Experta en psicoterapia de adolescentes y adultos
05/10/2023
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Llegué a las manos de Marlene, recomendada por mi psiquiatra hace ya 4 años, en un momento muy muy complicado de mi vida. Yo era un caos, una máquina de autodestrucción y tenía que resolver internamente muchas cosas. Deconstruirme por completo para poder empezar a construirme de una manera correcta, quererme, cuidarme y respetarme. Sigo con ella en tratamiento y aunque he pasado anteriormente por otros profesionales, es sin duda, la que más me ha ayudado, la más profesional y preparada.
Gracias Marlene por ayudarme a ser la chica que hoy en día soy.
Yo y mi marido nos habíamos distanciado mucho. La rutina, el trabajo, los niños y las responsabilidades…estábamos desbordados y nos convertimos en unos extraños. Gracias Marlene por tender los puentes que han permitido el reencuentro. Tu sonrisa y tus palabras lo han hecho posible. Ha sido un proceso difícil pero vemos el futuro con optimismo, juntos.
Sólo tengo palabras de agradecimiento. Gran profesional. Me ha ayudado en un momento especialmente difícil con mucha cercanía y delicadeza. He podido encontrar respuestas haciéndome las preguntas adecuadas. Me siento fuerte de nuevo y capaz de tomar decisiones, dueño de mi vida.
Al principio me daba reparo el hecho de ir al psicólogo, pero la verdad es que me ha ayudado mucho más de lo que imaginaba. Marlene transmite cercanía y profesionalidad y me ha hecho sentir cómodo desde el inicio para ir resolviendo problemas que hasta la fecha no había podido identificar
Acudí a la consulta de Marlene Velasco en un momento de situación personal complicada a raiz de problemas en el trabajo y me ayudó a gestionarlo mejor y salir adelante. Si necesito de nuevo asistencia psicológica volveré sin dudarlo
Acudí a consulta por un problema continuado de ansiedad. Después de varios especialista. Marlene supo apretar las teclas adecuadas . Recupere la tranquilidad y sobre todo aprendí a conocerme más a mi mismo y a decidir qué pasos tengo que dar para encontrarme mejor.
Marlene te hace sentir cómoda y segura desde el minuto uno. Me encanta su empatía y la tranquilidad que proyecta al explicarte las cosas.
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días , hace 5 días tuve una muy mala experiencia cuando me fumé un porro y me dio algo muy raro , no podía parar de hablar conmigo mismo, era como que mi voz interior no podía parar de hablar conmigo mismo(no es que escuchara otras voces) y por ejemplo cualquier palabra aleatoria y sin sentido se me repetía una y otra vez sin yo poder pararlo , lo que me provocó una ansiedad terrible y no podía pararlo por lo que estuve sin dormir toda la noche. A esto se la añade también que no podía quitarme canciones de la cabeza todo el rato y de manera involuntaria se me venían a la mente y no me las podía quitar. El caso es que esa noche estuve sin dormir toda la noche. A partir de ese día, el síntoma de no poder parar de hablar conmigo mismo se me quitó, y el de repetir palabras sin sentido también. Pero llevo ya 4 días en los que sufro de ansiedad por lo que me pasó y en los que no puedo parar de escuchar y repetir cualquier tipo de canción que escuche o haya escuchado. Los primeros dos días cuando hablaba con alguien o cuando me ponía a leer las canciones no sonaban en mi mente , pero ayer por ejemplo incluso cuando hablaba con mi novia o leía si que se me venían las canciones a la cabeza y es súper molesto, por qué no puedo parar de escucharlas y me impiden concentrarme y dormir. Desde que me pasó eso, deje de fumar por lo que llevo ya casi una semana sin fumar, lo que le podría añadir un poco más de ansiedad de la que sufro. Estoy muy asustado, no puedo dormir bien y cualquier canción que escuche o sintonía de una serie o algo se me puede quedar en la mente por mucho tiempo y es casi imposible quitarmela de la cabeza al igual que las canciones. Por ejemplo nada más levantarme por la mañana ya me viene alguna canción y es horrible. Si que es verdad que anteayer los síntomas se relajaron un poco y ya no era todo el día cuando escuchaba las canciones, cuando salí por la noche con mis amigos el estrés y la ansiedad se rebajaron y lo de las canciones desapareció más o menos. Tengo miedo de que esto se vuelva repetitivo y esté así mucho tiempo por qué es muy insoportable y no me ayuda a vivir cómodo ni concentrarme. La verdad es que me es muy difícil no pensar en que estos síntomas no se me vayan a quitar y depende del día empeoran o mejoran. Pero ya son 5 días en los que escucho música en mi mente y es muy insoportable.
Buenas, lo que estás viviendo genera mucha angustia porque es como si sintieras que la cabeza te piensa. El consumo de sustancias no ayuda a esto porque además genera síntomas que hace que sientas que algunas cosas que vivías como propias (pensamientos, sensaciones, etc. ) ahora te son ajenas y sientes que no las puedes controlar. De primeras creo que es importante que al menos de momento no te expongas a tomar sustancias porque bajan las defensas y ahora mismo esto te puede generar más ansiedad. De segundas hablar con un psicólogo sobre las sensaciones que te ha generado, ver si te ha ocurrido más veces, cuando ha sido, ayudará a ir sintiendo que te vas adueñando de nuevo de tu cabeza, sensación que poco a poco necesitas recuperar. De terceras en un proceso terapéutico irás viendo que es eso que ha podido hacer que tu cabeza haya necesitado generar esos mecanismos. En cualquier caso si crees que puedo ayudarte en algo más, contáctame.
Estoy haciendo un grado medio ya que tengo dificultades con el aprendizaje debido a que tengo tdha, asperger, dixlesia y dislalia. Me cuesta aprender una barbaridad y eso me ocasiona dificultades con las asignaturas que estoy haciendo este año (lo estoy haciendo por asignaturas). Me preocupa mucho no sacar el grado y tengo pensamientos negativos al respecto y cada vez que voy a estudiar me da mucha ansiedad, por lo que me cuesta, y porque recuerdo que como desde pequeña, tenía muchas crisis de ansiedad, mi madre me decía que dejara de perder el tiempo (como si lo podria controlar, tendría 6 o 7 años), que me pondría a estudiar que si no sacaría un cero y eso me daba más, puede que sea un trauma, no lo sé, pero eso sí necesito ayuda.
Sea como sea la experiencia de estudiar se ha convertido en algo que es difícil que no vivas con una tensión añadida que te impide conectar con aquello que estudias. Creo que iniciar un proceso de terapia te permitiría ir rebajando tensión liberando energía para poder intentarlo. Además en el estudio queda depositado lo que uno siente que puede valer, los riesgos que esto puede tener, destacar no.. que cuando juega un papel tan importante hace que "los árboles no permitan ver el bosque". Por ello te recomendaría hacer una terapia que te ayude a ir desatascando algo de eso. Si necesitas algo más, me puedes contactar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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