Paula Tovar

Psicólogo, Psicólogo infantil ver más

Núm. Colegiado: A - 01719

89 opiniones

Experiencia

Desde hace más de 10 años, tengo la suerte de dedicarme a lo que me apasiona.
En constante formación, espero ayudarte a conseguir el cambio que necesites, o el propósito que te plantees.
Gracias por tu confianza ;)
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Problemas Conductuales
  • Control de Impulsos
  • Relación Filio - parental
  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia de Pareja
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89 opiniones de pacientes

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A
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Localización: PensArte Psicología Visitas sucesivas Psicología

Paula es tan cercana que es imposible no abrirte a ella. Es una profesional, pero humanidad sería la primera característica con la que la definiría. Te escucha atentamente, siempre que interviene, da en el clavo…no puedo estar más contenta con su ayuda.

I
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Localización: PensArte Psicología Consulta de Psicología Sanitaria

Paula es la personificación de la confianza u atención, me ha aportado herramientas útiles para encauzar mis problemas. ¡100% recomendable!

M
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Localización: PensArte Psicología Consulta de Psicología Sanitaria

Una profesional excelente que te escucha, valora y abre tu mente

Paula Tovar

Muchas gracias por tus palabras M.R. Gran trabajo! un abrazo


M
Cita verificada
Localización: PensArte Psicología Consulta de Psicología Sanitaria

Encantada de haber encontrado a Paula. Llevo poco tiempo con ella y solo puedo decir cosas buenas! Gran profesional y muy agradable en el trato, me hace sentir totalmente comprendida y da en el clavo en todo. Recomendable 100%

Paula Tovar

Mil gracias por tus palabras M.B. Es un lujo poder acompañarte y evolucionar. Un abrazo gigante


Y
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Localización: PensArte Psicología Visitas sucesivas Psicología

Paula es cercana y conecta con los adolescentes. Muy contentas con su atención.

Paula Tovar

Muchísimas gracias por vuestras palabras. Un abrazo


N
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Localización: PensArte Psicología Orientación en la crianza de los hijos

Buena profesional , trato amable, puntualidad, instalaciones acogedoras

Paula Tovar

Gracias Nuria! Un honor! un abrazo


C
Cita verificada
Localización: PensArte Psicología Consulta de Psicología Sanitaria

Siempre bien, gracias por tu apoyo y tu sonrisa

Paula Tovar

Gracias a vosotros, siempre!


M
Cita verificada
Localización: Consultorio privado Otro

La verdad que mi hijo a salido contento que es lo importante. Espero que con las siguientes sesiones empecemos a notar cambios.


E
Cita verificada
Localización: PensArte Psicología Primera visita Psicología

Buena experiencia y explicación detallada sobre la situación que tengo.

Paula Tovar

Muchas gracias Eunice, buen trabajo! un abrazo


R
Cita verificada
Localización: PensArte Psicología Primera visita Psicología

Paula trasmite seguridad, prudencia y energía (fuerza) Sutileza y cuidado (sensibilidad) al comunicar y escuchar. Su cercanía y normalidad hace que la persona se sienta cómoda a la hora de expresarse. Es rápida e intuitiva, cualidades que ponen todo más fácil.

Facilita las opciones y modo de pago.

Paula Tovar

Muchísimas gracias Raquel por tus palabras tan bonitas. Un honor acompañarte. Un abrazo enorme


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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no puedo quitarme de la cabeza que le deseé que se muriera,incluso llegué a confesarme.que puedo hacer,?

Buenas tardes,
estoy de acuerdo en lo que comentan mis compañeros. Crear herramientas para generar pensamientos alternativos a esa rumiación sería un gran paso; de esa manera, generas una incompatibilidad que hará que no acuda de manera tan automática a tu mente. Habla con tu terapeuta y trabajar desde la reestructuración, la aceptación y la generación de pensamientos racionales.
Un abrazo

 Paula Tovar

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días!
Lo primero que creo que podrías hacer, es analizar las pautas que sigues en las horas anteriores de ir a la cama. Según cuales sean, instaurar una buena rutina (higiene del sueño). Además, analizar los factores externos que existen en el lugar donde duermes y si existe algo que te preocupe o te cause pensamientos automáticos negativos. Si lo crees conveniente, puedes solicitar ayuda a un profesional para echarte una mano en este sentido. Un abrazo

 Paula Tovar
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