Experiencia

¡Hola y bienvenido/a! Soy Guillermo, y estoy aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y mental que necesitas en tu día a día.
En mi consulta, trato de crear un ambiente de confianza y calidez, de forma que puedas sentirte seguro/a para explorar y hablar sobre tus emociones y pensamientos sin juicios. Para ello, combino la Terapia Cognitivo-Conductual con técnicas que se adapten a cada persona, ya que en Psicología no hay dos casos iguales.
Además, como especialista en terapia infanto-juvenil, también trabajo con niños, adolescentes y sus familias. Entiendo lo complejas que pueden ser ciertas etapas del desarrollo tanto para los menores como para sus allegados, por lo que ofrezco un espacio en el que tanto unos como otros puedan sentirse acompañados y comprendidos.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, problemas de relaciones o estés preocupado/a por el bienestar emocional de tu hijo/a, estoy aquí para ayudarte.
¿Te animas a dar ese primer paso hacia el cambio? ¡Hablemos!
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Centro Lumos
Calle de los Mártires 10, Principal, Casco Antiguo, Zaragoza


Atiende a: adultos, niños a partir de 3 años
Transferencia bancaria, Efectivo, Bizum
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37 opiniones de pacientes

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L
Localización: Centro Lumos Primera visita Psicología

Una primera visita y hemos salido contentos. Pensamos que nuestra hija encontrará en Guillermo a un buen profesional.

T
Localización: Centro Lumos Primera visita Psicología

En nuestra primera visita nos ha parecido un profesional cercano, empático y enfocado en comprender para poder ayudar. Nos ha dado mucha confianza.

S
Localización: Centro Lumos Consulta de Psicología Sanitaria

100% recomendado me atendió con mucho cuidado y atención

M
Localización: Centro Lumos Consulta de Psicología Sanitaria

Un trato muy profesional llevado con mucha naturalidad. Resulta muy sencillo abrirse con Guillermo. Estoy encantada.

Á
Localización: Centro Lumos Visita Psicología

Guillermo es muy atento y cercano. Sabe escuchar y te hace sentir cómodo en los momentos más vulnerables.

I
Localización: otro lugar Otro

Sin lugar a dudas Guillermo es un gran profesional!

A
Localización: Centro Lumos Visita Psicología

Guillermo es un profesional muy cercano y empático, desde el primer momento me he sentido muy cómodo con él y he sentido mucha mejoría desde mi primera sesión.

Guillermo Remacha Martín

Muchas gracias, A. ¡Un abrazo!

V
Localización: Centro Lumos Visita Psicología

Los padres intentamos ayudar y orientar a nuestros hijos de la mejor forma posible. A veces, hay que recurrir a profesionales capacitados para ello. Es entonces cuando es fundamental encontrar a la persona adecuada. Para nuestro hijo, ese psicólogo es Guillermo. Sólo puedo, podemos, darle las gracias por su buen hacer.

Guillermo Remacha Martín

Mil gracias por tus palabras, Victoria. ¡Un abrazo!

C
Localización: Guillermo Remacha Psicología Otro

Mi hijo a pasado de no querer ir el primer día porque era perder el tiempo a no poner ningún problema con las visitas.

Guillermo Remacha Martín

Me alegro de que sea así, Chusé. ¡Muchas gracias por tu comentario!

M
Localización: Centro Lumos Primera visita Psicología

De momento, tras la primera visita todo ha ido muy bien. Buenas comunicación y amabilidad por su parte

Guillermo Remacha Martín

Muchas gracias M. Espero que podamos seguir trabajando en la misma línea. ¡Un abrazo!

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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas mi hijo de 6 años aun tiene rabietas, en el cole no habla con su tutora , cuando termina la tarea no lo dice , a veces se esconde , cuando hacen alguna actividad en conjunto , no la hace , un dia hacian un ejercicio de memoria y en su lugar , mi hijo decidio hacer ruiditos ( sin hacer el ejercicio ) , cuando le recojo del cole , si no estoy donde quiere me pega , a veces me chilla , le pega a su hermano mayor y le chilla tambien , me exige cosas cuando se enoja con el hermano , como que lo deje sin tablet entre otras ...

Hola, y gracias por compartir tu situación. La situación que describes es bastante compleja a falta de más información, pero es importante saber que hay formas de abordar los comportamientos de tu hijo para que mejore tanto en casa como en el colegio.
Es normal que los niños de 6 años todavía tengan dificultades para gestionar sus emociones, lo que puede llevar a rabietas y frustración. Un buen punto de partida es asegurarte de que en casa haya reglas claras y consistentes, con consecuencias firmes pero justas cuando no se cumplen. Esto puede ayudar a reducir las rabietas y la agresividad.
Cuando ocurren rabietas, es importante que te mantengas calmada y no refuerces su comportamiento con atención negativa. Dale su espacio para tranquilizarse, y luego, una vez que esté calmado, hablad sobre lo sucedido. Intenta enseñarle a expresar sus emociones con palabras en lugar de gritos o golpes.
Es fundamental reforzar de manera positiva los comportamientos adecuados, premiando cuando se comunica bien o sigue las instrucciones. En lugar de centrarte en lo negativo, resalta y celebra los momentos en los que actúa de forma correcta, para que esos comportamientos se repitan más a menudo.
En cuanto a su falta de comunicación en el colegio, sería útil que hablases con su tutora para buscar maneras de que se sienta más cómodo en el aula. Puedes también practicar en casa situaciones similares a las del colegio a través de juegos de roles, lo que puede ayudar a que se sienta más seguro al expresarse en clase.
Respecto a la agresividad hacia su hermano, es importante establecer límites muy claros sobre lo que está permitido y lo que no. Cuando ocurra una agresión, es fundamental separarlos y explicarle que hay formas más adecuadas de expresar su enfado, como hablar o pedir ayuda. Esto le ayudará a entender que la violencia no es una opción.
Finalmente, puedes ayudarle a identificar y regular sus emociones enseñándole técnicas de respiración o momentos de calma, lo que puede ser muy útil para reducir sus impulsos en momentos de frustración o enfado.
Si sientes que estos comportamientos persisten o empeoran, sería recomendable consultar con un profesional para recibir orientación más personalizada y profundizar en lo que puede estar ocurriendo.
Espero haberte sido de ayuda. ¡Un abrazo!

 Guillermo Remacha Martín

Hola tengo 17 años
talvez parezca algo tonto lo que me pasa pero me esta afectando mi vida
cuando estoy por salir de mi cocina siempre pero siempre voy aver mi refrigerador
aqui esta mi problema cuando habro mi refrigerador miro arriba y abajo por varios minutos pensando que mi gato esta adentro pero ósea aveces ni siquiera esta mi gato en mi cocina pero mi mente sigue pensado en que el esta adentro y yo sigo mirando aunque no aiga nada asi pasa por varios minutos esto ya se extendió y me esta pasando con otras cosas
se que parece algo tan tonto pero me molesta mucho y me quita tiempo
alguien respóndame si es normal o tengo problemas

¡Hola! Entiendo que lo que estás experimentando te esté causando preocupación, y quiero que sepas que no es "tonto" en absoluto hablar sobre lo que te está pasando.
Lo que describes parecen ser pensamientos repetitivos u obsesiones, los cuales en ocasiones pueden ser difíciles de controlar debido al siguiente mecanismo de acción.
Cuando dichas obsesiones surgen, se genera cierta sensación de ansiedad o incomodidad. Para aliviar esa ansiedad, realizamos una acción que se conoce como "compulsión" o "comprobación" En este caso, revisar el refrigerador o simplemente quedarte delante de él hasta que sales de dudas. Este comportamiento de comprobación reduce temporalmente la ansiedad, lo que refuerza negativamente la acción.
En otras palabras, al realizar la comprobación, se da una disminución de la ansiedad, y sentimos cierto alivio, pero este es temporal. A largo plazo, este ciclo se repite: la obsesión vuelve, sentimos ansiedad y realizamos de nuevo la comprobación para reducir dicha ansiedad. Así, el comportamiento se mantiene porque la mente ha "aprendido" que esa acción alivia el malestar, aunque solo sea de manera momentánea.
Es por eso que romper este ciclo requiere ayuda, ya que, aunque el alivio a corto plazo parece útil, en realidad refuerza el problema a largo plazo.
Te recomiendo que hables con un psicólogo/a, a ser posible que utilice la Terapia Cognitivo-Conductual, ya que puede ayudarte a comprender mejor lo que te está sucediendo y a encontrar formas de manejarlo.
Espero haberte sido de ayuda. ¡Un abrazo!

 Guillermo Remacha Martín
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