Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
¡Abrimos calendario para sesiones online!
14/10/2024
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
Dietista Nutricionista
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Núm. Colegiado: MAD00327
18 opiniones
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Novedades
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
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Experiencia
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“Comer es algo que hacemos todos los días, ¿por qué no sacarle el máximo partido?”
Soy tu aliado en este viaje hacia una vida plena y saludable. En mi compañía, obtendrás herramientas basadas en la última evidencia científica con las que podrás mejorar tu composición corporal, rendimiento, salud y relación con la alimentación, a través de un plan totalmente personalizado y un seguimiento estrecho para poder conseguir tus objetivos.
Descubre cómo puedo ayudarte y encuentra tu camino hacia una salud óptima. Cada plan que ofrezco está pensado para integrarse perfectamente en tu día a día, proporcionándote la energía y vitalidad que mereces, de forma fácil, práctica y saludable. Ya sea para mejorar tu forma física y parámetros clínicos, aumentar tu energía y vitalidad o incrementar tu rendimiento deportivo, estoy aquí para guiarte a cada paso, con soluciones personalizadas y efectivas. Nutricionista colegiado (MAD00327) y Graduado en Nutrición humana y dietética, con Máster europeo en Alimentación, Nutrición y Metabolismo.
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Soy tu aliado en este viaje hacia una vida plena y saludable. En mi compañía, obtendrás herramientas basadas en la última evidencia científica con las que podrás mejorar tu composición corporal, rendimiento, salud y relación con la alimentación, a través de un plan totalmente personalizado y un seguimiento estrecho para poder conseguir tus objetivos.
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Especialista en:
- Obesidad
- Nutrición Deportiva
- Nutrición Clínica
- Educación Nutricional
Experiencia
Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- Celiaquía
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Anemia
- Osteoporosis
- Anorexia
- Bulimia
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Desnutrición
- Diabetes
- Diabulimia
- Diabetes gestacional
- Disfunciones metabólicas
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Gastritis aguda
- Gastritis por estrés
- Gastroenteritis bacteriana
- Hernia femoral
- Hipercolesterolemia familiar
- Hiperlipidemia
- Hiperlipidemia combinada familiar
- Hipocaliemia
- Hipofosfatemia
- Huesos delgados
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia hereditaria a la fructosa
- Malabsorción de fructosa
- Malabsorción
- Meteorismo (flatulencia)
- Mutación en el receptor de lipoproteína de baja densidad
- Nivel bajo de potasio
- Nivel bajo de fósforo
- Niveles bajos de magnesio
- Obesidad mórbida
- Obesidad infantil
- Ortorexia
- Osteomalacia
- Osteopenia
- Regulación y aceleración del sistema metabólico
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Sarcopenia
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Trastornos alimenticios
- Trastornos cardiovasculares
- Trastornos lipídicos
- Vigorexia
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Problemas nutricionales
- Alimentación complementaria
- Síndrome de Crohn
- Hinchazón Abdominal
- Enfermedad de Crohn
- Disfunciones Intestinales
- Diarrea
- Diarreas infecciosas
- Estreñimiento
- Olor corporal
- Hígado graso
- Dermatitis
- Dermatitis atópica
- Fatiga crónica
- Hipertensión
- Hipertensión
- Enfermedades inmunológicas
- Trastorno por atracón
- Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
- Enfermedades autoinmunes
- Control de peso
- Endometriosis
- Lipedema
- Menopausia
- Menopausia
- Amenorrea
- Amenorrea
- Depresión
- Infertilidad
- Enfermedades tiroideas
- Trastornos conductuales alimenticios
- Infertilidad masculina
- Diabetes tipo 1
- Colesterol alto
- Problemas de alimentación infantil
- Amenorrea
- Amenorrea secundaria
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Gastritis
- Gastritis bacteriana
- Vigorexia
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Hipotiroidismo
- Helicobacter pylori
- Estrés
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Alergia a la proteína de la vaca
- Esofagitis eosinofílica
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Antojos
- Dismenorrea
- Diverticulitis
- Diverticulosis
- Sensibilidad al gluten
- Alergia al gluten
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Hipotensión
- Hipertrigliceridemia
- Disbiosis
- Rinitis
- Inflamación crónica de bajo grado
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Centro de salud Mirasierra
- Go Fit Vallehermoso
- Consulta privada - Atención clínica
- Consulta Privada - Nutrición deportiva y Antropométrica (ISAK 1)
Publicaciones
- Estudio del efecto de dos sesiones de entrenamiento por semana (una de ejercicio aeróbico de impacto + una de ejercicio de fuerza) y de la alimentación diaria sobre marcadores bioquímicos del metabolismo óseo
Formación
- Grado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad Autónoma de Madrid, 2014)
- Master Europeo en Alimentación Nutrición y Metabolismo (Universidad de Navarra, 2019)
- Experto en Obesidad (CEAN Group, 2021)
- Alergias e intolerancias relacionadas con el gluten (Instituto Doctor Schaar, 2021)
- Nutrition and Wellbeing (Universidad Aberdeen, 2019)
- Winter Conference 2019: Diet and Digestive Disease (The Royal Society of Medicine, Londres)
Certificados
Premios y distinciones
- FORUN - Alimentación Saludable y sostenible (UNAV, 2019)
Consultas (6)
Primera visita Nutrición y Dietética • 70 €
Visitas sucesivas Nutrición y Dietética • 50 €
Asesoramiento Nutricional • Servicio gratuito
Pago después de la consulta
Este especialista te permite pagar cómodamente tras finalizar la consulta. Ver más
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Zona horaria: Centro Europeo
Consulta online • 60 €
Visitas sucesivas Nutrición y Dietética • 45 €
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Cómo conectar con el especialista
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Efectivo
Primera visita Nutrición y Dietética • 70 €
Visitas sucesivas Nutrición y Dietética (descripción) • 50 €
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Charrúa Crossfit Zona Norte - San Sebastián de los Reyes
Avenida de los Pirineos 31, San Sebastián de los Reyes
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18 opiniones de pacientes
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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
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A
Alfonso
Cita verificada
Un placer tratar con Alfonso, seguimiento exhaustivo y progesional
V
Vanesa
Cita verificada
Muy agradable y atento. Para cualquier duda cuentas con el
B
Beattiz
Cita verificada
Encantada en la primera visita y con ganas de empezar esta etapa
A
AB
Cita verificada
Alfonso es un gran profesional. No sólo te da pautas y trucos en la alimentación, si no que se toma el tiempo en escucharte y adaptar todo el proceso a tus necesidades y circunstancias. Encima el plan nutricional FUNCIONA!!! No puedo estar más contenta :-)
D
DcA
Número de teléfono verificado
Siempre muy profesional, dedicando todo el tiempo que es necesario en las sesiones y siempre pendiente. Llevo varios años con el y sin duda ha sido la mejor decisión.
R
Rocio
Cita verificada
Muy claro y practico. Recoge todas tus dudas e inquietudes, dando soluciones faciles y sencillas. Trato muy cercano y comodo.
F
Fernando
Cita verificada
Durante toda la sesión Alfonso ha mostrado
cercanía en todo el momento. Empatiza con la situación del paciente y genera un buen clima de confianza.
C
C.
Cita verificada
Atento, empático y profesional. Te escucha y busca entender tu objetivo, además de explicar todo con mucho detalle.
S
St
Cita verificada
Me ha encantado la profesionalidad, la forma de comunicarse conmigo
C
CCP
Número de teléfono verificado
Después de probar varios nutricionistas, me quedo con Alfonso por la claridad y la sensatez de las explicaciones, la profesionalidad a la vez que cercanía en la consulta y eficacia de su plan personalizado de nutrición.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Magnesia
Buenas estoy en tratamiento con ozempic puedo tomar complejo vitamínico
Buenas!!
Podría ser interesante complementar un plan de alimentación personalizado con un multivitamínico para cubrir requerimientos. El Ozempic reduce el hambre, y por lo tanto se tiende a comer menos cantidades, alcanzando así el déficit calórico y, por consiguiente la pérdida de peso. Es posible que al hacerlo no llegues a cubrir determinados requerimientos como los de magnesio, zinc, hierro o calcio. Si bien es cierto que deberíamos partir de una base de alimentación completa y saludable.
Buenas estoy tomando pastillas de pelo en el desayuno que llevan Extracto de Serenoa repens y de Equisetum arvense taurina l cistina vitaminas B3, B5, B6, zinc y biotina puedo tomar a la misma vez vitamina c?
Buenas!
Sin problema, la vitamina C es un potente antioxidante y en ningún caso interferirá con los multivitamínicos/multiminerales que estás tomando, si bien es cierto que lo más óptimo es tomarla dentro de una alimentación completa. Al ser una vitamina hidrosoluble, puedes tomar sin problema un extra de vitamina C, ten en cuenta que da mejores resultados tomarla como "Vitamina C liposomada"
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Asesoramiento Nutricional, Primera visita Nutrición y Dietética.
-
¿Dónde está la consulta de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero atiende a sus pacientes en:
- Avenida Talavera de la Reina, M-100, s/n Carretera de, 28709 Algete, Madrid Algete
- Avenida de los Pirineos 31 San Sebastián de los Reyes
- Calle del Río Guadiana 12 Algete
- Avenida de Viñuelas 36 Posterior Tres Cantos
- Calle de Barrafon 7 Madrid
-
¿Puedo hacer la visita con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alfonso-Mesala Elguero Vaquero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Alfonso-Mesala Elguero Vaquero al finalizar la visita?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo.
-
¿Qué idiomas habla Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Puedes comunicarte con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero en Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?El calendario que muestra Alfonso-Mesala Elguero Vaquero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?A veces Alfonso-Mesala Elguero Vaquero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Un total de 18 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alfonso-Mesala Elguero Vaquero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Alfonso-Mesala Elguero Vaquero?Alfonso-Mesala Elguero Vaquero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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