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Técnicas de meditación y relajación
50 €
Consulta online
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Experiencia
Tengo un amplio conocimiento a nivel teórico sobre problemas de salud mental gracias a que estuve preparándome para el PIR cuando finalicé la carrera de psicología.
Ejerzo como psicóloga general sanitaria desde hace unos años y sigo desarrollando mi carrera profesional, estando en constante formación.
Actualmente estoy trabajando con adolescentes y adultos, bajo el prisma de la terapia cognitivo-conductual, el EMDR y el apego, siempre adaptándome a cada persona que trato. Soy muy partidaria de una atención personalizada.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia EMDR
- Psicoterapia para Adultos
- Cognitivo Conductual
Experiencia
Silvia Guarch
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de estrés postraumático
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Abuso sexual infantil
- Agresividad
- Aislamiento social
- Apatía sexual
- Astenia
- Aversión al sexo
- Aversión a los encuentros eróticos
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Falta de deseo sexual
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Insomnio
- Miedos
- TAG
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno por atracón
- Trastornos disociativos
Experiencia
- TherapyChat (2021-2022)
- Psicoopera Cooperativa Iniciativa Social (Barcelona, 2020-2022)
- Centro Plenium (Sevilla, 2022 - 2023)
- Consulta privada (2023 - actualmente)
Formación
- Grado en Psicología, Universidad Abat Oliba CEU (Barcelona, 2017)
- Máster Psicología General Sanitaria, Universidad Abat Oliba CEU (Barcelona, 2020)
- Formación avanzada en Instituto Español EMDR (2022)
- Posgrado en Sexología y Terapia de Pareja, UB (Barcelona, 2024)
67 opiniones de pacientes
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Mario
Cercana y me escuchó todo lo que llevaba encima (incluso la interrumpí varias veces). Me generó confianza.
G.G.M
Silvia es una persona que se ha implicado desde el primer día, le contacte por was explicándole un poco mi situación y no dudo en llamarme al momento, le explique que no podía hablar hasta más tarde y me llamo por la noche . Desde entonces hasta ahora han pasado ya dos meses de terapia y continúa igual de implicada . Me esta ayudando mucho a salir de esta vorágine de emociones. Gracias de corazón Silvia.
Lorena Gil
Desde la primera visita con Silvia estoy encantada. Considero que es una profesional y como persona: transmite confianza, cercanía, comprensión.... Para mi en general un 10
V.C
Me encanta la confianza que me genera y la dedicación en la sesión.
AL
Me he sentido muy bien en la primera visita, escuchada y comprendida. Además Silvia me ha dado algunos trucos para empezar a trabajar.
María Isabel Navarro
Te hace sentir muy a gusto, es muy simpática y cercana.
Oscar
Es la primera vez que acudo a un psicólogo y la verdad que muy contento,
Luis
Una sesión muy interesante y profesional en la primera cita. El tiempo se ha pasado volando y esperanzado en el proceso para las siguientes citas.
Elisabeth
Me ha gustado mucho la atención de Silvia. También sus futuras propuestas
Antonia
Excelente trato, me la recomendaron y estoy muy agradecida!!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo casi 7 años sufriendo de depresión, estuve internada 3 veces en unidades mentales, estuve en psicoterapias y con pastillas (antidepresivos, antipsicoticos y para la ansiedad) hace 2 años estuve con tratamiento y el año pasado volví a recaer, de nuevo me estoy sintiendo como antes, pero esta vez los sentimientos se están haciendo más fuertes levantándome sin ganas de seguir viviendo, yo soy consiente de que esto no es para toda la vida y cada quien decide hasta cuando seguir sintiéndose así porque podemos buscar ayuda y lo quiero intentar de nuevo pero es una lucha muy difícil que si me dieran la oportunidad de elegir entre seguir viviendo o dejar de vivir elegiría la segunda, me aterra la idea de seguir viviendo y estar sintiéndome así pero también me da miedo morir porque no se si me iré a descansar o seguiré sufriendo en el más allá, tengo 20 años y me sorprende ver gente que llega a la vejez yo a mi corta edad ya no quiero seguir me siento muy cansada, esto no es una pregunta solo quería expresar como me siento ya que ahora no estoy en tratamiento.
Hola! A veces no es tan fácil decidir hasta cuándo te quieres seguir sintiendo así, ya que la depresión es algo que se nos escapa un poco de control. Entiendo que estés cansada y que esto sea un bloqueo a la hora de buscar ayuda. Intenta pensar en cuál ha podido ser el detonante o los detonantes para que recaigas (como te ha dicho Carmen, puede venir de alguna experiencia externa). Saber y entender los motivos puede ayudarte. Te recomiendo también que busques actividades que te guste hacer, da igual si es sola o acompañada, lo importante es que te mantengas activa. Si te vas manteniendo activa te sentirás algo mejor y con fuerzas para buscar más ayuda. Ánimo! :)
Hola, en el 2017 tuve mi primer ataque de ansiedad. Cómo no sabía lo que era y me pilló estudiando lejos de mis amigos y familia lo pasé verdaderamente mal. Pensé que podía morirme. Fue un trauma para mi y le cogí pánico a tener ansiedad. He estado así durante 4 años, en los que tenía 3 meses malísimos de ansiedad (la cual me cierra el estómago y no me deja comer y eso me genera más ansiedad) y uno bueno en el que pensaba que ya estaba todo bien, hasta que volvía. He de decir que durante este tiempo he lidiado con la enfermedad de mi padre, lo cual no ayudaba. Al fallecer mi padre el año pasado, mi ansiedad fue bajando y las veces que aparecía lo hacía de manera leve. Yo me sentía super fuerte, ya no sentía miedo a que volviera y si volvía no me asustaba. Así he estado un año y medio. Hasta que hace cosa de dos meses me dio un ataque de pánico fruto de un fuerte estrés prolongado. Desde entonces mi miedo a la ansiedad y a volver a estar como estuve ha vuelto y me hace tener una ansiedad elevada contante. Ha vuelto la hipervigilancia y los recuerdos malos pasados. No soporto pasarme el día pensando en la ansiedad. Pensaba que nunca volvería a verme así. ¿Realmente algún día le perderé el miedo para siempre?
Buenas! Siento mucho que estés pasando por esto, la ansiedad es algo muy desagradable. No sé si alguna vez has acudido a terapia, pero realmente podrías aprender a perderle el miedo con ayuda psicológica. Hay que conocerla y aprender sobre ella, saber que está contigo para protegerte, pero que en ciertas ocasiones no la necesitas. Hay algunas técnicas sencillas que puedes utilizar para pararla cuando sientas que está viniendo, como la técnica del 54321. Parte del mindfulness y consiste en centrarte en el momento presente buscando 5 cosas que puedas ver, 4 que puedas oír, 3 que puedas tocar, 2 que puedas oler y 1 que puedas saborear. Aun así, hay técnicas más rápidas si sientes que tienes una ansiedad muy intensa.
Ánimo! Espero que pronto puedas ponerle solución a esa ansiedad!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Silvia Guarch?Silvia Guarch es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Tratamiento para trauma de apego, Consulta de Psicología Sanitaria, Psicoterapia en adolescentes, Terapia de pareja, Terapia individual, Terapia familiar, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Orientación profesional, Psicoeducación sexual.
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¿Dónde está la consulta de Silvia Guarch?Silvia Guarch no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Silvia Guarch haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Silvia Guarch de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Silvia Guarch no ofrece consulta online.
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¿Para cuándo podría visitarme con Silvia Guarch?Contacta directamente con Silvia Guarch para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Silvia Guarch?Un total de 67 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Silvia Guarch, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Silvia Guarch?Silvia Guarch no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.