Raquel Aporta
Consultas de psicología general sanitaria.
07/03/2024
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Novedades
Raquel Aporta
Consultas de psicología general sanitaria.
07/03/2024
Consulta
Zona horaria: Centro Europeo
Consulta online • 60 €
Consulta Online Fines de semana y Festivos • 60 €
Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia • 60 € +14 ver más
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios • 60 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos • 60 €
Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) • 60 €
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Atiende a:
adultos
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Educación nutricional
60 €
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Ejercicios de memoria
60 €
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Estimulación cognitiva
60 €
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
60 €
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Evaluación psicológica para adultos
60 €
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Psicodiagnóstico para adultos
60 €
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Reestructuración cognitiva
60 €
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Tratamiento del insomnio
60 €
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Tratamiento para trastorno psicosomático
60 €
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Técnicas de meditación y relajación
60 €
Raquel Aporta
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Experiencia
¡Hola! Soy Raquel y estoy aquí para ayudarte y que juntos consigamos solucionar los posibles problemas que te están generando malestar, y ayudarte a ser más feliz. Soy psicóloga por la Universidad de Salamanca con acreditación sanitaria y número de colegiada CL05113 y actualmente estoy finalizando un máster en Neuropsicología Clínica. En terapia siempre trabajo con técnicas adaptadas a cada caso concreto y poniendo énfasis en que el paciente es el principal responsable de su cambio, mientras le acompaño en ese camino guiando y supervisándole. Para ello comenzaré realizando un entrevista, seguida de una evaluación y a raíz de ello plantearemos conjuntamente los objetivos de tratamiento que queramos conseguir.
Sé que las personas, aún en sus momentos de mayor debilidad, son capaces de sobreponerse y conseguir avanzar hacia aquello que les devuelva el equilibrio y la felicidad. No nos rendimos tan fácilmente ante las adversidades que nos van surgiendo en la vida, y es por ello por lo que has comenzado este proceso. En él no solo alcanzarás los logros que te propongas, sino que aprenderás técnicas que te van a ayudar en tu día a día, pudiéndolas poner en práctica ante los problemas que te vayan surgiendo. De esta forma, tendrás una perspectiva más amplia de lo que te sucede, sabiendo actuar e interpretarlo de la manera más adecuada.
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Sé que las personas, aún en sus momentos de mayor debilidad, son capaces de sobreponerse y conseguir avanzar hacia aquello que les devuelva el equilibrio y la felicidad. No nos rendimos tan fácilmente ante las adversidades que nos van surgiendo en la vida, y es por ello por lo que has comenzado este proceso. En él no solo alcanzarás los logros que te propongas, sino que aprenderás técnicas que te van a ayudar en tu día a día, pudiéndolas poner en práctica ante los problemas que te vayan surgiendo. De esta forma, tendrás una perspectiva más amplia de lo que te sucede, sabiendo actuar e interpretarlo de la manera más adecuada.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Neuropsicología
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Raquel Aporta
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Insomnio
- Hipocondría
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Comportamiento suicida
- Déficit cognitivo
- Agresividad
- Anorexia
- Aislamiento social
- Bulimia
- Caída de pelo
- Celopatía
- Gastritis por estrés
- Bajo peso
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del sueño
- Miedo al avión
- Desmotivación generalizada
- Insatisfacción vital
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Rumia y preocupación
- Falta de seguridad y decisión
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Desnutrición
- Amnesia
- Trastorno del control de impulsos
- Nutrición inadecuada
- Insatisfacción laboral
- Ludopatía
- Obesidad
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Asertividad
- Culpa
- Inteligencia emocional
- Toma de decisiones
Idiomas
- Español
Experiencia
- Hospital Provincial de Zamora (Unidad de evaluación neuropsicológica).
- Policlínica Cardea (Zamora).
Formación
- Grado en Psicología (Universidad de Salamanca).
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de la Rioja).
- Máster Universitario en Neuropsicología Clínica (Universidad Internacional de la Rioja).
- Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR (Universidad Internacional de la Rioja).
- Curso de Intervención Psicosocial en la Ansiedad (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Intervención en los Trastornos de Alimentación (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso sobre Trastornos del Autismo infantil (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Especialización en Técnicas de Deshabituación Tabáquica (Universidad Europea Miguel de Cervantes).
48 opiniones de pacientes
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V
Vanessa
Número de teléfono verificado
Me eh sentido muy a gusto trabajando con Raquel, al plantearnos las cosas en la que queríamos trabajar me ha ido compartiendo técnicas que han sido útiles. Adicional, tiene gran empatía y sabe escuchar.
La recomiendo mucho!
Raquel Aporta
¡Gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te has sentido a gusto trabajando juntas y que las técnicas compartidas han sido útiles para ti. La empatía y la capacidad de escuchar son fundamentales en nuestro trabajo, y me alegra que te hayas sentido escuchada y acompañada.
¡Un abrazo!
S
SGB
Cita verificada
Todo ha ido bien. Al ser consulta online es muy cómodo poder estar en un espacio seguro y no perder tiempo en desplazamientos
Raquel Aporta
Me alegra escuchar que tu experiencia con la consulta online ha sido positiva. La comodidad de poder acceder a la terapia desde un espacio seguro y sin perder tiempo en desplazamientos es realmente valiosa, especialmente en los tiempos actuales donde la tecnología nos brinda estas oportunidades. ¡Gracias por compartir tu experiencia!
K
Karla
Cita verificada
Llevo unos seis meses de terapia con Raquel y la verdad es que estoy encantada! Atenta y super comprensible. Me ha proporcionado herramientas y conocimientos que me ayudan a gestionarme a mi misma. Creo que, incluso podría decir que hasta disfruto de las sesiones con ella!
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Es genial escuchar que te sientes atendida y comprendida, y que además te he proporcionado herramientas útiles para gestionar la situación por la que estás pasando. El hecho de que incluso puedas disfrutar de las sesiones es un indicador excelente de que el trabajo que estamos haciendo juntas está funcionando. ¡Enhorabuena por tu progreso en la terapia!
E
E López
Número de teléfono verificado
Mi experiencia con Raquel es buenísima. Siempre me he sentido escuchada y comprendida, me ha ofrecido multitud de herramientas para enfrentar mis desafíos emocionales y me ha ayudado a encontrar un enfoque distinto de las cosas. Sin duda, recomendaría a Raquel a cualquiera que busque apoyo y orientación.
Raquel Aporta
Agradezco enormemente tu comentario. Me hace muy feliz saber que mi trabajo ha sido tan beneficioso para ti. Siempre me esfuerzo por ofrecer un espacio donde te sientas escuchada y comprendida, y es gratificante ver que lo he logrado contigo. ¡Estoy aquí para lo que necesites!
J
Jon Quesada
Cita verificada
Excelente profesional. Con un carácter amigable y agradable que te hace sentir a gusto en todo momento. Transmite confianza.
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu comentario, Jon!. Me alegra que hayas estado cómodo en las sesiones y que se haya creado un clima de confianza.
F
FJ SANCHEZ
Cita verificada
Raquel es una profesional de 10, estoy super contento de haberla elegido ya que es empática, puntual,cercana y además elabora planes de acción personalizados a cada persona
La recomendaría sin dudarlo aunque nos quedan muchas sesiones por delante pero las sensaciones son muy buenas por ahora
Raquel Aporta
¡Hola! Muchísimas gracias por tus palabras tan reconfortantes, ¡me alegra mucho saber que estás satisfecho con nuestro trabajo! Estoy comprometida a seguir dándote el mejor apoyo posible para que sigamos avanzando juntos en tu proceso.
A
Antonio
Cita verificada
Raquel es una estupenda profesional. Es muy cercana y amable.
Se preocupa mucho por entender tu situación, realiza un diagnóstico, elabora un plan de acción y es exigente con su cumplimiento. Para todo ello trabaja de forma consensuada contigo y siempre atenta a tus necesidades.
Sé que todavía nos queda trabajo por delante, pero estamos haciendo grandes progresos.
¡Muchas gracias, Raquel!
Raquel Aporta
Muchas gracias por tus palabras tan amables, ¡me alegra mucho saber que estás experimentando progresos! Trabajar contigo ha sido un verdadero placer, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Estoy segura de que seguiremos avanzando juntos hacia tus metas.
C
Carlos
Número de teléfono verificado
Raquel te hace sentir muy cómodo. Su empatia pone facil el entregarte a la recuperacion y abrirte para contarle lo que no contarias habitualmente. Su, profesionalidad e indicaciones son de gran ayuda para la recuperación. Mil gracias Raquel.
Raquel Aporta
Gracias por compartir tu experiencia, Carlos. La confianza y la empatía son fundamentales para poder avanzar en el proceso de recuperación, y me alegra saber que has sentido eso conmigo. Estoy aquí para cualquier cosa que necesites en el futuro. ¡Mil gracias a ti por tu confianza y dedicación en este proceso!
S
Sandra
Número de teléfono verificado
Es una profesional excelente, aunque solo lleve algo más de un mes haciendo las sesiones con Raquel, he notado mucha mejoría. Durante las sesiones tiene un trato muy cercano y se involucra al máximo, además, te explica las cosas de manera sencilla y al final de cada sesión te envía ejercicios que te ayudan en tu día a día.
Aun haciendo sesiones online, desde el primer momento me transmitió mucha confianza y tranquilidad y siempre me ha hecho sentir muy cómoda. Raquel tiene una energía muy positiva que se contagia a través de la pantalla. Sé que aún me queda un largo camino por recorrer, pero con su ayuda conseguiré mis objetivos.
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Sandra! Estoy encantada de saber que has notado mejoras en este breve tiempo en el que hemos estado trabajando juntas. Recuerda que estamos trabajando como equipo, y estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino.
A
A.P
Número de teléfono verificado
Muy buena profesional, explica todo con mucha claridad y da herramientas muy útiles que permiten que el paciente se enfrente a sus problemas de forma eficiente, realista y de forma paciente.
Raquel Aporta
¡Agradezco mucho tus palabras! Me alegra mucho que poco a poco vayas pudiendo aplicar las herramientas que vemos en sesión en tu vida diaria para superar aquello que te trajo a consulta.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo una duda, ¿es posible que un hipocondriaco aparte de tener preocupaciones excesivas a enfermedades como el cáncer las pueda tener también con enfermedades mentales como la esquizofrenia? también con condiciones como TDAH, autismo, creer que tienes TOC
mi médico general me dijo que es posible y mucho más si estás en constante sugestión con esa clase de condiciones, mi hipocondria empezó con el cáncer y actualmente estoy con la creencia de que podría ser esquizofrenica, tener autismo o TDAH, en estos tres literalmente solo tengo una o dos características e igual mi ansiedad persiste e insiste en que podría serlo, espero respuestas.
Buenas tardes! La hipocondría es un trastorno que cursa con ansiedad en el que el tema central es el miedo al padecimiento de alguna enfermedad, dicha enfermedad puede ser física o mental. Lo que ha de quedar claro es que lo relevante no es esta distinción, sino el grado de perturbación y de limitación en el día a día que le suponga a la persona que lo padece.
Lo mejor en estos casos es buscar ayuda profesional que oriente sobre el trastorno y que aplique las técnicas adecuadas que se han visto eficaces para este tipo de trastornos, ya que la hipocondría si no es tratada tiene altas probabilidades de que se cronifique. Espero haberte despejado tus dudas.
Raquel.
Hola, en el 2017 tuve mi primer ataque de ansiedad. Cómo no sabía lo que era y me pilló estudiando lejos de mis amigos y familia lo pasé verdaderamente mal. Pensé que podía morirme. Fue un trauma para mi y le cogí pánico a tener ansiedad. He estado así durante 4 años, en los que tenía 3 meses malísimos de ansiedad (la cual me cierra el estómago y no me deja comer y eso me genera más ansiedad) y uno bueno en el que pensaba que ya estaba todo bien, hasta que volvía. He de decir que durante este tiempo he lidiado con la enfermedad de mi padre, lo cual no ayudaba. Al fallecer mi padre el año pasado, mi ansiedad fue bajando y las veces que aparecía lo hacía de manera leve. Yo me sentía super fuerte, ya no sentía miedo a que volviera y si volvía no me asustaba. Así he estado un año y medio. Hasta que hace cosa de dos meses me dio un ataque de pánico fruto de un fuerte estrés prolongado. Desde entonces mi miedo a la ansiedad y a volver a estar como estuve ha vuelto y me hace tener una ansiedad elevada contante. Ha vuelto la hipervigilancia y los recuerdos malos pasados. No soporto pasarme el día pensando en la ansiedad. Pensaba que nunca volvería a verme así. ¿Realmente algún día le perderé el miedo para siempre?
¡Buenos días! Siento que estés atravesando esta situación, ya que la ansiedad es de las sensaciones más desagradables que podemos tener. Es importante que entiendas que es muy común sentir esta sensación, ya que en teoría la ansiedad nos ayuda para protegernos de peligros, el problema está, como es en tu caso, cuando empieza a cogérsele miedo a la ansiedad y a sentirla ante situaciones que no entrañan peligro. Para poder acabar con ello te aconsejo que te plantees acudir a terapia, para analizar sobre todo cuales son los pensamientos que desencadenan el malestar, cuales aparecen ante los ataques de ansiedad y como interpretas los síntomas que surgen en esos momentos. Con psicoeducación entenderás que todas las sensaciones fisiológicas tienen su explicación desde el punto de vista evolutivo y de la supervivencia, eso te hará verlas desde otro punto de vista y poder finalmente acabar con ese miedo a sentirlas y que está afectando a tu calidad de vida.
Espero haberte ayudado! Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Raquel Aporta?Raquel Aporta es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta Online Fines de semana y Festivos, Evaluación psicológica para adultos, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia, Educación nutricional, Ejercicios de memoria.
-
¿Dónde está la consulta de Raquel Aporta?Raquel Aporta no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Raquel Aporta haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Raquel Aporta de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Raquel Aporta ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Raquel Aporta al finalizar la visita?Raquel Aporta acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Raquel Aporta?Puedes comunicarte con Raquel Aporta en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Raquel Aporta?El calendario que muestra Raquel Aporta en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Raquel Aporta?A veces Raquel Aporta tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Raquel Aporta?Un total de 48 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Raquel Aporta, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Raquel Aporta?Raquel Aporta no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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