Raúl Portugués Matilla

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Núm. Colegiado: M-35316

Experiencia

¡Hola a todos! Soy Raúl y soy Psicólogo General Sanitario.

Mi camino profesional me ha llevado a especializarme en terapia positiva, terapia EMDR, trauma y cognitivo-conductual. Enfocado al trabajo con adultos, población infanto-juvenil y parejas.

Mi modelo para realizar las sesiones terapéuticas sigue un enfoque integrador, adaptándome a las necesidades y características de cada persona.

Uno de los aspectos esenciales en mi forma de trabajo es cuidar el vínculo para establecer una mayor conexión, confort y seguridad. Todo esto nos va a ayudar a alcanzar estas metas deseadas.

Especialista en:

Trastornos en Niños y Adolescentes
Terapia EMDR
Terapia de Pareja
Psicoterapia para Adultos

Consultas (2)

Dirección Online

Centro Hygea

Calle de Luis Ruiz, 50, Madrid

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

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Atiende a: adultos, niños a partir de 16 años

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Esther

10 de noviembre de 2023

• Localización: Centro Hygea • Primera visita Psicología

Solo puedo dar las gracias. La verdad es que este año ha sido difícil, llegué a consulta desbordada por la ansiedad y totalmente perdida a la hora de gestionar lo que me estaba pasando, Contar con la ayuda de un profesional como Raúl, me está sirviendo mucho. Es una persona cercana, empática y comprensiva. Se que aún me queda trabajo por hacer, pero poco a poco voy sabiendo por dónde ir y notando los avances.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por tus palabras y por tu confianza. Espero que los aprendizajes se consoliden al igual que los avances y puedas recuperar ese "estado del pasado". Un fuerte abrazo.

Lourdes Ming Dorado

7 de noviembre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Muy contenta con los resultados, del centro y con Raúl.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por tus palabras.
Un fuerte abrazo.

J.H.

20 de octubre de 2023

• Localización: Centro Hygea • Primera visita Psicología

Ha sido mi primera experiencia con un psicólogo y he salido muy contento con Raúl. Me he encontrado muy cómodo y ha hecho de la sesión un lugar seguro y de confianza en el que sentía que podía contar cualquier cosa sin ser juzgado. Es el primer paso y me ha dado la seguridad de que me va a acompañar durante todo el proceso.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por esta valoración. Me agrada saber que estuviste cómodo en tu primera visita. Es de los mejores indicativos para que se cumplan los objetivos.
Un abrazo y seguimos en contacto.

E.O

18 de octubre de 2023

Localización: Centro Hygea • Visitas sucesivas Psicología

Muy profesional, esta todo el rato preguntandote y dandote diferentes consejos que puedes seguir para poder mejorar.
En cuanto a la ubicacion el gabiente esta muy bien.

Raúl Portugués Matilla

Gracias por tu valoración. Espero que sigas mejorando y apostando por tu cuidado.
Un abrazo.

Fran

18 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Gran profesional ya son más de 2 años de tratamiento con el y la evolución mía personal cada vez va a mejor, te facilita muchas herramientas para el día a día y mejorar en los aspectos personales solo puedo agradecer todo lo que se ha dedicado a mi y seguirá haciendo. Gran persona y gran profesional.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias Fran por tus palabras. Espero que sigas creciendo desde unos buenos cimientos y ahí estaré para acompañarte.
Un fuerte abrazo.

M.A.F

16 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Excelente profesional, a la vez que humano y con mucha empatía. Sales feliz de la consulta.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te estén viniendo bien las sesiones.
Un abrazo.

A L

14 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Me ayudó a saber llevar mis problemas familiares y mi estrés. Hace que el ambiente sea muy seguro y me encontré muy a gusto.

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por tu reseña, por el trabajo realizado y por tu confianza.

R.C.C

13 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Llegué a Raúl Portugués perdido y deprimido, en mi peor momento. Desde el minuto uno supo llevarme de la mano hacía mi mejor versión, hacia el yo que debiera ser, y pudiendo superar mi problema. La conexión que sientes con él es brutal, es un profesional muy capaz y del que sólo puedo decir buenas palabras. Mi agradecimiento será eterno.

Raúl Portugués Matilla

Me agrada leer estas palabras. Es muy satisfactorio ver como el trabajo constante en uno mismo da sus frutos. El mérito es tuyo.
Un fuerte abrazo.

CF

13 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Me sentí muy arropada por Raúl desde el primer momento, me ha ayudado bastante y me ha dado mecanismos para poner en práctica. Ubicación excelente e instalaciones bien

Raúl Portugués Matilla

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra ver reseñado tu confort en la terapia. Espero que los aprendizajes te ayuden a afrontar todos los badenes que puedan aparecer.
Un fuerte abrazo.

Alba

13 de octubre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Por fin encontré al profesional que buscaba, Raúl se implica muchísimo en cada sesión y desde que estoy con él me siento con paz interior. Explicaciones y ejercicios detallados, te hace trabajar y de ese trabajo sacas el mejor regalo, estar bien contigo misma y con tu entorno. Lo recomiendo al 200%

Raúl Portugués Matilla

Que bonitas palabras. Gracias por tu confianza y tu gran trabajo con la terapia. Ya sabes que aunque sigan viniendo curvas lo más importante es tener los recursos para afrontarlas de la mejor manera.
Un fuerte abrazo.

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Primera visita Psicología

Sobrepienso mucho, y no me refiero en peliculas y eso, no pienso en libros, lugares, ni series, solamente sobrepienso en personas, cuando estoy en clases todo esta bien, pero en el momento que llego a casa y pasa un rato comienzo a sentirme triste, culpable, me pongo a pensar en mis acciones que cometi en el dia, en las interacciones, y luego pienso que les caigo mal o que cometi mal una accion mia que pudo haber afectado a la otra persona, eso durante todo el dia me hace sentir culpable y triste, es como un cambio repentino de humor. Tambien sobrepienso demasiado cuando un chat que es diario empieza a contestar cortante o se demoran en responder, ni siquiera pregunto por que se demoraron, solamente pienso y me deprimo pensando que dije algo mal, o escucharon algo feo o malo de mi
Incluso cuando estoy en clases me sucede Algo similar pero no se si es por la misma causa, estoy feliz riendome y luego me calmo y me pongo triste, cuando no interacciono mucho con mis amigos o gente me pongo triste, pero no se por que.

¿Por que me siento asi? ¿Es algun tipo de transtorno o inseguridad?

Muchas gracias por preguntar.
Las causas que generan esos pensamientos ruidosos pueden ser variadas.
Esta claro que las consecuencias están desequilibrando los esquemas y es el cerebro el que crea unas distorsiones de la realidad. Esta forma de funcionar es normal, todos tenemos distorsiones (salen muchas veces cara y creo que va a salir cruz la siguiente o si tengo una mancha en la camiseta creo que todo el mundo está mirando esa mancha). El problema es que en tu caso te están afectando porque están generando esa tristeza y/o culpa.
Para paliar esto se necesita trabajo. Primera para detectar porque tu cerebro necesita hacer estas distorsiones y luego trabajarlas directamente.
Un saludo

Ayuda. Le comenté a mi mamá que no es bueno dejar a los niños al cuidado de sus hermanos, sobre todo si los hermanos son violentos. Le expliqué que cuando era niña de unos 8 años mi hermano que me lleva 11 años me cacheteó. El solía jugar conmigo a pedirme besos en la mejilla y despues se giraba y terminaba besándolo en la boca. Tambien "jugaba" a bajarme los pantalones por detrás, sorpresivamente, y a veces tambien la ropa interior. Hoy recuerdo que lo hacia en privado. Nadie veia.

En ese entonces me parecía un juego, aunque un poco molesto, pero al crecer me di cuenta que él no jugaba asi con su propia hija, ni nadie mas y que, como adulta, no me parece correcto ni normal jugar asi con un niño. Otro dia me acarició el muslo por dentro, porque yo traia un short corto y me senti tan incomoda que me levante rapido. En otra ocasion cuando fallecio mi papa yo estaba llorando y el me beso en el cuello frente a mi familia. Tambien me senti incomoda y lo recuerdo con asco.

Ademas en mi infancia hacía bromas minimizandome y diciendo que yo no sé nada. Se burlaba de mi forma de hablar y aspectos fisicos. Hace poco comence a contestarle de forma directa a sus insultos y ahora le dice a todos que soy la mas enojona de la familia.

Le comenté a mi madre y aunque primero se "sorprendió" de lo que el me hacia, despues me insinuo que un buen cristiano le pide perdon a sus enemigos. Me sentí fúrica despues de analizar sus palabras y pretender que yo le pida perdon a su hijo (el preferido de papá y mamá) por lo que me hacía. En otro momento me dijo: "y que solucion propones?". Ahora los veo mas cercanos que antes, lo abraza mas y parece que lo premia por lo que me hizo. Me dolió tanto su falta de empatia y sentir que ella no le da ninguna importancia. Siempre me ha dicho que yo no deberia sentirme triste porque hay gente que sufrió de verdad y que sí les ha pasado cosas fuertes y que yo he vivido "muy bien". (Desde que tengo memoria he tenido momentos de mucha ira, en solitario sin agredir a nadie mas, y tristeza profunda con mucho llanto pero no entiendo por qué).

Cuando tenia 7-8 años un muchacho con discapacidad me agarró fuerte la mano y me obligó a tocarle los genitales mientras el tambien me tocaba la vulva, por encima de la ropa. No entendí su conducta por mi edad, por lo que no me sentí agredida sexualmente en ese momento. Le dije a mi hermana y me respondio algo asi como "y para que me dices a mi, dile a tu mamá porque es su alumno". Ya no le dije a nadie mas pero al crecer me dio mucha tristeza su frialdad. Ella tendria 16 años. No le dire a mamá porque no quiero oir otra respuesta fria.

Mi duda es que todavía no sé si realmente fui abusada de alguna forma, pues me han convencido que yo he sido privilegiada y "tengo" que ser feliz y dar las gracias a mis hermanos que me cuidaban de pequeña. Tengo una gran confusión mental y en retrospectiva he vivido deprimida la mayor parte de mi vida. Tengo 34 años, nunca he tenido pareja, he tenido pensamientos suicidas, adiccion a la masturbacion para sentir un poco de bienestar y desvalorización. Actualmente vivo con mi mama y ambos hermanos.

Necesito un especialista que me ayude a entender.

Hola, gracias por escribir.
Todo lo que has vivido es bastante doloroso y siento que hayas pasado por todo eso.
Es un caso bastante complejo que creo que el mejor sitio es tratarlo en terapia.
Te puedo hablar desde el enfoque EMDR y se puede intuir que tu estado de ánimo puede estar así de bajo por esto que has pasado (por un lado los actos de tu hermano y por otro la falta de apoyo familiar). Aparte de esto es probable que se den más causas que están repercutiendo en tu estado actual.
Como he comentado es un caso que requiere un proceso terapéutico.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Raúl Portugués Matilla?

Raúl Portugués Matilla es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia familiar, Terapia de pareja, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Psicología adultos, Psicología infanto- juvenil, Terapia para la depresión, Terapia con EMDR, Terapia de duelo, Atención temprana.
¿Dónde está la consulta de Raúl Portugués Matilla?
Raúl Portugués Matilla atiende a sus pacientes en:
Calle de Luis Ruiz, 50 Madrid
¿Puedo hacer la visita con Raúl Portugués Matilla de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Raúl Portugués Matilla no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Raúl Portugués Matilla al finalizar la visita?

Raúl Portugués Matilla acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Raúl Portugués Matilla?

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Raúl Portugués Matilla no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.