Roberto Navarro Montes

Psicólogo ver más

Núm. Colegiado: A-03113

Experiencia

Soy Roberto Navarro, director del StudioPsicología, un centro de Psicoterapia formado por psicólogos especializados en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y el trauma.

Creemos que cada persona tiene la capacidad de establecer sus propias metas, así como de alcanzarlas. Nuestro trabajo consiste en apoyar y reforzar el aprendizaje y desarrollo de habilidades a través de técnicas basadas en la más actualizada evidencia empírica para ayudarte en el proceso, con la plena convicción de que eres capaz de alcanzar tus metas y lograr ser la mejor versión de ti mismo.

En última instancia, ofrecemos una atención integral, donde cada aspecto de ti puede ser trabajado para que repercuta en tu bienestar. Por ello, y siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, todo cuanto tratamos sigue el enfoque bio-psico-social y se orienta a conseguir un adecuado equilibrio personal, familiar, laboral y social.

En StudioPsicología te recibimos con calidez, en un espacio profesional, de confianza y crecimiento.

Escuchamos tu demanda inicial y comenzamos a trabajar contigo mediante técnicas avaladas empíricamente (terapia cognitivo conductual, entrevista motivacional, terapias de tercera generación, etc.).

Tengo una amplia formación académica e investigadora:

· Doctorando en Psicología Clínica en la Universidad Complutense de Madrid.
· Licenciado en psicología, especialidad en psicología clínica y de la salud, por la Universidad Complutense de Madrid.
· Máster en Psicología Clínica Basada en la Evidencia, por la Universidad Complutense de Madrid.
· Título de Experto en Atención Integral a Víctimas del Terrorismo.
· Título de Experto en Psicología de Emergencias.
· Trayectoria investigadora en importantes grupos de investigación a nivel nacional:
– Tratamiento psicológico de las consecuencias psicopatológicas derivadas de atentados terroristas y catástrofes.
– Factores, modelos y tratamientos psicológicos para el juego patológico.
· Contrato predoctoral del Ministerio de Economía y Competitividad en la Universidad Complutense de Madrid.
· Participación en numerosos congresos nacionales e internacionales, jornadas científicas, publicación de artículos en revistas científicas, etc.
· Colaboración con la Task Force on Terrorirsm de la IAAP (International Association of Applied Psychology).

También cuento con una amplia experiencia, tanto en la psicología clínica, como en la impartición de charlas y talleres y en la docencia universitaria:
· Tratamiento cognitivo conductual individual de los trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de estrés postraumático, trastornos obsesivo-compulsivos, etc.
· Atención psicológica, acompañamiento y tratamiento cognitivo-conductual a víctimas del terrorismo.
· Miembro de la Red Nacional de Psicólogos de Atención a Víctimas del Ministerio del Interior.
· Atención psicológica a reclusos en régimen de tercer grado.
· Desarrollo y docencia de talleres y seminarios con víctimas del terrorismo, grupos de mujeres, etc.
· Docencia en el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico I (Psicología Clínica) de la UCM.
- Evaluación y Diagnóstico Psicológico (3º curso Grado en Psicología)
- Intervención y Tratamiento Psicológico (3º curso Grado en Psicología)
- Psicología Clínica Infanto-Juvenil (4º curso Grado en Psicología)
- Intervención y Tratamiento en Psicología Clínica (4º curso Grado en Psicología)
- Intervención Logopédica en Problemas con Implicación Emocional (4º curso de Doble Grado en Psicología y Logopedia)
· Docencia en el Diploma de Atención Integral a Víctimas del Terrorismo de la UCM.
· Docencia en Academia Trabasse para la preparación de oposiciones al Ayuntamiento de Madrid.

Para más información puedes visitarnos en www.studiopsicologia.es o escribirnos a info@studiopsicologia.es
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Psicología Positiva
  • Terapia cognitivo conductual

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días,
El sueño es una de las cosas más importantes que tenemos los seres humanos y es muy normal que, cuando tenemos una época o una noche mala, comencemos a preocuparnos. No obstante, esta preocupación puede generar un estado de ansiedad que, en futuras noches, nos dificulte conciliar de nuevo el sueño, lo que podría aumentar la preocupación, que a su vez aumentará la ansiedad, que a su vez aumentará el problema de sueño, etc., convirtiéndose en un círculo vicioso. Así pues, comentarte que, ante una mala noche, quizá la mejor actitud sea la de normalizar la situación, pues todos tenemos malas noches de vez en cuando. No obstante te dejo aquí una lista de algunos errores que cometemos y que nos dificultan dormir y algunos consejos para conciliar el sueño:

- Errores frecuentes al irnos a dormir

1.El uso de pantallas antes de dormir.
2. Irnos a la cama tras una cena pesada o una cena demasiado ligera.
3. Tomar bebidas excitantes, alcohol o tabaco.
4. Tener unos horarios para acostarnos muy caóticos o desorganizados.
5. Manejar muy mal la activación-desactivación.

- Consejos para irnos a la cama y caer rendidos

1. Crear una rutina antes de irnos a la cama que sea relajante y que induzca a la desaceleración.
2. Utilizar alguna estrategia atencional, de relajación o de mentalización para dormir.
3. Levantarse de la cama si tras media hora desde el momento de acostarse no habéis conseguido el sueño y hacer algo aburrido hasta que las señales del sueño vuelvan a llamarte.

Espero que puedan ayudarte.

Un saludo!

 Roberto Navarro Montes

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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