyen la reformulación de recuerdos emocionales, el distanciamiento y relativización de contenidos mentales dolorosos, su aplicabilidad a diferentes edades y la rapidez en la superación de traumas. Además, es útil en el tratamiento de trastornos de ansiedad en general.
Otros servicios
Ofrecemos una multitud de gama de servicios. Para empezar, tratamos a adultos y adolescentes, con terapias individuales o de pareja. Nuestros objetivos son ayudarte a cumplir los tuyos, y por eso ofrecemos un espacio seguro, cómodo y cálido, para que puedas expresarte con total libertad. Destacamos por la amabilidad y la cercanía, y por el trato, adaptado a cada persona, sin juicios -ni prejuicios- en ningún momento.

Utilizamos la Terapia Cognitivo-Conductial de base al una la terapia científica de primera línea. Además de esto, es importante destacar que nos enfocamos en trabajar el presente con herramientas que ayuden a mejorar tu estado actual pero también identificamos traumas o acontecimientos vitales del pasado que tratamos a través de terapia EMDR, con validez empírica, para que las creencias presentes no se vean influenciadas por los acontecimientos pasados.

Somos lo más eficientes posibles, intentando que resuelvas tu problema o intendente en el menor tiempo pero garantizando que ese bienestar se mantenga en el tiempo.

Esperamos que tengas un día excelente.
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Ofrecemos una multitud de gama de servicios. Para empezar, tratamos a adultos y adolescentes, con terapias individuales o de pareja. Nuestros objetivos son ayudarte a cumplir los tuyos, y por eso ofrecemos un espacio seguro, cómodo y cálido, para que puedas expresarte con total libertad. Destacamos por la amabilidad y la cercanía, y por el trato, adaptado a cada persona, sin juicios -ni prejuicios- en ningún momento.

Utilizamos la Terapia Cognitivo-Conductial de base al una la terapia científica de primera línea. Además de esto, es importante destacar que nos enfocamos en trabajar el presente con herramientas que ayuden a mejorar tu estado actual pero también identificamos traumas o acontecimientos vitales del pasado que tratamos a través de terapia EMDR, con validez empírica, para que las creencias presentes no se vean influenciadas por los acontecimientos pasados.

Somos lo más eficientes posibles, intentando que resuelvas tu problema o intendente en el menor tiempo pero garantizando que ese bienestar se mantenga en el tiempo.

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¿por qué elegirme a mí?
En un mundo que nunca se detiene, encontrar a alguien que no solo escuche, sino que también entienda y guíe, es esencial. Soy ese profesional que se compromete a estar a tu lado, ofreciéndote no solo mi conocimiento y experiencia, sino también mi empatía y dedicación.

¿Por qué elegirme? Porque entiendo que cada persona es un mundo, y mi enfoque se centra en adaptarme a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicología y una constante actualización en las últimas técnicas y enfoques terapéuticos, me aseguro de ofrecerte el apoyo más efectivo y personalizado posible.

Mi experiencia abarca una amplia gama de áreas, incluida la gestión emocional, el manejo del malestar, el crecimiento personal, y mucho más. Esto significa que, sea cual sea el desafío que estés enfrentando, tengo las herramientas y la comprensión para ayudarte a superarlo.

Además, creo firmemente en construir un espacio seguro y de confianza donde puedas sentirte libre de explorar tus pensamientos y emociones. En nuestras sesiones, serás escuchado sin juicios, con respeto y comprensión, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo hacia tus objetivos de bienestar.

Elegirme significa optar por un camino de comprensión, crecimiento y transformación personal. Juntos/as, podemos descubrir tus fortalezas, enfrentar tus desafíos y celebrar cada paso adelante hacia una vida más plena y satisfactoria.
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¿por qué elegirme a mí?

En un mundo que nunca se detiene, encontrar a alguien que no solo escuche, sino que también entienda y guíe, es esencial. Soy ese profesional que se compromete a estar a tu lado, ofreciéndote no solo mi conocimiento y experiencia, sino también mi empatía y dedicación.

¿Por qué elegirme? Porque entiendo que cada persona es un mundo, y mi enfoque se centra en adaptarme a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicología y una constante actualización en las últimas técnicas y enfoques terapéuticos, me aseguro de ofrecerte el apoyo más efectivo y personalizado posible.

Mi experiencia abarca una amplia gama de áreas, incluida la gestión emocional, el manejo del malestar, el crecimiento personal, y mucho más. Esto significa que, sea cual sea el desafío que estés enfrentando, tengo las herramientas y la comprensión para ayudarte a superarlo.

Además, creo firmemente en construir un espacio seguro y de confianza donde puedas sentirte libre de explorar tus pensamientos y emociones. En nuestras sesiones, serás escuchado sin juicios, con respeto y comprensión, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo hacia tus objetivos de bienestar.

Elegirme significa optar por un camino de comprensión, crecimiento y transformación personal. Juntos/as, podemos descubrir tus fortalezas, enfrentar tus desafíos y celebrar cada paso adelante hacia una vida más plena y satisfactoria.
Mi consulta y mi equipo
Nos encontramos en edificio Centro Atlántico, en Viera y Clavijo 11 (Planta 1, despacho 6). Nuestro espacio está configurado para tu y seguridad, confort y progreso. La idea es que, cuando entres en sesión te encuentres como en casa, estés en un espacio de confianza y seguro, donde puedas expresarte libremente.
Más sobre mí
Mis intereses se extienden más allá de la psicología, abarcando áreas tan diversas como la impresión 3D, la ingeniería de software o el deporte. Estas áreas de interés, lejos de desviar mi atención, complementan y enriquecen mi enfoque terapéutico, aportando innovación y una perspectiva nueva y enriquecedora a mi práctica psicológica. Cada una de estas pasiones me permite explorar nuevas formas de conectar, entender y apoyar a cada persona en su proceso de crecimiento y bienestar.

Todo el enfoque que aplico tiene base científica y/o empírica.
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Más sobre mí

Mis intereses se extienden más allá de la psicología, abarcando áreas tan diversas como la impresión 3D, la ingeniería de software o el deporte. Estas áreas de interés, lejos de desviar mi atención, complementan y enriquecen mi enfoque terapéutico, aportando innovación y una perspectiva nueva y enriquecedora a mi práctica psicológica. Cada una de estas pasiones me permite explorar nuevas formas de conectar, entender y apoyar a cada persona en su proceso de crecimiento y bienestar.

Todo el enfoque que aplico tiene base científica y/o empírica.
Especialista en:
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia cognitivo conductual
  • Terapia EMDR

Experiencia

Doctor
Jose Molina

Psicólogo

34 opiniones
Enfermedades tratadas
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Idiomas
  • Español
Experiencia
  • Despacho de Psicología Carla Melián, Psicólogo especialista en traumas
  • The Agile Monkeys, director de adquisición de personal y de programas de formación y mentoría
  • People That Care, gestor de proyectos
Publicaciones
  • La Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte (Molina, 2024)
  • La Terapia de Aceptación y Compromiso (Molina, 2024)
  • Comunicación en pareja: Importancia y mejora (Molina, 2024)
Formación
  • Universitat Oberta de Catalunya, Graduado en Psicología
  • Instituto Español de EMDR, Certificación de Nivel 1
  • Universidad Internacional de La Rioja, cursando Máster en Psicología General Sanitaria
  • Dale una Vuelta, Curso de Adicción a la Pornografía
  • IMF Business School, MBA en Gestión de Personas y Talento
  • Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Graduado en Ingeniería de Software
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Certificados
Premios y distinciones
  • Premio de la Cátedra de Telefónica por desarrollar una aplicación para personas con Síndrome de Asperger (Trastorno del Espectro Autista)
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N
• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Profesional como la copa de un pino! 100% recomendable. Desde el minuto 0 me he sentido muy a gusto en sus terapias. Sin duda ha sido todo un acierto dar con su consulta. Sesión tras sesión se aprecia la mejoría.! Gracias por todo!

L
Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Las sesiones con Jose son geniales. Realmente me siento muy cómodo y satisfecho con cada sesión, descubro más de mí mismo y he podido mejorar varios errores de mi con su ayuda. Su dedicación y esfuerzo son impecables, realmente recomiendo muchísimo a Jose Molina, es un profesional maravilloso a pesar del poquito tiempo que llevo con él, muy empático y transmite muy buenas vibras.

I
• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional,mejor ser humano.
En cada sesión hace su magia y consigue apaciguar mi alma atormentada .

A
• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Mi actitud cambió desde la primera sesión, me alegro de haber acertado en la elección del psicólogo

F
• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

me hace sentir cómodo en una situación difícil y entiende perfectamente cada cosa que digo, es increíble

Jose Molina

¡Fran! Te agradezco mil tu reseña. Tu lo haces muy fácil, la verdad. Tienes un potencial increíble. ¡Vamos a ello!

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Llevo ya unos meses con él y me ha ayudado a gestionar mis emociones en situaciones de estrés.

Jose Molina

Muchísimas gracias. Motiva mucho leer reseñas así. Has hecho un esfuerzo increíble y estoy super orgulloso de ti

A
Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Agradecer muchísimo el trato desde el primer minuto. Las sesiones siempre son con una comodidad impecable, un profesional el cual ha conseguido mejorar mi situación en la que me encontraba, es cercano, amable, atento, se preocupa por sus pacientes, es de 10 cada terapia. Aparte de dedicado y entregado. Ha sido una de las mejores decisiones y muy orgullosa de haber encontrado a un psicólogo que te acompaña en cada paso que das como lo hace él.

Jose Molina

Muchísimas gracias. Ha sido genial ver todo tu progreso. Te superas día a día y eso es maravilloso . Lo estás haciendo geniaaaaaaaal.

B
Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

El trato recibido por parte del profesional José Molina es extraordinario.Estoy llegando muy lejos con sus sesiones.Las pautas que me va marcando voy viendo la vida de diferente manera.Todo un acierto haberlo conocido.Gracias José por tu ayuda y dedicación.Un abrazo.

Jose Molina

Hola Benjamin. Que alegría leerte. Te agradezco mucho lo que dices. Lo haces sencillo y sigues las pautas y eso es un pronóstico estupendo.

Muchísimas gracias

T
Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional, ante todo humano y gran conocedor de la psicología clínica. Le recomiendo ampliamente.

Jose Molina

Ha sido un placer trabajar contigo Thais. Te agradezco mucho tu reseña. La conexión que tuvimos hizo que el proceso fuera más ágil y eso es estupendo.

Mil gracias

R
Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Es un profesional de 10, se ve que le encanta su trabajo y siempre está muy pendiente de sus pacientes. Gracias a que lo encontré!!

Jose Molina

Mil gracias Regi por tu súper amable comentario. La verdad es que has avanzado mucho y estoy súper orgulloso. Me alegra mil compartir este viaje de mejora contigo :). Gracias por dedicar tu valioso tiempo en escribir esta reseñita :)

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Dudas solucionadas

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Duda sobre Terapia sexual

Hola, yo llevo 8 años con mi pareja el es adicto al porno y se masturba mucho, yo me siento que no soy suficiente para esto es normal que yo me sienta así? Y el aga estas cosas?

Entiendo que esta situación puede ser muy difícil y dolorosa para ti. Sentirse insuficiente debido a la adicción al porno de tu pareja es una reacción natural y válida. La adicción al porno puede causar problemas serios en una relación y es importante tratar estos temas con sinceridad y buscar apoyo profesional cuando sea necesario. Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos, establecer límites claros respecto al consumo de pornografía, considerar la terapia de pareja o la ayuda de un especialista en adicciones, informarse adecuadamente sobre la sexualidad y trabajar juntos para reconstruir la confianza son pasos importantes hacia la mejora de la relación. Recuerda cuidar de ti misma y de tu bienestar emocional, tus sentimientos son importantes.

Hace tiempo escribí un artículo científico sobre la adicción a la pornografía. Cada vez es más común. Creo que es muy muy muy importante buscar ayuda

Jose Molina
Duda sobre Pensamientos intrusivos

Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación después de casi siete años juntos, no sabe que quiere. Dice que me quiere, y que está bien conmigo, que no hay terceras personas, pero siente que ya no tenemos conversación, que la relación se volvió rutinaria y que no le sale proponerme planes o no le apetece tanto tener relaciones. Se siente desmotivado en ese aspecto pero no quiere ir a terapia. No sé como ayudarlo ni como solucionarlo.

Entiendo que lo que estás pasando es complicado. Los momentos de duda son normales en una relación, especialmente después de tanto tiempo. Lo importante es que ambos se sientan escuchados y apoyados. Si tu pareja no quiere ir a terapia, quizás puedan encontrar otras formas de comunicarse y reconectar. Pueden intentar hacer cosas nuevas juntos, pequeños cambios en la rutina diaria o simplemente dedicar tiempo para hablar de sus sentimientos y deseos. A veces, solo necesitamos sentir que estamos en esto juntos para encontrar el camino a seguir. Y recuerda, cuidarte a ti misma también es esencial.

Como no te está dando mucho margen de acción, como indica mi colega, podrías intentar iniciar una terapia tú para saber cómo afrontar la situación. Y con esto no me refiero a llevar la carga de la relación, sino a saber cómo gestionar la situación para contigo misma, ya que a veces, en estos momentos, nos olvidamos de nosotros :)

Jose Molina
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