Experiencia
Intentaremos que comiences a mejorar desde las primeras sesiones; no nos interesa una terapia que se alargue indefinidamente. Tendrás a tu lado una persona que te atienda y escuche con sinceridad. Cuando acudas a consulta, intentaremos al máximo que te sientas seguro y a gusto para trabajar conjuntamente en tu recuperación. Nos adaptaremos a tu situación y circunstancia concreta porque, ciertamente, cada persona es única.
Me llamo Álvaro López y soy Licenciado en Psicología por la Universidad de Salamanca, especializado a través del reconocido Máster de Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid.
He trabajado durante muchos años en el área de salud mental y enfermedades mentales graves en el servicio público de la Comunidad de Madrid, acompañando en su recuperación a personas con las problemáticas más diversas y complejas.
Soy muy consciente de las implicaciones en la calidad de vida y lo difícil que es recuperarse cuando la salud mental se ve afectada. Sé que el proceso a veces se vuelve complejo y uno puede sentirse desbordado y desesperanzado con su situación. Sin embargo, también he podido ver, a través de la experiencia, que con un tratamiento y acompañamiento adecuados, muchas de estas situaciones pueden mejorar y resolverse.
Tanto si necesitas un apoyo puntual porque una situación te está sobrepasando, como si enfrentas una situación de mayor afectación a nivel de salud mental, no dudes en solicitar una primera cita de valoración. Estaré encantado de escucharte y ofrecerte una primera orientación.
Si buscas un Psicólogo en Valladolid (me encontrarás muy cerca de Plaza España) o en formato Online, puedes reservar cita usando la plataforma de Doctoralia, escribiéndome un mensaje por Whatsapp o llamando al teléfono de contacto.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Álvaro López Martín
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del ánimo
- Estrés
- Dependencia emocional
- Fobias
- Duelo
- Agorafobia
- Problemas de relación
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Trastorno de adaptación
- Hipocondría
- Fobia social
- Insomnio
- Trastornos de conducta
- Adicciones
- Aislamiento social
- Trastorno de conducta
- Trastornos psicosomáticos
- Depresión en la adolescencia
- Agresividad
- Miedos
- Psicosis
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de dolor
- Trastorno de dolor somatomorfo
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Depresión
- Inseguridad
- Crisis vital
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Problemas de sexualidad
- Tecnoadicción
- Obsesiones
- Dolor crónico
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Depresión reactiva
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Celos
- Angustia
- Ansiedad
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Duelos complicados
- Ansiedad social
- Bloqueo personal
- Adaptación al estrés
- Estrés laboral
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Ira
Idiomas
- Español
Formación
- Licenciado en Psicología por la Universidad de Salamanca
- Master en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid
Consultas (2)
Calle Divina Pastora 4, Entreplanta Oficina nº1, Valladolid
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Primera visita Psicología • 60 €
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Terapia para ansiedad • 60 € +20 ver más
Primera visita Psicología • 60 €
Consulta de Psicología Sanitaria • 60 €
Primera consulta psicología online • 60 € +20 ver más
Psicoterapia • 60 €
Psicoterapia del mal manejo de la agresividad • 60 €
Terapia cognitivo-conductual • 60 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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Terapia para la depresión
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27 opiniones de pacientes
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Yolanda
Es una de las mejores decisiones que he tomado. Acudí a su consulta en un momento complicado en mu vida. Su escucha activa empatía y consejos me han hecho progresar de forma positiva. 100% recomendable. Gracias Álvaro
Álvaro López Martín
¡Muchas gracias por tu opinión Yolanda! La verdad es que ha sido un placer atenderte durante estas citas y espero que este progreso que has conseguido siga con esa buena tendencia, un abrazo.
D.C
Alvaro , desde el primer día me dio un diagnóstico y eso me ayudó mucho para empezar el tratamiento, lo antes posible
Álvaro López Martín
¡Muchas gracias por tu valoración! Me alegro de que el análisis temprano de lo que sucedía ayudara a mejorar el propio malestar y nos pudiésemos poner manos a la obra con el tratamiento.
David
Desde la primera visita Álvaro me ha ayudado e ido dando pautas y consejos sobre como afrontar mi situación. Ahora que llevamos varias puedo decir que he ido a mejor y confío plenamente en ello, solo puedo darle las gracias Álvaro y recomendarlo totalmente!
Álvaro López Martín
Es un placer atenderte David y me alegran mucho los avances que vienes consiguiendo. ¡Muchas gracias por tu valoración!
Beatriz
Era la primera vez en mi vida que visitaba un psicólogo, fui recomendada por un amigo que me dio muy buenas referencias. En mi caso era una cuestión de duelo.
Álvaro realmente te hace sentir paz, que era lo que yo necesitaba en ese momento, y te da pautas para afrontar tu problema de la mejor manera.
Hace su trabajo con mucho respeto y dedicación.
Álvaro López Martín
Tu confianza y tus palabras significan mucho para mí. Es un privilegio haber podido acompañarte en un proceso tan delicado y ayudarte a encontrar las herramientas que necesitabas. Aquí estaré siempre que necesites apoyo.
Diego
Muy profesional . Controla muy bien los tiempos durante la consulta . Nunca sales con la sensación de haber estado poco tiempo o con que ha faltado por tratar o quedado en el tintero.
Además, te da la posibilidad de comunicarte con el para cualquier necesidad sin tener que ir a la consulta.
Muy recomendable
Álvaro López Martín
¡Muchas gracias por tu opinión! Me alegro que las sesiones hayan sido productivas. En la medida de lo posible intentamos avanzar en cada una de las citas pero además la fantástica colaboración y trabajo propio que tuviste han hecho que todo sea más fácil. Gracias de nuevo
Jose ignacio
Grandísimo profesional, gran dedicación, amabilidad y trato. Súper recomendable
Álvaro López Martín
¡Muchas gracias por tus palabras! Fue un placer atenderte y acompañarte en todo el progreso que conseguiste
S SC
Muy cercano y da mucha confianza, con un gran entendimiento de lo
Q le hablas
Álvaro López Martín
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido escuchado y comprendido en nuestras sesiones. Estoy aquí para seguir acompañándote en tu proceso de cambio y bienestar. ¡Un abrazo!
ML
Acudimos con mi madre porque nos preocupaba su estado anímico después de recibir una mala noticia relacionadacon su salud. Empatizó desde el primer momento con nosotros. Desde la primera visita, nos dio muy buenas pautas y consejos para mejorar su situación y fue muy sincero con la situación, sin dejar de ser empático. Nunca habíamos acudido a consulta de psicología y nos vino muy bien.
Álvaro López Martín
Muchas gracias por la opinión. Fue un placer atenderos, os deseo lo mejor.
AD
Estoy muy contento con los resultados en estas 3-4 sesiones, eficacia máxima. Muchas gracias
Álvaro López Martín
Me alegra mucho saber que estás notando resultados. ¡Muchas gracias por tu opinión!
Anonimo
Es un profesional que realmente le gusta lo que hace y atiende las necesidades del paciente. Valoración muy positiva desde el comienzo del contacto al entrar en la consulta.
Álvaro López Martín
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que te has sentido bien atendido desde el primer momento. Es un placer haberte acompañado en tu proceso. ¡Gracias por tu confianza!
Dudas solucionadas
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo pareja desde hace casi un año, la relación empezó muy deprisa y enseguida nos hicimos novios. El problema es que aunque sé que lo quiero, a veces siento que podría dejarlo en ese mismo instante, y a los días se me pasa y vuelvo a quererlo igual, y luego otra vez y así continuamente. No es que pase nada malo realmente, obvio hay temas que hay que hablar y superar poco a poco, pero no tenemos ningún problema grave, no hemos discutido. ¿A qué se podría deber esta montaña rusa de sentir que lo quiero mucho y luego no?
Lo que describes tiene que ver con algo que llamamos 'hiperreflexión' o introspección excesiva. En las relaciones y en la vida, es normal que surjan dudas, pero cuando nos cuestionamos constantemente sobre nuestros sentimientos o analizamos cada fluctuación emocional, podemos generar una sensación de extrañeza o incomodidad que no necesariamente indica un problema real.
Piensa en situaciones cotidianas: si estamos muy atentos a cómo caminamos, comenzamos a sentirnos extraños al andar, o si analizamos demasiado cuántas veces parpadeamos, esto se vuelve incómodo y antinatural. Lo mismo pasa con los sentimientos: si continuamente nos preguntamos “¿Realmente lo/la quiero?” o “¿Merezco realmente estar con esta persona?” o “¿Es este el amor que debería sentir?”, esas dudas pueden interferir y hacer que el sentimiento de amor o afecto parezca confuso o fluctúe.
A veces, en una relación, es natural que el compromiso y la cercanía traigan consigo momentos de ambivalencia, dudas o cambios de intensidad en el afecto, y eso no significa que haya algo mal. Si estas fluctuaciones te generan malestar, podrías explorar estas sensaciones con un profesional, pero intenta no ver cada cambio como una señal de problema, sino como una parte normal de la experiencia afectiva.
Por lo tanto, es muy probable que lo que experimentas se deba a este proceso de hiperreflexión, con lo que, para que notes una mejoría en esto, es necesario que entiendas bien el concepto y la paradoja detrás de estas preguntas. También es útil realizar un proceso de aceptación, lo cual implica permitirte experimentar estos altibajos emocionales sin juzgarlos. En lugar de luchar contra estos pensamientos, puedes aprender a dejarlos estar y observarlos sin reaccionar. Además, recentrar tu atención en las acciones y valores importantes en tu vida te permitirá encontrar una base sólida. Al enfocarte en lo que valoras y en cómo puedes actuar de acuerdo con esos valores, puedes construir una relación más plena y auténtica sin necesidad de cuestionar cada emoción que surge
Hola, sufro ataques de ansiedad desde hace 6 meses. Tengo mucho estrés debido a temas personales. Voy al psicólogo pero no veo cambio alguno. Tengo miedo a los sintomas de la propia ansiedad ya que estos sin muy desagradables y siempre siento que me falta el aire. No sé como perder el miedo a la ansiedad y estoy frustrada. También añadir que suelo tener mareos recurrentes con dolor punzante de cabeza y siempre me siento debil y sin energia. Me hicieron una analitica también hace 5 meses creo y salió todo bien, entonces no se que hacer, estoy frustrada.
Los ataques de ansiedad son experiencias intensamente desagradables que, en ocasiones, generan miedo y anticipación hacia futuras crisis. Esto puede evolucionar hacia lo que conocemos como trastorno de pánico, que no solo es difícil de vivir, sino que también puede afectar varias áreas de la vida, especialmente si se acompaña de agorafobia (miedo o evitación de ciertos lugares o situaciones).
Si se confirma un trastorno de pánico, el tratamiento más eficaz según la evidencia científica es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este tratamiento incluye psicoeducación para entender lo que ocurre en el cuerpo durante la ansiedad y, como parte clave, la exposición interoceptiva. Esta técnica ayuda a enfrentar gradualmente las sensaciones físicas temidas, reduciendo el miedo que generan. Con un tratamiento adecuado, los problemas de pánico pueden resolverse en la mayoría de los casos, con tasas de éxito superiores al 80% con TCC. Para los casos más resistentes, existen alternativas psicoterapéuticas, que pueden complementar el proceso para casi todos los pacientes. Además, hay factores más inespecíficos que también influyen en el pronóstico, como el estilo y la conexión personal con el profesional, así como el momento vital en el que se encuentra el paciente.
En cuanto a tu frustración por no ver avances con tu psicólogo, es completamente comprensible. Vivir con estos síntomas puede hacer que cada día se sienta eterno y llevar a una sensación de desesperanza. Mi recomendación es que hables abierta y sinceramente con tu psicólogo sobre lo que sientes:
1. Reflexionen juntos sobre qué partes del tratamiento están funcionando y cuáles podrían ajustarse.
2. Asegúrate de expresar todas tus dudas sobre tu situación y el enfoque que estáis siguiendo.
Por último, no te rindas. Los trastornos de ansiedad pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida, pero con el tratamiento adecuado y la orientación correcta, es posible superarlos. Mi experiencia me dice que, aunque el proceso pueda ser desafiante, con el profesional adecuado o incluso un cambio de enfoque, estos problemas suelen resolverse con éxito.
Un saludo y mucho ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Álvaro López Martín?Álvaro López Martín es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta de Psicología Sanitaria, Primera visita terapia de pareja, Psicoterapia, Terapia para ansiedad, Terapia para tratar el estrés, Terapia para la depresión, Tratamiento para rupturas sentimentales, Tratamiento de fobias, Tratamiento para ataques de pánico, Tratamiento para pensamientos recurrentes.
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¿Dónde está la consulta de Álvaro López Martín?Álvaro López Martín atiende a sus pacientes en:
- Calle Divina Pastora 4, Entreplanta Oficina nº1 Valladolid
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¿Puedo hacer la visita con Álvaro López Martín de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Álvaro López Martín ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Álvaro López Martín al finalizar la visita?Álvaro López Martín acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Álvaro López Martín?Puedes comunicarte con Álvaro López Martín en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Álvaro López Martín?El calendario que muestra Álvaro López Martín en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Álvaro López Martín?A veces Álvaro López Martín tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Álvaro López Martín?Un total de 27 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Álvaro López Martín, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Álvaro López Martín?Álvaro López Martín no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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