Trabajo personalizado, nos vamos a enfocar en qué te ocurre y qué necesitas.
La primera parte es entender qué te ocurre y porqué. La segunda parte gestionar la situación. Será importante que aprendas a regular las emociones y a gestionar la tensión que te está generando la situación.
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01/06/2021
Experiencia
+ 5
Hola soy Ana Lucas,
psicóloga clínica europea EMDR. Estoy especializada en ansiedad y gestión de relaciones.
En la primera parte vamos a identificar qué te ocurre y por qué. A partir de ahí veremos cómo se ha desarrollado tu personalidad, cómo te relacionas y qué cosas de disparan.
La regulación emocional va a ser una de las claves para recuperar tu bienestar. Este es el trabajo de tripas!
Te vamos a acompañar durante todo el proceso, es un trabajo de equipo!
El objetivo final es que recuperes la tranquilidad y la libertad de tomar tus propias decisiones.
Si necesitas ayuda, contacta conmigo para concertar una cita.
Empezamos?
Hola soy Ana Lucas,
psicóloga clínica europea EMDR. Estoy especializada en ansiedad y gestión de relaciones.
En la primera parte vamos a identificar qué te ocurre y por qué. A partir de ahí veremos cómo se ha desarrollado tu personalidad, cómo te relacionas y qué cosas de disparan.
La regulación emocional va a ser una de las claves para recuperar tu bienestar. Este es el trabajo de tripas!
Te vamos a acompañar durante todo el proceso, es un trabajo de equipo!
El objetivo final es que recuperes la tranquilidad y la libertad de tomar tus propias decisiones.
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Empezamos?
2012 «Prevención de TCA: anorexia y bulimia» programa dirigido a familias.
2012 «Hiperactividad y Falta de atención: qué es y cómo manejarlo».
2010 y 2011 «Prevención de Trastornos de Conducta Alimentaria». IES Lázaro Cárdenas. Villalba.
2011 «Funcionalidad. Dolor y sintomatología emocional en mujeres con fibromialgia. Efectos de una intervención interdisciplinar.» Programa desarrollado en el centro en colaboración con la Universidad Juan Carlos I.
2002-2006 Profesora de Psicomotricidad. IMD, Ayto. Madrid.
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• Localización: Psico-salud • Primera visita Psicología
Ana es una excelente profesional, cercana y empática. La terapia EMDR me ha ayudado en mi día a día y en mis relaciones. Le estoy infinitamente agradecida.
A
Alberto
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• Localización: Psico-salud
Un buen comienzo y empezando a conocer la terapia y a la sicologa
K
Kinia
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• Localización: Psico-salud • Gestión de la ansiedad
Las sesiones con Ana me ayudaron a descubrir los pensamientos que estaban detrás de mi malestar. Hemos trabajado en ellos, y he logrado una gran mejoría en tan solo dos meses. ¡Gracias, Ana!
J
Javier
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• Localización: Psico-salud
La mejor psicóloga que he conocido, en conocimiento y aplicación de la terapia EMDR junto con otras está consiguiendo en muy poco tiempo que mejore lo que no he conseguido con nadie en 11 años. Solo puedo agradecer su empatía, su cercanía y su gran conocimiento y experiencia para abordar cualquier problemática.
E
Elena M.
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Localización: Psico-salud
Con toda sinceridad llegué a la consulta de Ana destrozada y sin ninguna esperanza de poder remontar y salir del hoyo tan profundo en el que estaba con una ansiedad incontrolable, insomnio, pensamientos obsesivos, e incluso problemas de salud asociados. Era tal mi desesperación que las primeras sesiones viajaba desde Alicante a Madrid, que por otro lado, esto significaba depositar toda mi confianza en Ana. Mereció la pena totalmente ponerme en sus manos y probar su método de EMDR, además de hacerme sentir con su forma de abordar los problemas muy comprendida en muchos niveles y dando en el clavo siempre con el trasfondo de mis problemas. Con su terapia personalizada y a mi ritmo, ha conseguido reducir a casi nada mis ataques de ansiedad, miedos, traducido en una confianza que crece cada día. Actualmente ha conseguido que tenga la autonomía suficiente para continuar con sesiones on line. Estaré eternamente agradecida.
K
K.O.
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• Localización: Psico-salud
Me ha proporcionado herramientas prácticas que he podido aplicar en mi vida diaria
S
SC
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• Localización: Psico-salud
llevo pocas sesiones pero esta haciendo efecto positivo
I
IHJ
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Localización: Psico-salud
El poco tratamiento me he sentido muy escuchada y estaba bien informada, era amable y simpática. Se podía ver que realmente se preocupa. Siempre estuvo disponible para responder a mis preguntas o resolver cualquier duda. No hay palabras para agradecérselo lo suficiente.
M
Miguel
Cita verificada
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• Localización: Psico-salud
La verdad que conectar con alguien y si te hace sentir que estás cómodo es un gusto.
Gracias
N
N.M.S.
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• Localización: Psico-salud
Suelo no explicarme muy bien porque soy muy nerviosa y me gustaría contarle todo en 5 minutos porque soy muy impaciente pero veía que me estaba entendiendo a la perfección. Gracias
Llevo fumando desde los 14 años y tengo 30. Me cuesta respirar y lo he intentado dejarlo sin exito alguno. Un psicologo me podra ayudar a dejar esta adiccion?
Hola!
Imagino que firmar se ha convertido en parte de tu vida, llevas más tiempo fumando que sin fumar.
Además de ver cómo lo utilizas, para que te sirve y qué tiene de bueno, veremos qué función cumple. A veces no es solo la adicción física lo que une, es la psicológica.
Dejar a ese compañero que ha estado ahí durante 16 años no es fácil, pero sí es posible. Vamos a buscar alternativas. Vamos a buscar esos momentos de bienestar de otras formas, que a la larga no tengas los efectos secundarios del trabajo.
La parte física es más fácil, tenemos mucha química que ayuda con la ansiedad, con la adicción, con la nicotina, etc.
La parte psicológica es más personal, y cada caso es único.
Te esperamos!
Hola. Al empezar la relación con mi pareja, me preguntó varias cosas sobre mi pasado, como con cuantos chicos habia tenido relaciones y yo le mentí porque tenía miedo de que no le gustase mi verdadera respuesta y no quisiera estar conmigo. Se ha enterado de algunas de las mentiras que le dije y ahora no confía en mi. Llevamos 2 años de noviazgo y vivimos juntos y cada vez que me pregunta algo de mi pasado, yo maquillo mi respuesta. Esto me esta trayendo muchos problemas porque no puedo decirle la verdad aunque el me diga que no se va a enfadar y claro, como le miento se enfada aun más. Quiero dejar de mentirle cuando me pregunte algo porque siento que lo hago inconscientemente. Creo que tengo un problelma porque nunca puedo ser completamente sincera con él con esos temas. Que debería hacer?
Hola!
Si no le contaste toda la verdad, es porque pensabas que le podía hacer daño, o porque le estabas conociendo en ese momento. El tendría que entender que quizá al principio no le quisieras contad tooodooo tú pasado.
Es más, no es necesario que la otra persona sepa absolutamente todo tú pasado.
Es posible que haya cosas que no quieras contar y no es obligatorio.
Si lleváis dos años de relación, imagino que tu pareja pondrá en la balanza todo lo que habéis construido a lo largo de estos años, en base a que habéis construido la relación. Tu pareja tendría que tolerar que no le cuentes las intimidades o lo que consideres sobre relaciones anteriores o sobre tu vida. No necesitas ser un libro abierto.
La confianza se Construye día a día, y se demuestra con actos.
Cómo en todas las relaciones, habrá cosas que os unen y cosas que os separan. Lo ideal es que tengáis un estilo de vida similar y proyectos que os unan.
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Ana Lucas Prieto es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Informe pericial psicológico, Coaching ejecutivo, Psicoterapia individual, Coaching nutricional, Desensibilización sistemática, Estudio de la personalidad criminal, Neurorrehabilitación, Relajación, Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva.
Sí, Ana Lucas Prieto ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Ana Lucas Prieto en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Ana Lucas Prieto tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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