Experiencia
Acudir a consulta de Psicología puede ser un momento crucial para una persona cuando se siente mal o que le cuesta reconocer que necesita ayuda profesional, así que si estás pasando por un momento complicado en tu vida en general o en alguna esfera vital concreta y te estás planteando acudir a terapia de psicología, es un buen comienzo para cuidarte y priorizarte.
Los que yo pretendo que alcance el paciente en consulta es aprender a priorizarse, conocerse, cuidarse, aceptarse y perdonarse como una manera de cuidarse a uno mismo en sus necesidades vitales, cuidar y priorizar la salud mental, hacer ejercicio físico y rodearse de personas positivas que nos hagan sentirnos a salvo y queridos.
Para mí es fundamental crear un espacio confidencial, privado, libre de juicios y de acogida para los pacientes, basado en la empatía, la compasión y la escucha activa. Trato de adaptarme a los tiempos y ritmos de la persona, cuidando su salud mental y su proceso interno de cambio y aprendizaje.
Conóceme personalmente: me defino como una persona implicada, comprometida, empática y sensible al dolor ajeno.
Conóceme profesionalmente: mi orientación psicoterapéutica está basada en la psicoterapia cognitivo-conductual y la psicoterapia integrativa basada en el apego. También me he especializado en neurorrehabilitación cognitiva.
Utilizo técnicas cognitivo conductuales y de psicoterapia integrativa basada en el trabajo del apego y el trauma adaptándome a lo que necesita el paciente en cada momento. Utilizo también el EMDR.
Mi prioridad profesional se basa en guiar a la persona hacia su crecimiento personal y mejorar el malestar ante las dificultades que está viviendo aprendiendo nuevas herramientas que le permitan sentirse mejor consigo mismo y con los demás.
Este es el 1º paso para empezar a sentirte mejor contigo mismo y yo estaré encantada de poder acompañarte en ese proceso!
Especialista en:
- Terapia EMDR
- Psicología General Sanitaria
- Técnicas de Liberación Emocional
- Psicoterapia Humanista Integrativa
Experiencia
Cora Sierra
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Depresión
- Autoconocimiento
- Autocontrol del comportamiento
- Ideación autolítica
- Autoagresión
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Trastorno de conducta
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Agresividad
- Deterioro cognitivo
- Trastornos cognitivos
- Crisis por infidelidad
- Bullying (acoso escolar)
- Heminegligencia
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Ansiedad durante el embarazo
- Patología Dual
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trauma psicológico en adultos
- Dificultades de relación social en adultos
- Duelo por mascota
- Duelo por cáncer
- Duelos complicados
- Duelo perinatal
- Duelo migratorio
- Aislamiento social
- Apatía sexual
- Astenia
- Comportamiento suicida
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de dolor
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de dolor somatomorfo
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de oposición desafiante
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Trastorno esquizoide de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de la memoria
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos disociativos
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno bipolar
- Traumatismo craneoencefálico (TCE)
- Traumas
- Trastornos mentales
- Trastorno esquizoafectivo
- Trastorno por somatización
- Frustración
- Trauma Complejo
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
- Trastorno de ansiedad sexual
- Trastorno de salud mental
- Apego
- Estado de ánimo
- Mejora de las habilidades sociales (estilos de comunicación)
- Establecimiento de expectativas
- Autocuidado
Idiomas
- Español
- Gallego
- Portugués
Experiencia
- Clínica Cora Sierra, consulta de psicoterapia sanitaria, Online, Vigo y Ourense, (2023-actualidad)
- Clínica NB Psicología, Madrid, 2022-actualidad
- Hospital de día, Grupo Colisee, Madrid (2021)
- Hospital Quirónsalud, Unidad de daño cerebral adquirido,Pontevedra (2020)
- Fundación Once, Vigo (2019)
- Asociación Fonte da Virxe, Santiago de Compostela (2015)
- Asociación Anaco, Ourense (2014)
- Unidad de Altas capacidades de Galicia, ASAC, Santiago de Compostela (2015)
Publicaciones
- Señales de alarma en salud mental (Growpsy, 2022)
Formación
- Grado en Psicología, Universidad de Santiago de Compostela
- Preparación para el examen P.I.R (psicología clínica). Academia FOCO. Santiago de Compostela
- Máster Psicología General Sanitaria, Universidad de Santiago de Compostela
- Máster de Psicología Infantil y Juvenil: técnicas y estrategias de intervención, Universitat Oberta de Catalunya
- Negociación y resolución de conflictos. Instituto Superior de negociación de la Universidad Francisco de Vitoria. 2019
- Trastorno mental severo: abordaje en la comunidad. Acis, Sergas. 2018
- Suicidio: estrategias de prevención y actuaciones terapéuticas. Acis, Sergas. 2017
- Curso de Ética y Deontología. Comisión Deontológica del COPG. 2015
Certificados
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N.E.B.R
Mi primera consulta. Salí muy contéta entendió perfectamente lo que me está sucediendo. Y me dio pautas para ayudarme. En una semana vuelvo sin duda.
Cora Sierra
Muchísimas gracias por tus palabra N.!! Para mí es super importante que te hayas sentido cómoda, escuchada y tenida en cuenta. Trabajaremos hasta encontrar que las cosas que está ocurriendo en tu vida funcionen de una forma más sana, asumible y funcional! Un gran abrazo
Raguía
Muy amable, te ayuda a abrirte aún siendo la primera consulta
Cora Sierra
Gracias por tus palabras Raguía!! Me alegra mucho que te hayas sentido cómoda para poder expresarte con lo difícil que resulta a veces exteriorizar cómo nos sentimos. Continuaremos trabajando juntas hasta que consigas sentirte mejor con las cosas que hoy te preocupan!!
A.C
Hoy tuve mi primera visita con Cora y la verdad es que muy bien, me parece una persona asertiva, comprensiva y dulce.
No puedo opinar sobre su forma de proceder todavía pero sí puedo decir que volveré a consulta con ella sin duda.
Clínica Cora Sierra Psicología sanitaria
Gracias por tu reseña A.! me alegra que hayas dado el paso a acudir a terapia;especialmente conmigo por confiar en mi para tu tratamiento. El paso de iniciar la terapia implica muchas veces haber asumido previamente un gran nivel de sufrimiento hasta que empezáis este camino pero sin embargo considero que es un paso importante hacia el cambio! Sin duda trabajaremos para que manejes el dolor de forma compasiva, con cariño y con respeto :)
P.R.F.
Fue una grata experiencia. Muy buena vibracion. Es todavia la primera sesion, y es pronto para valorar, pero las sensaciones son muy ilusionantes.
Cora Sierra
P.R. gracias por haberte animado a dejar un reseña con tu experiencia, es de gran ayuda!!
Como te decía, iniciar el proceso de terapia en ocasiones es una decisión complicada; sin embargo, considero que siempre hay luz al final de túnel, SIEMPRE y es nuestro trabajo encontrar recursos que te ayuden a salir adelante!! Siempre que me necesites aquí estaré para acompañarte en el malestar y en tu cambio personal :)
Alfredo
Para ser la primera cita me he sentido tranquilo y relajado,lo cual es gratificante, una grata sorpresa
Cora Sierra
Alfredo, gracias por tu reseña!! Me alegra que te hayas sentido cómodo y escuchado durante nuestra 1º consulta, desde luego como nos sentimos en el espacio de terapia es un favorecedor para el cambio personal y también quiero agradecerte tu actitud durante la consulta. Espero podamos trabajar para que aquello que hoy te ahoga, resulta más manejable a futuro.
Oscar
Es mi primera visita con Cora pero me sentí muy comodo durante la sesión,mucha empatia, sabe escuchar sin juzgar y soltarme al hablar fue algo que a mi siempre me costó pero con ella pude hablar de lo que me pasa sin tapujos
Cora Sierra
Óscar muchísimas gracias por compartir tu experiencia en consulta!! Me alegra muchísimo que te hayas sentido cómodo, soy consciente de cuanto cuesta expresarse, exteriorizar y además compartir el malestar con alguien que acabas de conocer, sin embargo, el esfuerzo al hacerlo es sanador y me hace sentirme muy satisfecha que hayas encontrado ese espacio tranquilo, confidencial y seguro donde poder contar situaciones complicadas que has vivido durante mucho tiempo!! Trabajaremos hasta que consigas recursos para encontrarte mejor :)
A.C
Todavía es pronto para dar una opinión más especifica ya que solo llevo dos consultas, pero las sensaciones han sido buenas. Personalmente, el método de consulta online me resulta muy cómodo e incluso creo que para algunas personas sería el método ideal para un primer contacto si nunca han acudido a terapia.
Cora Sierra
Gracias por tu reseña A., me alegra que te estés sintiendo cómodo en consulta conmigo y esto también ha ocurrido por la actitud que tu has mostrado en la sesión!! Me alegra que la consulta online sea una opción cómoda para ti sin que renuncies a acudir a una terapia psicológica de calidad!!
Soraya
Profesional encantadora y muy empática, desde el primer momento me sentí muy comoda, crea un ambiente acogedor y ameno. 100% recomendable
Cora Sierra
Soraya, muchísimas gracias por tu reseña!! Me alegra conocer como te has sentido en nuestra consulta, siempre os digo que este espacio es seguro, confidencial y basado en la escucha activa y empatía hacia ti!! También ayuda mucho tu actitud de cara al proceso de terapia al contarme y confiarme tu malestar, que sin duda intentaremos trabajar para que mejore tu salud mental :)
N.R.
Desde nuestra primera sesión, me sentí escuchada y comprendida de una manera que nunca antes había experimentado. Su enfoque empático y profesional crea un ambiente seguro y acogedor.
Gracias a su orientación, he desarrollado nuevas herramientas y estrategias para manejar mis desafíos diarios, lo que ha mejorado significativamente mi calidad de vida. Recomiendo encarecidamente a la Dra. Cora Sierra a cualquier persona que busque apoyo psicológico.
Cora Sierra
N! Me alegra muchísimo que te sientas escuchada y comprendida en consulta, sobre todo siendo consciente que hay temas delicados que cuesta compartir con alguien que ha llegado a tu vida recientemente, sin embargo, considero que estás haciendo un gran esfuerzo y te implicas en el proceso con el objetivo de sentirte mejor y aprender a manejar el malestar!! :) trabajaremos comprometidas con que lo que hoy te duele, a futuro sea más manejable.
C.V
Ha creado un entorno muy seguro incluso siendo la primera cita, me he sentido protegida para contar cosas que no pensaba que fuera capaz de contar en un primer contacto, y me he ido con muy buenas sensaciones.
Cora Sierra
Gracias C por tu reseña!! Me hace muy feliz que te hayas sentido en un entorno seguro, tranquilo y protegido para empezar a abordar situaciones dolorosas de tu pasado :) trabajaremos juntos C hasta que sientas calma :)
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Cora Sierra?Cora Sierra es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta de Psicología Sanitaria, Desensibilización sistemática, Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Psicología online, Psicoterapia, Psicoterapia en adolescentes, Reestructuración cognitiva, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Cora Sierra?Cora Sierra atiende a sus pacientes en:
- Rúa do Progreso 113 Ourense
- Rúa de Urzaiz, 29, 4ºB, Santiago de Vigo, 36201 Vigo, Pontevedra Vigo
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¿Puedo hacer la visita con Cora Sierra de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cora Sierra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cora Sierra al finalizar la visita?Cora Sierra acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Cora Sierra?Puedes comunicarte con Cora Sierra en Español, Gallego, Portugués.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cora Sierra?El calendario que muestra Cora Sierra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cora Sierra?A veces Cora Sierra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cora Sierra?Un total de 52 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cora Sierra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cora Sierra?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Cora Sierra: Mapfre. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Trastorno de ansiedad en Ourense
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