Ana Boned Planells
Psicóloga
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Sant Antoni de Portmany 2 direcciones
Núm. Colegiado: B-03120
16 opinionesExperiencia
Mi filosofía de trabajo consiste en ofrecer intervenciones totalmente personalizadas y individualizadas realizando el menor número de visitas posibles, adaptándome a las necesidades de cada caso en concreto.
La metodología de trabajo que utilizo permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta marcaremos los objetivos que queremos conseguir y empezaremos a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado.
La terapia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más adaptativa y eficaz.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Cognitivo Conductual
- Intervención Psicológica
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia Estratégica
Experiencia
Ana Boned Planells
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Fobias
- Duelo
- Ataques de pánico
- Hipocondría
- Insomnio
- Distimia
- Agresividad
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Abstinencia de nicotina
- Adicciones
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Celopatía
- Comportamiento suicida
- Dependencia emocional
- Duelo perinatal
- Estrés
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Ludopatía
- Luto
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedo al avión
- Miedos
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno del control de impulsos
- Trastornos del sueño
- Trauma psicológico en adultos
- Tricotilomanía
- Workaholic
Idiomas
- Español
- Catalán
Formación
- Máster sanitario de práctica clínica, Asociación Española de Psicología Cognitivo Conductual (AEPCCC), 2013
- Máster en Terapia Breve Estratégica, Universitat de Girona, 2016
- Licenciada en Psicología, Universidad Autonoma de Barcelona, 2012
Consultas (3)
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Primera visita Psicología • 65 €
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La psicoterapia individual online tiene las mismas caracterísicas que la psicoterapia presencial, se realizan las visitas a través de la plataforma Meet. Se enviará un enlace el día antes de la visita con las instrucciones para conectarse a la videollamada. El pago se realizará mediante bizum o transferencia bancaria en las 24h siguientes a la sesión.
Primera visita Psicología
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Carrer d'Alemanya, 10, Sant Antoni de Portmany
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Centro Soma
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Carrer de Fra Vicent Nicolau 6, Ibiza
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Eivisalud (Policlínica Nuestra Señora del Rosario)
Visita Psicología
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Artículos
Psicoterapia breve estratégica
La terapia breve estratégica permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta se establecen los objetivos que se quieren conseguir y se empieza a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado. La terápia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más eficaz.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa que a lo largo de nuestra evolución ha facilitado nuestra supervivencia ya que gracias a ella nuestro cuerpo se prepara para situaciones que interpretamos como peligrosas activando nuestro sistema nervioso y preparándolo para luchar o huir. Por ejemplo, la ansiedad puede ayudarnos a estar toda una noche sin dormir para poder acabar ese trabajo del que depende aprobar una asignatura o no ser despedidos. Entonces, si la ansiedad es tan útil ¿por qué la asociamos con algo negativo y en tantas ocasionas nos genera un gran malestar? Esto se debe a que a veces la ansiedad se dispara sin que exista un peligro real y racional.
Terapia estratégica
Desde la Terapia Breve Estratégica se establece una relación en la que el paciente es el experto sobre su demanda. En una primera visita se le ayuda a definir un objetivo realista y se exploran las soluciones intentadas disfuncionales. Es decir, se trabaja investigando los intentos de solución de la persona al problema que presenta ya que se considera que son éstos los que mantienen un problema en concreto. Por lo tanto, se basa la primera intervención en identificar lo que la persona está haciendo para intentar sentirse bien y que no está resultando eficaz con el objetivo de proporcionar un nuevo intento de solución que permita resolver el problema.
Hipocondría
La hipocondría es un trastorno psicológico, bastante conocido entre la población, que se caracteriza por la convicción, preocupación o miedo excesivo a sufrir una enfermedad grave tras la interpretación errónea de unos síntomas físicos. Su inicio puede ser a cualquier edad aunque suele ser en los primeros años de vida adulta y afecta por igual a hombres y mujeres. La hipocondría se desencadena por la interpretación errónea y catastrófica de unos síntomas físicos como por ejemplo, dolor de cabeza, tos, palpitaciones, dolor abdominal, etc. Éstos son interpretados como más peligrosos de lo que realmente son y así se inicia un circulo vicioso.
16 opiniones de pacientes
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Alba
Que me encanta ella lo tranquila que me deja pensaba que lo que me pasaba no tenía solución y ella me dijo que claro que si y estoy súper contenta
Ana Boned Planells
Muchas gracias por tu opinión Alba! Un abrazo
A.C
Una gran profesional, la recomiendo sin duda. Las instalaciones están muy bien, una zona tranquila.
Ana Boned Planells
Muchas gracias por tu opinión. ¡Ha sido un placer!
Toñi
Muy buena es atenta y haces buenas recomendaciones
Ana Boned Planells
Muchas gracias por tu opinión. Un abrazo!
T
Muy buena psicóloga, atenta ,empatizadora, y muy amable
Ana Boned Planells
Muchas gracias por tu opinión :)
Vanesa
Es una gran terapeuta. Tiene mucha empatía con el paciente y sabe reconocer rápido los problemas que cada uno presenta.
Ana Boned Planells
¡Muchas gracias por tu opinión Vanesa! Un abrazo
Isbel
Súper eficaz el tratamiento, muy recomendable, puntualidad y buenas instalaciones
Ana Boned Planells
¡Muchas gracias por tu opinión! :)
Gergana
Es una gran profesional, atenta, empatica, te orienta para tomar tus propias decisiones. Muy muy recomendable!
Ana Boned Planells
¡Muchas gracias por tu opinión! Encantada de poder trabajar contigo. Un abrazo
R.A
Tiene mucha empatía te sientes muy cómoda a la hora de hablar de cualquier tema se hace corta la visita de lo confortable que te encuentras
Ana Boned Planells
Muchas gracias por tu opinión :)
Laura.F.
Excelente profesional, me ha ayudado muchísimo estos 2 últimos años que llevo con ella, sobretodo en mis peores momentos, y siempre me hace avanzar y tomar la decisión acertada.
Estoy súper contenta con ella , sin duda impecable en su forma de trabajar y hacerte ver la vida.
La recomendaría siempre. Un abrazo Ana
Ana Boned Planells
¡Muchas gracias por tu opinión! Siempre es un placer trabajar con personas tan comprometidas con la terapia como tú. ¡Un abrazo Laura!
Isabel
Ana és una psicòloga molt atenta i molt implicada amb els problemes dels seus pacients. Personalment la seva ajuda m'ha ajudar a fer front als meus problemes i a superar les meves pròpies barreres!
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy diagnosticado con TOC. Mi pregunta es la siguiente: ¿Si yo noto que los pensamientos que tengo no son míos propios, es decir, como que tengo una especie de ''algo'' o una ''entidad'', llamadlo como sea, dentro de mi cabeza que me los genera, es TOC o es otra cosa?
En el TOC aparecen pensamientos dificiles de controlar (obsesiones) y pueden generar esa sensación de que "no son tuyos" pero lo más importante, como ya han comentado algunos de mis compañeros, es realizar una completa evaluación en consulta para poder realizar un correcto diagnóstico diferencial. En algunos casos con terapia psicológica es suficiente para tratar el TOC y en otros se aconseja combinar terapia farmacológica con terapia psicológica.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Boned Planells?Ana Boned Planells es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Ana Boned Planells?Ana Boned Planells atiende a sus pacientes en:
- Carrer d'Alemanya, 10 Sant Antoni de Portmany
- Carrer de Fra Vicent Nicolau 6 Ibiza
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¿Puedo hacer la visita con Ana Boned Planells de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ana Boned Planells ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ana Boned Planells al finalizar la visita?Ana Boned Planells acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Ana Boned Planells?Puedes comunicarte con Ana Boned Planells en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ana Boned Planells?El calendario que muestra Ana Boned Planells en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ana Boned Planells?Ahora mismo Ana Boned Planells no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Ana Boned Planells por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Ana Boned Planells?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ana Boned Planells, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ana Boned Planells?Ana Boned Planells no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Fobias en Sant Antoni de Portmany
Trastorno de ansiedad en Sant Antoni de Portmany
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Sant Antoni de Portmany
Abstinencia de nicotina en Sant Antoni de Portmany
Agorafobia en Sant Antoni de Portmany
Ataques de pánico en Sant Antoni de Portmany
Duelo en Sant Antoni de Portmany
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Trastorno de ansiedad generalizada en Sant Antoni de Portmany
Trastorno de pánico con agorafobia en Sant Antoni de Portmany
Trastornos del sueño en Sant Antoni de Portmany
Adicciones en Sant Antoni de Portmany
Aislamiento social en Sant Antoni de Portmany
Agresividad en Sant Antoni de Portmany
Alcoholismo en Sant Antoni de Portmany
Arrancamiento compulsivo del cabello en Sant Antoni de Portmany
Autoagresión en Sant Antoni de Portmany
Baja autoestima en Sant Antoni de Portmany
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