Experiencia
Mi objetivo es proporcionarte apoyo y las herramientas necesarias para identificar qué te afecta y encontrar soluciones que te hagan sentir mejor. Como cada persona es única, y no hay una solución universal para todos, adapto mis conocimientos y recursos a tu caso particular. Así, juntos encontraremos la estrategia que mejor se ajuste a tus necesidades.
Este proceso no solo te ayudará a sentirte mejor ahora, sino que también te dará herramientas y habilidades para afrontar futuros desafíos. Convirtiéndote así en una versión mejorada de ti.
Si estás listo/a para dar el siguiente paso, reserva una cita conmigo. Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino.
¡Anímate a mejorar tu vida!
Especialista en:
- Inteligencia Emocional
- Liderazgo
- Trastornos de Ansiedad
- Coaching
Experiencia
Miguel Ortega
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Insatisfacción laboral
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Duelo
- Estrés
- Insatisfacción vital
- Luto
- Problemas de relación
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Falta de confianza en el deporte
- Nervios en competiciones deportivas
- Bruxismo
- Adaptación al estrés
- Mobbing (acoso laboral)
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Bloqueo profesional
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Duelo por infertilidad
- Miedos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo al hablar en público
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Miedo al Covid-19
- Miedo a las enfermedades
- Miedo migratorio
- Miedo ante un exámen
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Agresividad
- Depresión en los ancianos
- Falta de seguridad y decisión
- Falta de concentración para los estudios
- Nerviosismo en competición
- Ansiedad precompetitiva
- Ansiedad en competición
- Inseguridad en competición
- Autoconocimiento
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Ataques de pánico
- Baja tolerancia a la frustración
- Bullying (acoso escolar)
- Congoja
- Crisis vital
- Crisis existencial
- Depresión
- Estado depresivo
- Miedo al ridículo
- Adicción al WhatsApp
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Miedo a la soledad
- Sentimiento de soledad
- Dificultad para poner límites
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Adicción al trabajo
Experiencia
- Psicólogo
- Coach personal y profesional
- Mentor en el servicio de emprendimiento de la Universidad de Almería
- Formador y docente de profesionales y líderes
- Orientador laboral
- Asesor de proyectos de emprendimiento en Universidad de Almería
- Counseling (asesoramiento psicológico)
Publicaciones
- https://www.diariodealmeria.es/finanzasyagricultur...
- https://www.lavozdealmeria.com/noticia/12/almeria/...
- https://www.diariodealmeria.es/finanzasyagricultur...
- https://www.pressreader.com/spain/la-voz-de-almeri...
- https://www.linkedin.com/posts/ediae-escuela-de-di...
- https://www.facebook.com/FormacionYEmpleoCCdeGrana...
- https://www.instagram.com/p/C4K5xtrNge6/?utm_sourc...
- https://candilradio.com/2024/03/10/video-primer-ca...
Formación
- Grado en Psicología, Universidad de Almería
- Máster en Dirección y gestión de Recursos humanos y Coaching, Cámara de comercio de Granada
- Curso homologado en Orientación laboral, Euroinnova y Universidad de Nebrija
- Postgrado en Inteligencia Emocional, Euroinnova y Universidad Miguel de Cervantes
- Postgrado en Coaching ejecutivo, Euroinnova y Universidad Miguel de Cervantes
Premios y distinciones
- Reconocimiento de la Escuela de Dirección y Altos Estudios (ediae) de Cámara Granada
- Certificado de Calidad 2023 otorgado por Doctoralia a la atención a mis pacientes.
- Certificado de Calidad 2022 otorgado por Doctoralia a la atención a mis pacientes.
- Formador Curso/taller de Competencias profesionales (financiado por Junta de Andalucía)
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Acompañamiento emocional • 40 €
Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles) • 40 € +51 ver más
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Gestión emocional
La gestión emocional es una habilidad fundamental para el bienestar psicológico y una vida plena. Aprender a manejar tus emociones de manera saludable te permitirá mejorar tu salud mental; reducir el estrés, la ansiedad y la depresión; tomar mejores decisiones; pensar con mayor claridad y actuar de manera más racional; fortalecer tus relaciones; alcanzar tus metas...
Desarrollo y gestión del talento
En un mundo laboral cada vez más competitivo, las empresas que invierten en el desarrollo y gestión del talento de sus empleados son las que están mejor posicionadas para el éxito. Un equipo capacitado, motivado y comprometido es la clave para impulsar la productividad, la innovación y el crecimiento empresarial. Como especialista en desarrollo y gestión del talento, puedo ofrecerte una amplia gama de servicios para ayudarte a potenciar las capacidades de tu equipo y alcanzar los objetivos de tu organización. Como son el diseño de planes de desarrollo individualizados, Coaching y mentoring, desarrollo de planes de sucesión, creación de una cultura de aprendizaje...
Acompañamiento psicológico a deportistas
¿Eres deportista y buscas alcanzar tu máximo potencial? ¿Quieres optimizar tu rendimiento mental y emocional para competir al más alto nivel? El acompañamiento psicológico para deportistas es una herramienta fundamental para optimizar el rendimiento deportivo y el bienestar emocional de los atletas. A través de las sesiones, desarrollarás las habilidades mentales y emocionales necesarias para alcanzar tus metas y superar los desafíos que se presenten en tu camino.
Dificultad en el desempeño del puesto laboral
¿Sientes que no estás rindiendo al máximo en tu trabajo? ¿Te cuesta cumplir con tus responsabilidades o alcanzar tus objetivos? ¿Te falta motivación o te sientes inseguro/a en tu puesto? Muchas personas en algún momento de su vida profesional enfrentan retos que afectan su desempeño laboral. Para ello, te ayudaré a identificar las causas de tus dificultades en el desempeño laboral y desarrollar estrategias para superarlas y alcanzar tu máximo potencial.
Desmotivación generalizada
Si te sientes desmotivado/a sin razón aparente, que has perdido el interés en tus actividades habituales, que te cuesta encontrar la energía para afrontar el día a día, es posible que estés sufriendo desmotivación generalizada. La desmotivación es un estado emocional que se caracteriza por la falta de interés, iniciativa y energía para realizar cualquier actividad. Puede afectar a todos los aspectos de la vida, desde las relaciones personales hasta el trabajo o los estudios. Para ayudarte, te acompañaré en un proceso de autodescubrimiento para identificar las causas de tu desmotivación y desarrollar estrategias para reavivar tu pasión y entusiasmo por aquellas cosas que deseas.
Crisis de pareja
Si estás atravesando una crisis de pareja, no estás solo/a. Las crisis son momentos difíciles que pueden poner a prueba incluso las relaciones más sólidas. Sin embargo, también pueden ser una oportunidad para crecer como pareja y fortalecer su vínculo. En las sesiones, y fomentando un entorno seguro, de bienestar y de comunicación, te guiaré a ti y a tu pareja en un proceso de reflexión y diálogo para comprender las causas de la crisis y encontrar soluciones juntos.
34 opiniones de pacientes
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JM
Muy buena atención, bien preparado y con mucha dedicación hacia su trabajo
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras.
Álvaro
Quiero recomendar a Miguel de todo corazón. En el tiempo que he trabajado con él, he notado una gran mejoría en mi bienestar emocional y mental. Es muy profesional y empático, siempre me ha hecho sentir comprendido y me ha ayudado a manejar mejor la ansiedad y a desarrollarme como persona. Si estás buscando un psicólogo que realmente te escuche y te ayude, es la persona indicada.
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras Álvaro. Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo y comprendido en todo momento y que el trabajo que hacemos en sesión te está siendo de ayuda.
Ángeles
Se agradece que haya profesionales como Miguel, personas que se nota que quieren hacer bien su trabajo y, sobre todo, ayudarte. He tenido que lidiar con muchos pensamientos negativos desde que empecé a buscar trabajo y Miguel me ha ayudado a centrarme y a mejorar algunas de mis pautas. Ahora me conozco mejor a mí misma y sé que, si en algún momento vuelvo a caer, puedo contar con él.
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras Ángeles. Me alegra saber que en el proceso he podido ayudarte no solo en el ámbito profesional, sino que también en el personal. Es un placer trabajar con personas tan implicadas en su cambio
Daniel M.N.
Miguel es una persona ejemplar que te enseña herramientas para afrontar la vida y enseñarte una trayectoria en tu vida, tiene muy buena organización y lo hace todo desde el corazón porque se le ve que es un trabajo que ha perseguido con ganas y ha luchado por el, si alguien debe de enseñarte,apoyarte y ayudarte es el sin duda
Gracias Miguel!!
Miguel Ortega
Muchas gracias por tu palabras Daniel, de verdad. Me alegra saber que te está ayudando el trabajo que hacemos en sesión y que te inspiran mis ganas
Arc
Primera toma de contacto muy satisfactoria. Magnífica atención
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras. Seguiremos trabajando en sesión.
Jesús Cazorla
Primer encuentro bastante bueno. Trato bastante agradable. Espero cumplir objetivos.
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras. Trabajaremos en que así sea.
J. García
Me recomendaron trabajar con Miguel porque necesitaba gestionar bastantes cosas a nivel vocacional. Sé que tener trabajo ahora parece un privilegio, pero en mi caso necesitaba trabajar todas las emociones negativas que me generaban algunos aspectos. Tras varias sesiones puedo decir que ha sido todo un acierto. He aprendido muchísimo de mí, de lo que quiero y lo que no quiero en mi vida y a cómo tomar decisiones más asertivas. Estoy muy contento con todos los avances que he hecho junto a Miguel.
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te estén ayudando las sesiones en tu proceso.
JMCA
Solo puedo decir GRACIAS a Miguel por su atención, me ha resultado de gran ayuda para la gestión del estrés que conlleva estudiar una oposición a la vez que trabajo, sin duda será de gran ayuda para mi promoción profesional, muchas gracias por dedicar tu tiempo en escucharme.
Miguel Ortega
Muchas gracias Jose Miguel por tus palabras. Me alegra mucho ver que te he ayudado y que han sido de utilidad las sesiones.
Vicky
La consulta online resulta muy cómoda. Miguel es muy puntual y se prepara las sesiones. Es un especialista que está actualizado, tiene un montón de recursos, se adapta a mi y me es muy fácil abrirme y hablar con él.
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras, Vicky. Me alegra saber que es un espacio cómodo donde trabajar aquello que necesitas
LEP
Una gran atención con el paciente. Me está siendo de gran ayuda en la gestión de mi situación personal lo que está reportando en una mejora de mi comprensión empresarial. Muy agradecido
Miguel Ortega
Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que te esté sirviendo de ayuda
Dudas solucionadas
22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Entre terapeuta y paciente tiene que haber conexión? Cuantas sesiones doy de margen para sentirla? Y si no? Quizás me estoy autoboicoteando y tengo las expectativas muy altas con el profesional que elijo?
Hola. Es una pregunta muy interesante la que planteas. Es importante tener conexión con el psicólogo o profesional que trabajes. Tienes que sentir que estás cómodo/a hablando y trabajando con esta persona, que te escucha, que te hace partícipe del proceso... También es verdad que muchas veces vamos con las expectativas muy altas respecto a la ayuda que nos pueden ofrecer y esto puede jugar en nuestra contra, por lo que yo me daría unas cuantas sesiones de margen antes de seguir intentándolo. Habrá profesionales con los que esta conexión puede darse en 1 o 2 sesiones, o que se dé tras 5 o 6. Al igual que puedes sentir que en 1 o 2 sesiones no vas a tener esa conexión con el profesional o puede que lo sientas cuando lleves alguna más.
Espero haber aclarado un poco tu duda y que puedas seguir confiando en los profesionales y continuar buscando a aquel o aquella profesional que se adecue a ti y tus necesidades.
Mucho ánimo y un saludo
mi ex me dejo después de casi 4 años de relación, me dijo que los últimos 3 meses conmigo no había sido feliz y me aplicó contacto 0 no quiso ni arreglarlo ni hablarlo, pase 2 meses malisimos luego empece a estar mejor y poco a poco encontrarme bien y al mes me dijo de volver a intentarlo, lo intentamos y un mes despues veía mucho pasotismo y excusas suyas para no quedar, mucha desgana y la dije que lo mejor era ya que cada uno siguiese su camino, ella me dijo que lo sentía pero que no podía darme lo que yo buscaba, que me quería pero no como pareja ya. Ella se excusa en que no está pasando una buena racha y que quiere estar sola, yo siempre la he dicho que para eso están las personas que te quieren, para ayudarte en esos momentos, la relación la verdad que ha sido muy bonita y sana durante todo el tiempo, donde ha habido confianza amor y respeto, mi pregunta es si crees que volverá otra vez o ya no.
Hola, lamento mucho que estés pasando por esta ruptura tan difícil. Es normal que tengas muchas preguntas y dudas sobre el futuro.
Es imposible saber con certeza si tu ex volverá contigo. Sin embargo, puedo ofrecerte algunas reflexiones que podrían ayudarte a entender la situación:
- Si tu expareja necesita tiempo y espacio para ella misma, es importante que respetes su decisión de estar sola en este momento.
- Es posible que ella no esté segura de lo que quiere. Puede que necesite tiempo para aclarar sus sentimientos y prioridades. Al igual que tú deberías aclarar qué es lo que deseas y necesitas.
- Volver a una relación después de una ruptura no siempre es la mejor idea. Es importante que ambos se tomen el tiempo para sanar y aprender de la experiencia antes de intentar volver a estar juntos.
Lo más importante en este momento es que te centres en tu propio bienestar. Cuídate, pasa tiempo con tus seres queridos y haz actividades que te hagan sentir bien.
Si te sientes abrumado por la tristeza o la ansiedad, te recomiendo que busques ayuda profesional. Los psicólogos podemos ayudarte a entender tus emociones y a desarrollar estrategias para afrontar la ruptura.
Recuerda que eres una persona valiosa y que mereces ser feliz. No te quedes esperando a que tu expareja vuelva a ti. Enfócate en tu propio futuro y construye una vida feliz y plena.
Espero haberte ayudado.
Mucho ánimo y un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Miguel Ortega?Miguel Ortega es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching personal, Coaching psicológico, Apoyo y orientación laboral, Desarrollo profesional, Desarrollo personal, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Consultoría Coaching vocacional, Entrenamiento en gestión emocional, Coaching individual, Terapia de pareja.
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¿Dónde está la consulta de Miguel Ortega?Miguel Ortega atiende a sus pacientes en:
- Paseo de Almería, 37, 3º 2 Almería
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¿Puedo hacer la visita con Miguel Ortega de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Miguel Ortega no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Miguel Ortega al finalizar la visita?Miguel Ortega acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Miguel Ortega?Puedes comunicarte con Miguel Ortega en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Miguel Ortega?En esta dirección Miguel Ortega aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Miguel Ortega directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Miguel Ortega?Contacta directamente con Miguel Ortega para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Miguel Ortega?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Miguel Ortega, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Miguel Ortega?Miguel Ortega no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.