Experiencia
Mi objetivo actual es seguir acompañando a las personas hacia el BIENESTAR EMOCIONAL, así que mi pregunta para ti sería... ¿ESTAS VIVIENDO LA VIDA QUE REALMENTE DESEAS?. Si mis palabras te han removido algo, te espero. Gracias por tu atención.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicología Clínica
- Coaching
- Terapia de Aceptación y Compromiso
Experiencia
Sonia Espinosa Catalá
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Depresión
Idiomas
- Español
Formación
- Universidad de Valencia
- Master Psicología Clínica CETECOVA
- Especialista Terapias Tercera Generación.
- Terapia Aceptación y Compromiso
- Terapia centrada en la Compasión
- Mindfulness
Certificados
Consultas (2)
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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6 opiniones de pacientes
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M. F
Una excelente profesional. Ponerte en sus manos es lo mejor que me ha pasado.
Victor Gomez
He tenido a Sonia como mi primera y única psicóloga y ha sido genial. Me he sentido super cómodo hablando con ella y se me ha hecho muy facil abrirme y explicar mis problemas. Creo que tiene un punto muy positivo y es que te sientes en un espacio muy seguro hablando con ella
JV Navarro
Es una excelente profesional. Llevo con ella un año y estoy encantado con la terapia. Se implica y preocupa por cada problema, tomando el tiempo necesario.
CLARA
Sonia ha sido mi psicóloga de cabecera durante muchos años.
Es una excelente profesional y una persona extraordinaria: empática, precisa, esperanzadora, sabia... Sea cual sea el problema que te hace sufrir, no importa si es más "corriente" o menos, estoy segura que te será de grandísima ayuda. En resumen, Sonia fue, ha sido y será para mí más que una psicóloga: también es un poquito ángel. Gracias por todo, de corazón.
Sonia Espinosa Catalá
Muchas gracias Clara por tus bonitas palabras. Todo el camino que hemos ido recorriendo ha sido una experiencia profesional muy gratificante y con muchos aprendizajes mutuos. Como profesional siempre ha sido una suerte contar con tu confianza y me siento muy agradecida. Mil gracias, de corazón!!
CJG
Recomendable!! Sensibilidad, empatía, experiencia, profesionalidad…
Sonia Espinosa Catalá
Muchas gracias por tu opinion!!!
Beatriz
Primera toma de contacto más que satisfactoria, esperando la siguiente
Sonia Espinosa Catalá
Muchas gracias por tu opinión, Beatriz... seguimos adelante con ilusión y muchas ganas!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Puede o está capacitado un psicólog@ educador/a y dedicado a ello, dar psicoterapia en caso de depresión?¿Se debería insistir en un paciente para que recuerde del pasado si, tras mucho tiempo de terapia y tratando ese tema, siente que no recuerda más e incluso se encuentra mal, duda de ya de sus recuerdo y hasta de ciertos seres queridos?
Por último ¿puede tener terapia una persona si uno de sus problemas mayores para todo, que se le va casi la vida en ello y siempre le ha pasado, es la impuntualidad?¿es una traba insalvable para un/a terapeuta un problema así en un paciente para aceptar realizarle terapia?
Hola, gracias por todas las cuestiones que planteas, si te parece las contesto una por una:
- con respecto al especialista que puede tratar un trastorno depresivo, le corresponde exclusivamente a un/a profesional de la psicología con formación en clínica y con la habilitación como psicólogo/a sanitario/a, ya que somos es@s profesionales l@s que podemos intervenir con trastornos emocionales.
- con respecto al pasado, en terapia habitualmente nos ayuda el realizar una visita al pasado para que el paciente comprenda patrones familiares determinados, pero en general no se "insiste sistemáticamente", sería más adecuado ayudarle a entender el origen de las dificultades que le traen hoy a terapia.
- finalmente lo que comentas de la puntualidad es fundamental a la hora de realizar un tratamiento psicológico ya que las profesionales trabajamos con agendas que es importante respetar. Pero en el caso que comentas la propia impuntualidad seria motivo de consulta y seguro que se podrían generar formas para hacer que la persona llegara a terapia y comenzara a trabajar ese tema.
Espero haber sido clara y gracias por tus preguntas.
Xq me obsesione con mi respiración ,y en las noches me agobia y no puedo dormir ni concentrarme en ejercicios de respiración ni nada xq igual me agobia más , además la hiperventilación es la q no me deja dormir ,ala hora de estar conciliando el sueño me agobia y tengo q estar alerta con mi respirar ,el miedo no esq me agarre un paro cardiaco o algo x el estilo ,sino mas bien q la sensación me impida dormir para siempre o ,mas q esa obsecion este cada noche ahí y como q me haga sufrir x el resto de la vida ,xq en el dia me distraigo pero en la noche la siento y no me deja dormir ,el simple echo de cerrar los hojos y sentirla me recuerda eso ,los ejercicios de relajación solo funcionan mientras los hago y justo ala hora de estar conciliando el sueño buelven ,osea es x demas relajarme xq de todos modos vuelve cuando estoy conciliando el sueño y mas con hiperventilación, como q no puedo dejarlo en automatico ,solo x el dia
Gracias por tu pregunta y tu sinceridad, sin duda estás atravesando un episodio de ansiedad que por lo que cuentas, cuando te distraes desaparece pero por la noche aumenta. La ansiedad es un mecanismo adaptativo, nos acompaña desde siempre y nos sirve para enfrentar un peligro, el problema viene cuando asociamos el peligro con algo que no lo es...en tu caso miedo a dormir y no poder respirar. La respiración es un proceso automático del cuerpo humano, no depende de nuestra voluntad, por eso seguimos respirando mientras dormimos. Te ayudaría mucho conocer un poco más sobre la ansiedad y como manejarla en tu día a día.
Gracias nuevamente!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sonia Espinosa Catalá?Sonia Espinosa Catalá es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Primera consulta psicológica, Psicoterapia para la dependencia emocional, Psicoterapia para adultos adoptados, Terapia al aire libre, Coaching individual, Consulta online, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Gestión de ansiedad ante los exámenes, Gestión de la ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Sonia Espinosa Catalá?Sonia Espinosa Catalá atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Martí, 7 Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Sonia Espinosa Catalá de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sonia Espinosa Catalá ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sonia Espinosa Catalá al finalizar la visita?Sonia Espinosa Catalá acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sonia Espinosa Catalá?Puedes comunicarte con Sonia Espinosa Catalá en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sonia Espinosa Catalá?El calendario que muestra Sonia Espinosa Catalá en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sonia Espinosa Catalá?A veces Sonia Espinosa Catalá tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sonia Espinosa Catalá?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sonia Espinosa Catalá, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sonia Espinosa Catalá?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Sonia Espinosa Catalá: Sanitas. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Trastorno de ansiedad en Valencia
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