Jose Molina

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Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-02990

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Especialista en ansiedad, estrés, duelo y traumas

Terapia Cognitivo-Conductual y EMDR

Sesiones totalmente personalizadas, adaptadas a ti

Jose Molina

Calle Viera y Clavijo 11 Planta 1. Despacho 6, Las Palmas de Gran Canaria 35002

Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria

Nuestro enfoque se basa en la atención personalizada. Limitamos conscientemente la cantidad de pacientes que atendemos cada semana para garantizar que cada persona reciba la máxima dedicación y recursos. Al elegir trabajar con un número reducido de clientes, podemos ofrecer un servicio, desde nuestro punto de vista, más eficiente, adaptado a las necesidades individuales de cada uno. Creemos que esta atención detallada es importante para lograr resultados positivos y satisfacción duradera.

26/03/2024

Experiencia

Sobre mí

Mi camino hacia la psicología ha sido todo menos convencional, y me encanta. Soy graduado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya, pero eso no es todo: también tengo un título en Ingeniería Informática. Esta mezcla entre ciencia y humanidades me ha regalado un montón de conocimientos y habilidades que pongo en juego con entusiasmo en cada rincón de mi trabajo.

Pero mi objetivo va más allá de ser solo un psicólogo; quiero ser tu compañero de viaje en esta aventura hacia el crecimiento personal y profesional. No importa si nos vemos en línea o cara a cara en Las Palmas, mi compromiso es brindarte un rincón seguro y cálido para que puedas conocerte mejor y evolucionar. A mi lado, tendrás más que un apoyo; tendrás a alguien que se alegra de verdad por cada avance que haces hacia una vida más rica y significativa.

Principales áreas de tratamiento

Hay tres áreas de tratamiento que me destacan

La primera es la gestión emocional. ¿Alguna vez te has sentido abrumado/a por tus emociones? Aprender a reconocerlas, entenderlas y manejarlas es clave. Así, no solo te sentirás más equilibrado/a, sino que también mejorarás tus relaciones.

La segunda es el manejo del estrés y de estados de ansiedad. Si sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de tu día a día, hay estrategias específicas que pueden ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma.

La tercera es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), altamente efectiva para tratar dificultades emocionales relacionadas con experiencias difíciles en la vida de una persona. Algunos de sus beneficios clave incluyen la reformulación de recuerdos emocionales, el distanciamiento y relativización de contenidos mentales dolorosos, su aplicabilidad a diferentes edades y la rapidez en la superación de traumas. Además, es útil en el tratamiento de trastornos de ansiedad en general.

Otros servicios

Ofrecemos una multitud de gama de servicios. Para empezar, tratamos a adultos y adolescentes, con terapias individuales o de pareja. Nuestros objetivos son ayudarte a cumplir los tuyos, y por eso ofrecemos un espacio seguro, cómodo y cálido, para que puedas expresarte con total libertad. Destacamos por la amabilidad y la cercanía, y por el trato, adaptado a cada persona, sin juicios -ni prejuicios- en ningún momento.

Utilizamos la Terapia Cognitivo-Conductial de base al una la terapia científica de primera línea. Además de esto, es importante destacar que nos enfocamos en trabajar el presente con herramientas que ayuden a mejorar tu estado actual pero también identificamos traumas o acontecimientos vitales del pasado que tratamos a través de terapia EMDR, con validez empírica, para que las creencias presentes no se vean influenciadas por los acontecimientos pasados.

Somos lo más eficientes posibles, intentando que resuelvas tu problema o intendente en el menor tiempo pero garantizando que ese bienestar se mantenga en el tiempo.

Esperamos que tengas un día excelente.

¿por qué elegirme a mí?

En un mundo que nunca se detiene, encontrar a alguien que no solo escuche, sino que también entienda y guíe, es esencial. Soy ese profesional que se compromete a estar a tu lado, ofreciéndote no solo mi conocimiento y experiencia, sino también mi empatía y dedicación.

¿Por qué elegirme? Porque entiendo que cada persona es un mundo, y mi enfoque se centra en adaptarme a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicología y una constante actualización en las últimas técnicas y enfoques terapéuticos, me aseguro de ofrecerte el apoyo más efectivo y personalizado posible.

Mi experiencia abarca una amplia gama de áreas, incluida la gestión emocional, el manejo del malestar, el crecimiento personal, y mucho más. Esto significa que, sea cual sea el desafío que estés enfrentando, tengo las herramientas y la comprensión para ayudarte a superarlo.

Además, creo firmemente en construir un espacio seguro y de confianza donde puedas sentirte libre de explorar tus pensamientos y emociones. En nuestras sesiones, serás escuchado sin juicios, con respeto y comprensión, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo hacia tus objetivos de bienestar.

Elegirme significa optar por un camino de comprensión, crecimiento y transformación personal. Juntos/as, podemos descubrir tus fortalezas, enfrentar tus desafíos y celebrar cada paso adelante hacia una vida más plena y satisfactoria.

Mi consulta y mi equipo

Nos encontramos en edificio Centro Atlántico, en Viera y Clavijo 11 (Planta 1, despacho 6). Nuestro espacio está configurado para tu y seguridad, confort y progreso. La idea es que, cuando entres en sesión te encuentres como en casa, estés en un espacio de confianza y seguro, donde puedas expresarte libremente.

Más sobre mí

Mis intereses se extienden más allá de la psicología, abarcando áreas tan diversas como la impresión 3D, la ingeniería de software o el deporte. Estas áreas de interés, lejos de desviar mi atención, complementan y enriquecen mi enfoque terapéutico, aportando innovación y una perspectiva nueva y enriquecedora a mi práctica psicológica. Cada una de estas pasiones me permite explorar nuevas formas de conectar, entender y apoyar a cada persona en su proceso de crecimiento y bienestar.

Todo el enfoque que aplico tiene base científica y/o empírica.

Especialista en:

Psicoterapia de Adolescentes
Psicoterapia para Adultos
Terapia cognitivo conductual
Terapia EMDR

Consultas (2)

Dirección Online

Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria

Calle Viera y Clavijo 11 Planta 1. Despacho 6, Las Palmas de Gran Canaria

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Atiende a: adultos, niños a partir de 16 años

Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria

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https://psicologiamolina.com

Primera visita Psicología • 70 €

Visitas sucesivas Psicología • 70 €

Terapia cognitivo-conductual (descripción) • 70 € +27 ver más

Terapia con EMDR (descripción) • 70 €

Terapia individual (descripción) • 70 €

Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género • 70 €

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Zona horaria: Canarias

Consulta online (descripción) • Desde 60 €

Primera visita Psicología • 70 €

Visitas sucesivas Psicología • 70 € +22 ver más

Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género • 70 €

Coaching • 70 €

Coaching de la felicidad • 70 €

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Atiende a: adultos, niños a partir de 16 años

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El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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BM

28 de diciembre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

El trato con Jose durante las consultas es cercano y fomenta un entorno de confianza y apertura. Respeta tus tiempos y la forma más adecuada de tratar la situación que le presentes. Además, está implicado tanto dentro como fuera de la consulta. Personalmente valoro mucho las tareas que manda cuando sales de consulta, ya que te permite seguir trabajando hasta la próxima cita.

Alba

29 de noviembre de 2024

Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia cognitivo-conductual

La verdad Jose fue ese rayito de luz que necesitaba y que pensaba que jamas aparecería. Es un profesional que te escucha, te propone, te acompaña y te da alas para demostrarte a ti mismo que eres capaz de seguir implementando en tu dia a dia lo que el va enseñándote poco a poco. Es una persona asertiva (palabra que aprendí con el) lo cual al menos a mi me vino genial.
Me acompañó en mi proceso y de hecho sigue haciéndolo a dia de hoy y es inexplicable el cambio que he llegado a dar, creo que no cualquier psicólogo es capaz de conectar tanto con los pacientes como Jose lo hace, porque a veces trabajar no es suficiente si no hay amor por tu trabajo.
Si estan leyendo las reseñas de el dudando en pedir o no una cita, y si me permiten darles un consejo, tomen una cita corriendo, será la mejor decisión que tomen para cerrar bien este 2024!!

Jose Molina

Wow. O sea: WOW. Mil gracias por esta reseña. No te imaginas lo tremendamente orgulloso que estoy de todos los pasos que has dado. Es… increíble . Has sido súper valiente en situaciones complejas y has superado muchísimo.

Gracias

Omar

22 de noviembre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Primera visita Psicología

Es un chico muy majo y cercano. Hace que la cita sea agradable

Jose Molina

¡Omar! Muchísimas gracias. Lo has hecho muy fácil. Te agradezco mil que inviertas tiempo en escribir esta reseñita :).

NV

18 de noviembre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Profesional como la copa de un pino! 100% recomendable. Desde el minuto 0 me he sentido muy a gusto en sus terapias. Sin duda ha sido todo un acierto dar con su consulta. Sesión tras sesión se aprecia la mejoría.! Gracias por todo!

Jose Molina

Que bien leerte. Mil gracias de verdad. La verdad es que todo fluye en sesión contigo y eso también es de agradecértelo a ti. Con ese compromiso tan maravilloso que tienes para progresar tienes un pronóstico increíble.

Mil gracias .

Leixandre

7 de noviembre de 2024

Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Las sesiones con Jose son geniales. Realmente me siento muy cómodo y satisfecho con cada sesión, descubro más de mí mismo y he podido mejorar varios errores de mi con su ayuda. Su dedicación y esfuerzo son impecables, realmente recomiendo muchísimo a Jose Molina, es un profesional maravilloso a pesar del poquito tiempo que llevo con él, muy empático y transmite muy buenas vibras.

Inma

6 de noviembre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesional,mejor ser humano.
En cada sesión hace su magia y consigue apaciguar mi alma atormentada .

APR

29 de octubre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Mi actitud cambió desde la primera sesión, me alegro de haber acertado en la elección del psicólogo

fran

9 de octubre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

me hace sentir cómodo en una situación difícil y entiende perfectamente cada cosa que digo, es increíble

Jose Molina

¡Fran! Te agradezco mil tu reseña. Tu lo haces muy fácil, la verdad. Tienes un potencial increíble. ¡Vamos a ello!

Z

2 de octubre de 2024

• Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Llevo ya unos meses con él y me ha ayudado a gestionar mis emociones en situaciones de estrés.

Jose Molina

Muchísimas gracias. Motiva mucho leer reseñas así. Has hecho un esfuerzo increíble y estoy super orgulloso de ti

A.D.A

22 de julio de 2024

Localización: Centros Cambio - Las Palmas de Gran Canaria • Terapia individual

Agradecer muchísimo el trato desde el primer minuto. Las sesiones siempre son con una comodidad impecable, un profesional el cual ha conseguido mejorar mi situación en la que me encontraba, es cercano, amable, atento, se preocupa por sus pacientes, es de 10 cada terapia. Aparte de dedicado y entregado. Ha sido una de las mejores decisiones y muy orgullosa de haber encontrado a un psicólogo que te acompaña en cada paso que das como lo hace él.

Jose Molina

Muchísimas gracias. Ha sido genial ver todo tu progreso. Te superas día a día y eso es maravilloso . Lo estás haciendo geniaaaaaaaal.

Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia sexual

Hola, yo llevo 8 años con mi pareja el es adicto al porno y se masturba mucho, yo me siento que no soy suficiente para esto es normal que yo me sienta así? Y el aga estas cosas?

Entiendo que esta situación puede ser muy difícil y dolorosa para ti. Sentirse insuficiente debido a la adicción al porno de tu pareja es una reacción natural y válida. La adicción al porno puede causar problemas serios en una relación y es importante tratar estos temas con sinceridad y buscar apoyo profesional cuando sea necesario. Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos, establecer límites claros respecto al consumo de pornografía, considerar la terapia de pareja o la ayuda de un especialista en adicciones, informarse adecuadamente sobre la sexualidad y trabajar juntos para reconstruir la confianza son pasos importantes hacia la mejora de la relación. Recuerda cuidar de ti misma y de tu bienestar emocional, tus sentimientos son importantes.

Hace tiempo escribí un artículo científico sobre la adicción a la pornografía. Cada vez es más común. Creo que es muy muy muy importante buscar ayuda

Duda sobre Pensamientos intrusivos

Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación después de casi siete años juntos, no sabe que quiere. Dice que me quiere, y que está bien conmigo, que no hay terceras personas, pero siente que ya no tenemos conversación, que la relación se volvió rutinaria y que no le sale proponerme planes o no le apetece tanto tener relaciones. Se siente desmotivado en ese aspecto pero no quiere ir a terapia. No sé como ayudarlo ni como solucionarlo.

Entiendo que lo que estás pasando es complicado. Los momentos de duda son normales en una relación, especialmente después de tanto tiempo. Lo importante es que ambos se sientan escuchados y apoyados. Si tu pareja no quiere ir a terapia, quizás puedan encontrar otras formas de comunicarse y reconectar. Pueden intentar hacer cosas nuevas juntos, pequeños cambios en la rutina diaria o simplemente dedicar tiempo para hablar de sus sentimientos y deseos. A veces, solo necesitamos sentir que estamos en esto juntos para encontrar el camino a seguir. Y recuerda, cuidarte a ti misma también es esencial.

Como no te está dando mucho margen de acción, como indica mi colega, podrías intentar iniciar una terapia tú para saber cómo afrontar la situación. Y con esto no me refiero a llevar la carga de la relación, sino a saber cómo gestionar la situación para contigo misma, ya que a veces, en estos momentos, nos olvidamos de nosotros :)

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Jose Molina?

Jose Molina es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia en adolescentes, Terapia cognitivo-conductual, Terapia de pareja, Psicoterapia, Terapia individual, Coaching personal, Modificación del estilo de vida, Mindfulness, Terapia familiar.
¿Dónde está la consulta de Jose Molina?
Jose Molina atiende a sus pacientes en:
Calle Viera y Clavijo 11 Planta 1. Despacho 6 Las Palmas de Gran Canaria
¿Puedo hacer la visita con Jose Molina de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Jose Molina ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Jose Molina al finalizar la visita?

Jose Molina acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Jose Molina?

Puedes comunicarte con Jose Molina en Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Jose Molina?

El calendario que muestra Jose Molina en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Para cuándo podría visitarme con Jose Molina?

A veces Jose Molina tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Jose Molina?

Un total de 37 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jose Molina, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Jose Molina?

Jose Molina no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.