Ansietat i Depressió: Comprendre i Ajudar des de la Psicologia i la Neuropsicologia
L’ansietat i la depressió són dues de les condicions psicològiques més comunes i debilitants que afecten la població mundial. Totes dues poden interferir significativament en la vida diària, les relacions i el benestar general. Malgrat la seva alta prevalença, encara existeix molta desinformació sobre com abordar-les i com els professionals de la salut mental, especialment els psicòlegs i neuropsicòlegs, poden ajudar en el seu tractament.
Què són l’ansietat i la depressió?
L’ansietat es caracteritza per una sensació persistent de preocupació, por o tensió, que pot ser acompanya per símptomes físics com la taquicàrdia, la sudoració, la tensió muscular o les dificultats per respirar. Tot i que una certa quantitat d’ansietat és normal en situacions estressants, quan aquesta esdevé crònica o desproporcionada, pot convertir-se en un trastorn.
La depressió, en canvi, es manifesta amb una sensació profunda de tristesa, pèrdua d’interès per activitats que abans resultaven plaents, canvis en els patrons de son i alimentació, fatiga i, en casos més greus, pensaments suïcidis. Es tracta d’un trastorn complex amb causes biològiques, psicològiques i ambientals.
El paper dels psicòlegs en el tractament
Els psicòlegs tenen un paper fonamental en el diagnòstic i tractament de l’ansietat i la depressió. A través de teràpies com la teràpia cognitivoconductual (TCC), poden ajudar els pacients a identificar i modificar patrons de pensament negatius, aprendre estratègies d’afrontament i desenvolupar habilitats per gestionar millor l’estrès.
També poden utilitzar altres enfocaments com la teràpia d’acceptació i compromís (ACT), la teràpia humanista o la teràpia psicodinàmica, segons les necessitats individuals del pacient. El suport psicològic també pot incloure la participació de la família per reforçar un ambient de suport.
La neuropsicologia i la seva contribució
Els neuropsicòlegs són especialistes en la relació entre el cervell i la conducta. En casos d’ansietat i depressió, poden realitzar avaluacions neuropsicològiques per determinar com aquests trastorns afecten funcions cognitives com la memòria, l’atenció i la presa de decisions. Això és especialment important quan hi ha sospites que la depressió o l’ansietat puguin estar relacionades amb danys cerebrals o altres condicions neurològiques.
Els neuropsicòlegs també poden aplicar programes d’estimulació cognitiva i rehabilitació per ajudar els pacients a recuperar o millorar les seves funcions cerebrals. Així mateix, treballen conjuntament amb altres professionals de la salut mental per dissenyar estratègies terapèutiques adaptades a cada pacient.
18/02/2025
