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Experiencia

Soy Alejandra Triviño, graduada en Psicología por la Universidad Rovira i Virgili y colegiada con el número 31070.

Tras acabar la carrera me di cuenta de que quería especializarme en un tipo de terapia en la que el síntoma no fuera el problema a solucionar sino centrarme en la herida que lo creaba. Por ese motivo estudié el Máster en Terapias cognitivo-conductuales de Tercera Generación, es decir, aquellas que se basan en el Mindfulness.
Con este modelo, pretendo descubrir el trasfondo de tu malestar a partir de un enfoque integrativo en el que tendré en cuenta la totalidad de tu ser, no sólo a nivel mental sino también físico, además de darle la importancia que se merecen tu entorno y tus relaciones.

Actualmente, me estoy formando en Ecopsicología, una rama de la psicología en la que tratamos de reconectar a la persona con su propia naturaleza, tanto para encontrar su bienestar como para potenciar sus capacidades y calidad de vida.

Además, sé que no todo el mundo que va al psicólogo tiene trastornos mentales graves sino simplemente, quiere adentrarse en su mundo interno para conocerse mejor y poder crear, desde ahí, la vida que desea. Por ese motivo, también puedes contactar conmigo para hacer sesiones de coaching, en las que a través de herramientas psicológicas pero también corporales, analizaremos tu mundo interno, tu hábitos, rutinas y entorno para crear esa vida que deseas o sacar adelante ese proyecto que necesita de ti.

Y, si así lo sientes, estaré encantada de acompañarte en este sendero hacia tu interior.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Mindfulness
Depresión
Coaching

19 opiniones de pacientes

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Daniel Baudot

6 de junio de 2024

Localización: Consulta Vilanova • Terapia individual

Alejandra es una excelente profesional y crea un entorno en el que es muy cómodo expresarte sin sentirte juzgado. Con ella siempre te sientes escuchado, valorado y a gusto. Ojalá más profesionales como ella :)

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Dani :)

Laura

28 de febrero de 2024

• Localización: Consulta Vilanova • Primera visita Psicología

Me ha gustado como me ha tratado y ha tenido paciencia.

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Laura :)

Dulu

14 de diciembre de 2023

• Localización: Consulta Barcelona • Terapia individual

Alejandra me está ayudando a poner en orden un gran caos que tengo en mi interior.
Llevamos poquito tiempo y no se pueden ver las cosas todavía pero si que tengo fe en que avanzaremos.
Me da tranquilidad, claves para reflexionar, me pone tareas, me escucha y busca la manera para que me abra aunque soy consciente de que me cierro mucho.

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Dulu :)

MT

10 de agosto de 2023

• Localización: Consulta Barcelona • Terapia individual

L’Alejandra em fa sentir molt còmoda a les seves sessions. Puc parlar-li de qualsevol cosa sense sentir-me jutjada, s’implica molt en la seva feina i els recursos que m’ha proporcionat m’han ajudat molt.

Alejandra Triviño Carrasco

Moltes gràcies :)

Estefanía

1 de agosto de 2023

Localización: Consulta online de Alejandra Triviño • Consulta psicológica online individual y pareja

Me está siendo de mucha ayuda y me hace sentir muy cómoda.

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Estefanía :)

Erik

26 de julio de 2023

Localización: Consulta online de Alejandra Triviño • Tratamiento online de problemas de ansiedad

Destacar la buena comunicación, que consiguió que me sintiera muy cómodo durante todo mi proceso.

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Erik :)

Ismael

26 de julio de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Muy buena profesional....me sentí muy seguro en sus manos..gracias Alejandra..!!

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Ismael por tu confianza :)

Esther

9 de marzo de 2023

• Localización: Consulta Vilanova • Primera visita Psicología

Muy empatica y agradable, me transmitió mucha confianza

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias Esther :)

Lucas A.B.

5 de febrero de 2023

Localización: Consulta online de Alejandra Triviño • Modificación del estilo de vida (sesiones online)

Muy profesional y dedicada, el trato muy agradable y resultados que noto desde el primer momento. Es una persona que se esfuerza en conectar con sus pacientes y eso al menos yo lo agradezco. Muy recomendable.

Alejandra Triviño Carrasco

Gracias :)

Alex

31 de enero de 2023

Localización: Consulta Vilanova • Terapia individual

Alejandra es una psicóloga excelente. Conoces muchas herramientas para que el paciente se sienta tranquilo y relajado para a sesión.
Quería mucho agradecer por su paciencia y su empatía conmigo.
Muchas gracias por todo

Alejandra Triviño Carrasco

Muchas gracias :)

Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días,

Ante todo quería dar las gracias por sus comentarios .
Mi reflexión es la siguiente:
Cuando miro mi vida hacia atrás , y veo que todas las decisiones que he tomado , han sido meditadas y esperando que el resultado fuera lo mejor posible , cosa que no se ha dado, y cuando intento volver a la situación de la que creo correcta o adecuada , me supone un gran esfuerzo sin recompensa. y eso hace que caiga en frustración y desdicha, y mis ganas de hacer cosas nuevas o recuperar mi senda se apagan .

Creen que es posible reorientar una vida y conseguir aquello que se tiene en mente

Saludos

Atentamente

Hola, como mi compañera, te digo que sí que es posible reorientar tu vida, aunque debería conocer tu historia para poder concretar y poder ver de forma objetiva y realista los cambios que deseas. Muchas veces, por muy organizada y planeada que tengamos la vida, surgen imprevistos y hechos que no dependen de nosotros y que pueden cambiar el rumbo de nuestro camino por completo, aceptar estos hechos tal y como vienen, sin culparnos por ello es de gran importancia para no frustrarnos. Por otro lado, deberíamos ver, como he comentado antes, cuál es el nuevo rumbo hacia el que deseas dirigirte y planear, poco a poco, pequeños objetivos para poder lograr ese cambio. Si así lo sientes, puedes contactar conmigo para acompañarte en este camino. Un saludo, Alejandra.

Buenas noches. Llevo una temporada sintiendo una incomodidad a la hora de hablar. Es una sensación de inseguridad, que me entra cuando hablo. Empiezo a pensar en lo que digo, por qué lo digo, porqué me salen las palabras sin pensar....y me entra inseguridad o miedo. Me da la sensación que pronunció mal...todo eso. Hay veces que estoy mejor y hay veces que me agobio más...qué es lo que puede ser??? Un saludo y gracias.

Buenos días, entiendo que te sientas incómodo con la situación y has hecho muy bien en pedir ayuda si así lo sientes. A mí, me gustaría preguntarte varias cosas ya que con esta información es difícil concretar nada. ¿Te pasa siempre o con determinadas personas y situaciones? ¿Alguien te ha hecho algún comentario respecto a tu forma de hablar? ¿Qué sería lo peor que podría pasar si realmente tuvieras un problema a la hora de hablar? Espero estas preguntas te sirvan a ti también para clarificar un poquito más esta situación que te incomoda y, a partir de ahí, tratar de encontrar una solución si es lo que deseas. Un saludo!

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Alejandra Triviño Carrasco?

Alejandra Triviño Carrasco es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Relajación, Mindfulness, Coaching personal, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia individual, Gestión de la ansiedad, Terapia de duelo, Tratamiento de los trastornos alimentarios, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿Dónde está la consulta de Alejandra Triviño Carrasco?
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En esta dirección Alejandra Triviño Carrasco aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Alejandra Triviño Carrasco directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Alejandra Triviño Carrasco?

Contacta directamente con Alejandra Triviño Carrasco para ver cuál es su disponibilidad.
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