Sasha Szatma Szotan
Dietista Nutricionista
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Málaga 3 direcciones
Núm. Colegiado: AND 01396
30 opinionesExperiencia
Mi enfoque es personalizado, según tus metas y preferencias. Te ayudo a bajar o subir de peso saludable, y a curar, prevenir o mejorar sintomatología hasta mejorar tu rendimiento deportivo, si necesitas. Estudio también tu Composición Corporal a través de la Antropometria, un estudio que nos ayudará a lograr el éxito.
Si me has buscado es porque quieres APRENDER y que te sirva para toda la vida ! Por eso, aplaudo tu voluntad en llegar hasta aquí! Pídeme una cita y empezaremos a trabajar. Hazlo por tu salud, hazlo por ti.
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Alimentación Vegana y Vegetariana
- Nutrición Clínica
- Educación Nutricional
Experiencia
Sasha Szatma Szotan
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- Celiaquía
- Diabetes
- Colon irritable
- Dislipidemia
- Enfermedades tiroideas
- Hipotiroidismo
- Hipertrigliceridemia familiar
- Hipertensión
- Colesterol alto
- Osteoporosis
- Fatiga crónica
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Anemia
- Infertilidad
- Infertilidad masculina
- Diabetes tipo 2
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la lactosa
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Enfermedades autoinmunes
- Hiperparatiroidismo secundario
- Hígado graso
- Candidiasis vaginal
- Osteopenia
- Amenorrea
- Amenorrea secundaria
- Depresión
- Diarrea
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Enfermedad de Crohn
- Estrés
- Gastritis
- Hipercolesterolemia familiar
- Trastornos cardiovasculares
Experiencia
- O2 Centro Wellness Malaga (2024)
- Nutritionist y terapeuta en Budwig Center, Torremolinos (2022-2023)
- Nutricionista Deportiva Atletico de Madrid, equipo de primera femenino (2021-2022)
- Nutricionista Clinica y Deportiva en Argentina, España y online para el mundo (2020-actualidad)
- Jefa restauración restaurante Anahita Bistró en Hotel 4*, Malaga (2022)
- Nutricionista dietista cocina Sanitas, Madrid (La Zarzuela y Hospital Infanta Sofia, 2021-2022)
- Pasantia Nutricionista en equipo de Primera Division (Aldosivi, Argentina, 2020)
- Practicas Nutricionista deportiva en voley y futbol sala (Ferro Carril Oeste, Argentina 2019)
- Practicas Nutricionista Deportiva en clubes de rugby y hockey cesped primera division (2017-2019)
- Nutricion Hospitalaria (Hospital Dr Cetrangolo, 2018)
Publicaciones
- Perfil Antropométrico y Alimentación en Jugadoras de Hockey, 2019 (Trabajo de investigación transversal, UFASTA)
- HIDRATACIÓN DEPORTIVA, 2021 (Artículo para Blog Nutrideon, Madrid)
- ¿PESO TOTAL “IDEAL” o COMPOSICIÓN CORPORAL?, 2021 (Artículo divulgación Nutrideon, Madrid)
- Nutrición y complementos alimenticios en el deporte, 2021 (Artículo divulgación blog Nutrideon, Madrid)
- 4 MOTIVOS PARA CONSUMIR CARBOHIDRATOS INTEGRALES EN TU DIETA, 2024 (Artículo para Blog Sashanutricionista.com)
Formación
- Máster Endocrinologia y Nutricion Clinica (UCAM 2023), Malaga-Murcia, España
- Postgrado Alimentación Vegetariana y Vegana (2021, UNLP)
- Nutrición Deportiva (2020, Francis Holway)
- Antropometría ISAK II (2019, Francis Holway, Argentina)
- Grado en Nutricion Humana y Dietética / Licenciatura en Nutrición (2015-2020), UFASTA
Premios y distinciones
- Nombrada representante Nacional de estandarización de nutricion deportiva para vegatarianos y veganos
Consultas (4)
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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30 opiniones de pacientes
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Pablo G.
Una experiencia muy buena con una mejora sustancial de mi nutrición sin inventos raros.
Ignacio
Me ayudó con una dieta para controlar mi peso y rendir deportivamente. Muy recomendable, 10/10
Víctor
Una experiencia magnífica. Me ha hecho ser consciente de cosas que daba por sentadas y no era así.
Alberto García
Una profesional increíble, sus consejos ayudan mucho y sabe adaptarse a cualquier situacio.
La recomiendo mucho.
Sasha Szatma Szotan
Ay muchas gracias Alberto!!! Me alegra mucho que pienses eso y que mis consejos te hayan servido! Muy felices fiestas!!
David Jurado
Adaptación a tus hábitos, formación facil y resultados
Sasha Szatma Szotan
Muchas gracias David por compartir tu experiencia!! Me alegra muchisimo tu compromiso y que estés a gusto!
AVE
Muy profesional, con calidad humana y amplios conocimientos en dieta vegana y por supuesto en otras más genéricas. Explicaciones sencillas sobre cómo combinar los alimentos y muchas herramientas que facilitan la elaboración de recetas.
Verónica
ES UNA PROFESIONAL MUY CUALIFICADA Y CON GRAN EMPATÍA. SIEMPRE POSITIVA Y MOSTRANDO UNA GRAN SONRISA. TE HACE CÓMODA LA VISITA
Sasha Szatma Szotan
Qué bonito lo que dices Verónica!!! Muchas gracias!
Verónica
Excelente profesional, cercana, muy formada, explicaciones sencillas y claras.
Maria L
Es una nutricionista muy profesional y, con mucha calidad humana que no es facil de encontrar. Sabe como ayudarte a conseguir los objetivos. Totalmente recomendable
Sasha Szatma Szotan
Qué bonito Maria muchas gracias por compartir tu experiencia! Gracias a ti por confiar en mi para cambios de hábitos y llegar a objetivos!! Nos vemos pronto!
Victoria J.
Sasha es una excente profesional. Ofrece unas explicaciones muy completas, ayudándote a entender cómo debe ser una dieta saludable. 100% pendiente de ti, motivándote y atenta a tus dudas y necesidades. Estoy segura de que siguiendo todas sus pautas alcanzaré mis objetivos.
Sasha Szatma Szotan
Victoria, muchas gracias por compartir tu experiencia y tan bellas palabras hacia mí. Me alegro que te guste mi forma de trabajar y lo que fomento con ello, estás haciendo un gran trabajo! A seguir así!! nos vemos pronto! saludos
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ,tengo mega colon y diverticulitis desde los 11 años y tengo 43,no voy al baño comiendo fibra ni fruta ni plantaben y encima soy celíaca y me he decidido a tomar 1 sobre de magnesio todos los días y me va estupendo,es malo?
Hola ! No es malo, mientras no sea formato "óxido", aunque el Biscglinato de Magnesio es el que mejor se absorbe y luego elegir entre Citrato o Treonato depende de lo que busques ya que puede activar o relajar el sistema nervioso. Te recomendaría que puedas hacer un cambio de hábitos y alimentación tras el estudio de un Nutricionista cualificado, que le analice en detalle su caso para poder armarle un tratamiento personalizado. Suelo tener casos como los suyos en la consulta, es muy habitual y se encuentra solución a mantener en el tiempo y mejora muchísimo la salud general. Saludos
Voy a vivir siempre con restricción de comida por medir 1.48cm? Porque una persona de una altura promedio ejemplo de 1,75cm puede consumir unas 1800 kcal y estar bien pero por mi parte siempre debo limitarme al mínimo 1000 calorias. Eso son 2 comidas, tan siquiera puedo desayunar porque sino ya habré engordado. Aunque haga un promedio de 7000 pasos diarios, inevitablemente subo de peso. Es muy frustrante. Hasta que punto ir al especialista en nutrición tiene sentido? Si mi secreto para estar saludable es dejar de comer ..
Buenas! Hay muchos factores que afectan tu metabolismo, y no está bien que te hayan encasillado a un número calórico fijo. Se puede trabajar tu alimentación y hábitos para que cada vez, este metabolismo mejore, sin restricciones o pasar hambre. Mis pacientes se asombran que al final comiendo más pierden grasa y mantienen o suben músculo. Comiendo lo que les gusta y que sea adecuado para cada uno de ellos, ya que hay gustos, rutinas, actividad fisica, genetica y orden de comer que tiene cada uno que es distinto y nuestro trabajo como Nutricionistas es adaptarnos de ello para que funcione
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Coaching nutricional, Índice de masa corporal, Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia, Alimentación en la menopausia, Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Dieta personalizada, Modificación de la dieta.
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¿Dónde está la consulta de Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan atiende a sus pacientes en:
- C. Pl. de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga Málaga
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¿Puedo hacer la visita con Sasha Szatma Szotan de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Sasha Szatma Szotan no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Sasha Szatma Szotan al finalizar la visita?Sasha Szatma Szotan acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, Financiación.
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¿Qué idiomas habla Sasha Szatma Szotan?Puedes comunicarte con Sasha Szatma Szotan en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sasha Szatma Szotan?En esta dirección Sasha Szatma Szotan aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Sasha Szatma Szotan directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sasha Szatma Szotan?Contacta directamente con Sasha Szatma Szotan para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Sasha Szatma Szotan?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sasha Szatma Szotan, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sasha Szatma Szotan?Sasha Szatma Szotan no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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