Experiencia

Mi enfoque terapéutico es el de la psicología integradora con base cognitivo-conductual cuyo poder radica en proporcionar no sólo un objetivo sobre el que trabajar sino también técnicas manejables y un plan sistemático para que puedas conseguir un bienestar emocional. Se centra en las soluciones y está diseñada para reducir los síntomas y conseguir un ánimo mejor lo más rápidamente posible.

Nuestros pensamientos,nuestros sentimientos y nuestras conductas están íntimamente relacionados. Una vez entendemos éstas relaciones es más fácil hallar el modo de sentirnos mejor y mi finalidad es ayudarte en éste recorrido.

Aunque se consideran importantes las experiencias de los primeros años de vida, mi forma de trabajar se centra en el presente: el aquí y el ahora. En algunas ocasiones puede ser muy beneficioso aplicar otras técnicas complementarias a la terapia cognitivo-conductual como el mindfulness, para ayudarnos a centrar nuestra atención en el momento actual en lugar de dar vueltas sobre el pasado o preocuparse por el futuro. Descubriremos cuáles son las más útiles para tí con la finalidad de ir avanzando en tu proceso de bienestar y todo ello en un entorno de ética profesional, confianza y confidencialidad.

Nuestro proceso será limitado en el tiempo y te ayudará a conseguir tus objetivos en un período relativamente breve. Así mismo,será estructurado y las sesiones posteriores se irán basando en las anteriores para que puedas seguir un proceso coherente, revisando cómo ha transcurrido tu práctica diaria entre sesiones y cómo ir aplicando tus avances. Éste enfoque organizado consigue que la terapia sea más eficiente.
Si ésta forma de acompañamiento terapéutico te parece adecuada a tus necesidades puedes realizar una reserva de visita en el calendario disponible y contactaré contigo lo antes posible para poder tener previamente unos minutos de información gratuita.
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Especialista en:
  • Mindfulness
  • Terapia Breve Estratégica
  • Psicoterapia Centrada en Soluciones
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14 opiniones de pacientes

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A
Localización: otro lugar Otro

Me diagnosticaron trastorno de ansiedad y a día de hoy después de 3 meses puedo decir que Mercè ha sido el pilar fundamental en mi evolución. Gran profesional, empática y cercana.
Siempre digo: "Mercè me ha salvado la vida", llegué desesperada y muy asustada dado que la situación era totalmente nueva para mi, desde la primera sesión me ayudó afrontarme y adquirir herramientas, llevo 3 meses con ella y estoy encantada, la recomiendo al 100%.

Mercè García

Anna, muchísimas gracias por tus palabras. Has realizado un gran trabajo éstos meses, con gran valentía y fuerza, y un espíritu de superación que pocas veces se encuentra y eso es admirable. Encantadísima de seguir a tu lado!

J
Localización: Consulta online Atención psicológica online por el COVID-19

Me sentía muy deprimido y angustiado, en parte por problemas familiares y en parte por la situación que llevamos viviendo tanto tiempo por el covid-19 y las sesiones de terapia que estoy haciendo con Mercè me están sirviendo mucho para gestionar mis problemas y sobretodo mi estado de ánimo. Gran profesional,la recomiendo totalmente

Mercè García

Muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho de poder colaborar en tu mejoría. Estamos viviendo una época realmente difícil para todos y es muy valiente solicitar ayuda y sobreponerse a uno mismo y a las circunstancias para avanzar

V
Localización: Consulta online Psicoterapia

Trato inmejorable una profesional de pies a cabeza, cercana, siempre pendiente de tu estado incluso cuando no tienes sesion cn ella,un 10 como persona.

Mercè García

Muchas gracias por tu comentario! Me alegro muchísimo de la mejoría que has logrado en tu estado de ánimo y en la gestión de las circunstancias que te preocupaban

M
Localización: Consulta online Atención psicológica por COVID-19

Hem fet sessions online i han suposat un abans i un després. No creia massa en la psicologia i m’ha fet canviar d’opinió. Tots necessitem ajuda en algún moment. Molt recomanable

Mercè García

Moltes gràcies per les teves paraules, efectivament tots podem necessitar ajuda en un moment determinat de la nostra vida, m'alegra molt que les nostres converses t'hagin estat d'utilitat

A
Localización: Consulta online Diagnóstico y tratamiento para la depresión

Conocer a Mercè y tratar con ella ha sido una de las mejores cosas que he podido hacer en la vida!! Le debo mucho!! Es una gran profesional, y cuando estas en un pozo tan oscuro, necesitas a alguien con esa capacidad comunicativa, esa empatía y esas aptitudes. Volvería a ponerme en sus manos una y mil veces. Llevo 3 meses con ella, y parece que fue ayer cuando la conocí. Gracias por tanto Mercè!! No imaginas todo lo que te debo.

1000% recomendable!

Mercè García

Muchísimas gracias por tus palabras, Andrea, me motivan enormemente a seguir trabajando y mejorar dia a dia. Por supuesto ya sabes dónde estoy, cuenta conmigo cuando lo necesites!

G
Localización: Consulta online

Tengo conflictos con mi madre, los cuales me generan mucha rabia y ansiedad. Desde que he empezado a tratarme con ella ha disminuido mucho y estoy empezando a asimilar los.

Mercè García

Me alegra mucho saber que nuestro trabajo está dando sus frutos, sigue adelante con esa energía tuya!

E
Localización: Consulta online Coaching personal

Una profesional excelente. Tuve varias experiencias terapéuticas anteriormente con otros especialistas y hasta conocer a Mercè y ponerme en sus manos no había experimentado este grado de plenitud conmigo mismo. Me encontraba en una situación muy dificil en la que creí que nadie podria ayudarme, ella lo ha conseguido y me siento en un gran momento al cuál pensaba no podría llegar. Muchas gracias Mercè

Mercè García

Muchas gracias por tu comentario, me alegro de que mi ayuda te haya sido de utilidad para conseguir el bienestar que necesitabas

S
Localización: Consulta online Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19

Soy una persona muy nerviosa, adicta al trabajo y con un excesivo nivel de autoexigencia. Esto terminaba afectandome incluso a nivel personal en mi vida privada. Mercè me ha ayudado a saber canalizar mis nervios, a entender y aprender cómo gestionar mis nervios y mi alta autoexigencia. Me ha ayudado a tener mayor calidad de vida gracias a su terapia y sus consejos. Agradecida es poco. Gracias Mercé por tu gran profesionalidad, tu empatía y tu excelente trato personal. Recomiendo la terapia con Mercé al 100%!

Mercè García

Silvia, muchísimas gracias por tus palabras, has hecho un gran trabajo y me siento orgullosa de haber podido participar positivamente en ese recorrido realizado!

B
Localización: Psicorossello Coaching personal

Las sesiones de coaching realizadas me han sido muy útiles para el ámbito laboral/personal, dado que necesitaba una guía en mi crecimiento como profesional
Me estaré eternamente agradecida.

Mercè García

Muchas gracias por tu comentario, Beatriz,tienes un gran camino por delante lleno de grandes posibilidades!

A
Localización: Consulta online

Nunca pensé que alguien podría ser capaz de abrirme los ojos ante una situación con herramientas tan obvias, pero que no fui capaz de ver por mí misma. Trabajar sobre uno mismo es lo que me han aportado sus sesiones.

Mercè García

Gracias por tu amable comentario, me alegro mucho de haber podido trabajar contigo y que te haya resultado beneficioso!

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