¿Sabías que tus emociones afectan tu microbiota intestinal?
¿Alguna vez has sentido que cuando estás estresada o ansiosa, tu digestión cambia? Esto no es casualidad.
Nuestra microbiota intestinal y nuestras emociones están profundamente conectadas a través del eje intestino-cerebro.
Cuando tu microbiota está desequilibrada, puedes notar:
- Problemas digestivos (hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea).
- Cambios en la piel (acné, rosácea, sensibilidad).
- Ansiedad, irritabilidad o depresión.
- Fatiga y dificultad para concentrarte.
- Mayor susceptibilidad a infecciones y alergias.
Tu bienestar comienza desde adentro. Escucha tu cuerpo y cuida tu microbiota.
Cuéntame, ¿alguna vez has notado cómo tus emociones afectan tu digestión?
30/01/2025