Delfina Caraffo Zanetta

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Hay veces que los problemas nos impiden avanzar y ver el camino a seguir, en ocasiones puedes tener dificultades en pedir la ayuda que necesitas, pero solo hace falta un poco de valentía para dar el paso.
Te ánimo que lo des.
Te ánimo, porque, muy frecuentemente, me encuentro con personas que dicen que deberían haber venido mucho antes a terapia, que lo llevaban pensando hacía mucho tiempo, pero no se decidían.

Juntos descubriremos qué problemas o preocupaciones no te están dejando avanzar, teniéndote bloqueada/o en una situación de malestar que te esta haciendo sufrir, manteniéndote en un vida que no mereces tener, porque a pesar de tus esfuerzos por estar mejor, el problema se mantiene.

Juntos buscaremos soluciones adaptadas a tus necesidades y a tu situación en particular, creando las herramientas que necesitas para solucionar tus problemas y que puedas así recuperar tu felicidad y bienestar.

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18/11/2021

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Hay veces que los problemas nos impiden avanzar y ver el camino a seguir, en ocasiones puedes tener dificultades en pedir la ayuda que necesitas, pero solo hace falta un poco de valentía para dar el paso.
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Hola! Soy Delfina Caraffo, psicóloga general sanitaria, habilitada para ejercer en la práctica sanitaria privada, poseo especialización y experiencia clínica tanto en el área de adultos como infantil-juvenil.

Los tratamientos psicológicos que aplico se encuentran a la vanguardia de la evidencia científica disponible: tales como Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítica Funcional, y además de ser breves, se adaptan a ti y a tus circunstancias.

Para mí es muy importante no solo que resuelvas los problemas por los que acudes a consulta. sino que adquieras herramientas nuevas y útiles que te sirvan para cualquier dificultad de tu día a día. Todo esto se apoya de un vinculo terapéutico seguro y de confianza para que te encuentres agusto y puedas trabajar en ti de la manera más optima posible.

Si hay algo que me define en mi forma de trabajar es la cercanía, soy una persona sensible, empática y durante nuestro proceso encontrarás un espacio de trabajo personal en el que acompañarte y ayudarte a si tienes un problema psicológico, te sientes bloqueado o ves que tu vida está parada o no estas viviendo la vida que mereces vivir.

A partir de la experiencia y formación de estos años y del día a día, puedo decir que la intervención directa en consulta junto a la formación continua se ha convertido en mi objetivo, porque me permite compaginar el descubrimiento del comportamiento humano y a través de él ayudar a los demás a buscar la flexibilidad psicológica.

Si necesitas ayuda, contacta conmigo para concertar una cita.
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Sobre mí

Hola! Soy Delfina Caraffo, psicóloga general sanitaria, habilitada para ejercer en la práctica sanitaria privada, poseo especialización y experiencia clínica tanto en el área de adultos como infantil-juvenil.

Los tratamientos psicológicos que aplico se encuentran a la vanguardia de la evidencia científica disponible: tales como Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítica Funcional, y además de ser breves, se adaptan a ti y a tus circunstancias.

Para mí es muy importante no solo que resuelvas los problemas por los que acudes a consulta. sino que adquieras herramientas nuevas y útiles que te sirvan para cualquier dificultad de tu día a día. Todo esto se apoya de un vinculo terapéutico seguro y de confianza para que te encuentres agusto y puedas trabajar en ti de la manera más optima posible.

Si hay algo que me define en mi forma de trabajar es la cercanía, soy una persona sensible, empática y durante nuestro proceso encontrarás un espacio de trabajo personal en el que acompañarte y ayudarte a si tienes un problema psicológico, te sientes bloqueado o ves que tu vida está parada o no estas viviendo la vida que mereces vivir.

A partir de la experiencia y formación de estos años y del día a día, puedo decir que la intervención directa en consulta junto a la formación continua se ha convertido en mi objetivo, porque me permite compaginar el descubrimiento del comportamiento humano y a través de él ayudar a los demás a buscar la flexibilidad psicológica.

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Doctor
Delfina Caraffo Zanetta

Psicólogo, Psicólogo infantil

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  • Español
Experiencia
  • Experiencia en gabinete psicológico Essentia, Psicología y Bienestar
Formación
  • Grado en Psicología en la Universidad de Jaén
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia
  • Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación
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M
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Primera visita Psicología

En mi primera cita con Delfi me he sentido muy a gusto y la comunicación ha sido fluida.

E
Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo • Terapia psicológica

Es una gran profesional, atenta, dedicada y con una vocación innata. Transmite mucha paz y seguridad en la manera de hablar. Sin duda repetiré cada vez que me haga falta. Notas la mejoría en cada sesión. Recomendable 100%

C
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Es maravillosa en general aporta confianza, te da la seguridad para hablar cualquier tema y con su empatía en cada sesión notas los cambios. Gracias

S
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Es una gran profesional, con sesiones dinámicas, conecté genial con ella, siento que es un lugar seguro en el que abrirme, me acompaña y respeta, me hace saber lo que ella observa tal y como yo lo necesito.
La sala es encantadora y acogedora, Delfina es sin duda la mejor decisión que he podido tomar, atenta y directa

M
Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Cercana y cariñosa. Es eficaz en sus interpretaciones y permite la fluidez de comunicación en toda la sesión

A
Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo • Primera visita Psicología

Ha sido con Delfi mi primera experiencia en el psicólogo y me ha hecho sentir muy bien, me he sentido comprendida y es muy fácil abrirse con ella. Ya tengo mi próxima cita y estoy segura de que me va a ayudar mucho. Gracias!

Delfina Caraffo Zanetta

Muchas gracias por aportar tu experiencia, me llena de satisfacción que tu primera experiencia en terapia te haya hecho sentir bien, espero que consigamos todos los objetivos que nos hemos planteado, un beso enorme

S
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Me siento cómoda con ella y me ayuda a entender muchas cosas y me da herramientas para intentar mejorar

Delfina Caraffo Zanetta

Muchas gracias por el feedback Silvia,
me ayuda a mejorar con vosotros cada día,

Además te agradezco tu implicación en conocer aquello que te angustia y querer trabajar en ello por doloroso que sea,
Abrazos

C
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Muy satisfecho con los resultados obtenidos con las sesiones, un trato muy bueno y muy atenta siempre. Todo perfecto y muy recomendable.

Delfina Caraffo Zanetta

Muchas gracias por aportar tu experiencia, el sentimiento es mutuo.
Gracias a tu esfuerzo estás consiguiendo los objetivos que te planteaste,
Te mando un abrazo

J
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo • Visitas sucesivas Psicología

Es muy fácil conectar con ella desde el principio, supo dar en la raíz de mi problema rápidamente, describe y explica muy bien el procedimiento a seguir en las sesiones, siendo además, muy eficaz.
La considero una gran profesional y persona.
Sin duda alguna, la recomiendo!

Delfina Caraffo Zanetta

Es genial leer que las explicaciones y procedimientos que hemos aplicado en la terapia han sido claros y eficaces para ti.
Eres una gran persona, te mereces todo lo bueno que te pase,
Te agradezco tu confianza, te mando un abrazo enorme!!

E
Localización: Consulta online • Terapia de pareja

Mi experiencia con Delfina ha sido transformadora. Su dedicación y profesionalismo me ha guiado a poder superar momentos difíciles encontrando paz y claridad interior. Estoy súper agradecida por su apoyo. Gracias a ella he crecido y aprendido a gestionar mis emociones de una manera más saludable. Recomiendo sin duda acudir a terapia con Delfina si cualquier persona en algún momento necesita ayuda y apoyo emocional. Te cambiará la vida positivamente por completo.

Delfina Caraffo Zanetta

Qué manera más bonita de expresarte Ely, Me llena de satisfacción leer que has crecido y aprendido a gestionar tus emociones de una manera más saludable
Muchas gracias por hacerme partícipe de todos los cambios que has dado,
¡Te deseo lo mejor en tu camino hacia el bienestar emocional!
¡
Un abrazo enorme!

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me afecta en cosas mínimas por ejemplo cuando veo una serie de tv no puedo parar de pensar en lo que sucede, le leo un libro no paro de pensar en eso, si tengo un problema mi mente lo vuelve más grande, si voy a iniciar algo mi mente da miles y miles de vueltas no deje de pensar en todo en un solo momento pienso mucho mi mente se aturde y siento que mi cabeza va a explotar no me deja dormir pensar pensar y pensar mil veces los mismo

Buenas tardes, gracias por confiar y compartir tus inquietudes. Una de las claves más relevantes para entender los pensamientos es identificarlos como conductas verbales encubiertas y a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones, los pensamientos no son hechos, " el hecho de que pienses algo no lo convierte en cierto".
Aunque es difícil y requiere entrenamiento, la observación de los pensamientos sin reaccionar a ellos suele ayudar a tomar distancia psicológica. Debido a que los pensamientos son conducta, tienen que ser evaluados por un psicólogo en forma, función y contexto, te animo a que acudas a un profesional de la psicología para que pueda ayudarte a gestionar la manera en la que te relacionas con tus pensamientos.
Ánimo y un gran saludo.

Delfina Caraffo Zanetta

Hola:
Llevo un par de meses que me siento cansada, decaída y triste sin razón. Cuando trabajo o estoy con amigos lo disfrutarlo, pero cuando estoy sola o con mi pareja, con quien estoy más a gusto comienza a aumentar la sensación de tristeza y comienzo a llorar, a veces por cosas tontas y otras incluso sin saber la razón. También termino irritándome y molestando bastante seguido. ¿Podrían darme algún consejo para no seguir sintiéndome así? Muchas gracias.

Hola, gracias por compartir lo que te está ocurriendo, me gustaría comentarte que es bastante frecuente, que no haya ninguna razón aparente, por la que las personas se sientan ansiosas, irritables o tristes. Estos sentimientos pueden desaparecer por sí mismos en unas cuantas semanas o meses y pueden tener poco efecto en tu vida. Pero, si estos sentimientos no desaparecen, pueden ser una señal de que algo no está funcionando bien, llegándose a convertir en un problema psicológico, que puede afectar seriamente a tu trabajo, tu vida personal, y las de tu entorno personal.
Por lo que te animo a acudir a un profesional, psicólogo, que profundice en estos sentimientos, y te de las herramientas para que estos sentimientos dejen de llevar tu vida hacia una dirección que no deseas.
Espero haber podido ser de alguna ayuda.

Delfina Caraffo Zanetta
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