Miguel Angel Paredes Ortez
Psicólogo
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Palma de Mallorca 1 dirección
Núm. Colegiado: B1279
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Experiencia
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a reconstruir su autoestima. Por mi experiencia sé que en todo problema psicológico existe un importe desajuste en la autoestima. Cuando por la razón que sea la autoestima es baja, sencillamente la persona no es feliz, se sufre, se siente insegura, ansiosa, deprimida, agresiva o con problemas para controlar su emociones.
Ayudar a reconstruir la autoestima supone enseñar a la persona a conocerse mejor y quererse más para volver a sentirse bien con ella misma y con la vida que hace. Para eso necesita aprender a pensar de otra forma, entenderse mejor y ser más comprensiva con ella misma, identificar y analizar sus creencias, gestionar y controlar sus emociones, recuperar la ilusión,la seguridad, el valor y las ganas de vivir, para modificar sus hábitos de vida.
Los cambios son siempre de dentro hacia fuera. Cambiamos la forma de pensar, sentir y actuar. Y eso nos lleva a tomar decisiones que pueden llevar a otros cambios en nuestro entorno personal, profesional o social.
Especialista en:
- Psicología Clínica
- Coaching
- Mindfulness
- Terapia de Pareja
Artículos
Técnicas y estrategias de autoestima
Trabajar tu autoestima es colocar el eje sobre el que giran todos los aspectos de tu vida. Fundamentalmente el trabajo se centra en ayudarte a conocerte mejor, enseñarte a pensar y dialogar contigo de otra manera, entrenar tu atención y reconocer las señales de tu cuerpo, mostrarte como gestionar tus emociones aumentando las positivas (alegría, serenidad, amor...) y reduciendo las negativas (ansiedad, depresión, miedo, agresividad...). El objetivo es que te sientas bien contigo y con la vida que has decidido hacer. En definitiva que recuerdes como aceptarte, quererte, respetarte y confiar más en ti, para ser más feliz.
Baja autoestima
La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es como cualquier otro tipo de relación con la salvedad de que nunca te puedes separar de ti. Cuando tu autoestima es baja, aunque tengas buena salud, un trabajo interesante y que te da dinero, una pareja envidiable y familia y amigos que te adoran, te sentirás mal. Con sentimientos de ansiedad, tristeza, rabia o inseguridad o vacío. Y por supuesto no soportarás la soledad. Cuando la autoestima es alta, aunque como todos tengas que solucionar problemas y resolver dificultades te sentirás capaz y con motivación. Pero sobretodo disfrutarás mucho mas de tu vida. Porque autoestima es sinónimo de felicidad, bienestar y salud.
11 opiniones de pacientes
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Inés
Muy buen profesional. Muy contenta con la experiencia y el aprendizaje. Completamente fiel a su descripción. "Los cambios son siempre de dentro hacia fuera."Actúa como acompañante y guía en tu proceso de cambio y mejora personal. Hace que el paciente tome consciencia de que el proceso terapéutico depende de uno mismo, ayudándote y aportando las herramientas necesarias para mejorar tu autoestima así como tomar consciencia sobre los sentimientos, pensamientos y actos propios.
100% recomendable.
DGS
Como profesional, la calidad y ayuda de Miguel Ángel es inestimable.
Acudo a su consulta acompañando a mi pareja, a la que lleva meses guiando para resolver un problema personal, y he de decir que literalmente cuento los días que quedan para volver a tratar con él. No solo en psicólogo, es un profesor. Cada día aprendo muchísimo sobre mí mismo, sobre cómo mejorar como persona y como ser humano, incluso sin ser yo el objeto propio de su tratamiento.
Como digo, cada sesión me llevo a casa una lección de vida, lecciones brillantes en las que pienso a diario y que siento están haciéndome crecer como persona. Insisto, ni siquiera soy yo al que trata, es a mi pareja.
A ella, mi pareja, le está cambiando la vida. Se encontraba muy frustrada cuando conoció a Miguel Ángel, ya que había probado a tratar su problema con otros profesionales sin mucho éxito y estuvo a punto de costarnos la relación... Ahora es mucho más feliz y yo también. Es otra persona y sigue creciendo sesión a sesión.
No somos personas con muchos recursos, pero cada euro invertido en Miguel Ángel es un euro con un rendimiento espectacular en la calidad de tu futuro y tu felicidad.
Huelga decir que lo recomiendo, con todas las letras y en mayúsculas.
Muchas gracias por todo.
CMP
Para mí está ha sido una de la experiencias más positivas de mi vida. Elegí empezar terapia con Miguel en base a las opiniones rotundas de Doctoralia, y he de decir que no he podido estar más contenta y más agradecida, después de estar con él varios meses. Había probado algún psicólogo en Palma y tras unas pocas sesiones no era lo que esperaba... estaba muy desesperada con mi problema y me guié por las opiniones que encontré aquí, que agradezco.
Quizá el precio choca con respecto a otros psicólogos, pero francamente, lo vale de lejos, no hay comparación. Al menos, en mi experiencia, creo que la profesionalidad, conocimientos y la dedicación que tiene por sus pacientes no se encuentra tan fácilmente.
En cada sesión trabajas una parte del camino, y vas avanzando con su ayuda hasta conseguir tu objetivo. Con él analizas por qué pensamos o actuamos de una forma determinada, lo cual ayuda muchísimo a entenderse a uno mismo y tomar mejores decisiones, y esto no se encuentra en todas partes.
Lo recomendaría sin dudarlo una y otra vez.
LMD
Lo mejor: Él mismo. Es una persona que desde el primer día te hace sentir como que le conoces de toda la vida, te hace sentir cómoda y es muy agradable. Es una gozada hablar con el, es un motivador nato que acierta con cada respuesta.Te muestra siempre un camino sencillo y efectivo a seguir, y sus pautas, desde el principio, han dado resultados. He probado varios psicólogos a lo largo de mi vida y tengo que decir que Miguel Angel es el único que realmente me ha ayudado con mis problemas.
Contras: por ahora no he encontrado nada, realmente solo puedo recomendarlo según mi propia experiencia. El precio es igual que otros psicólogos que he probado pero la inversión es mucho más rentable con él.
usuario
Lo mejor:
Es el mejor, simplemente. Te aporta herramientas, puntos de vista, caminos y soluciones que otros no te dan. Yo siempre voy en malos momentos y siempre la clava. Hace poco fui con mi pareja y nos fue de fabula.
Podría mejorar:
El precio se corresponde con la calidad. Realmente te cambia la vida y al final no es pagado con lo bien atendido que estas.
anónimo
Lo mejor:
Siempre digo lo mismo, para mi Miguel Ángel es el "Ferrari" de los sicólogos, me ha ido muy bien su metodología, su disciplina, yo soy mucho mas feliz, y aunque como dice el: "eso depende de uno" el me ha ayudadado muchísimo a conseguirlo. Gracias y mil gracias Miguel Ángel no dejaré de recomendarte
Podría mejorar:
El precio es justo si hablamos de calidad. He probado algunos mas y me quedo con él.
paciente
Lo mejor:
Su autenticidad, su honestidad y su profesionalidad. Su coherencia y la firmeza del compromiso terapéutico que establece con el paciente. Tiene una mirada limpia, profunda y acogedora que genera confianza. La sentí desde el primer minuto, la primera vez que hablé con él.
Podría mejorar:
Es posible que haya algo pero a mí no se me ocurre. Conocerle y hacer terapia con él ha sido decisivo en mi vida.
paciente
Lo mejor:
Solicitamos ayuda psicológica para nuestra hija adolescente y el cambio en su conducta y rendimiento ha sido muy positivo, ayudándonos a nosotros, como padres, a entender y mejorar la relación con ella; además, ha sabido detectar problemas de los que nosotros no éramos conscientes.
Podría mejorar:
Siendo algo más caro que otros psicoterapeutas, puedo decir que ha sido la mejor inversión que hemos realizado. Otros profesionales algo más económicos no nos ayudaron tanto y tan bien. No puedo hacer otra cosa que recomendarle.
Irene M.
Lo mejor:
Soy psicóloga y conocer a Miguel ángel ha marcado un antes y un después en mi vida personal y profesional. Para mí es un maestro de vida, amable, cercano, firme y disciplinado que siempre sabe como ayudarme en todas las áreas de mi vida (pareja, control emocional,...), que me enseñado a ser feliz.
Podría mejorar:
Solo puedo estar eternamente agradecida por todas tus enseñanzas, por tú método calculado al milímetro tras ejercer tantos años lo que se siente es tu misión, por lo que confío y seguiré confiando en ti y en tu criterio. Me siento afortunada por tener un guía como tú en mi vida. Es sabio.Inmejorable
paciente
Lo mejor:
Llevo muchos años con diferentes psiquiatras y psicólogos, y la forma que Miguel tiene de enfocar mis problemas y mi situación es la que más me a ayudado. Mi autoestima es mejor, deje la medicación me siento mucho mejor con mi vida, mi familia mi trabajo.
Lo recomiendo.
Podría mejorar:
Es un poco más caro que otros, pero se nota mucho la experiencia que tiene y a mí me merece la pena.
Aunque es muy amable, también es muy exigente y disciplinado, pero eso me ayudó a salir de la situación en la que estaba.
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 16 años, y estoy a días de empezar a estudiar psicología , la vrd que es una carrera que siempre me llamó la atención.
Haces poco me di cuenta que aveces imagino cosas, imagino como será mi vida.
No se si sea normal, aveces hasta pienso en voz alta. También, imagino como sería mi vida con mi enamorada que tengo, aunque se que no será la única persona que conoceré. Eso está bien?
Soy una persona demasiado se podría decir perfeccionista me gusta tener todo ordenado y visible.
Aparte de eso tengo un hermano de 14 años que está pasando por la etapa de cambios, la vrd que me tocó experimentar todo lo que ocurre con el, aveces ni lo soporto, reniego y hasta aveces pierdo la paciencia . Mis pps me dijeron que para ser psicóloga debería tener paciencia y no renegar. Lo cual yo estoy en desacuerdo porque ser psicólogo no impide que muestres tus sentimiento.
Espero que me ayuden.
Ser paciente y no renegar sin duda te va a ayudar en la carrera y sobretodo en la vida. Pero aun eres muy joven y hasta que no salgas de la adolescencia las emociones no terminarán de "colocarse" de una forma más definitiva. Si realmente tienes una alta motivación para trabajar con personas irás viendo por ti misma que aspectos de tu forma de ser necesitas ir moldeando. Adelante.
¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece que mi terapeuta me pide explicaciones y cuestiona que esté preparada o dice que sería malo para el curso de la terapia. A mí esto no me parece normal y me genera mucha desconfianza: será una estrategia del tto? se estará aprovechando de mis tendencias a complacer a otros? Soy sanitaria y normalmente el tto se pauta de mutuo acuerdo sanitario-paciente. ¿No? ¿Cómo puedo finalizar? Gracias.
Dejarlo es sencillo, basta con decirle "He decidido dejarlo este mes. Muchas gracias por su ayuda". Y ya está.
De cualquier forma, y viendo la inseguridad y desconfianza que tienes para tomar esa decisión, te recomiendo que sigas trabajando esas cuestiones con él (o ella) o que te busques otro terapeuta para mejorar ese asunto.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Miguel Angel Paredes Ortez?Miguel Angel Paredes Ortez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Reestructuración cognitiva, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicoterapia individual, Primera visita Psicología, Coaching personal, Hipnosis clínica, Mindfulness, Intervención psicológica a pacientes oncológicos, Grupos de apoyo, Psicodiagnóstico infantil.
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¿Dónde está la consulta de Miguel Angel Paredes Ortez?Miguel Angel Paredes Ortez atiende a sus pacientes en:
- Costa de les Germanetes, 8, 1ºA Palma de Mallorca
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¿Puedo hacer la visita con Miguel Angel Paredes Ortez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Miguel Angel Paredes Ortez no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Miguel Angel Paredes Ortez?Puedes comunicarte con Miguel Angel Paredes Ortez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Miguel Angel Paredes Ortez?En esta dirección Miguel Angel Paredes Ortez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Miguel Angel Paredes Ortez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Miguel Angel Paredes Ortez?Contacta directamente con Miguel Angel Paredes Ortez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Miguel Angel Paredes Ortez?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Miguel Angel Paredes Ortez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Miguel Angel Paredes Ortez?Miguel Angel Paredes Ortez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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