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Paseo de los Fueros 1, Donostia-San Sebastián 20005
¡BONO DE 4 SESIONES DE PSICOTERAPIA INDIVIDUAL!
Se pueden utilizar acudiendo a la consulta en Donostia-San Sebastián, online o en terapia a domicilio.
26/10/2024
Paseo de los Fueros 1, Donostia-San Sebastián 20005
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26/10/2024
¡BONO DE 4 SESIONES DE TERAPIA DE PAREJA!
Aprovecha la oportunidad para resolver vuestras dificultades por 340€ las 4 sesiones.
Disponible tanto presenciales como online.
14/10/2024
, 20160
Realizo psicoterapia individual y de pareja a domicilio en la comarca de Donostialdea.
Para poder acudir a tu domicilio, es necesario que la facilites al reservar la cita.
14/10/2024
Psicólogo
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Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia • 60 €
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Valoración global
Raquel nos está ayudando a mí y a mi pareja a entendernos mejor y lograr una complicidad que no habíamos conocido. Recomendable cien por cien para mejorar tu vida en pareja
Raquel Merchán Gil del Sol
Me alegra saber que estais descubriendo formas de entenderos mejor y fortalecer vuestra relación.
Un saludo a los dos.
Estaba pasando una época muy mala que estaba afectando mucho a la relación de pareja. Una amiga me recomendó a Raquel que en esos momentos era su psicóloga online. No esperaba mucho pero me dió por probar y al final estuve con ella durante casi un año (al principio semanalmente y luego de forma más esporádica).
Me anime sobre todo por la flexibilidad de horarios, pero lo mejor de Raquel es que me hacía sentir escuchado y que verdaderamente yo le importaba. Previamente había probado con varios psicólogos y no había tenido buen feeling con ninguno (no me sentía para nada escuchado y siempre hablaban más que yo, parecía que me estaban dando una clase magistral de universidad para intentar convencerme de lo mucho que sabían).
Mi entorno me decia que iba a necesitar antidepresivos y al final no me hizo falta. Me ha ayudado a descubrir las causas de mi depresión y ahora mi autoestima está mejor y mi relación de pareja también.
Raquel Merchán Gil del Sol
Es de agradecer cómo te has volcado en las sesiones para ir descubriendo juntos las circunstancias que te llevaron a necesitar psicoterapia.
Me alegro que los cambios que se iniciaron en las sesiones individuales se mantengan tambien en tu vida en pareja, y estéis avanzando juntos en una relación saludable, en la que la base es la comunicación.
Un abrazo muy fuerte para los dos.
Raquel escucha al paciente. Parece que esto debiera darse por hecho siendo psicóloga, pero he tratado con varios por motivos laborales y no se da en todos los casos. La escucha activa le permite dar con el problema y también con la mejor solución para el mismo. La terapia se adapta a la persona y tanto acompañamiento y seguimiento son geniales y muy personalizados.
Raquel Merchán Gil del Sol
Es un placer que me hayas permitido ayudarte en tu proceso, y ver cómo el trabajo duro ayuda a progresar tanto.
Sigue haciéndolo así y apoyándote en las personas de tu entorno.
Un abrazo.
Raquel es una profesional excelente, cercana, atenta. Te pone muy fácil hacer terapia y mejorar!
Raquel Merchán Gil del Sol
Me alegra que hayas mejorado tanto desde que decidiste contactar. ¡Continua así, MJ! Un abrazo.
Desde que hicimos el tratamiento en pareja con Raquel Merchán, mi pareja y yo nos sentimos más conectados emocionalmente y hemos reavivado el amor y la intimidad que teníamos antes de tener hijos.
Psicóloga muy recomendable tanto en sesiones presenciales como online.
Raquel Merchán Gil del Sol
Me alegra que sigáis avanzando en vuestra vida tanto en pareja como con vuestros hijos.
Nos vemos en la próxima sesión.
Un saludo.
Me siento mucho más aliviado desde que hablé con Raquel sobre mis problemas y preocupaciones. Las sesiones que realizamos me han dado una nueva perspectiva sobre cómo manejar mi estrés y me continuan ayudando.
Raquel Merchán Gil del Sol
Es todo un placer poder ayudarte a resolver tus inquietudes y darte herramientas para que cada vez gestiones mejor las situaciones diarias. ¡Continúa así!
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a Raquel. Su enfoque empático y profesional ha transformado nuestra relación. Gracias a las herramientas que nos ha mostrado, hemos aprendido a comunicarnos mejor.
Su apoyo ha sido fundamental en nuestro camino hacia una relación más saludable y feliz.
Raquel Merchán Gil del Sol
Muchas gracias a vosotros por permitirme ayudaros a mejorar vuestra relación.
Os encontrabais en una situación muy conflictiva pero trabajaste mucho para evolucionar como pareja.
Seguid así y cuidad mucho la familia que habéis creado.
Excelente profesional que me ayudo mucho a encontrarme conmigo misma y superar mis problemas. Muy recomendable!
Raquel Merchán Gil del Sol
Solicitaste ayuda en un momento de muchos cambios vitales y, tras hacer un trabajo conjunto en nuestras sesiones, conseguiste reubicarte y poder crecer. Un abrazo y continua por ese camino Oihane!!
La atención ha sido excelente, con una gran empatía por parte de Raquel y con una explicación clara a todas las preguntas.
Raquel Merchán Gil del Sol
Me alegro que haya resuelto las dudas que trajiste a consulta.
Si con lo que estuvimos hablando finalmente decides comenzar un tratamiento psicoterapéutico, estaré encantada de poder acompañarte. Un saludo César!!
La experiencia con Raquel ha sido excelente. Su empatía y trato cercano han hecho que me sintiera muy a gusto en las consultas.
Estoy muy agradecida por su apoyo e implicación durante todo el proceso en el cual ha conseguido que logre una armonía en mi vida laboral que afectaba a mi vida personal.
No podría estar más contenta con los resultados obtenidos ¡Gracias!
Raquel Merchán Gil del Sol
Ha sido un auténtico placer poder trabajar juntas durante tu proceso personal Nerea.
Como ya has podido comprobar, las herramientas que has aprendido para el ámbito laboral las puedes ir aplicando a otros campos de tu vida.
Te deseo que este sea el inicio de un cambio duradero que estabas buscando.
Un abrazo Nerea!!!
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes.
Actualmente estoy en una relación maravillosa de 4 años. Cuando apenas llevaba dos años con mi pareja, se incorporó a la oficina un nuevo compañero de trabajo con el que en seguida congenié. Pasábamos mucho tiempo juntos y ambos empezamos a sentir atracción hacia el otro. Cuando vi que la situación se empezaba a salir de control y que mi compañero parecía también sentirse atraído hacia mí, decidí sincerarme con él, explicarle que por deferencia y respeto a mi pareja, prefería mantener las distancias. Ambos pedimos un cambio de compañero y la empresa accedió sin ningún problema, y así quedó zanjado el tema. Siguiendo el consejo de mis amigos, varios de ellos casados y habiendo atravesado situaciones similares, decidí no contar nada a mi pareja. Al fin y al cabo, ¿es necesario contar absolutamente todo a tu pareja? No había habido infidelidad ni se había transgredido, en mi opinión, ningún límite.
Un día quise hablar del tema con mi pareja pero no me atreví, así que le planteé la situación de forma velada. Me inventé que esto le había sucedido a una amiga, y le pregunté a mi pareja cómo habría actuado él y cuál era su opinión. Para mi sorpresa, fue muy tajante. Me dijo que para él, el simple hecho de sentirte atraído por otra persona teniendo pareja es infidelidad, y que si él fuera la pareja de mi amiga, habría decidido cortar la relación. Me resultó bastante tajante y un tanto radical, ya que yo considero que sentir atracción por otra persona es perfectamente normal, y que lo importante es cómo se actúa y si se transgrede algún límite. A raíz de este intercambio de opiniones, tuvimos una conversación bastante seria, que debimos haber tenido al principio de la relación, sobre cuáles son nuestros límites y que es tolerable y qué no lo es.
Han pasado dos años y no me he atrevido a decirle que la situación que le planteé sobre mi amiga, la que se sintió atraída por un compañero, era real, y que no era sobre mi amiga, sino sobre mí. No hay día que no me carcoma la culpa y el miedo de que se entere y quiera dejarme.
Creo que sincerarme dos años después sería contraproducente. Al fin y al cabo, no pasó nada, actué bien, no incurrí en ninguna infidelidad. Si cuento ahora la verdad, seguramente se sienta engañado e incluso se cuestione si le he estado ocultando más cosas. Pero por otra parte me preocupa que se entere por terceras personas (por ejemplo, que en alguna cena con nuestros amigos en común a algún amigo se le escape algo. Es altamente improbable después de dos años, pero podría pasar). Si se enterara, sería capaz de dejarme.
En definitiva, llevo dos años sintiendo mucha ansiedad, culpa y miedo de que todo salga a la luz. No porque sienta que he hecho algo malo, sino porque me da miedo que quiera dejarme después de tanto tiempo por esta tontería.
¿Algún consejo?
Lamento que estés pasando por éstos momentos de emociones y pensamientos desagradables respecto a tu relación de pareja.
Tan como has afirmado, los límites y bases sobre lo que considerábamos infidelidad o falta de lealtad tendrías que haberlo planteado al inicio de vuestra relación.
No obstante, es posible que acudiendo a alguna sesión con algún psicólog@ pueda ayudarte a gestionar mejor esas emociones y afrontar la situación en la que te encuentras, de modo que puedas valorar si es adecuado o no mantener esa conversación con tu pareja.
Un cordial saludo.
tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias luego me dijo que lo dejara me gustaria saber si esta bien el tratamiento gracias
Buenas tardes, tal como indican mis compañeros, lo adecuado es seguir la prescripción farmacológica y, si tuvieras cualquier duda o efecto secundario, consultarlo con el facultativo que te lo ha recetado.
Además de tomar esa medicación, aprender herramientas que te permitan gestionar la ansiedad que sientes puede ser muy beneficioso. Por ello, te recomiendo que valores el ponerte en manos de algún especialista en psicoterapia,
Un cordial abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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