Sasha Szatma Szotan
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Sasha Szatma Szotan
Dietista Nutricionista
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Sasha Szatma Szotan
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Cómo conectar con el especialista
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Clinica SaniSalud
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Asesoramiento dietético
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Asesoramiento en deporte y rendimiento
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
Aumento de masa muscula
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Cita nutricional presencial
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Coaching nutricional
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Coaching para adelgazar
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Consulta de pérdida de peso rápida
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Revisión de dieta y Análisis Corporal completo. Revisiones por 50 ó 70 €.
Packs: desde 40€ al mes
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Consulta online (visitas sucesivas)
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Dieta
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DIETA diverticulitis
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Dieta para corregir problemas digestivos
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NutriSana
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Dieta anemia
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Dieta en sobrepeso u obesidad
Av. de Andalucía, 18, 6º D, Distrito Centro,
50 €
NutriSana
Dieta para bajo peso y desnutrición
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Consulta Online Sasha Nutricion
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NutriSana
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Dieta para el colesterol
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C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
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Consulta Online Sasha Nutricion
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NutriSana
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Dieta para intolerancia alimentaria
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NutriSana
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Dieta para la hipertensión
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Dieta personalizada
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Dieta Sibo
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Desde 50 €
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O2 Centro Wellness
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Consulta Online Sasha Nutricion
Evaluacion nutricional, desarrollo dieta personalizada y suplemetacion adecuada si corresponde
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Dieta sin gluten equilibrada
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Educación nutricional
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Entrega Guía y Material
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Entrega, explicación y aclaración dudas de:
- Dieta
- Objetivos a corto y largo plazo
- Menú semanal
- Lista de compras
- acceso a APP de acompañamiento Nutrium y a descarga Libro de Recetas
Manejo dietético de SIBO
C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
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O2 Centro Wellness
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Consulta Online Sasha Nutricion
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Mejora de hábitos nutricionales
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Modificación de la dieta
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Niveles de glucosa en sangre
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Nutrición antiinflamatoria
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Nutrición deportiva
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, mediciones a distancia, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
Av. de Andalucía, 18, 6º D, Distrito Centro,
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
Nutrición Deportiva con suplementación deportiva
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
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Dieta personalizada por deporte y caracteristicas del deportista, análisis y seguimiento de la composición corporal con objetivos, suplementación personalizada, seguimiento y comunicación.
Nutrición deportiva online
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50 €
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Nutrición en Cáncer
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NutriSana
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Nutrición en problemas digestivos
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Reserve su cita en el calendario! El precio restante de la consulta podrá abonarlo directamente en la clínica.
Así te seguras el sitio y ya comienzas a comprometerte a elegir el camino más saludable para ti y alcanzar tus metas.
5 €
Consulta Online Sasha Nutricion
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Primera consulta nutrición y seguimiento (pack)
C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
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O2 Centro Wellness
Pack de 2 sesiones. Incluye el diseño de una DIETA PERSONALIZADA según objetivos y patologías + mediciones de composición corporal + Libro de recetas + Lista de compras y acceso a APP de nutrición + seguimiento de la dieta y cambios corporales o sintomatología.
Duración de uso: 2 meses.
Desde 40€ al mes en seleccion de packs
80 €
Consulta Online Sasha Nutricion
Pack de 2 sesiones + 1 llamada de 15 minutos para dudas. Incluye el diseño de una DIETA PERSONALIZADA según objetivos y patologías + mediciones de composición corporal + Libro de recetas + Lista de compras y acceso a APP de nutrición + seguimiento de la dieta y cambios corporales o sintomatología.
Duración de uso: 2 meses.
Av. de Andalucía, 18, 6º D, Distrito Centro,
Desde 50 €
NutriSana
Pack de 2 sesiones + 1 llamada de 15 minutos para dudas. Incluye el diseño de una DIETA PERSONALIZADA según objetivos y patologías + mediciones de composición corporal + Libro de recetas + Lista de compras y acceso a APP de nutrición + seguimiento de la dieta y cambios corporales o sintomatología.
Duración de uso: 2 meses.
Primera visita fertilidad
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70 €
NutriSana
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Revisión de nutrición deportiva
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NutriSana
Analisis corporal con 12 mediciones, seguimiento dieta y modificaciones necesarias y continuo aprendizaje y adaptación a nuevos objetivos o situaciones de entrenamiento y competicion
Revisión fertilidad
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NutriSana
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Salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, amenorrea, menopausia)
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NutriSana
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Seguimiento Nutrición Deportiva
C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
O2 Centro Wellness
Seguimiento online
Av. de Andalucía, 18, 6º D, Distrito Centro,
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NutriSana
Tratamiento de colon irritable - Intolerancias alimentarias
C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
Desde 60 €
O2 Centro Wellness
40 €
Consulta Online Sasha Nutricion
Av. de Andalucía, 18, 6º D, Distrito Centro,
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NutriSana
C. Lope de Rueda, 188, Puerto de la Torre,
Clinica SaniSalud
Tratamiento de la celiaquía
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O2 Centro Wellness
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Consulta Online Sasha Nutricion
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NutriSana
En este primer encuentro, tomaré toda la información necesaria para adecuarte el mejor plan de tratamiento para ti. Desde analizar tu alimentación, composición corporal, análisis de sangre hasta recomendarte actividad física que se adecue a tus objetivos y nos garantice el éxito.
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NutriSana
C. Lope de Rueda, 188, Puerto de la Torre,
Clinica SaniSalud
Tratamiento del sistema hormonal
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NutriSana
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Tratamiento nutricional de patología digestiva
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Consulta Online Sasha Nutricion
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Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia
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Tratamiento nutricional para el hipotiroidismo
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Tratamiento para aumentar masa muscular
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Tratamiento para bajar grasa corporal
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Tratamiento para hígado graso
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Tratamiento para SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano)
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Tratamiento personalizado para el sobrepeso y la obesidad en pacientes con patologías
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Tratamiento personalizado para el sobrepeso y la obesidad en pacientes sanos
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NutriSana
Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición
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45 €
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Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
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Vegetarianismo
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Visita de tratamiento
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NutriSana
Nuevos aprendizajes para llegar a tus metas. Analizar tu alimentación, composición corporal, análisis de sangre e integrar nuevos conocimientos para que un dia no me necesites! Así ir logrando tus objetivos y nos garantice el éxito.
Índice de masa corporal
C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga, Málaga
Desde 40 €
O2 Centro Wellness
30 €
Consulta Online Sasha Nutricion
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Experiencia
Quiero guiarte hacia un estilo de vida equilibrado para que puedas sentirte cada día mejor desde dentro hacia fuera.
Mi enfoque es personalizado, según tus metas y preferencias. Te ayudo a bajar o subir de peso saludable, y a curar, prevenir o mejorar sintomatología hasta mejorar tu rendimiento deportivo, si necesitas. Estudio también tu Composición Corporal a través de la Antropometria, un estudio que nos ayudará a lograr el éxito.
Si me has buscado es porque quieres APRENDER y que te sirva para toda la vida ! Por eso, aplaudo tu voluntad en llegar hasta aquí! Pídeme una cita y empezaremos a trabajar. Hazlo por tu salud, hazlo por ti.
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Mi enfoque es personalizado, según tus metas y preferencias. Te ayudo a bajar o subir de peso saludable, y a curar, prevenir o mejorar sintomatología hasta mejorar tu rendimiento deportivo, si necesitas. Estudio también tu Composición Corporal a través de la Antropometria, un estudio que nos ayudará a lograr el éxito.
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Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Alimentación Vegana y Vegetariana
- Nutrición Clínica
- Educación Nutricional
Experiencia
Sasha Szatma Szotan
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- Celiaquía
- Diabetes
- Colon irritable
- Dislipidemia
- Enfermedades tiroideas
- Hipotiroidismo
- Hipertrigliceridemia familiar
- Hipertensión
- Colesterol alto
- Osteoporosis
- Fatiga crónica
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Anemia
- Infertilidad
- Infertilidad masculina
- Diabetes tipo 2
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la lactosa
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Enfermedades autoinmunes
- Hiperparatiroidismo secundario
- Hígado graso
- Candidiasis vaginal
- Osteopenia
- Amenorrea
- Amenorrea secundaria
- Depresión
- Diarrea
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Enfermedad de Crohn
- Estrés
- Gastritis
- Hipercolesterolemia familiar
- Trastornos cardiovasculares
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- O2 Centro Wellness Malaga (2024)
- Nutritionist y terapeuta en Budwig Center, Torremolinos (2022-2023)
- Nutricionista Deportiva Atletico de Madrid, equipo de primera femenino (2021-2022)
- Nutricionista Clinica y Deportiva en Argentina, España y online para el mundo (2020-actualidad)
- Jefa restauración restaurante Anahita Bistró en Hotel 4*, Malaga (2022)
- Nutricionista dietista cocina Sanitas, Madrid (La Zarzuela y Hospital Infanta Sofia, 2021-2022)
- Pasantia Nutricionista en equipo de Primera Division (Aldosivi, Argentina, 2020)
- Practicas Nutricionista deportiva en voley y futbol sala (Ferro Carril Oeste, Argentina 2019)
- Practicas Nutricionista Deportiva en clubes de rugby y hockey cesped primera division (2017-2019)
- Nutricion Hospitalaria (Hospital Dr Cetrangolo, 2018)
Publicaciones
- Perfil Antropométrico y Alimentación en Jugadoras de Hockey, 2019 (Trabajo de investigación transversal, UFASTA)
- HIDRATACIÓN DEPORTIVA, 2021 (Artículo para Blog Nutrideon, Madrid)
- ¿PESO TOTAL “IDEAL” o COMPOSICIÓN CORPORAL?, 2021 (Artículo divulgación Nutrideon, Madrid)
- Nutrición y complementos alimenticios en el deporte, 2021 (Artículo divulgación blog Nutrideon, Madrid)
- 4 MOTIVOS PARA CONSUMIR CARBOHIDRATOS INTEGRALES EN TU DIETA, 2024 (Artículo para Blog Sashanutricionista.com)
Formación
- Máster Endocrinologia y Nutricion Clinica (UCAM 2023), Malaga-Murcia, España
- Postgrado Alimentación Vegetariana y Vegana (2021, UNLP)
- Nutrición Deportiva (2020, Francis Holway)
- Antropometría ISAK II (2019, Francis Holway, Argentina)
- Grado en Nutricion Humana y Dietética / Licenciatura en Nutrición (2015-2020), UFASTA
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Nombrada representante Nacional de estandarización de nutricion deportiva para vegatarianos y veganos
26 opiniones de pacientes
Valoración global
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D
David Jurado
Número de teléfono verificado
Adaptación a tus hábitos, formación facil y resultados
Sasha Szatma Szotan
Muchas gracias David por compartir tu experiencia!! Me alegra muchisimo tu compromiso y que estés a gusto!
A
AVE
Número de teléfono verificado
Muy profesional, con calidad humana y amplios conocimientos en dieta vegana y por supuesto en otras más genéricas. Explicaciones sencillas sobre cómo combinar los alimentos y muchas herramientas que facilitan la elaboración de recetas.
V
Verónica
Número de teléfono verificado
ES UNA PROFESIONAL MUY CUALIFICADA Y CON GRAN EMPATÍA. SIEMPRE POSITIVA Y MOSTRANDO UNA GRAN SONRISA. TE HACE CÓMODA LA VISITA
Sasha Szatma Szotan
Qué bonito lo que dices Verónica!!! Muchas gracias!
V
Verónica
Cita verificada
Excelente profesional, cercana, muy formada, explicaciones sencillas y claras.
M
Maria L
Cita verificada
Es una nutricionista muy profesional y, con mucha calidad humana que no es facil de encontrar. Sabe como ayudarte a conseguir los objetivos. Totalmente recomendable
Sasha Szatma Szotan
Qué bonito Maria muchas gracias por compartir tu experiencia! Gracias a ti por confiar en mi para cambios de hábitos y llegar a objetivos!! Nos vemos pronto!
V
Victoria J.
Cita verificada
Sasha es una excente profesional. Ofrece unas explicaciones muy completas, ayudándote a entender cómo debe ser una dieta saludable. 100% pendiente de ti, motivándote y atenta a tus dudas y necesidades. Estoy segura de que siguiendo todas sus pautas alcanzaré mis objetivos.
Sasha Szatma Szotan
Victoria, muchas gracias por compartir tu experiencia y tan bellas palabras hacia mí. Me alegro que te guste mi forma de trabajar y lo que fomento con ello, estás haciendo un gran trabajo! A seguir así!! nos vemos pronto! saludos
M
Maria del Mar
Cita verificada
Muy buen profesional , muestra empatía y clara explicación de los procesos
Sasha Szatma Szotan
Muchas gracias María del Mar por compartir tu experiencia!! me alegro que te haya gustado mi explicación de los procesos. A seguir trabajando juntas, por más y mejor!. Un saludo
S
Simón
Cita verificada
Sasha se dio el tiempo de explicarme, paso a paso cada paso de la nueva dieta que tengo que seguir, adecuándose a mi estilo de vida
Sasha Szatma Szotan
Simon mucha gracias por compartir tu experiencia!. A trabajar juntos y llegar a objetivos! un saludo, nos vemos pronto
C
Carolina Hernández
Cita verificada
La explicación más completa que pude tener, mi primera visita a un nutricionista y de verdad impecable cada detalle! Gracias Sasha, esto apenas empieza!!
Sasha Szatma Szotan
Muchas gracias Carolina!! Quiero que no te vayas con ninguna duda y que aprendas más sobre ti y lo que necesitas. Me alegra muchísimo que lo hayas sentido así! A por más y mejor!! Nos vemos pronto en tu revisión! Muchos saludos!
I
I.J.M
Cita verificada
Primera visita, en la que dedico mucho tiempo a entender mis necesidades y con explicaciones muy detalladas y claras
Sasha Szatma Szotan
Muchas gracias por confiar en mi para tu Salud, y me alegra que le haya gustado mi manera de trabajar. Explicando el por qué de lo que recomiendo, ayuda más aun a su entendimiento para hoy y el futuro! Nos vemos pronto en tu revision! Un saludo
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Magnesia
Hola ,tengo mega colon y diverticulitis desde los 11 años y tengo 43,no voy al baño comiendo fibra ni fruta ni plantaben y encima soy celíaca y me he decidido a tomar 1 sobre de magnesio todos los días y me va estupendo,es malo?
Hola ! No es malo, mientras no sea formato "óxido", aunque el Biscglinato de Magnesio es el que mejor se absorbe y luego elegir entre Citrato o Treonato depende de lo que busques ya que puede activar o relajar el sistema nervioso. Te recomendaría que puedas hacer un cambio de hábitos y alimentación tras el estudio de un Nutricionista cualificado, que le analice en detalle su caso para poder armarle un tratamiento personalizado. Suelo tener casos como los suyos en la consulta, es muy habitual y se encuentra solución a mantener en el tiempo y mejora muchísimo la salud general. Saludos
Duda sobre Dieta personalizada
Voy a vivir siempre con restricción de comida por medir 1.48cm? Porque una persona de una altura promedio ejemplo de 1,75cm puede consumir unas 1800 kcal y estar bien pero por mi parte siempre debo limitarme al mínimo 1000 calorias. Eso son 2 comidas, tan siquiera puedo desayunar porque sino ya habré engordado. Aunque haga un promedio de 7000 pasos diarios, inevitablemente subo de peso. Es muy frustrante. Hasta que punto ir al especialista en nutrición tiene sentido? Si mi secreto para estar saludable es dejar de comer ..
Buenas! Hay muchos factores que afectan tu metabolismo, y no está bien que te hayan encasillado a un número calórico fijo. Se puede trabajar tu alimentación y hábitos para que cada vez, este metabolismo mejore, sin restricciones o pasar hambre. Mis pacientes se asombran que al final comiendo más pierden grasa y mantienen o suben músculo. Comiendo lo que les gusta y que sea adecuado para cada uno de ellos, ya que hay gustos, rutinas, actividad fisica, genetica y orden de comer que tiene cada uno que es distinto y nuestro trabajo como Nutricionistas es adaptarnos de ello para que funcione
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Coaching nutricional, Índice de masa corporal, Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia, Alimentación en la menopausia, Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Dieta personalizada, Modificación de la dieta.
-
¿Dónde está la consulta de Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan atiende a sus pacientes en:
- C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga Málaga
-
¿Puedo hacer la visita con Sasha Szatma Szotan de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sasha Szatma Szotan ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Sasha Szatma Szotan al finalizar la visita?Sasha Szatma Szotan acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, Financiación.
-
¿Qué idiomas habla Sasha Szatma Szotan?Puedes comunicarte con Sasha Szatma Szotan en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sasha Szatma Szotan?El calendario que muestra Sasha Szatma Szotan en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Sasha Szatma Szotan?A veces Sasha Szatma Szotan tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Sasha Szatma Szotan?Un total de 26 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sasha Szatma Szotan, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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